Apa yang perlu Anda ketahui tentang pernikahan dan kesehatan mental

Dalam artikel ini

• Orang yang sehat secara mental merasa nyaman dengan diri mereka sendiri
• Orang yang sehat secara mental menikmati hubungan pribadi yang memuaskan
• Orang yang sehat secara mental membuat keputusan sendiri
• Orang yang sehat secara mental tidak kewalahan dengan emosi mereka
• Orang yang sehat secara mental memiliki selera humor yang baik
• Orang yang sehat secara mental memperlakukan orang lain dengan hormat

Pernikahan dan kesehatan terjalin. Kualitas pernikahan Anda terkait erat dengan ukuran kesehatan Anda.

Kesehatan mental bisa menjadi sesuatu yang sulit dipahami, sepenuhnya dipahami, atau bahkan mengukur, karena itu, sebagian besar, tidak terlihat dan berlanjut di dalam kepala Anda.

Namun, dengan pengamatan dan komunikasi yang cermat, banyak yang dapat dipelajari dan ditemukan tentang kesehatan mental, baik untuk individu maupun untuk pasangan yang sudah menikah.

Hubungan antara pernikahan dan kesehatan mental memang menarik, dan ada banyak contoh efek positif dan negatif. Manfaat Kesehatan Pernikahan di mana kedua pasangan menikmati kesehatan mental yang baik berlipat ganda.

Artikel ini akan melihat beberapa karakteristik orang yang sehat secara mental dan kemudian membahas bagaimana pernikahan dan kesehatan mental dapat bekerja sama.

Mari kita tinjau efek pernikahan, peran pernikahan dalam kesehatan mental dan manfaat psikologis utama pernikahan.

Orang yang sehat secara mental merasa nyaman dengan diri mereka sendiri

Kesehatan mental sangat berkaitan dengan kepercayaan diri dan harga diri, mengetahui bahwa sebagai orang Anda berharga dan Anda memiliki kontribusi yang signifikan untuk dibuat dalam kehidupan ini.

Ketika Anda menikah dengan bahagia dengan seseorang yang menghargai Anda dan menghargai Anda, ini sangat membantu untuk meningkatkan rasa percaya diri dan kepuasan Anda, menetapkan dasar yang kuat untuk dapat berfungsi dengan cara yang sehat, secara mental serta emosional dan fisik.

Kebalikannya juga benar, jika pasangan Anda sangat penting dan menghina Anda, itu akan merusak rasa berharga Anda dan akan jauh lebih sulit untuk tetap sehat secara mental dalam pernikahan semacam itu.

Orang yang sehat secara mental menikmati hubungan pribadi yang memuaskan

Hubungan sebenarnya tentang kehidupan ini dan, pernikahan dan kesehatan mental sangat terintegrasi. Pernikahan dan penyakit mental tidak terpolarisasi seperti orang yang mungkin ingin dipercaya.

Saat Anda menikah, pasangan Anda menjadi hubungan utama Anda, tetapi masih ada banyak hubungan penting lainnya yang perlu dipertahankan dengan anggota keluarga dan teman.

Orang yang sehat secara mental mampu menjaga hubungan ini, meluangkan waktu untuk orang lain serta mengutamakan pasangan mereka. Ketika pasangan menjadi sebagian besar tampak ke dalam dan memiliki sedikit, jika ada, hubungan yang baik selain satu sama lain, ini mungkin tanda yang tidak sehat.

Depresi dan masalah pernikahan muncul ketika salah satu pasangan merasa tertahan dan menyempit dalam pernikahan.

Jika satu pasangan mengisolasi pasangan lain, menyebabkan mereka meninggalkan atau menjauh dari persahabatan yang berharga sebelumnya, bahkan dengan anggota keluarga, ini bisa menjadi indikasi serius pelecehan emosional dan pernikahan yang hancur yang menyebabkan depresi.

Konsekuensi dari tidak menangani masalah seputar pernikahan dan kesehatan mental sangat mengerikan.

Jika Anda takut tentang depresi yang menyebabkan gangguan pernikahan, akan sangat membantu untuk mengetahui bagaimana depresi mempengaruhi pernikahan dan cara yang efektif untuk mengatasi depresi dalam pernikahan.

Orang yang sehat secara mental membuat keputusan sendiri

Perjalanan menuju dewasa melibatkan pembelajaran untuk membuat keputusan sendiri dan bertanggung jawab atas konsekuensi dari keputusan itu, baik atau buruk.

