Akankah saya sendirian selamanya? Bagaimana rasanya dan cara untuk mengatasinya

Ingat pernyataan Chandler Bing dalam serial televisi, Friends, “Saya akan mati sendirian!“Lakukan pikiran Anda beresonansi dengan miliknya? Apakah Anda, seperti dia, juga bertanya -tanya, “Apakah saya akan sendirian selamanya?"

Keraguan seperti itu sering berasal dari melajang untuk waktu yang lama, atau memiliki banyak perpisahan atau menyerah untuk menemukan cinta. Keraguan, 'Apakah saya akan sendirian selamanya?'Sering muncul dari rasa tidak aman yang terkait dengan hubungan romantis.

Hubungan yang buruk, perpisahan dan tidak menemukan pasangan romantis bisa menjadi alasan ketakutan ini. Jika alasan ini membuat Anda bertanya -tanya, “Apakah saya akan kesepian selamanya?”,“ Apakah saya bermaksud sendirian selamanya?”Dan lebih khusus lagi,“ Akankah saya lajang selamanya?Maka Anda perlu mengerjakan ketakutan Anda.

Mendapatkan akar penyebab ketakutan Anda akan membantu Anda mengatasi situasinya. Ini juga akan membantu Anda mengatasi pikiran yang menghancurkan seperti, 'Mengapa saya lajang?'Dan' Saya merasa seperti saya akan sendirian selamanya.'

Ketakutan sendirian selamanya

Daftar isi

• Ketakutan sendirian selamanya
• Cara untuk mengatasi perasaan sendirian selamanya
  • 1. Akankah saya sendirian selamanya? Tidak jika Anda membiarkan bygones menjadi bygones
  • 2. Dorong Batas Anda: Keluar dari zona nyaman Anda
  • 3. Akankah saya sendirian selamanya? Tidak jika Anda mengerjakan harga diri Anda
  • 4. Investasikan pada Anda: Bekerja untuk merawat diri sendiri
  • 5. Akankah saya sendirian selamanya? Tidak jika Anda pergi kencan buta!
  • 6. Kalahkan The Loneliness Blues - Menjadi Sosial
  • 7. Mulai menggoda dan Anda tidak akan sendirian selamanya
  • 8. Mengikuti arus dan tidak memiliki harapan yang tidak realistis
• FAQ

Tapi mengapa rasa takut 'akankah aku sendirian selamanya?'Ambil root di tempat pertama? Itu karena konsep -konsep seperti 'belahan jiwa', 'cinta selamanya' atau 'seseorang untuk semua orang' mengambang di sekitar kita. Konsep -konsep ini sangat disebarkan sehingga kita sering tumbuh dengan menyerapnya ke dalam sistem kepercayaan kita.

Oleh karena itu, kita merasa hidup kita tidak lengkap sampai kita menjalin hubungan atau bertemu seseorang yang spesial yang kita pikir adalah satu -satunya untuk kita. Dan jika itu tidak terjadi saat kita berusia 20 -an atau 30 -an, pikiran seperti, 'Apakah aku akan sendirian selamanya' atau 'akankah aku lajang selamanya' mulai mengganggu kita.

Ketakutan yang mendasari kita tidak akan pernah menemukan seseorang untuk berbagi hidup kita. Tetapi apakah ketakutan ini dibenarkan? Belum tentu! Ada banyak alasan untuk memiliki keraguan seperti, 'Apakah saya akan kesepian selamanya?'Berdasarkan rasa takut yang mendasari Anda mengalami, Anda dapat mengerjakannya dan mengatasi perasaan sendirian. Sekarang mari kita mulai prosesnya.

Bacaan terkait: 12 mantra dengan senang hati saat Anda masih lajang

Cara untuk mengatasi perasaan sendirian selamanya

Kunci untuk mengatasi perasaan sendirian selamanya adalah dengan terlebih dahulu memahami apa yang membuat Anda berpikir dengan cara ini. Apakah harga diri rendah? Apakah Anda berpegang pada pemikiran tentang mantan? Mungkin Anda memiliki harapan yang tidak realistis dari calon pasangan romantis Anda atau, mungkin Anda tidak terbuka untuk orang lain?

Mungkin Anda adalah zombie yang nyaman atau Anda mungkin perlu mengerjakan perawatan Anda atau Anda hanya perlu melonggarkan. Mungkin ada banyak faktor yang bertanggung jawab untuk menyimpan pikiran yang menyedihkan seperti, 'Apakah saya dimaksudkan untuk sendirian selamanya?'Penting untuk tidak merasa kesepian saat Anda lajang dan mencari cinta.

