10 efek psikologis menjadi lajang terlalu lama

Dalam artikel ini

• Apa yang menjadi lajang untuk waktu yang lama untuk Anda?
• Kerugian dari satu kehidupan
• 10 efek psikologis menjadi lajang terlalu lama
• Membawa pergi

Tahukah Anda ada efek psikologis menjadi lajang terlalu lama? Kami yakin Anda tidak. Menjadi lajang untuk waktu yang lama mempengaruhi Anda dalam lebih dari satu cara, dan tidak semuanya positif.

Artikel ini akan melihat sekilas efek negatif dari menjadi lajang untuk waktu yang lama. Sekali lagi, kita juga akan melihat apakah ada efek positif yang terkait dengan lajang.

Siapa tahu? Mungkin pada saat Anda selesai membaca artikel ini, Anda mungkin terinspirasi untuk pergi ke sana dan menemukan yang untuk Anda sehingga Anda dapat berkomitmen untuk suatu hubungan dengan mereka. Tapi ingat, tidak ada tekanan!

Apa yang menjadi lajang untuk waktu yang lama untuk Anda?

Mudah untuk mengakui bahwa jatuh cinta mengubah Anda menjadi lebih baik. Hidup Anda dapat berubah saat Anda bertemu dan jatuh cinta pada seseorang yang merasakan apa yang Anda rasakan untuk mereka.

Namun, kami belum cukup diberitahu bahwa mungkin juga ada efek negatif dari menjadi terlalu lajang terlalu lama.

Misalnya, Journal of Pain Skandinavia melaporkan bahwa kenangan indah dari orang yang dicintai dapat membantu Anda melewati momen negatif tanpa rusak. Apa yang terjadi saat kebutuhan muncul dan Anda tidak dapat menemukan kenangan indah?

Karena Anda telah melajang selama bertahun -tahun…

Bagaimanapun, ada banyak efek psikologis menjadi lajang terlalu lama. Di bagian selanjutnya dari artikel ini, kami akan membahas efek ini secara rinci.

Kerugian dari satu kehidupan

Menjadi lajang terlalu lama bisa berbahaya karena memiliki banyak kerugian. Banyak dari kerugian ini bersifat psikologis, sementara yang lain bersifat fisik.

Misalnya, ketika Anda masih lajang, Anda mungkin tidak tahu bagaimana rasanya memiliki seseorang yang sangat peduli pada Anda di ruang Anda dan sedang rooting untuk Anda.

Bagian selanjutnya dari artikel ini akan memeriksa efek psikologis dari lajang:

Bacaan terkait: Menjadi satu versus hubungan: Mana yang lebih baik?

10 efek psikologis menjadi lajang terlalu lama

Berikut adalah 10 efek psikologis teratas dari menjadi lajang terlalu lama. Kepala-kepala, sekarang semuanya malapetaka dan kesuraman!

1. Peluang Anda untuk amal mungkin turun

Menurut sebuah makalah yang diterbitkan oleh Harvard Business Review, ada hubungan langsung antara kebahagiaan dan pemberian. Menurut makalah ini, orang yang kurang mementingkan diri sendiri cenderung lebih bahagia, lebih puas, dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia.

Salah satu efek psikologis pertama menjadi lajang terlalu lama adalah bahwa Anda mungkin tidak sepenuhnya memahami konsep melangkah ke samping untuk orang lain memiliki sesuatu. Hubungan yang sehat dibangun di atas kompromi, dan hasilnya adalah bahwa pasangan cenderung memahami bagaimana menjadi amal.

Singkatnya, Anda mungkin merasa terlalu fokus pada diri sendiri saat Anda punya.

2. Kurang empati

Salah satu pelajaran pertama yang akan Anda pelajari ketika Anda menjalin hubungan adalah bagaimana memecahkan kode apa yang tidak dikatakan pasangan Anda. Anda akan belajar melihatnya dan memahami perasaan mereka setiap saat. Meskipun ini bisa membuat stres, melakukan ini dari waktu ke waktu memperkuat kekuatan empati Anda.

