Apa yang perlu Anda ketahui tentang mengembangkan hubungan yang sehat

Dalam artikel ini

• Mengenal diri sendiri
• Nyaman sendirian
• Mengambil tanggung jawab
• Menerima orang lain sebagaimana adanya
• Bersikaplah realistis tentang hubungan
• Setia dan hormat
• Memelihara yang baik

Suatu hubungan dapat dianggap sehat jika kedua pasangan merasa didukung, terhubung, dan mandiri saat bersama.

Membangun hubungan yang sehat dapat membawa banyak kegembiraan dan kepuasan dalam hidup Anda.

Hubungan yang sehat menjadi landasan, tempat di mana Anda bisa menjadi diri sendiri dan tahu Anda akan sepenuhnya didukung dan dihormati tidak peduli apa pun kehidupan yang Anda lewati.

Di sisi lain, hubungan yang tidak sehat beracun dan merusak kesejahteraan emosional Anda. Hubungan yang tidak sehat membuat stres dan membuat Anda merasa tidak aman, diserang, dan meragukan diri sendiri.

Tapi bagaimana menjaga hubungan yang sehat? Apakah ada rahasia untuk memiliki hubungan yang sehat?

Nah, semuanya dimulai dengan Anda dan bagaimana Anda berhubungan dengan diri sendiri, serta sikap Anda terhadap hubungan dan orang lain. Mari kita lihat bagaimana Anda dapat mengembangkan hubungan yang sehat dalam hidup Anda.

Artikel ini berbagi 7 tips tentang cara mempertahankan hubungan yang sehat:

1. Mengenal diri sendiri

Ini klise, tetapi juga benar: Anda tidak dapat memiliki hubungan yang baik dengan orang lain sampai Anda membangun hubungan yang sehat dengan diri sendiri.

Menjaga hubungan yang sehat dimulai dengan Anda. Ketika Anda tahu siapa Anda dan apa yang Anda inginkan dari kehidupan dan hubungan, Anda dapat mulai mencari hubungan yang sesuai dengan kebutuhan itu.

Penting juga untuk mengetahui rasa tidak aman, frustrasi, hal -hal yang membuat Anda marah atau membuat Anda menyerang, dan bagaimana Anda menanggapi stres.

Mengetahui hal -hal ini membuatnya lebih mudah untuk mengelola potensi konflik dan menangani situasi dengan rahmat.

2. Nyaman sendirian

Menjadi nyaman sendirian penting jika Anda ingin merasa nyaman dengan orang lain dan membangun hubungan romantis yang sehat dengan mereka. Jika Anda nyaman sendirian, Anda akan menemukan kegembiraan swasembada dan validasi diri.

Saat Anda merasa nyaman dan utuh dalam diri Anda, Anda dapat memasuki hubungan dari tempat yang terbuka, membumi, dan jujur.

Anda tidak akan mencari hubungan untuk memperbaiki Anda atau mengisi celah dalam hidup Anda, karena Anda tahu Anda sudah menemukan keutuhan. Sebaliknya, Anda dapat menikmati setiap hubungan untuk apa yang dibawanya ke dalam hidup Anda, tanpa mengandalkannya.

3. Mengambil tanggung jawab

Bagaimana memiliki hubungan yang sehat?

Mengambil tanggung jawab atas perasaan, tindakan, dan reaksi Anda adalah langkah penting untuk hubungan yang sehat.

Kita semua terkadang kesal oleh orang lain - kita hanya manusia - tetapi kita dapat mengelola reaksi kita dan menerima tanggung jawab untuk mereka.

Hanya Anda yang bertanggung jawab atas apa yang Anda terima dalam suatu hubungan dan bagaimana Anda memperlakukan orang lain.

Bertanggung jawab atas hidup Anda dan hubungan Anda membuat Anda merasa lebih kuat dan mengingatkan Anda bahwa Anda adalah kapten kapal Anda.