Tanyakan pada diri Anda apa yang menghentikan Anda untuk menjalin hubungan. Setelah Anda mengetahui alasan di balik ketakutan Anda sendirian, Anda dapat mulai bekerja untuk mengatasinya.

1. Akankah saya sendirian selamanya? Tidak jika Anda membiarkan bygones menjadi bygones

Hanya karena hubungan Anda sebelumnya tidak berhasil, bukan berarti hubungan masa depan Anda juga akan berakhir dengan cara yang sama. Alih -alih membawa bagasi dari hubungan Anda sebelumnya ke Anda berikutnya, pelajari dari mereka.

Hidup di masa lalu membuat Anda macet dan tidak memungkinkan Anda untuk maju. Belajarlah dari kesalahan dan pengalaman Anda, dan belajarlah untuk melepaskan. Betapapun berantakan atau sulitnya hubungan sebelumnya, berpegang pada mereka mengeja malapetaka untuk hubungan masa depan Anda. Terutama jika Anda terus berpikir, “Apakah saya akan sendirian selamanya?“Meskipun Anda memiliki kesempatan untuk bersama orang lain sekarang.

Latihan sederhana dapat membantu Anda menyingkirkan bagasi emosional Anda. Tuliskan perasaan Anda yang terkait dengan hubungan - kemarahan, frustrasi, apa pun yang salah, dan robek, bakar menjadi berkeping -keping atau siram di toilet. Anda juga bisa melampiaskan semuanya.

Metode lain adalah menulis surat kepada mantan Anda, mencurahkan hati Anda dan memaafkan mereka atas kesalahan apa pun yang Anda pikir mereka buat. Ini akan berhasil keajaiban karena Anda akan menemukan penutupan Anda, merasa ringan, menghindari pikiran seperti, 'Apakah saya akan sendirian selamanya?'Dan merangkul hubungan baru dengan hati yang terbuka.

2. Dorong Batas Anda: Keluar dari zona nyaman Anda

Mengikuti rutinitas yang sama setiap hari tidak hanya membosankan, itu jenuh seseorang dalam jangka panjang. Jadi, ubah rutinitas Anda. Memperkenalkan kebiasaan baru. Bertemu orang baru. Pelajari keterampilan baru. Lakukan sesuatu yang berbeda dan luar biasa.

Sesuatu yang sederhana seperti menyikat gigi dengan tangan yang tidak dominan atau mengambil rute yang berbeda untuk bekerja atau mandi air dingin, dapat mengubah otak Anda. Rewiring ini akan membuka Anda untuk kemungkinan baru, peluang, dan orang -orang dalam hidup Anda.

Menjadi zombie yang nyaman membatasi kita dengan lebih dari satu cara dan mengundang pola pemikiran negatif pada garis -garis 'apakah saya bermaksud sendirian selamanya.'Terkadang, kita memiliki ketakutan akan komitmen karena pola -pola pemikiran ini. Jadi, keluar dari zona nyaman Anda untuk menikmati hidup sepenuhnya. Dan hindari pola pikiran yang mirip dengan 'akan aku kesepian selamanya?' baik.

3. Akankah saya sendirian selamanya? Tidak jika Anda mengerjakan harga diri Anda

Banyak waktu kita tidak percaya diri tentang diri kita sendiri dan karena itu takut untuk menjalin hubungan. Kami berasumsi bahwa kami akan ditolak, oleh karena itu kami tidak membuka kemungkinan untuk bertemu seseorang. Dan bahkan jika seseorang mengekspresikan minat pada kita, kita mengusir mereka karena gagasan kita yang terbentuk sebelumnya bahwa itu tidak akan berhasil.

Asumsi penolakan ini didasarkan pada pola berpikir seperti, 'Saya merasa seperti saya akan sendirian selamanya'. Kami tidak menganggap diri kami layak memiliki hubungan karena rasa harga diri yang rendah. Jadi, untuk mengatasi ketakutan akan penolakan ini, mengerjakan masalah harga diri Anda.

