Berteriak tidak membantu jangan teriakan, tuliskan

Setiap hubungan memiliki bagian dari argumen- uang, mertua, pesta, konser, PlayStation versus X-box (itu bukan hanya Buster Perkawinan tetapi Buster Keluarga). Daftarnya terus berlanjut. Sebagian besar dari kita tidak pernah benar -benar mendengarkan apa yang dikatakan orang lain; Kami hanya menunggu untuk merespons atau lebih tepatnya, biarkan mereka memiliki beberapa kata dari tanggapan dan serangan mereka. Beberapa dari kita bahkan tidak benar -benar mendengarkan apa yang kita katakan sendiri. Bagaimana kita berharap untuk menyelesaikan apa pun jika kita hanya mendengarkan setengah dari percakapan?

Argumen jarang menyelesaikan apapun

Mereka mengakibatkan perasaan terluka, kebencian, dan, dalam beberapa bentuk atau lainnya, orang yang kami sukai diintimidasi untuk menyetujui sesuatu yang tidak mereka inginkan atau sukai.

Kami tahu prosesnya tidak berhasil, tetapi kami terus memiliki banyak argumen yang sama berulang -ulang atau argumen baru dengan gaya lama yang sama. Kami melakukan ini karena kebiasaan. Kami melakukan ini karena akrab dan nyaman. Kami melakukan ini karena kami tidak tahu cara lain. Beginilah cara orang tua kita menyelesaikan perselisihan. Beginilah cara kita menyelesaikan perselisihan sepanjang hidup kita. Bagi sebagian dari kita, ini mengakibatkan kita mendapatkan jalan kita sebagian besar waktu dan untuk yang lain, ini mengakibatkan frustrasi dan rasa sakit atau tekad untuk memenangkan argumen berikutnya dengan biaya apa pun bahkan jika itu hanya tentang pertunjukan yang kita tonton secara langsung dan Tontonan acara mana di DVR nanti.

Berdebat dan berteriak biasanya hanya mengakibatkan mengganggu rumah tangga dan mungkin tetangga. Argumen, sebagian besar waktu, adalah saat kita membiarkan anak batin kita keluar untuk "bermain". Seperti yang dikatakan Dave Ramsey, “Anak -anak melakukan apa yang terasa menyenangkan. Orang dewasa merancang rencana dan menempel padanya.“Mungkin sudah waktunya kita bertindak seperti orang dewasa ketika kita memiliki perselisihan.

Beberapa orang mencoba berdiskusi. Ini lebih baik. Jika semua pihak yang terlibat mengikuti aturan yang biasanya diajarkan dalam konseling pranikah, ini berarti satu orang berbicara sementara yang lain benar -benar mendengarkan dan merangkum apa yang telah mereka dengar dari waktu ke waktu. Tidak ada pihak yang mencoba mengantisipasi apa yang akan dikatakan orang lain atau bagaimana mereka akan bereaksi. Kami tidak terlibat dalam membuat tuduhan yang tidak berdasar dan kami berkompromi. Masalah dengan ini adalah bahwa semakin banyak yang diinvestasikan dalam masalah kita, semakin cepat diskusi merosot menjadi argumen.

Jadi bagaimana Anda bisa mendiskusikan subjek yang kontroversial dan masih ke suatu tempat?

Anda menuliskannya. Saya menggunakan ini secara pribadi dan juga dengan klien saya. Rencana ini memiliki tingkat keberhasilan 100% sejauh ini, setiap kali digunakan. Diakui, sebagian besar klien melakukannya sekali atau dua kali dan kemudian kembali ke kebiasaan lama. Saya punya satu pasangan yang mengelolanya seminggu sekali. Ingin menebak pasangan mana yang paling membuat kemajuan?

Gagasan di balik menulisnya adalah multi-faceted. Yang pertama, Anda memikirkan apa yang ingin Anda katakan. Saat Anda menuliskan sesuatu, Anda menjadi ringkas dan tepat. Ambiguness cenderung pergi dan Anda memperhatikan apa yang Anda katakan. Gagasan berikutnya adalah bahwa untuk menanggapi Anda harus membaca apa yang dikatakan oleh orang atau orang lain. Hal hebat lainnya tentang ini adalah akuntabilitas itu dibangun. Kata -kata dan tulisan tangan Anda ada untuk dilihat semua orang. Tidak ada lagi "Saya tidak mengatakan itu" atau "Saya tidak ingat mengatakan itu.”Dan tentu saja, dengan menuliskannya ini memberi Anda respons emosional proses waktu dan umumnya lebih rasional. Sungguh menakjubkan betapa berbedanya hal -hal ketika kita melihatnya secara tertulis dan sungguh menakjubkan betapa hati -hati kita tentang apa yang kita setujui atau janjikan ketika kita menuliskannya.

Ada beberapa aturan sederhana untuk proses ini

1. Gunakan notebook spiral atau bantalan kertas

Dengan cara ini diskusi tetap berurutan dan bersama -sama. Jika perlu teks atau email dapat dilakukan jika Anda terpisah ketika diskusi ini perlu terjadi tetapi pena dan kertas adalah yang terbaik.