Seseorang yang dewasa dan sehat secara mental tidak akan menginginkan atau mengharapkan orang lain untuk mengambil keputusan hidup yang sulit atas nama mereka, karena mereka menyadari bahwa itu adalah hak istimewa dan tanggung jawab mereka sendiri.

Dalam pernikahan yang baik, setiap pasangan memberi yang lain satu ruang untuk membuat keputusan pribadi mereka, sambil mendiskusikan opsi bersama dan saling mendukung terlepas dari keputusan akhir yang diambil.

Peran pernikahan dalam kesehatan mental dapat mengambil twist yang sangat menyeramkan ketika satu pasangan melepaskan hak mereka untuk membuat keputusan sendiri, dan ketika pasangan lain bersikeras mengambil semua keputusan.

Orang yang sehat secara mental tidak kewalahan dengan emosi mereka

Masa -masa sulit dan perjuangan datang kepada kita semua, dan adalah baik dan tepat untuk mengekspresikan perasaan sakit dan perjuangan kita, baik melalui air mata, kemarahan, kecemasan atau rasa bersalah.

Namun, ketika emosi -emosi ini membanjiri kita sampai -sampai tidak dapat berfungsi secara normal dalam kehidupan sehari -hari, selama periode waktu yang lama, maka itu bisa menjadi tanda bahwa kita tidak sehat secara mental, tertekan dalam pernikahan atau pada kenyataannya sakit mental secara mental secara mental.

Pasangan pernikahan dapat menjadi orang yang ideal untuk datang bersama pasangan yang berjuang dan meminta bantuan dan bantuan profesional yang diperlukan.

Sayangnya, masalah yang berkaitan dengan pernikahan dan kesehatan mental sering diabaikan atau didorong ke samping sampai mereka mencapai proporsi yang menghancurkan.

Berkenaan dengan pernikahan dan penyakit mental; Dalam hubungan pernikahan yang baik, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Orang yang sehat secara mental memiliki selera humor yang baik

Memang benar bahwa tawa adalah obat yang baik.

Humor dalam Pernikahan Menyeimbangkan Dinamika Pernikahan dan Kesehatan Mental.

Jika Anda dan pasangan Anda dapat tertawa bersama setiap hari, Anda memiliki harta berharga yang perlu dipelihara dan dihargai.

Manfaat emosional pernikahan termasuk kemitraan yang bahagia dan menyenangkan dengan pasangan Anda, di mana Anda dapat membuat hal -hal dan menarik bahkan saat -saat paling kritis.

Orang yang sehat secara mental dapat menertawakan diri sendiri maupun orang lain.

Jika Anda terlalu serius untuk mengambil lelucon dan menjadi mudah tersinggung, Anda mungkin akan merasa sulit untuk menikmati hubungan pernikahan Anda.

Di sisi lain, jika "lelucon" pasangan Anda jahat dan merendahkan, dan ketika Anda menghadapi mereka tentang hal itu, mereka menolak untuk mengubah dan menyalahkan Anda karena menjadi "terlalu sensitif", maka mungkin Anda harus mencari bantuan melalui konseling melalui konseling.

Ini adalah strategi yang baik secara mental dari orang -orang yang tidak sehat secara mental yang secara konsisten menghancurkan pasangan mereka dengan "humor" yang seharusnya. Depresi dalam pernikahan adalah umum ketika satu pasangan mengalami diejek oleh pasangan yang tidak sensitif.

Jika tidak ada yang tertawa itu mungkin, sebenarnya, tidak ada pelecehan, bukan humor.

Orang yang sehat secara mental memperlakukan orang lain dengan hormat

Mungkin tanda kesehatan mental yang paling jelas adalah kemampuan seseorang untuk memperlakukan orang lain dengan hormat dan bermartabat.

Ini karena Anda menyadari nilai Anda sendiri serta nilai setiap manusia lainnya terlepas dari usia, kepercayaan, ras, jenis kelamin atau status dalam hidup mereka.

Bahkan ketika orang lain sangat berbeda dari Anda, Anda dapat berperilaku terhadap mereka dengan pemahaman, sambil mempertahankan batasan perilaku baik kita sendiri, baik dalam kata atau perbuatan.

Pernikahan adalah tempat yang ideal untuk berlatih dan menumbuhkan rasa hormat semacam ini, pertama untuk satu sama lain, kedua untuk anak -anak Anda, dan akhirnya untuk banyak orang penting dalam hidup Anda.