Anda dapat melakukannya dengan berfokus pada sifat dan pencapaian positif Anda, bersikap baik pada diri sendiri dan meninjau obrolan mental Anda. Alih -alih memiliki obrolan solo negatif dengan diri sendiri, bekerja dengan sengaja pada kekurangan Anda. Temukan cara untuk menghargai diri sendiri dan, yang paling penting, cintai diri Anda sendiri. Dan Anda tidak akan pernah menyimpan perasaan 'akankah saya sendirian selamanya?'Dalam pikiran Anda lagi.

Bacaan terkait: Cara Mendapatkan Tanggal di Tinder - Strategi Perfect 10 -Langkah

4. Investasikan pada Anda: Bekerja untuk merawat diri sendiri

Orang yang terawat baik adalah cynure dari semua mata. Namun, rambut yang tidak terawat, bo busuk atau bau mulut, gigi kuning, pakaian yang tidak dicuci ... ini semua, izinkan saya meyakinkan Anda, turn-off besar.

Izinkan saya menjelaskan maksud saya dengan sebuah contoh. Judy yang obesitas pernah mendengar kolega kantor yang sangat disukainya, mengolok -olok berat badan dan penampilannya. Itu menjadi titik balik dalam hidupnya saat dia memutuskan untuk mengerjakan dirinya sendiri.

Dalam rentang waktu enam bulan, dia tidak hanya kehilangan berat badan berlebih, tetapi juga mengubah pakaiannya dan menjadi 'kepala-turner' di kantor. Menariknya, dia juga menemukan cinta di kantor yang sama - di bos barunya.

Jadi, investasikan pada diri sendiri. Tingkatkan parfum Anda. Kunjungi spa. Membeli pakaian baru. Potongan rambut yang trendi. Berolahraga secara teratur. Kerjakan penampilan Anda. Pelajari seni atraksi siluman dan lihat bagaimana orang tertarik pada Anda seperti ngengat.

5. Akankah saya sendirian selamanya? Tidak jika Anda pergi kencan buta!

Ketika Anda ingin bertemu seseorang tetapi tidak tahu bagaimana cara melakukannya, cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan pergi pada kencan buta.

Ambil kasus Harry. Dia sangat sibuk menyiapkan karirnya sebagai artis tato sehingga dia tidak menemukan waktu untuk bergaul. Meskipun dia merasakan bahwa dia memiliki banyak pengagum di antara kliennya, dia tidak pernah bergerak karena profesionalisme. Akibatnya, dia berusia pertengahan 30-an dan tidak pernah memiliki hubungan yang serius. Dia mulai ragu, “Apakah saya akan sendirian selamanya?"

Ketika Harry menceritakan kepada saudara perempuannya Maggie dan berseru, “Aku merasa seperti akan sendirian selamanya!”, Dia memperbaiki kencan buta untuknya dari situs kencan. Bertemu seseorang setelah waktu yang lama dan melakukan percakapan yang baik memberinya harapan untuk menemukan 'seseorang yang spesial' dalam hidupnya.

Bacaan terkait: Menggoda dengan mata Anda: 11 gerakan yang selalu berhasil

6. Kalahkan The Loneliness Blues - Menjadi Sosial

Jika Anda belum menjadi bagian dari lingkaran sosial, silakan lakukan. Keluar dari cangkang Anda untuk terhubung dengan orang -orang dan memperkaya hidup Anda.

Anda dapat mulai menjadi sosial dengan mendaftar di kelas, mengatakan “Halo!“Untuk orang asing, lebih sering bertemu teman Anda dan mengembangkan hobi. Anda juga dapat berbagi perjalanan mobil, pergi bersepeda, berjalan, pergi ke gym atau terhubung dengan orang -orang melalui komunitas online.

Saat Anda mencoba menjangkau semakin banyak orang, Anda akan selalu memperluas lingkaran sosial Anda sehingga meningkatkan peluang Anda untuk bertemu dengan calon mitra. Ini akan benar -benar mengurangi ketakutan, 'akankah aku sendirian selamanya?' padamu. Lagipula, tidak ada rahasia untuk menemukan cinta sejati!

7. Mulai menggoda dan Anda tidak akan sendirian selamanya

Jika Anda menyukai seseorang, tidak perlu merasa malu atau tetap menguntungkannya. Menyampaikan perasaan Anda kepada orang lain. Dan salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menggoda.

Nah itulah yang dilakukan Jessica ketika dia mulai menghancurkan tetangga barunya, Chad. Dia memiliki serangkaian hubungan yang buruk, tetapi dia tidak membiarkan hal itu menghalangi dia untuk mendekatinya. Dia berteman dengannya, menjatuhkan petunjuk dan mulai menggoda. Dan Chad merespons secara positif.