2. Gangguan diminimalkan

Ponsel mati atau dibungkam dan disingkirkan. Anak -anak hampir selalu membutuhkan sesuatu tetapi mereka harus disuruh mencoba untuk tidak mengganggu jika memungkinkan. Tergantung pada usia dan kebutuhan anak -anak yang terlibat, Anda dapat menentukan kapan harus menjadwalkan diskusi. Namun, hanya karena anak bungsu Anda 15 tidak berarti Anda akan melakukan diskusi yang sukses kapan saja Anda mencoba. Jika dia mengalami flu perut dan memuntahkan seperti hidran api dari kedua ujungnya, itu adalah situasi "semua tangan-dalam-dek" dan diskusi tidak akan terjadi malam itu kemungkinan besar. Pilih momen Anda.

3. Memberi label setiap diskusi dan tetap berpegang pada topik

Jika kita berdiskusi tentang anggaran, komentar tentang panci panggang menjadi pengering daripada Sahara atau bagaimana mengendalikan dan/atau mengganggu ibu pasangan Anda, tidak ada kaitannya dengan diskusi dan tidak termasuk (buku makan yang baik oleh Alton Brown dapat membantu dengan yang pertama dan batas oleh DRS. Cloud dan Townsend dapat membantu yang terakhir), tidak peduli seberapa benar mereka. Juga, diskusi tentang apakah anak Anda akan melakukan perjalanan senior ke Cancun bukan termasuk di sini dalam diskusi anggaran. Yang termasuk dalam diskusi anggaran adalah apakah Anda mampu mengirim anak atau tidak. Diskusi baru dapat dimiliki tentang apakah mereka pergi atau tidak dapat dimulai setelah Anda menyelesaikan diskusi anggaran dan menentukan apakah Anda mampu mengirimnya.

4. Setiap orang menggunakan tinta warna yang berbeda

Saya tahu beberapa dari Anda berpikir, “Itu konyol.“Pengalaman telah mengajari saya ini penting. A) Ini memungkinkan Anda untuk mencari komentar satu orang untuk sesuatu yang agak cepat dan b) diskusi ini masih bisa menjadi sangat hidup dan Anda akan kagum pada betapa miripnya tulisan tangan Anda saat Anda begitu ... animasi.

5. Diskusi seharusnya tidak lebih dari satu jam

Kecuali jika keputusan harus dicapai malam itu, Anda membuat diskusi dan mengambilnya di lain waktu. Anda tidak mencoba berbicara dengan pasangan Anda tentang masalah di luar diskusi tertulis.

6. Istirahat bisa dipanggil

Terkadang, Anda terlalu terlibat secara emosional dan membutuhkan satu atau dua menit untuk mendinginkan diri. Jadi, Anda istirahat di kamar mandi. Minum. Pastikan anak -anak berada di tempat yang seharusnya, dan lain -lain. Mungkin seseorang perlu melakukan riset untuk dibawa kembali ke diskusi. Istirahat tidak lebih dari 10 hingga 15 menit. Dan tidak, itu tidak diperhitungkan dalam jam.

7. Rencanakan ke depan

Jika Anda tahu krisis anggaran akan datang, waktu untuk membicarakannya dan merencanakannya jauh sebelumnya, bukan saat tagihan mulai jatuh tempo. Perjalanan keluarga sebaiknya direncanakan setidaknya 2 bulan sebelumnya. Anak -anak yang berusia 16 tahun dan asuransi sekolah, mobil dan mobil bukanlah acara yang tidak terduga tetapi sebagian besar keluarga memperlakukan mereka seolah -olah mereka. Jadilah proaktif mungkin dalam perencanaan Anda untuk diskusi.

8. Pertarungan uang berbahaya bagi hubungan

Bergantung pada studi yang Anda baca, perkelahian uang dan uang adalah nomor satu atau alasan nomor dua yang dikutip untuk perceraian. Mengembangkan anggaran (rencana arus kas, atau rencana pengeluaran seringkali merupakan syarat yang lebih dapat diterima untuk anggaran) dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan pertarungan ini. Anggaran bukan untuk mengendalikan orang lain dengan uang. Anggaran adalah bagaimana orang bertekad untuk menghabiskan uang mereka. Setelah Anda menyetujui tujuan bagaimana memindahkan uang melalui anggaran menjadi lebih akademis daripada emosional.

Mungkin ada aturan lain yang perlu Anda sertakan. Aturan lain yang dibuat untuk pasangan atau keluarga tertentu telah termasuk: pemikiran kreatif dan pemecahan masalah harus dicoba, tidak mengulangi hal yang sama berulang -ulang, dan semua orang harus terbuka untuk mencoba melakukan hal -hal dengan cara yang berbeda. Menjadi fleksibel dan terbuka untuk kompromi selalu baik ketika mencoba untuk berhasil menyelesaikan suatu situasi. Solusi baru mungkin tidak bekerja dengan sempurna dan mungkin akan membutuhkan sedikit penyesuaian. Kami tidak hanya menyerah pada cara baru dan kembali ke cara lama yang juga tidak berhasil, tetapi hanya lebih nyaman.

Ingatlah bahwa situasi itu cair. Anak -anak Anda mungkin 4 dan 6 sekarang tetapi dalam beberapa tahun, mereka akan dapat membantu dengan banyak tugas. Mulailah mengajar mereka tentang menyortir cucian sekarang. Ada penghemat waktu. Seiring bertambahnya usia, mereka akan semakin mengerti tentang binatu dan akhirnya akan dapat melakukannya sendiri. Sama dengan pembersihan rumah. Pekerjaan halaman. Mencuci piring. Memasak. Pernah Menonton Masterchef Junior? Artikel saya berikutnya adalah tentang pentingnya anak -anak berkontribusi pada rumah tangga dengan tugas dan ... tidak dibayar untuk itu.