Apa cara terbaik untuk melindungi pernikahan dengan masalah yang belum terselesaikan?

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, Mrcpsych (London). Setelah mendapatkan 7 tahun pengalaman di Inggris, DR. Mukherji mengatur Crystal Minds yang terkenal, pusat kesehatan mental (dengan tim multidisiplin yang menawarkan berbagai layanan kejiwaan dan psikologis untuk semua kelompok umur) di Kolkata.

Kebencian dalam pernikahan

Daftar isi

• Kebencian dalam pernikahan
  • Mengidentifikasi kebencian dalam pernikahan
  • Bagaimana mengatasi kebencian jangka panjang dalam pernikahan
  • 1. Dengarkan Keluhan Pasangan Anda
  • 2. Beri tahu pasangan Anda dengan jelas apa yang mengganggu Anda
  • 3. Lepaskan Ego
  • 4. Pernikahan adalah unit suami-istri yang sakral
  • 5. Perceraian dan litigasi
  • 6. Terapi

“Dia tidak pernah membela saya di depan ibunya”, “Dia selalu mengatakan kepada saya bahwa saya tidak cukup berpenghasilan”, “Dia berbohong kepada saya lagi”, “apakah dia berbicara dengannya meskipun dia tahu betapa saya benci benci dia"…

Dalam pernikahan, masalah kecil dapat berubah menjadi dendam besar dari waktu ke waktu, jika tidak ditangani tepat waktu. Setiap kata yang diucapkan dalam keadaan iritasi atau kemarahan memiliki kemampuan untuk melukai pasangan dan hubungan. Jadi apa cara terbaik untuk melindungi pernikahan atau hubungan dari menuruni bukit karena masalah yang belum terselesaikan?

Mengidentifikasi kebencian dalam pernikahan

Mengidentifikasi masalah utama yang mempengaruhi pernikahan adalah langkah pertama. Ini adalah poin yang menaikkan kepala jelek mereka di setiap pertarungan. Jadi jika suatu masalah tidak terselesaikan, pasangan akan menemukan itu terseret ke dalam setiap pertarungan, namun tidak terkait. Ini adalah isyarat untuk diambil.

Misalnya: Seorang suami dapat membenci bahwa pada tahap awal pernikahan mereka yang digunakan ibu istrinya terus mencoba mengendalikan pernikahan. Seorang istri mungkin kesal tentang hal-hal jahat yang dikatakan ibu mertuanya kepadanya. Bertahun -tahun mungkin telah berlalu tetapi mereka tidak dapat bergerak maju dan diangkat dalam setiap argumen. Ini adalah tanda kebencian yang pasti.

Bagaimana mengatasi kebencian jangka panjang dalam pernikahan

Menyimpan kemarahan dan kebencian menyumbat ruang kosong dalam pikiran seseorang dan merusak kualitas hubungan, dan upaya harus dilakukan untuk menyelesaikan masalah, karena mereka tidak akan diselesaikan sendiri. Beberapa teknik sederhana sangat membantu.

1. Mendengarkan untuk keluhan pasangan Anda

Adegan 1

Suami ke istri: kamu tidak mencintaiku

Istri ke suami: Saya bekerja keras di rumah, membesarkan anak -anak, menjaga orang tua Anda, jika ini tidak berarti cinta bagi Anda, lalu apa yang akan terjadi?

Adegan 2

Suami ke istri: kamu tidak mencintaiku

Istri ke suami: aku tidak mencintaimu? Apa yang membuatmu mengatakan itu?

Suami: Rumah, keluarga, anak -anak ... bahkan saudara perempuan Anda datang sebelum saya. Saya tidak merasa penting bagi Anda.

Terkadang lebih baik untuk menanyakan apa yang 'tepat' mengganggu pasangan daripada memberikan penjelasan atau pembenaran.

2. Beri tahu pasangan Anda dengan jelas apa yang mengganggu Anda

Poin di atas memberi tahu kita bahwa kesalahan umum yang dilakukan pasangan adalah mengharapkan pasangan mereka membaca pikiran mereka: "Jika Anda mencintai saya, Anda akan tahu bahwa saya tidak suka ini". Bukan itu cara kerja kehidupan nyata.

Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, beri tahu Anda pasangan apa yang mengganggu Anda dan mengapa. Tidak ada yang menjadi pembaca pikiran. Jangan menuduh. Jangan bertarung. Nyatakan fakta. “Itu menyakitkan saya saat Anda melakukan ini”, dapat bekerja dengan keajaiban jika Anda memberikannya kesempatan.

Bacaan terkait: Lima kesalahan komunikasi yang dilakukan pasangan!

3. Lepaskan Ego

Setelah pertarungan dimulai atau akan segera, satu -satunya cara untuk mengakhirinya adalah salah satu dari mereka untuk mundur. Seseorang harus rendah hati. Seseorang harus menjadi orang pertama yang meminta maaf. Salah satu dari mereka harus melepaskan ego mereka.

Melepaskan ego bukanlah hal yang paling sederhana untuk dilakukan, tetapi ketika orang merasa mereka memiliki alasan yang tulus untuk melanjutkan hubungan dengan seseorang, mereka mencoba untuk mendinginkan, introspeksi dan meminta maaf. Tentu saja, agar hubungan bekerja, permintaan maaf harus tulus dan tulus.

“Saya minta maaf, saya tidak menyadari ini sangat mengganggu Anda” harus diikuti dengan tindakan.

4. Pernikahan adalah unit suami-istri yang sakral

Sebagian besar pernikahan di India menuruni bukit karena peran mertua, (keduanya set mertua). Penting bagi semua orang di sekitar pasangan untuk memahami bahwa unit istri suami adalah sakral. Orang tua ikut campur harus memberi pasangan ruang untuk tumbuh, berkembang dan mengambil keputusan sendiri.

Pasangan itu sendiri harus menyadari bahwa akan ada masalah, tetapi mereka tidak akan membiarkannya mempengaruhi pernikahan mereka dengan biaya berapa pun. Bahwa pernikahan mereka sakral dan tidak ada yang akan diizinkan masuk dan merusak ruang mereka. Mereka adalah orang dewasa dan juga tidak akan membiarkan diri mereka salah arah.

Bacaan terkait: Mengatasi gangguan mertua

5. Perceraian dan litigasi

Perceraian harus menjadi keputusan bersama untuk diambil setelah konseling terbukti tidak berhasil. Litigasi harus dipertimbangkan asli kasus pelecehan, penyerangan, pelecehan. Tidak boleh salah satu dari hal di atas digunakan sebagai alat untuk intimidasi atau lengan memutar pasangan dan keluarga mereka. Orang -orang naif saat mereka bermain game ini. Mereka harus mengobrol jujur ​​satu sama lain sebelum mereka memikirkan perceraian.

6. Terapi

Seiring dengan semua hal di atas, pasangan harus pergi untuk terapi untuk memberikan hubungan mereka kesempatan terbaik yang dimiliki ia bertahan. Tidak seperti keluarga dan teman pasangan, konselor netral dan dilatih secara profesional untuk membimbing pasangan dalam kesusahan. Hanya jika upaya asli dalam terapi yang berlangsung enam bulan hingga satu tahun tidak menyelesaikan masalah jika pasangan memutuskan untuk pergi untuk perceraian.

Pernikahan seseorang adalah miliknya. Seperti hubungan apa pun, perlu usaha. Dengan empati, pikiran terbuka dan upaya yang tulus untuk membuatnya berhasil, pernikahan dapat bertahan dan keluar dari waktu yang terburuk.