Ya, krisis paruh baya adalah suatu hal! 7 tanda bahwa Anda akan melalui satu

Anda telah melihatnya, pria berusia 50 tahun yang seharusnya memiliki rambut perak tapi itu diwarnai hitam, dan dia berkeliling dengan convertible merah yang sangat tidak praktis. Mungkin dia bahkan memiliki wanita cantik yang terlalu muda-untuk-dia di kursi penumpang di sebelahnya.

"Oh ya," menurutmu. “Orang ini mengalami krisis paruh baya."

Ungkapan ini menjadi lelucon di masyarakat kita. Apa sebenarnya artinya? Pada dasarnya krisis paruh baya adalah ketika orang paruh baya memiliki sedikit krisis identitas dan kadang-kadang bertindak dengan cara yang menarik, seperti contoh pria berusia 50 tahun itu.

Gagasan krisis paruh baya pertama kali diciptakan pada tahun 1965 oleh Elliot Jaques dan sejak itu telah digunakan oleh banyak psikolog lainnya selama bertahun -tahun. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan apa yang terjadi pada orang -orang ketika mereka menyadari bahwa masa muda mereka melarikan diri dari mereka, dan mereka memiliki satu kesempatan terakhir untuk membuat tanda sebelum usia tua mulai masuk.

Untuk beberapa alasan, banyak orang menganggap usia tua itu menakutkan; Mereka rindu menjadi muda dan melakukan apa yang mereka rasakan karena kemauan. Mungkin orang paruh baya tiba pada krisis paruh baya karena mereka telah bertanggung jawab begitu lama, dan mereka menemukan bahwa mereka benar -benar merindukan kehidupan yang riang. Pada tahap ini dalam hidup ini, anak -anak mereka mungkin sudah dewasa, dan karenanya mereka bahkan mungkin merasa memiliki kebebasan untuk melepaskan sedikit. Untuk hidup sedikit. Untuk mengambil risiko. Mereka mungkin juga akhirnya memiliki uang tambahan untuk dibelanjakan.

Tidak semua orang mengalami krisis paruh baya, meskipun banyak yang memiliki versi sendiri pada satu titik atau yang lain dalam hidup mereka. Ini sangat normal, menurut psikolog, sebagai transisi ke tahun -tahun yang lebih tua. Ini mungkin juga saat ketika mereka menyadari apa yang mereka miliki atau belum lakukan dalam hidup mereka, dan bergegas mengikuti impian mereka. Karena sekarang atau tidak sama sekali.

1. Kegelisahan umum

Itu normal untuk merasa gelisah dari waktu ke waktu, tetapi jika Anda merasa sangat gelisah tentang hidup Anda selama beberapa minggu, dan Anda merasa ingin membuat perubahan besar, Anda bisa mengalami krisis paruh baya.

2. Perubahan besar dalam penampilan

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita tidak seperti dulu. Dan terutama di usia paruh baya kita cenderung panik ketika kerutan dan penyakit lainnya mengambil alih. Kadang -kadang kita merasa seperti kita bahkan tidak mengendalikan hal -hal lagi. Jadi jika Anda membuat peluang besar dalam penampilan Anda, maka Anda mungkin akan mengalami krisis paruh baya. Potongan rambut utama dan/atau pewarna, pekerjaan hidung, pekerjaan payudara, menumbuhkan jenggot, benar -benar mengubah cara Anda berpakaian, bulu mata palsu, dll.

3. Perubahan kebiasaan tidur

Saat kita mengevaluasi kembali hidup kita, kadang -kadang kita terlalu memikirkan segalanya dan sebagai hasilnya tidak bisa tidur. Atau kita juga bisa mengalami depresi dan terlalu banyak tidur. Jika Anda memiliki perubahan besar dalam kebiasaan tidur Anda belakangan ini, Anda mungkin akan mengalami krisis paruh baya.

4. Kemungkinan perubahan karier

Bahkan jika Anda telah menghabiskan waktu bertahun -tahun membangun karier yang Anda sukai, jika Anda merenungkan perubahan karier, maka Anda mungkin akan mengalami krisis paruh baya. Mungkin Anda ingin sesuatu yang sama sekali berbeda hanya untuk melihat apakah Anda dapat melakukannya, atau Anda merasa dapat mengambil risiko dan berhenti dari pekerjaan Anda dan memulai bisnis Anda sendiri.

5. Peningkatan perilaku berisiko

Anda mungkin berhati -hati pada angin sekarang. Jika Anda lebih sering minum, bahkan mungkin merenungkan perselingkuhan meskipun pernikahan yang bahagia, atau berpartisipasi dalam kegiatan yang mungkin sedikit lebih berisiko, Anda mungkin akan mengalami krisis paruh baya.

6. Mencari teman baru

Bukannya Anda tidak menyukai teman Anda saat ini-hanya saja Anda ingin perubahan. Anda terbuka untuk pengalaman baru dan orang baru. Anda mungkin lebih banyak dan berinteraksi dengan orang baru. Mungkin bahkan orang yang jauh lebih muda dari Anda, yang memberi Anda lebih banyak energi dan perspektif berbeda yang Anda cari. Jika Anda menemukan lebih banyak orang dalam hidup Anda sekarang, Anda mungkin akan mengalami krisis paruh baya.

7. Merasa kebutuhan untuk keluar dari kota

Jika lingkungan Anda hanya mengganggu Anda dan Anda terus melompat online untuk memeriksa harga maskapai, Anda mungkin akan mengalami krisis paruh baya. Perjalanan ke suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya mungkin hanya hal yang Anda butuhkan untuk melihat hal -hal baru, pikirkan tentang hidup Anda, lepaskan sedikit, lepaskan lapisan zip, dan cari tahu apa yang Anda inginkan dalam fase kehidupan selanjutnya.