Kenapa aku sangat tidak aman? 20 cara untuk merasa aman dari dalam

Dalam artikel ini

• Kenapa aku sangat tidak aman?
• 3 penyebab rasa tidak aman yang paling umum
• Bagaimana berhenti menjadi begitu tidak aman
• Bagaimana rasa tidak aman dapat memengaruhi suatu hubungan
• 10 alasan mengapa Anda begitu tidak aman dalam hubungan Anda
• Bagaimana saya bisa mengatasi rasa tidak aman: 20 tips

Kenapa aku sangat tidak aman? Itu adalah pertanyaan yang banyak orang tanyakan pada diri mereka sendiri ketika keraguan diri memunculkan kepalanya seperti yang sering terjadi. Para korban dapat menjadi siapa pun terlepas dari status sosial, tingkat pendidikan, atau pengalaman di industri kerja.

Perasaan itu bisa menyerang ketika paling tidak diharapkan dan pada waktu terburuk yang mungkin terjadi. Secara umum membuat Anda merasa seolah-olah Anda adalah stand-in untuk hidup Anda sendiri, tetapi Anda telah melupakan dialog Anda, dan seseorang memang akan mengetahuinya, yang mengarah ke kegagalan utama Anda.

Rasa tidak aman tampaknya memiliki pemahaman radar ketika Anda perlu memiliki semuanya bersama dan menjadi yang paling percaya diri. Saat itulah Anda umumnya menjadi yang paling canggung dengan keraguan diri yang bertanggung jawab.

Itu apakah Anda akan melakukan wawancara, pergi ke pertemuan bisnis yang kritis, atau situasi sosial yang paling dinanti -nantikan. Negativity merayap masuk dan membantu berbicara dengan harga diri yang mungkin sudah Anda mulai.

Mengapa saya begitu tidak aman tentang segalanya? Mari kita lihat apakah ada jawaban.

Kenapa aku sangat tidak aman?

Penasaran untuk mempelajari apa yang membuat seseorang tidak aman. Apakah penelitian telah dilakukan pada kelompok orang untuk memberi kami semacam tolok ukur untuk memeriksa level kami untuk melihat apakah kami hampir normal?

Apakah ada ketentuan medis untuk keraguan diri yang bisa dikenakan jika kita agak tidak terkendali? Saya kira itu akan dimasukkan dalam ilmu kesehatan mental bersama dengan harga diri rendah.

Tidak jelas jika mengatasi rasa tidak aman adalah masalah universal. Namun, diketahui bahwa itu akan menyerang siapa pun kapan saja karena bukan satu alasan khusus yang disadari oleh orang -orang ini.

Bisa jadi masa lalu trauma, penolakan tertentu, atau mungkin kebiasaan pribadi untuk menempatkan diri pada standar yang terlalu tinggi yang tidak mungkin dicapai dan kemudian mengecewakan diri Anda, atau begitu banyak kemungkinan lain.

Juga coba: Apakah saya memiliki kuis harga diri rendah

3 penyebab rasa tidak aman yang paling umum

Seringkali rasa tidak aman dan keraguan diri terjadi karena sesuatu yang tidak menyenangkan terjadi, sesuatu yang mungkin mengakibatkan trauma. Rasa tidak aman dalam suatu hubungan biasa terjadi pada tingkat tertentu.

Melampaui itu dapat membawa kekhawatiran bagi kemitraan. Orang yang mengalami emosi cenderung mencapai titik panik, membutuhkan kepastian yang konstan dan menjadi terlalu besar permintaan untuk pasangan mereka.

Mari kita lihat mengapa merasa tidak aman bisa mencapai tingkat ekstrem di mana itu adalah perpaduan antara rasa tidak aman dan kecemasan.

1. Harga diri rendah / kepercayaan diri yang buruk

Apa yang menyebabkan rasa tidak aman bisa banyak, tetapi salah satu alasan utama untuk berjuang melawan rasa tidak aman adalah kepercayaan diri yang buruk atau kurang harga diri. Memiliki rasa diri yang buruk memaksa Anda untuk percaya bahwa orang lain memandang Anda dengan cara yang sama.

Itu membuat sulit untuk memahami bahwa seseorang akan benar -benar menemukan Anda pasangan yang berharga untuk melakukan kemitraan romantis, tidak percaya mereka ketika mereka menyatakan cinta mereka, malah menunggu untuk keberangkatan mereka. Oleh karena itu, Anda paranoid dengan ketidaksepakatan yang meyakini bahwa itu adalah “akhir."

