Saat mereka menikah dengan ponsel pintar mereka

Dalam artikel ini

• Mengenali masalahnya
• Menangani masalah ini
• Gunakan "Pernyataan I"
• Seni kompromi
• Tawarkan solusi

Apakah Anda menikah dengan ponsel cerdas Anda? Atau apakah ponsel cerdas Anda datang antara Anda dan pasangan Anda?

Kita semua sudah melihatnya. Pasangan keluar pada kencan makan malam, dan tidak ada percakapan yang terjadi.

Mereka duduk di seberang satu sama lain, tetapi keduanya memandang ke bawah pada layar kecil di smartphone mereka. Satu -satunya saat mereka mencari adalah untuk mengatasi pelayan.

Dalam skenario ini, ada kesepakatan bersama untuk mengabaikan satu sama lain. Ketika hanya satu anggota kemitraan yang membuat hidung terkubur di telepon, pengalamannya jauh berbeda.

Seperti halnya disfungsi hubungan, masalah muncul ketika kedua belah pihak tidak berada di halaman yang sama.

Ketika satu menginginkan koneksi intim, dan yang lainnya ingin terus mencari di internet, bermain di aplikasi, atau memperbarui media sosial, hubungan tersebut menderita.

Bacaan terkait: Bagaimana ponsel Anda menghancurkan pernikahan dan hubungan Anda

Mengenali masalahnya

Lebih dari 4.3 miliar orang menggunakan internet secara teratur, dan lebih dari 63% dari mereka melakukannya dari ponsel mereka.

Kekhawatiran internet yang berlebihan telah menjadi sangat merajalela, bahwa klasifikasi kecanduannya telah dipertimbangkan untuk penambahan manual diagnostik resmi untuk gangguan mental.

Diperkirakan sekitar 420 juta pengguna kecanduan pengalaman online.

Statistik ini menarik, tetapi mereka tidak berbicara dengan pengalaman pribadi seseorang yang telah kehilangan pasangannya karena teknologi. Merasa ditinggalkan oleh pasangan yang duduk tepat di sebelah Anda menyakitkan.

Situasinya sangat umum sehingga istilah "janda game" telah diciptakan untuk menggambarkan kerugian yang dirasakan oleh mitra yang diabaikan demi memuaskan kebutuhan untuk bermain video game.

Istilah "janda ponsel pintar" dapat digunakan untuk memasukkan mereka yang memiliki mitra yang terus -menerus di telepon.

Kesamaan yang dimiliki semua kecanduan adalah kecenderungan untuk mengganti perilaku adiktif dengan kegiatan yang sebelumnya dianggap penting.

Situasi kecanduan telepon dan pengabaian hubungan yang sesuai diperparah oleh fakta bahwa banyak hubungan sudah menderita penurunan kualitas koneksi seiring waktu.

Tugas awalnya adalah menguraikan bagaimana smartphone menghancurkan pernikahan Anda?

Anda perlu mencari tahu apakah itu kecanduan telepon, atau kurang tertarik pada hubungan, yang merupakan akar dari masalah.

Bacaan terkait: Istri saya kecanduan teleponnya- apa yang harus dilakukan

Menangani masalah ini

Setelah Anda menetapkan cara smartphone dapat membahayakan hubungan Anda, formula untuk setiap hubungan yang baik mencakup kemampuan untuk berbicara dengan jujur ​​satu sama lain.

Kecuali jika kita terampil dalam teknik komunikasi, kejujuran ini dapat menyebabkan keretakan yang lebih besar dari yang kita coba perbaiki.

Saat memulai diskusi tentang penggunaan smartphone yang berlebihan pasangan Anda, ingatlah pedoman komunikasi berikut.

1. Gunakan "Pernyataan I"

Salah satu sakelar pembunuhan tercepat untuk komunikasi adalah fokus pada kekurangan mitra. Saat kami menggunakan kata "Anda" selama ekspresi ketidakpuasan kami, orang lain dapat merasa diserang.

Ketika seseorang merasa diserang, respons alami adalah menjadi defensif. Pelanggaran dan pertahanan mencegah kemajuan dalam datang ke pemahaman bersama.

Sambil mengkomunikasikan perasaan Anda tentang perilaku ponsel cerdas pasangan Anda, ungkap perasaan dan pikiran Anda menggunakan kata “i."

Bacaan terkait: Menggunakan pernyataan "i" dalam hubungan

2. Seni kompromi

Jika ada percikan rasa saling menghormati dan belas kasih dalam hubungan Anda, pendekatan terbaik untuk masalah biasanya adalah kompromi.

Dengan kompromi, kebutuhan dan keinginan kedua belah pihak terpenuhi, hanya pada tingkat yang lebih rendah. Pasangan Anda dapat memiliki waktu teknologi yang didambakannya, dan Anda dapat memiliki waktu ikatan yang diperlukan.

Kompromi adalah struktur yang sangat dapat disesuaikan, dan bagaimana Anda melakukannya akan tergantung pada apa yang menurut Anda dan pasangan Anda dapat diterima.

Latihan menyelesaikan solusi bahkan dapat membawa pasangan lebih dekat bersama, melalui pengalaman kerja tim yang memuaskan.

Jika Anda dan pasangan Anda membutuhkan beberapa tips pembinaan untuk membentuk kompromi yang efektif, pertimbangkan untuk mengatur beberapa janji dengan terapis yang berspesialisasi dalam terapi pasangan.

Yang tidak ingin Anda lakukan adalah menggunakan ultimatum. Hasil dari jenis tuntutan ini jarang terjadi dengan baik.

Mitra yang tunduk pada pembatasan seperti itu cenderung mengembangkan kebencian, dan pemrakarsa ultimatum tidak akan pernah yakin bahwa mitra yang dibatasi benar -benar dikhususkan untuk perubahan tersebut.

Inisiasi ultimatum adalah pengaturan untuk penurunan lebih lanjut dari hubungan tersebut.

Juga coba: Cara berkompromi dalam kuis hubungan Anda

3. Tawarkan solusi

Pemblokir kemajuan lainnya adalah kecenderungan untuk hanya fokus pada masalah. Seseorang yang sedang disatukan dengan daftar hal -hal yang salah bisa menjadi kewalahan dan frustrasi.

Frustrasi adalah pendahulu untuk mematikan pertimbangan lebih lanjut dari masalah ini. Saat mengangkat masalah, ikuti deskripsi Anda tentang masalah dengan saran untuk memperbaikinya.

Menyebutkan kecenderungan pasangan Anda untuk ditelepon selama makan malam keluarga dapat ditindaklanjuti dengan saran bahwa ponsel dapat terlarang selama makan.

Bersiaplah untuk pasangan Anda untuk menawarkan saran alternatif juga.

Bacaan terkait: Mengapa Wanita Harus Menghormati Privasi Ponsel Dalam Hubungan

Menemukan Dukungan Solo

Pikiran melakukan apapun solo sementara dalam kemitraan mungkin bukan pilihan terbaik, tetapi itu bisa menjadi satu -satunya pilihan.

Bisa jadi penyerapan pasangan Anda di smartphone bukanlah sesuatu yang dia bersedia menyerah.

Mungkin juga kasus bahwa perilaku itu bukanlah sesuatu yang dapat Anda patuhi. Jika Anda dan pasangan Anda tidak dapat menemukan solusi yang bisa diterapkan, mungkin sudah waktunya untuk mencari kemandirian.

Pertimbangkan untuk bergabung dengan grup pendukung, mendapatkan terapi individu, atau bahkan mengambil istirahat dari hubungan.