10 Tip Terpercaya untuk Mendorong Komunikasi Dengan Pasangan Anda

Dalam artikel ini

• Berterima kasih
• Jauhi tuduhan
• Beberapa hal tidak perlu dikatakan
• Waspadai Waktu
• Gunakan mirroring
• Tetap berhubungan - secara harfiah
• Perjelas tentang apa yang Anda inginkan
• Hargai kenangan Anda
• Pelajari sesuatu yang baru bersama
• Berdoa bersama

Apakah Anda dan pasangan Anda mencapai tahap di mana Anda 'tahu' apa yang akan dikatakan orang lain sebelum mereka mengatakannya?

Mungkin Anda mendapati diri Anda berbicara lebih sedikit dari yang Anda lakukan sebelumnya, dan Anda merasa bahwa komunikasi Anda dengan pasangan dapat melakukannya dengan sedikit dorongan.

Bahkan yang terbaik Perkawinan dapat mengambil manfaat dari sedikit peningkatan komunikasi pernikahan Dari waktu ke waktu, seperti minuman air dingin di hari yang panas.

Jadi, bagaimana berkomunikasi secara efektif dalam suatu hubungan? Atau cara berkomunikasi lebih baik dengan pasangan Anda?

Untuk menjawab pertanyaan -pertanyaan ini, berikut adalah sepuluh tips praktis dan tepercaya untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan yang bisa sangat membantu Anda berkomunikasi secara bebas dan bahagia dengan pasangan Anda.

1. Berterima kasih

Seberapa sering Anda benar -benar meluangkan waktu untuk memperhatikan semua hal yang harus Anda syukuri dalam hubungan Anda dengan pasangan Anda? Dan saat Anda memperhatikan, apakah Anda mengungkapkannya?

Hanya 'terima kasih' yang sederhana dapat sangat membantu dalam membuka saluran komunikasi dalam pernikahan. Dan yang terbaik adalah semakin banyak Anda berlatih syukur, semakin banyak Anda harus berterima kasih.

Mengimplementasikan rasa terima kasih sebagai a Latihan Komunikasi untuk pasangan dan berterima kasih kepada pasangan Anda setidaknya sekali setiap hari untuk sesuatu yang mereka kenal hidup Anda.

Tonton juga:

2. Jauhi tuduhan

Ketika sedikit iritasi dan frustrasi datang, luangkan waktu untuk menjelaskan dengan tepat bagaimana perasaan Anda. Jangan segera menyerang pasangan Anda dengan tuduhan yang dimuat di sepanjang garis 'Anda selalu ...' atau 'Anda tidak pernah ...'

Tuduhan dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berkomunikasi satu sama lain.

Aspek penting dari komunikasi pasangan adalah untuk menghindari penilaian motif dan niat pasangan Anda, karena Anda mungkin sangat salah.

Lebih baik membicarakannya dan mencari tahu mengapa dan apa kisah sebenarnya itu. Dengan cara ini, Anda dapat mendorong komunikasi dan menemukan jalan ke depan.

3. Beberapa hal tidak perlu dikatakan

Transparansi memiliki manfaat komunikasi hubungan, tetapi terkadang kebijaksanaan diperlukan saat kata -kata Anda dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.

Untuk meningkatkan komunikasi dalam pernikahan, sebelum mengoceh semua pemikiran negatif Anda tentang keluarga pasangan Anda, tanyakan pada diri sendiri apakah ini perlu dikatakan, atau apakah Anda harus menyimpan beberapa pikiran dan perasaan Anda kepada diri sendiri.

Hanya karena Anda ingin 'melepaskan sesuatu dari dada' tidak berarti Anda harus membuangnya ke pasangan Anda.

4. Waspadai Waktu

Saat berkomunikasi dengan pasangan Anda, jika Anda berbicara tentang hal yang benar pada waktu yang salah, komunikasi Anda dapat terhalang atau dibasahi dengan serius.

Mungkin Anda adalah 'burung hantu malam' yang merasa terjaga di malam hari sementara pasangan Anda adalah 'burung awal' yang tidak bisa tetap terjaga melewati jam sepuluh.

Untuk mempertahankan komunikasi yang efektif dalam pernikahan, Anda perlu Temukan waktu yang cocok untuk Anda berdua Saat Anda dapat mendiskusikan hal -hal penting.