2. Trauma

Ketika seseorang memiliki pengalaman traumatis masa lalu, itu dapat membuat mereka percaya bahwa mereka tidak mampu dicintai. Bagasi emosional sering diproyeksikan menjadi pasangan yang tidak bersalah melalui tindakan yang tidak aman.

Bagi mereka yang terlibat dengan toksisitas dalam kemitraan di mana mungkin ada pengabaian, kecurangan, kritik, Anda dapat dibiarkan dengan perasaan ketidakpastian di dalam.

Tunggu yang konsisten untuk hal -hal itu terjadi memicu emosi dan, sayangnya, merusak hubungan saat ini dengan kematian mereka.

Bacaan terkait: Pengalaman negatif masa lalu dapat memengaruhi hubungan Anda

3. Ketakutan Kegagalan

Kebiasaan orang -orang yang tidak aman termasuk berusaha mencapai pada tingkat yang tidak mungkin dicapai, yang mengarah pada kekecewaan tertinggi tetapi dipandang sebagai kegagalan. Dalam keluarga ini sebagai seorang anak, anak itu selalu diperintahkan untuk bekerja lebih keras dan melakukan yang lebih baik.

Tidak dapat diterima untuk tidak mencapai tujuan. Ketakutan akan kegagalan menjadi merugikan kesehatan dan kesejahteraan karena kegagalan adalah manusia dan akan terjadi seperti hubungan yang tidak berhasil karena kesalahan siapa pun.

Yang tidak aman akan mengambil kerugian secara pribadi dan tinggal di atasnya untuk waktu yang lama.

Bagaimana berhenti menjadi begitu tidak aman

Mengubah pola rasa tidak aman bukanlah tugas yang sederhana. Ini adalah emosi yang sangat pribadi dan berakar dalam dengan kebutuhan untuk sadar diri dalam upaya untuk mengatasi mereka dan akhirnya menghilangkannya.

Situasi dan orang-orang seperti pasangan dapat memicu keraguan diri, tetapi tanggung jawab untuk menegakkan rasa tidak aman ada pada Anda. Perlu ada upaya jujur ​​untuk merangkul komponen yang sesuai dengan riasan Anda dan bagaimana rasa tidak aman membuat Anda turun.

Sangat penting untuk mengembangkan cara untuk mengelola jika Anda tidak dapat menghilangkan perilaku. Satu pasti positif-api adalah untuk menghindari perbandingan. Setiap orang unik, dan kualitas Anda membuat Anda menonjol sebagai individu, membuat Anda sukses dengan hak Anda sendiri, merangkulnya. Cari tahu cara berhenti menjadi tidak aman dengan buku audio ini.

Bagaimana rasa tidak aman dapat memengaruhi suatu hubungan

Ketidakamanan sampai tingkat tertentu adalah alami dalam suatu hubungan, umumnya muncul dalam bentuk sedikit kecemburuan dan kebutuhan untuk sesekali jaminan sesekali.

Itu menjadi masalah ketika individu mulai panik atas gagasan bahwa pasangan akan keluar dari kemitraan di setiap kesempatan, terlepas dari seberapa kecil ketidaksepakatan itu mungkin.

Ada kebutuhan yang tidak wajar untuk kepastian pada tingkat konstan di mana orang penting lainnya merasakan terlalu banyak permintaan dengan kemitraan, umumnya ke titik berjalan pergi.

Ketika Anda harus bertanya pada diri sendiri, "mengapa saya begitu cemburu dan tidak aman," hubungan itu kemungkinan dalam masalah, dan salah satu sesi konseling sudah beres, atau Anda akan kehilangan pasangan Anda.

10 alasan mengapa Anda begitu tidak aman dalam hubungan Anda

Pikiran yang tidak aman percaya bahwa ada lebih sedikit nilai dalam diri Anda dalam beberapa kapasitas daripada yang sebenarnya.

Itu adalah bentuk penilaian diri. Menjadi tidak aman sampai -sampai Anda membutuhkan jaminan yang terus -menerus dari pasangan yang mengarah ke pasangan yang mulai memiliki keraguan sendiri tentang hubungan tersebut, yang pada akhirnya menyebutnya berhenti.