4. Menerima orang lain sebagaimana adanya

Banyak hubungan telah rusak karena satu pihak ingin yang lain berbeda. Namun, Anda tidak dapat memaksa orang lain untuk berubah dan menjadi lebih seperti yang Anda inginkan. Yang bisa Anda lakukan hanyalah menerimanya seperti sekarang.

Jadi, Jika Anda ingin tahu cara membangun hubungan yang sehat, mulailah dengan menerima satu sama lain.

Jika Anda memasuki hubungan dengan mata terbuka dan penerimaan keanehan, kelemahan, dan sifat pasangan Anda, harapan Anda akan realistis, dan hubungan Anda akan didasarkan pada rasa saling menghormati, bukan manipulasi.

5. Bersikaplah realistis tentang hubungan

Fairytale Syndrome adalah pembunuh hubungan bersertifikat. Setiap hubungan memiliki fase bulan madu, dan ini sangat menyenangkan, tapi itu bukan dasar untuk hubungan jangka panjang.

Ingin tahu bagaimana menjaga hubungan tetap sehat? Dapatkan Nyata Tentang Apa yang Dibutuhkan Hubungan Anda.

Akan ada pasang surut, tagihan untuk dibayar, dan mungkin di masa depan tuntutan anak -anak, promosi, atau bahkan penyakit. Pasangan Anda adalah manusia dan memiliki beberapa kebiasaan menjengkelkan (dan begitu juga Anda).

Persiapkan diri Anda untuk hubungan dunia nyata alih-alih dongeng, dan Anda tidak akan kecewa. Anda akan siap untuk hubungan yang memuaskan yang menganut sehari -hari alih -alih menolaknya.

6. Setia dan hormat

Kesetiaan dan rasa hormat adalah beberapa aspek kunci dari hubungan yang sehat. Setia kepada pasangan Anda dan menjadikannya prioritas Anda membangun kepercayaan dan mengingatkan mereka bahwa mereka penting bagi Anda.

Loyalitas memudahkan Anda untuk saling percaya dan membangun hubungan bersama.

Rasa hormat berarti mendengarkan kebutuhan, kekhawatiran, harapan, dan mimpi pasangan Anda secara terbuka dan dengan hati -hati.

Itu berarti belajar berbicara tentang hal -hal yang bahkan menyakitkan tanpa menjadi kejam satu sama lain, dan itu berarti menempatkan kesehatan hubungan Anda di atas menang atau mencetak poin satu sama lain.

Bicaralah dengan pasangan Anda seperti yang Anda ingin mereka bicarakan dengan Anda. Fokus pada perasaan dan kebutuhan Anda, bukan pada mencoba menghukum mereka atau membuatnya bertindak dengan cara tertentu.

Tonton Dr. Emerson Eggerichs menjelaskan dua bahan untuk pernikahan yang sukses.

7. Memelihara yang baik

Jika Anda menginginkan taman yang indah, Anda cenderung dan menyirami bunga, bukan gulma. Mengembangkan hubungan yang sehat adalah sama. Memelihara dan menumbuhkan kebaikan satu sama lain dan hubungan Anda.

Cari semua cara hubungan Anda bekerja dan fokus pada itu. Melakukan lebih banyak dari apa yang berhasil dan lebih sedikit dari apa yang tidak.

Itu juga penting bagi pasangan Anda. Cari apa yang Anda sukai dan hargai tentang mereka, dan fokuslah pada itu. Ceritakan tentang hal itu.

Tentu saja, masalah akan muncul kadang -kadang dan perlu ditangani, tetapi hubungan yang baik dibangun untuk menjadi positif dan mengasuh, bukan mengomel atau menemukan kesalahan.

Hubungan yang sehat adalah kemungkinan bagi siapa pun yang mau bekerja pada diri sendiri dan mempelajari keterampilan berada dalam hubungan yang sehat.

Berlatih kejujuran dan kebaikan dengan diri sendiri sehingga Anda dapat berhubungan lebih baik dengan orang lain dan membangun hubungan yang dibuat untuk bertahan.