Apa saran terbaik untuk memisahkan pasangan?

Dalam artikel ini

• Perjelas apa yang Anda inginkan
• Berikan satu sama lain
• Membuat perjanjian untuk semuanya
• Miliki rencana di tempat
• Jadilah baik mungkin
• Jangan mencoba mengubahnya
• Jujurlah dengan anak -anak Anda
• Jaga dirimu

Pemisahan adalah waktu yang menegangkan. Anda menghadapi kemungkinan pembubaran pernikahan Anda, dan semuanya bisa mulai terasa seperti medan pertempuran.

Bagi beberapa pasangan, pemisahan adalah awal dari perceraian. Bagi yang lain, ini adalah upaya terakhir untuk menyelamatkan pernikahan mereka.

Tidak peduli sisi mana Anda berada (atau bahkan jika Anda belum yakin), saran praktis kami untuk pemisahan pasangan akan membantu Anda bertahan hidup dan keluar dari fase berikutnya dalam hidup Anda.

Perjelas apa yang Anda inginkan

Apakah Anda akan berpisah karena Anda ingin bercerai pada akhirnya? Atau apakah Anda perlu waktu untuk memutuskan apakah ada harapan untuk pernikahan Anda? Jujurlah dengan diri sendiri mengapa Anda benar -benar ingin berpisah - dan jujurlah dengan pasangan Anda juga.

Duduk dan berbicara dengan jujur ​​satu sama lain. Cobalah untuk mendengarkan dan menghormati sudut pandang satu sama lain alih -alih turun ke pertarungan. Anda berdua harus jelas tentang mengapa pemisahan terjadi dan hasil yang diharapkan.

Berikan satu sama lain

Pemisahan itu menyakitkan. Banyak emosi akan muncul untuk Anda berdua, dan Anda mungkin merasa pahit, marah, atau putus asa. Anda berdua membutuhkan waktu untuk memproses perasaan apa pun yang muncul dan mengerjakannya dengan cara Anda sendiri.

Ini bisa menggoda untuk terburu -buru perpisahan atau meletakkan skala waktu di atasnya, tetapi itu seringkali bisa menjadi bumerang dan membuat Anda atau pasangan Anda merasa didorong untuk membuat keputusan. Berikan diri Anda dan pasangan Anda sebanyak waktu yang Anda butuhkan.

Membuat perjanjian untuk semuanya

Sebelum menghasut pemisahan Anda, letakkan perjanjian di tempat untuk semuanya, termasuk:

• Dimana kalian masing -masing akan tinggal
• Bagaimana Anda akan mengelola rekening bank bersama
• Bagaimana Anda akan menangani tagihan bersama
• Dimana anak -anak Anda akan tinggal
• Hak Kunjungan
• Apakah akan melanjutkan dengan polis asuransi bersama atau tidak

Yang terbaik adalah jika Anda berkonsultasi dengan pengacara saat Anda membuat perjanjian ini.

Ini juga merupakan ide yang baik untuk berbicara satu sama lain tentang aturan tentang kencan. Anda mungkin tidak menyukai gagasan menanyakan perasaan pasangan Anda tentang hal itu, tetapi kecuali Anda benar -benar yakin Anda akan bercerai, berkencan selama perpisahan dapat menyebabkan keretakan permanen.

Miliki rencana di tempat

Menghadapi pemisahan itu menakutkan. Membuatnya lebih mudah pada diri sendiri dengan memiliki rencana di tempat untuk semua yang dapat Anda pikirkan. Pastikan Anda tahu di mana Anda akan tinggal, bagaimana Anda akan mengelola pekerjaan, bagaimana Anda akan membayar semuanya, dan bagaimana Anda akan menangani kebutuhan dan janji harian anak -anak Anda.

Menyusun rencana akan membuat pemisahan kurang menakutkan dan memastikan Anda tidak ketahuan dengan tagihan atau kewalahan dengan tanggung jawab.

Jadilah baik mungkin

Ketegangan menjadi tinggi selama pemisahan, dan mudah untuk saling bertarung dan memotong satu sama lain - tetapi cobalah untuk tidak menyerah pada godaan. Apakah Anda akhirnya mendamaikan atau melanjutkan perceraian, lebih banyak ketegangan dan kejengkelan buruk bagi semua orang yang terlibat.

Cobalah untuk bersikap sama seperti yang Anda bisa dan ingat, duri pasangan Anda berasal dari terluka dan ketakutan juga. Jika keadaan menjadi terlalu tegang, ketahuilah kapan harus melepaskan diri dari diskusi yang memanas, dan ingatlah untuk memberi diri Anda waktu untuk tenang sebelum merespons.

Jangan mencoba mengubahnya

Jika pasangan Anda terlambat secara kronis sekarang, pemisahan tidak akan membuat mereka berubah. Jika kurangnya minat mereka pada kehidupan sehari -hari anak -anak Anda adalah salah satu alasan Anda menginginkan pemisahan, teruskan dengan itu tidak akan mendorong mereka untuk mengubah perilaku mereka.

Fokus pada bagaimana Anda dapat menangani pasangan Anda seperti sekarang. Bersikaplah baik dan penuh kasih tetapi jangan menerima perilaku beracun. Gambarlah batas Anda sendiri sehingga Anda dapat memiliki interaksi yang sehat.

Jika Anda mempertimbangkan rekonsiliasi, jujurlah dengan diri sendiri tentang kebiasaan dan kebiasaan pasangan Anda dan dengan apa Anda dapat hidup - mencoba mengubahnya tidak akan membuat Anda bahagia.

Jujurlah dengan anak -anak Anda

Anak -anak tahu apa yang terjadi, bahkan jika mereka tidak memahami secara spesifik. Jujurlah dengan mereka tentang apa yang terjadi. Ingatlah bahwa apa yang dibutuhkan anak -anak Anda saat ini adalah mengetahui bahwa kedua orang tua mencintai mereka dan akan selalu ada untuk mereka, jadi pastikan Anda mengomunikasikannya kepada mereka.

Ada perbedaan antara membuat anak -anak Anda mendapat informasi dan menyeret mereka ke dalam drama Anda. Jangan Badmouth orang tua mereka yang lain atau mengandalkan mereka untuk dukungan emosional. Mereka membutuhkan Anda untuk berada di sana untuk mereka, bukan sebaliknya.

Jaga dirimu

Anda membutuhkan dukungan dan perawatan diri yang baik sekarang. Menceritakan pada teman atau anggota keluarga Anda yang paling tepercaya, dan jangan malu untuk memberi tahu mereka apa yang akan membantu Anda saat ini. Pertimbangkan untuk melihat terapis jika Anda memiliki banyak perasaan yang perlu Anda lewati.

Hidup kemungkinan akan sangat sibuk dan membuat stres saat Anda beralih ke perpisahan. Pastikan Anda membangun dalam beberapa waktu untuk menjaga diri sendiri setiap hari, bahkan jika hanya 15 menit untuk membaca buku atau mendapatkan udara segar. Simpan jurnal untuk menyelesaikan perasaan Anda dan mengeluarkan beberapa kekhawatiran Anda dari kepala dan di atas kertas.

Pemisahan itu sulit. Gunakan saran pemisahan pasangan kami untuk menghaluskan jalan Anda sehingga Anda dapat fokus pada penyembuhan dan bergerak maju.