Itu adalah faktor utama untuk melawan rasa tidak aman, untuk memulai, takut kehilangan pasangan. Itu adalah lingkaran setan. Mari kita lihat beberapa alasan Anda menunjukkan “Saya sangat tidak aman."

1. Anda membandingkan

Saat Anda mengkritik diri sendiri berdasarkan prestasi orang lain (termasuk ongkos), Anda tidak akan pernah berhasil untuk kualitas unik Anda sendiri, terutama dalam kemitraan.

Bacaan terkait: 10 alasan Anda tidak boleh membandingkan hubungan atau pasangan Anda

2. Teman saat ini seharusnya tidak membawa bagasi Anda

Mitra saat ini tidak ada hubungannya dengan apa yang Anda alami di masa lalu. Meskipun pasangan ini dapat menawarkan dukungan, hanya ada begitu banyak bagasi yang bersedia bertanggung jawab untuk.

Bacaan terkait: Bagaimana menyembuhkan dari bekas luka emosional dari hubungan masa lalu

3. Kencing hewan peliharaan saat overdrive

Ketika kekhasan tertentu mengganggu, tetapi telah tumbuh menjadi kesepakatan yang signifikan, saat itulah Anda perlu menyadari bahwa Anda telah menjadi terlalu sensitif dan berusaha maju, tidak berdiam dalam detail yang tidak menjamin tempat dalam skema besar Grand.

4. Menyenangkan orang lain mendahului diri sendiri

Dalam hidup, Anda harus mengejar mimpi, tumbuh dan berkembang sebagai pribadi dan menyadari kemitraan yang sehat yang membawa Anda sukacita. Mencoba mengesankan orang lain tidak pada tempatnya di dunia itu. Teman -teman akan senang bagi Anda untuk mencapai tujuan ini daripada mencoba membuat kesan.

5. Materialisme adalah suara Anda

Kepribadian Anda tidak cukup untuk menunjukkan kepada orang yang Anda cintai bagaimana perasaan Anda. Anda perlu memiliki elektronik terbaru dan terhebat dan objek lain untuk berbicara kasih sayang Anda.

6. Karakter sentral

Untuk menyembunyikan kurangnya kepercayaan diri, lebih mudah untuk mencoba menarik perhatian untuk menunjukkan kepada pasangan bahwa Anda adalah karakter utama di setiap acara, sebaliknya, membuktikan kurangnya harga diri karena jelas Anda berusaha keras.

7. Menciptakan masalah di mana ada non

Tidak ada masalah nyata dalam hidup Anda, tetapi aturan rasa tidak aman yang Anda buat untuk mengumpulkan simpati dari pasangan atau lebih Anda bisa merajuk. Sangat penting untuk bersyukur dalam hidup karena orang memiliki masalah nyata.

8. Tidak aman melahirkan rasa tidak aman

Di dunia Anda, lebih baik mengisi dunia Anda dengan orang -orang yang tidak aman lainnya kecuali mungkin orang yang memiliki kemitraan dengan Anda. Sayangnya, teman -teman yang diragukan ini memperburuk masalah Anda, melumpuhkan apa yang bisa menjadi hubungan yang layak.

Bacaan terkait: 8 tanda yang menunjukkan rasa tidak aman dalam hubungan

9. Gambar tubuh miring

Gambar yang Anda anggap sebagai tubuh yang ideal tidak realistis dan tidak masuk akal dari foto dan gambar yang kemungkinan besar dipotret untuk menciptakan apa yang diinginkan manajer yang diyakini orang sungguhan adalah nyata dan ideal.

Sayangnya, yang tidak dapat dicapai berarti Anda tidak akan pernah puas dan percaya bahwa pasangan Anda tidak akan menjadi.

10. Kegagalan adalah bagian dari kehidupan

Apakah itu hubungan atau aspek kehidupan lainnya, tidak semuanya akan berhasil. Tidak ada yang bisa mempertahankan standar yang tidak dapat dicapai. Hanya akan ada kekecewaan yang sebagian besar akan memandang sebagai kegagalan dan orang -orang yang tidak aman menemukan kegagalan yang tidak dapat diterima.