Namun, salah satu efek psikologis menjadi lajang terlalu lama adalah bahwa Anda mungkin berakhir dengan empati yang lebih sedikit karena tidak ada orang yang Anda fokus pada pemahaman dan menghibur.

Bacaan terkait: Bagaimana membangun empati dalam hubungan

3. Rasa harga diri yang lebih tinggi

Bayangkan bersama seseorang yang telah membuat tanggung jawab mereka untuk memberi tahu Anda betapa mereka mencintai Anda dan apa yang Anda maksudkan kepada mereka.

Meskipun Anda mungkin memiliki rasa harga diri yang sehat, berada di ujung penerima perhatian ini dapat meroket harga diri Anda, terutama jika Anda terpapar cinta ini untuk waktu yang lama.

Yang mengejutkan, ini juga telah dibuktikan oleh sains. Survei baru-baru ini meneliti hubungan antara harga diri yang sehat dan hubungan yang bahagia. Ditemukan bahwa harga diri yang lebih rendah adalah salah satu kerugian menjadi lajang terlalu lama.

Ini menyiratkan bahwa ada hubungan antara kesehatan mental Anda dan kualitas hubungan Anda. Jika Anda berada dalam hubungan yang bahagia dan sehat, ada kemungkinan kesehatan mental Anda akan lebih kuat dari satu orang.

4. Menyaul diri sendiri hubungan Anda

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa keluar dari suatu pola itu sulit setelah Anda jatuh ke dalamnya? Ini juga salah satu efek psikologis menjadi lajang terlalu lama.

Ketika Anda akhirnya melupakan diri sendiri dan memutuskan untuk memberikan persidangan, Anda mungkin akan segera meragukan semuanya, termasuk niat Anda dan pasangan Anda.

Jika diizinkan untuk melanjutkan, Anda mungkin mulai menarik diri dari pasangan Anda karena Anda merasa tidak layak untuk berada dalam hubungan itu, yang dapat menyebabkan hubungan jatuh jatuh.

Dengan satu atau lain cara, menjadi lajang terlalu lama dapat memengaruhi hubungan masa depan Anda.

Tonton juga video ini yang membahas hal-hal yang kami lakukan untuk menaburkan hubungan sendiri:

5. Kehidupan sosial yang lebih baik

Kami menyebutkan bahwa itu tidak akan menjadi malapetaka dan kesuraman, benar?

Salah satu efek psikologis positif dari menjadi lajang terlalu lama adalah bahwa hal itu dapat membantu Anda mencapai kehidupan sosial yang lebih baik. Seperti yang diungkapkan oleh American Psychological Association, orang -orang yang telah lajang terlalu lama cenderung memiliki kehidupan sosial yang lebih baik.

Untuk satu, mereka dapat berangkat untuk berkumpul kapan saja dan menghabiskan banyak waktu bergaul dengan teman-teman mereka. Ini membuat mereka secara umum dianggap kupu -kupu sosial (bahkan jika tidak).

6. Menyerahkan keamanan yang berasal dari kesendirian bisa menakutkan

Berada dalam suatu hubungan melibatkan memungkinkan seseorang masuk ke ruang Anda. Ini melibatkan membuka hati Anda dan percaya bahwa mereka tidak akan menghancurkan harapan yang Anda tempatkan di dalamnya.

Meskipun ini adalah ketakutan yang valid, salah satu efek psikologis menjadi lajang terlalu lama adalah bahwa Anda mungkin takut untuk melepaskan keamanan yang terkait dengan kesunyian. Untuk waktu yang lama, Anda baik -baik saja.

Anda tidak berurusan dengan patah hati. Anda tidak pernah harus memikirkan siapa pun kecuali diri Anda sendiri. Saat ini, Anda tiba -tiba harus melepaskan semua keamanan itu untuk yang tidak diketahui.

Ketakutan ini dapat membuat Anda tetap terikat di tempat yang sudah biasa Anda lakukan - tempat tinggal lajang.

