Dari mana datangnya cinta?

Dalam artikel ini

• Lihat siapa yang mengungkapkan perasaan
• Perasaan kita seperti anak -anak
• Menangani emosi
• Memberi perasaan Anda perhatian

Orang adalah cermin kami. Keburukan dan keindahan kita tercermin kepada kita melalui mereka. Ketika Anda bersama anak -anak Anda (atau kekasih Anda) dan Anda merasa cinta yang kuat, kecenderungan Anda mungkin untuk mengaitkan perasaan itu dengan orang lain yang berkata, “Saya merasakan cinta Anda." Ini tidak benar.

Apa yang kita rasakan adalah cinta kita, di hadapan orang lain. Mereka mungkin memicu atau mencerminkan perasaan kita tetapi, mereka tidak memberikannya kepada kita.

Berikut adalah cara untuk memverifikasi apakah pikiran, perasaan, dan perilaku Anda berasal dari Anda atau mereka.

Lihat siapa yang mengungkapkan perasaan

Periksa dan lihat kepala atau mulut siapa yang mereka keluar. Jika mereka keluar dari milikmu, itu milikmu. Tidak ada yang bisa memasukkan perasaan kepada Anda, mereka bisa, bagaimanapun, memanggil mereka keluar dari Anda.

Ketika Anda merasa frustrasi dan tidak terkendali dengan anak -anak Anda ingat, perasaan ini hidup di dalam diri Anda dan ketika mereka dipanggil, Anda mungkin tergoda untuk menyalahkan mereka pada orang lain. Jika Anda memang memiliki perasaan itu, mereka tidak bisa dibangunkan.

Bukan bagi saya untuk mengubah dunia sehingga tombol saya tidak akan ditekan, bagi saya untuk menyingkirkan tombol saya jadi, semua orang mungkin hanya siapa mereka. Jika saya tidak beresonansi dengan siapa mereka, saya mungkin dengan lembut menjauh dan mencintai mereka dari kejauhan.

Itu tidak "buruk" saat tombol Anda ditekan. Ini mungkin tidak terasa enak tapi, ini adalah kesempatan untuk menyembuhkan dan melepaskan tombol ini.

Jika Anda tidak bisa merasakannya, Anda tidak dapat menyembuhkannya. Ini adalah kesempatan untuk menyembuhkan masalah masa kecil lama, takut kehilangan kendali dan masalah lainnya, yang telah membuat Anda tidak sadar dan menyebabkan rasa sakit dalam hidup Anda.

Jika Anda bisa diam pada saat ini dan mengingat diri Anda dan kecantikan Anda, raya dengan rasa sakit, ketakutan, dan kemarahan dengan cara yang lebih sekarang, itu akan memiliki kesempatan untuk menjadi manis. Saya tahu kedengarannya terlalu sederhana tetapi, cobalah dan Anda mungkin kagum.

Perasaan kita seperti anak -anak

Pernahkah Anda melihat anak di toko kelontong, sejalan dengan ibu mereka yang asyik dengan tabloid? Anak itu menarik roknya dan berkata, "Bu, ibu, ibu, ibu ..." berulang -ulang. Mereka dapat mengatakan, "mommy" dua ratus kali, Anda tahu?

Akhirnya, Ibu melihat ke bawah dan berkata, “Apa?"Dan anak itu berkata," Lihat, aku mengikat sepatuku." "Oh begitu.”Kata ibu dan anak itu puas. Perasaan kami sama. Mereka hanya menginginkan pengakuan kami, “Oh, begitu."

Menangani emosi

Manusia memiliki kecenderungan untuk menangani perasaan mereka yang tidak nyaman dengan dua cara ini, mereka lari dari mereka atau mereka menjadi lumpuh di dalamnya.

Jika Anda lari dari perasaan Anda, mereka akan mengejar Anda dan Anda memiliki kecemasan tingkat rendah dan takut sepanjang waktu.

Jika Anda lumpuh di dalamnya, Anda terjebak dalam apa yang dapat berkembang menjadi depresi. Emosi adalah energi yang bergerak di dalam tubuh Anda. Keadaan alami mereka adalah untuk bergerak dan membersihkan Anda dan memberi tahu Anda bahwa Anda perlu menjaga diri sendiri. Setelah Anda belajar mengakui perasaan Anda, mereka dapat naik dan keluar.

Semakin Anda memberi diri Anda izin untuk merasakan perasaan Anda, semakin sedikit Anda akan mendaur ulang "hal -hal lama" dengan orang yang Anda cintai dan semakin sedikit Anda akan mengharapkannya (dan dunia) untuk berubah sehingga Anda akan merasa baik -baik saja. Anda akan menjadi lebih berdaya dan juga lebih penuh kasih.

Memberi perasaan Anda perhatian

Hal terbaik tentang Anda mencari di dalam dulu adalah, setiap kali ada sesuatu yang muncul, Anda akan mulai merasa lebih dicintai. Saat kita melihat di dalam kita memberi perhatian pada diri kita sendiri.

Saat kita melihat ke luar dan mencoba membuat koreografi alam semesta agar sesuai dengan rencana kita sendiri, kita meninggalkan diri kita sendiri.

Tidak heran orang merasa begitu sendirian dan frustrasi ketika mereka mencoba mengendalikan dunia luar - mereka telah melupakan orang yang paling penting - diri sendiri!

Bonus di sini adalah Anda akan memodelkan kedaulatan dan penguasaan diri untuk anak-anak Anda. Berapa kali Anda harus berurusan dengan tnttle-tail? Tnttle-tail adalah seseorang yang sibuk mencoba menyingkirkan kebun orang lain (mengendalikan kehidupan orang lain). Jika semua orang di planet ini hanya akan menyingkirkan kebun mereka sendiri, dunia akan menjadi indah! Semoga Sukses dan Berkebun Bahagia.