Bagaimana saya bisa mengatasi rasa tidak aman: 20 tips

Gagasan menjaga orang lain dalam pikiran dalam berbagai komponen kehidupan dapat terbukti mulia atau bahkan praktis kecuali Anda seseorang yang mengalami rasa tidak aman. Itu kemudian menjadi sesuatu yang mendorong setiap aspek kehidupan Anda dan merupakan sesuatu yang perlu Anda atasi.

Tetapi belajar bagaimana menghadapi rasa tidak aman, terutama bagaimana berhenti menjadi tidak aman dalam hubungan Anda, dapat terbukti menantang. Lihat beberapa cara untuk mencoba.

1. Cobalah untuk menyediakan bagi orang lain apa yang Anda cari dari mereka

Dalam suatu hubungan, Anda ingin jaminan yang terus -menerus bahwa seorang pasangan tidak akan pergi, merasa dicintai dan disetujui. Mungkin jika Anda menawarkan hal -hal itu kepada pasangan, Anda akan menemukan hal -hal yang diberikan secara bebas tanpa harus mencari jaminan.

2. Mengungkapkan kepada diri sendiri bahwa Anda tidak aman

Langkah pertama adalah penerimaan. Begitu Anda dapat mengakui bahwa Anda, pada kenyataannya, mengalami keraguan diri, langkah selanjutnya adalah menentukan metode untuk mengelola emosi.

3. Ubah proses pengambilan keputusan Anda

Jangan membuat keputusan berdasarkan apa yang akan dilakukan orang lain atau bagaimana mereka akan bereaksi. Lihatlah masalah yang ada dan renungkan pikiran dan ide Anda sendiri. Mungkin saat itu Anda dapat menikmati debat yang ramah dengan pasangan Anda.

Hubungan Membaca: Cara membuat keputusan yang kuat bersama

4. Mulailah dengan kepercayaan diri yang lembut

Ambil kepercayaan diri Anda untuk test drive dengan memulai dengan contoh lembut dengan pasangan Anda karena ini adalah orang yang paling Anda rasakan.

Setelah nyaman, Anda dapat maju ke teman dekat dan akhirnya membangunnya kembali secara menyeluruh, jadi Anda tidak perlu lagi melihat mengapa saya begitu tidak aman.

5. Refleksi diri bisa menjadi panduan

Saat merenungkan mengapa saya begitu tidak aman, refleksi diri adalah cara yang bagus untuk mencoba memahami dari mana keraguan diri dimulai dan mengapa ia mengambil kendali. Membuat tekad tersebut dapat menyebabkan percakapan dengan pasangan yang dapat membantu mengembangkan rencana untuk mengelola masalah.

6. Pelajari optimisme

Rasa tidak aman mendapatkan sikap pesimistis. Anda merasa sedih tentang diri sendiri dan seolah -olah Anda tidak memiliki nilai atau nilai. Cara untuk mengalahkan itu adalah dengan mengembangkan optimisme untuk melawan kesalahpahaman itu, jadi pasangan Anda tidak terus -menerus perlu meyakinkan. Ini akan memungkinkan Anda mengembangkan diri untuk menjadi percaya diri.

7. Tinggalkan ketakutan di pintu

Rasa tidak aman terutama terdiri dari ketakutan. Karena ketakutan itu, kebanyakan orang menghindari peluang karena mereka memiliki rasa takut yang hebat akan kegagalan. Standar mereka terlalu berlebihan hingga tujuan mereka tidak dapat dicapai.

Bahkan hubungan itu menakutkan karena pasangan mungkin pergi. Sangat penting untuk mengejar peluang dan tidak membiarkan rasa takut memotivasi.

Bacaan terkait: Bagaimana mengatasi rasa takut kehilangan seseorang yang Anda cintai

8. Jurnal

Jurnal adalah salah satu metode paling katarsis untuk mengatasi banyak emosi yang tidak sehat. Jika Anda tidak besar dalam menulis tentang pengalaman Anda dengan rasa tidak aman atau bagaimana hal itu mungkin memengaruhi kemitraan dan kehidupan Anda secara umum, catat. Anda selalu dapat menempelkannya setiap hari.

Bacaan terkait: 5 cara bagaimana menulis jurnal harga diri dapat menyelamatkan pernikahan Anda

9. Kemajuan diri Anda sebagai perbandingan

Alih -alih membandingkan diri Anda dengan orang lain yang sangat berbeda dari Anda, pilih untuk membandingkan bagaimana Anda maju setiap hari, transformasi dalam penampilan, transisi dalam diri Anda, refleksi pada kemitraan Anda.