7. Lebih mudah untuk melanjutkan kebiasaan yang tidak baik yang Anda ambil sebagai satu orang

Katakanlah Anda dikenal karena menggoda saat Anda masih lajang. Anda mengambil setiap kesempatan untuk memukul orang yang tersedia dan bahkan mungkin menikmati kesenangan dengannya.

Sekarang, Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen, dan tanpa menyadarinya, kebiasaan -kebiasaan yang harus Anda lepaskan telah mulai merayap kembali ke dalam hidup Anda. Ini adalah salah satu efek psikologis menjadi lajang terlalu lama.

Anda mungkin tidak tahu kapan itu terjadi, tetapi Anda cenderung mendaur ulang kebiasaan yang Anda miliki sebagai satu orang, baik baik dan buruk.

8. Masalah kesehatan yang merugikan

Ini mungkin mengejutkan, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa 54% orang yang tetap melajang untuk waktu yang lama berakhir dengan masalah kesehatan yang kemudian memengaruhi kehidupan cinta mereka.

Masalah kesehatan yang paling umum terkait dengan barang tunggal yang diperluas termasuk pikiran bunuh diri, depresi, kecemasan, dan gangguan suasana hati.

Ini menyiratkan bahwa meskipun menjadi lajang untuk waktu yang lama mungkin tidak mempengaruhi pikiran/tubuh Anda saat ini, itu dapat memengaruhi kualitas hidup Anda, karena kami telah mengisyaratkan di bagian sebelumnya dari artikel ini.

9. Keinginan untuk berjuang seumur hidup dapat berkurang

Sains telah membuat wahyu mengejutkan lainnya. Menurut penelitian ini, Anda memiliki kemungkinan 14% lebih tinggi untuk selamat dari serangan jantung jika Anda berada dalam hubungan yang sehat. Meskipun mungkin tidak terlihat, 14% ini bisa menjadi perbedaan antara hidup dan mati karena serangan jantung.

Ini juga meluas ke bidang kehidupan lainnya. Salah satu efek psikologis negatif dari menjadi lajang terlalu lama adalah bahwa kesediaan Anda untuk berjuang untuk hidup (dan untuk kehidupan yang baik) dapat berkurang. Karena saat Anda memikirkannya, apa yang ada untuk diperjuangkan?

10. Fokus pada aktualisasi tujuan

Salah satu efek psikologis positif dari menjadi lajang terlalu lama adalah bahwa Anda dapat menyalurkan energi Anda ke hal -hal lain. Pikirkan tentang hal itu.

Ketika Anda tidak perlu khawatir menyakiti orang lain, membiarkan orang lain masuk ke dalam hidup Anda, atau menjalani hidup Anda untuk menyenangkan orang lain, Anda memiliki ruang yang cukup untuk fokus pada menghancurkan tujuan Anda.

Ini dapat meningkatkan prospek karier Anda, membawa Anda ke liga besar, dan membuat Anda bermil -mil di depan rekan -rekan Anda - jika itu yang paling penting bagi Anda.

Pernahkah Anda melihat mengapa kami menyebutkan bahwa beberapa keuntungan juga dikaitkan dengan melepaskan hubungan dan fokus pada area mendesak lain dalam hidup Anda?

Membawa pergi

Seperti yang harus Anda ketahui sekarang, ada banyak efek psikologis menjadi lajang terlalu lama. Beberapa dari mereka bisa positif, sementara yang lain tidak sebagus.

Sebagai makhluk yang rasional, terserah Anda untuk memutuskan apakah Anda ingin tetap melajang untuk waktu yang lama atau tidak. Anda harus membuat keputusan ini setelah mempertimbangkan nuansa hidup Anda dan memutuskan apa yang paling penting bagi Anda.

Namun, pastikan bahwa jika Anda memilih untuk tetap melajang, Anda melakukannya karena Anda ingin - dan bukan karena Anda takut berkomitmen karena pengalaman negatif masa lalu dengan hubungan.

Kemudian lagi, jika Anda merasa sulit untuk melupakan masa lalu, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional dari terapis.