Segera Jessica dan Chad tidak dapat dipisahkan. Sedikit upaya dan proaktivitas adalah semua yang diperlukan! Seandainya Jessica tidak mengambil langkah itu, dia akan melewatkan hubungan yang hebat dan akhirnya berpikir negatif, merasa, “Apakah saya bermaksud sendirian selamanya?"

Intinya adalah tidak perlu merasa malu atau menyembunyikan perasaan Anda saat Anda tertarik pada seseorang. Jangan pernah menghindar dari membuat langkah pertama, Anda tidak pernah tahu itu bisa menjadi hubungan yang selalu Anda tunggu.

Bacaan terkait: 11 Tips Kencan Untuk Pemula - Pastikan Anda Mengikuti Ini!

8. Mengikuti arus dan tidak memiliki harapan yang tidak realistis

Terkadang kita begitu dipengaruhi oleh orang -orang atau dunia di sekitar kita sehingga kita mulai menetapkan parameter bagaimana orang yang ingin kita lakukan seharusnya. Tapi itu tidak praktis.

Apa pun harapan Anda - apakah tentang penampilan atau perilaku mereka atau jenis keluarga yang mereka miliki - mereka mungkin tidak harus berubah seperti itu. Terkadang Anda dapat bertemu seseorang yang merupakan kebalikan dari apa yang Anda bayangkan dan masih memiliki hubungan yang hebat.

Apakah Anda tidak menonton cukup banyak film romantis untuk mengetahui hal ini? Mengikuti. Jelajahi kemungkinan bertemu seseorang yang tidak harus masuk ke dalam cetakan Anda. Apakah Anda berkencan dengan santai atau berkencan untuk menikah. Terbuka untuk apa yang Anda hadapi. Untuk semua yang Anda tahu, itu akan meningkatkan hidup Anda!

Jika tidak ada tips yang disebutkan di atas untuk Anda atau menarik minat Anda, maka mungkin Anda tidak dimaksudkan untuk pergi ke rute hubungan. Dalam hal ini, Anda akan sendirian selamanya?'Keraguan mungkin akan berdering. Mungkin Anda ditakdirkan untuk melajang. Tapi mengapa itu harus menjadi hal yang buruk? Jangan menganggapnya negatif. Bisa jadi Anda ditakdirkan untuk menikmati keuntungan sendirian, kebebasan melakukan apa yang ingin Anda lakukan dan menikmati kebersamaan dengan diri sendiri.

Anda mungkin paling menikmati perusahaan Anda sendiri. Dan itu bagus juga. Karena tidak perlu mengikuti mentalitas kawanan. Anda bisa menjadi unik dan berdiri terpisah dari kerumunan. Jangan biarkan rasa takut sendirian menjebak Anda dalam hubungan yang tidak diinginkan, karena selalu lebih baik terbang solo daripada terbebani oleh ikatan yang tidak bahagia.

FAQ

Ya. Itu mungkin. Jika Anda tidak menjalin hubungan, temui orang yang tepat atau tidak tertarik untuk mengejar hubungan, adalah mungkin untuk tetap sendirian selamanya.

Mungkin ada banyak alasan yang bertanggung jawab untuk membuat Anda merasa seperti itu. Anda mungkin belum menjalin hubungan, Anda bisa merasa sulit untuk menemukan seseorang atau bergaul dengan seseorang atau Anda baru saja menikmati manfaat menjadi lajang. Mungkin Anda terlalu fokus pada karier Anda dan Anda cukup menikmati perusahaan Anda sendiri.

Ya. Terkadang orang tertentu senang menghabiskan waktu sendirian dan mereka benar -benar menikmati perusahaan mereka sendiri jauh lebih banyak daripada mereka menikmati orang lain. Itulah mengapa mereka tidak pernah tenang atau bahkan mencari pasangan hidup. Namun, mereka memang memiliki hubungan, tetapi mereka adalah hubungan asap atau hubungan 'tanpa ikatan'. Orang seperti itu dimaksudkan untuk melajang.

13 Tips Hingga saat ini berhasil online dan temukan mitra ideal Anda

10 hal yang hanya dihubungkan dengan orang lajang!

Saran Kencan Online Terbaik Untuk Pria & Wanita