Anda dapat meminta pasangan Anda untuk melakukan diskusi ini sehingga Anda dapat melihat diri Anda di mata mereka, mungkin seminggu sekali atau sebulan sekali, untuk belajar tentang diri Anda, keunikan Anda, keunikan Anda, apa yang membuat Anda, Anda dan menghindari memandang orang lain sebagai orang lain sebagai orang lain pesaing Anda.

10. Lepaskan pelanggaran pribadi

Ketika pertanyaan mengapa saya sangat tidak aman berperan, mungkin ada banyak alasan, termasuk penolakan atau trauma masa lalu. Karena hal -hal ini, orang cenderung percaya bahwa semuanya adalah tentang mereka, tetapi tidak.

Ketika seorang pasangan mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak bersalah, dan Anda menganggapnya secara pribadi sebagai pelanggaran; Biasanya itu adalah reaksi berlebihan berdasarkan salah satu dari pengalaman ini yang dapat menyebabkan argumen yang sering dapat dihindari jika Anda melihatnya secara rasional.

11. Kirim Pengembalian Bagasi ke Pengirim

Dalam nada yang sama, pasangan tidak ingin dianggap bertanggung jawab atas mitra masa lalu yang mungkin telah pergi atau perawatan yang mungkin mereka bersalah.

Setiap orang memiliki bagasi lama. Beberapa di antaranya bisa sulit ditangani sendirian, dengan pasangan harus mendukung dan menghibur dalam peran mereka, tetapi meminta pertanggungjawaban mereka atas kesalahan orang lain terlalu jauh.

Itu pada akhirnya dapat mengakibatkan hilangnya hubungan. Sebaliknya, adalah bijaksana untuk menjangkau konseling untuk membantu menentukan mengapa saya begitu tidak aman dan efek setelah apa pun alasan itu mungkin.

12. Kepercayaan bisa diperoleh

Sekali lagi, masalah yang perlu diperdebatkan oleh pasangan. Jawaban atas pertanyaan "mengapa saya begitu tidak aman" adalah seseorang yang melanggar kepercayaan, apakah orang tua atau anggota keluarga lain, mungkin teman dekat tetapi seseorang yang dekat.

Alih -alih terbuka dan rentan dengan komunikasi, orang yang tidak aman lebih tertutup dan dijaga. Sementara seorang mitra menunjukkan diri mereka rentan, itu akan menjadi masalah waktu bagi orang dengan keraguan diri untuk akhirnya mengungkapkan rasa tidak aman mereka. Tapi dengan kesabaran, itu akan terjadi.

Bacaan terkait: 15 cara tentang cara membangun kepercayaan dalam suatu hubungan

13. Tolong diri Anda sebagai prioritas

Ketika Anda memiliki keraguan diri, Anda mengajukan pertanyaan, "Mengapa saya begitu tidak aman," terutama ketika Anda memiliki banyak kesulitan mengatakan tidak kepada semua orang di lingkaran Anda dan terutama orang penting Anda.

Anda merasa perlu untuk orang-sohon, upaya yang melelahkan dan membuat frustrasi, tetapi yang perlu Anda lakukan untuk menyelesaikan masalah adalah mengatakan “tidak."

Bacaan terkait: 10 cara tentang bagaimana mengutamakan diri Anda dalam suatu hubungan dan mengapa

14. Izinkan input untuk pertumbuhan diri

Daripada mendapatkan umpan balik dari pasangan atau siapa pun yang dekat, lebih baik memotongnya sebelum mereka dapat menawarkan pendapat mereka. Itu kembali ke mungkin ketakutan akan penolakan atau mungkin kemungkinan kritik yang dialami.

Lebih baik tidak tahu daripada mendengar apa yang Anda rasakan akan menjadi berita buruk. Ada baiknya mendapatkan masukan untuk tumbuh sebagai pribadi. Tidak ada yang sengaja akan menyakiti perasaan Anda. Anggaplah umpan balik akan konstruktif.

15. Mulai percaya pada tujuan Anda

Setiap orang memiliki tujuan di dunia dan termasuk dalam ruang mereka karena suatu alasan. Terserah Anda untuk menyadari alasan itu. Jodoh sering memotivasi dan mendorong, tetapi mereka tidak bertanggung jawab untuk mengejar impian Anda untuk Anda. Ini akan membantu jika Anda mengenali di mana Anda menonjol dan mengikuti kualitas -kualitas itu untuk kesuksesan Anda.