Dan tidak ada gunanya memunculkan masalah serius seperti halnya pasangan Anda bergegas bekerja. Saat Anda sensitif dan berhati -hati untuk memilih waktu yang tepat, maka komunikasi Anda dapat sangat ditingkatkan.

5. Gunakan mirroring

Cara lain untuk meningkatkan komunikasi dalam suatu hubungan adalah dengan menggunakan teknik mirroring.

Cermin kamar mandi Anda dapat membantu Anda mengetahui bagaimana wajah Anda terlihat dan apakah Anda siap untuk menghadapi dunia. Dengan cara yang sama, pasangan Anda dapat memberi tahu Anda bagaimana Anda menemukan komunikasi Anda.

Terkadang apa yang ingin kita katakan dirasakan dan dipahami oleh orang lain dengan cara yang sama sekali berbeda.

Jadi Mirroring bisa menjadi keterampilan komunikasi hubungan yang berharga agar pasangan dapat meningkatkan dan mengklarifikasi percakapan dengan pasangan Anda saat Anda mengajukan pertanyaan sederhana seperti “apa yang Anda maksud dengan itu?"Atau" apa yang saya dengar Anda katakan adalah ... "

6. Tetap berhubungan - secara harfiah

Komunikasi Anda dapat sangat dianjurkan saat Anda berhubungan satu sama lain secara fisik, berpegangan tangan, atau dengan lembut meletakkan lengan Anda di bahunya saat tangannya ada di kaki Anda.

Ketika Anda memiliki ketidaksepakatan atau argumen, reaksi naluriah Anda adalah menarik diri dan menarik diri dari satu sama lain.

Lain kali Coba gambarkan lebih dekat dengan sengaja dan lihat apakah itu membantu Anda berkomunikasi dengan cara yang lebih lembut dan lebih penuh kasih.

7. Perjelas tentang apa yang Anda inginkan

Dalam hubungan pernikahan yang sehat normal, tidak mungkin untuk membaca pikiran pasangan Anda. Tidak adil untuk mengharapkannya untuk mengetahui apa yang Anda inginkan atau butuhkan setiap saat.

Sebaliknya hanya berkomunikasi dengan jelas dan spesifik tentang apa yang Anda butuhkan. Bicara tentang bagaimana Anda dapat berbagi beban sehingga salah satu dari Anda tidak merasa terbebani.

Dan memberi tahu satu sama lain dengan suguhan atau tamasya apa yang akan membuat Anda merasa dicintai dan dihargai. Maka Anda memiliki peluang yang jauh lebih baik untuk memuaskan harapan satu sama lain dan menemukan kepuasan dalam pernikahan Anda.

8. Hargai kenangan Anda

Temukan foto Anda berdua yang diambil selama liburan khusus atau pada kencan favorit dan temukan cara untuk merayakannya.

Mungkin Anda menyukai scrapbooking atau mungkin hanya membingkai kenangan Anda.

Bagaimana kalau membuatnya diperbesar dan dicetak ke kanvas untuk digantung di dinding Anda? Atau mungkin di mug, mousepad, atau magnet lemari es tempat Anda dapat melihat dan menikmatinya setiap hari.

Komunikasi Anda juga akan didorong, saat Anda berbicara tentang saat -saat indah yang Anda miliki bersama.

9. Pelajari sesuatu yang baru bersama

Saat Anda mempelajari sesuatu yang baru, itu membawa rasa kesegaran dan harapan dalam hidup Anda.

Melakukan hal -hal baru bersama dengan pasangan Anda sangat memperkaya karena memberi Anda bahan bakar segar untuk komunikasi dan memungkinkan Anda untuk melihat pasangan Anda dalam cahaya yang berbeda.

Jika Anda berdua sporty, bagaimana kalau mengambil olahraga baru bersama. Atau Anda bisa mengikuti kelas memasak dan menikmati makan makanan yang telah Anda buat. Mungkin Anda merasa kreatif dan ingin belajar bagaimana melakukan kerajinan atau karya seni bersama.

10. Berdoa bersama

Salah satu latihan hubungan terbaik untuk komunikasi pasangan adalah berdoa bersama. Saat Anda membawa kebutuhan Anda di hadapan pembuat Anda, Anda akan merasakan keamanan dan kedamaian mengetahui bahwa Anda tidak berjuang sendiri.

Saat Anda berdua melihat ke atas bersama, Anda akan dapat maju dengan cara yang lebih baik, bergandengan tangan, dan berkomunikasi satu sama lain di setiap langkah jalan.