16. Bahagia di kulitmu

Harga diri dimulai dengan bahagia di kulit Anda. Bagian penting dari belajar mengapa saya sangat tidak aman menemukan kedamaian di dalam tubuh Anda, dalam diri Anda dalam pikiran Anda, serta semangat yang Anda bawa.

Ketika Anda bisa menjadi akrab dan nyaman dengan elemen-elemen ini, ada rasa percaya diri, dan harga diri Anda akan menjadi mapan.

17. Biarkan orang lain memiliki kemuliaan

Kehidupan partai pada umumnya sangat alami. Itu tidak dipaksakan, dan semua orang berkumpul karena mereka ingin dan tidak karena kewajiban.

Saat Anda mendambakan sorotan dengan keinginan paksa, jelas bahwa orang -orang di sekitar Anda merasa malu namun diminta untuk mendukung Anda dalam upaya Anda. Tetap di latar belakang dan biarkan orang -orang yang dimaksudkan untuk memainkan bagian itu melakukannya. Anda memiliki spesialisasi sendiri, dan bukan itu. Itu hanya bisa melukai harga diri daripada bantuan.

18. Berlebihan hilang pada teman

BERHENTI mengapa saya sangat tidak aman karena Anda dikritik karena kinerja sejak usia muda. Sekarang, sebagai orang dewasa, Anda perlu melebih -lebihkan kemampuan atau posisi yang Anda pegang untuk mendapatkan pujian dan validasi.

Hal yang perlu diingat adalah seorang teman, dan teman dekat mencintai Anda apa adanya, bukan apa yang dapat Anda capai atau bagaimana Anda tampil. Sebenarnya, tidak ada dari mereka yang perlu memvalidasi Anda; hanya kamu yang bisa melakukannya.

Tidak apa -apa untuk membahas apa yang Anda lakukan tetapi tidak harus meledakkannya lebih dari itu atau memuliakan bakat Anda. Teman dan teman baik hanya peduli tentang Anda.

19. Jadikan beberapa teman yang percaya diri

Saat Anda bertanya pada diri sendiri, "mengapa saya begitu tidak aman," sebagian besar teman Anda juga. Itu tidak membantu Anda menjadi percaya diri dan percaya diri.

Adalah bijaksana untuk mengenal satu atau dua teman pasangan Anda yang membawa sedikit lebih percaya diri. Mungkin itu akan membuat Anda sedikit lebih aman dalam diri Anda.

20. Jangkau bantuan

Tidak ada salahnya menjangkau konseling individu ketika Anda tidak yakin bagaimana menjawab "mengapa saya begitu tidak aman," terutama jika itu merusak kemitraan Anda.

Pasangan Anda bahkan mungkin ingin menghadiri terapi pasangan untuk membantu menyelamatkan hubungan. Seorang profesional akan mencapai akar masalah dan membantu Anda mengatasi masalah yang mendasarinya.

Sampai Anda melakukan itu, Anda tidak dapat menyelesaikan kurangnya kepercayaan karena rasa tidak aman hanyalah hasil dari masalah yang sebenarnya. Tonton video mendalam ini tentang “Belajar Mencintai Rasa Rasa Anda” dan siapa Anda dengan Makayla Pearce.

Pemikiran terakhir

Ketidakamanan adalah perasaan bahwa ada lebih sedikit nilai dan nilai dalam diri sendiri daripada yang ada. Itu bocor ke dalam hubungan dengan titik yang perlu meyakinkan pasangan mereka bahwa mereka dicintai, diterima, dan terus -menerus dihargai sampai mencapai tingkat yang terlalu menuntut.

Itu pada akhirnya mengakhiri hubungan, membawa rasa takut awal individu dengan keraguan diri.

Pada kenyataannya, konseling adalah alat yang menguntungkan untuk memunculkan akar rasa tidak aman untuk menyelesaikan masalah yang mendasari sehingga kurangnya kepercayaan diri dan harga diri kemudian dapat diatasi.

Anda dapat meletakkan Bandaid di rasa tidak aman, tetapi sampai Anda memperbaiki alasannya, rasa tidak aman akan terus memelihara kepalanya.