Parenting apa yang bisa diajarkan kepada kita tentang terhubung dengan orang lain

Dalam artikel ini

• Berhenti, Dengarkan dan Perhatian - Bahkan jika Anda tidak terlalu peduli
• Mainkan, bayangkan dan jangan menganggap diri Anda begitu serius
• Temukan sukacita dalam kegembiraan mereka
• Hadir

Merasa "terputus" mungkin adalah keluhan paling umum yang saya dengar dari pasangan dengan anak -anak.

Mereka dengan penuh semangat menggambarkan koneksi "alami" yang mudah yang mereka miliki satu sama lain di masa lalu dan merasa frustrasi karena upaya terbaik mereka di kencan malam masih membuat mereka merasa jauh dari satu sama lain. Terdengar akrab?

Sementara kami (dan dengan "kami", maksud saya setiap Hugh Grant Rom-Com di luar sana), suka membuat koneksi tampak seperti percikan sihir yang mudah, dalam kehidupan nyata, koneksi adalah sesuatu yang Anda buat. Dan Foster. Dan memelihara.

Itu tidak hanya muncul secara ajaib karena Anda duduk di seberang satu sama lain di atas sepiring sushi dengan harga lebih tinggi.

Ke Bangun hubungan yang kuat dengan pasangan Anda, Anda harus mewujudkannya.

Berita baiknya adalah, Anda berdua sudah tahu banyak cara untuk meningkatkan koneksi dalam hubungan Anda. Faktanya, Anda mungkin menggunakan keterampilan membangun super-koneksi Anda beberapa kali sehari dengan anak-anak Anda.

Salah satu cara sederhana Anda dapat menyalakan kembali ikatan Anda dengan pasangan Anda adalah dengan menggunakan keterampilan pengasuhan atau Saran pengasuhan anak Anda menggunakan setiap hari-tetapi dengan pasangan Anda.

Anda mungkin terkejut melihat bagaimana keempat sederhana ini 'terhubung dengan anak Anda ' Keterampilan dapat membantu menghidupkan kembali pernikahan dan menumbuhkan hubungan yang lebih kuat:

Berhenti, Dengarkan dan Perhatian - Bahkan jika Anda tidak terlalu peduli

Anak Anda pulang dari sekolah dengan kesusahan yang ingin menggambarkan detail menit tentang bagaimana Debbie mengambil krayon merah muda mereka dan bahkan tidak benar -benar membutuhkan yang merah muda karena dia sudah memiliki krayon merah muda muda (saraf!).

Apa pekerjaanmu? Anda menghentikan apa yang Anda lakukan, Anda mendengarkan ceritanya, Anda mengajukan pertanyaan, Anda bertanya -tanya mengapa Debbie menjadi brengsek, Anda berempati dengan rasa sakit anak Anda yang luar biasa atas krayon tersebut.

Singkatnya, Anda menunjukkan kepada mereka bahwa Anda peduli, bukan tentang krayon merah muda yang berharga, tetapi tentang mereka dan pengalaman mereka. Itu memberi tahu mereka bahwa mereka penting. Masalahnya adalah, kami tidak selalu menyadari bahwa mitra kami membutuhkan hal yang sama untuk merasa terhubung.

Anda mungkin tidak tertarik untuk mendengarkan rincian pertemuan klien atau seminar penjualan.

Tetapi jika Anda mengesampingkan perasaan Anda sejenak dan Berikan perhatian penuh Anda Ketika pasangan Anda berbicara tentang sesuatu yang penting bagi mereka, Anda akan membantunya merasa dicintai.

Tidak semua orang tertarik pada hal yang sama, dan tidak apa -apa. Tetapi memberi pasangan Anda waktu dan perhatian untuk berbicara tentang hal -hal yang penting bagi mereka adalah satu langkah menuju percakapan yang lebih terhubung.

Mainkan, bayangkan dan jangan menganggap diri Anda begitu serius

Anda mungkin kelelahan pada akhirnya, tetapi Anda masih akan meluangkan waktu untuk membangun pesawat Lego atau mengadakan pesta teh berpura -pura dengan anak Anda.

Orang tua bermain dengan anak -anak mereka tetapi terlalu sering mereka memesan waktu bermain hanya untuk anak -anak. Bermain adalah pintu gerbang untuk empati, belas kasih, dan alat kreativitas yang penting untuk koneksi sejati. Mungkin sudah waktunya untuk bermain dengan pasangan Anda.

Sisihkan waktu untuk bersama Tanpa agenda selain untuk menikmati apa pun yang mengapung perahu Anda, apakah itu berbagi es krim sundae atau membeli beberapa mainan dewasa untuk kamar tidur.

Itu tidak harus menjadi cobaan- bahkan pesan teks genit di siang hari (atau lebih baik lagi email NSFW) dapat mengubah nada dan membantu menanamkan hubungan Anda dengan energi dan semangat baru.

Temukan sukacita dalam kegembiraan mereka

Anda mungkin kagum dengan kemampuan anak -anak Anda untuk menjadi sangat bersemangat setiap kali mereka mendengar lagu Elmo sialan yang sama. Yang membuat Anda takjub, lebih dari itu, adalah kemampuan Anda untuk menjadi sama bersemangatnya dengan mereka, untuk ke -127 kalinya hari itu.

Karena sementara Anda mungkin ingin mencekik berbulu itu, monster merah, Anda menemukan kegembiraan dalam kegembiraan anak Anda.

Bagaimana rasanya melakukan hal yang sama untuk pasangan Anda? Untuk berbagi dalam gairah dan kegembiraan mereka? Bagaimana Anda bisa Bangun hubungan yang kuat dengan pasangan Anda?

Mungkin sesuatu yang lebih rumit seperti merencanakan kencan kejutan ke teater jika pasangan Anda menyukai musikal.

Tapi mungkin juga sederhana seperti meluangkan waktu untuk melihat percikan di mata mereka ketika mereka menggambarkan petualangan D&D terbaru mereka dan membiarkan diri Anda merasakan kesemutan yang sama seperti yang Anda tahu mereka rasakan.

Hadir

Ini yang besar. Kemampuan yang maha kuasa untuk hadir. Anak-anak melakukannya dengan mulus dan, ketika Anda bersama mereka, Anda entah bagaimana berhasil memberi tahu daftar yang harus dilakukan mental untuk duduk sebentar saat Anda terlibat dalam tickle-fest yang kuat.

Namun, ketika mitra duduk bersama di akhir hari, daftar yang harus dilakukan kembali dengan pembalasan.

Cobalah untuk membiarkan daftar yang harus dilakukan mengambil tempat duduk lagi (itu akan bertahan satu jam pengabaian), letakkan telepon, matikan layar dan biarkan diri Anda menikmati apa yang bisa terjadi dengan pasangan Anda jika Anda membuat ruang dengan benar- sekarang bersama.

Ini semua mungkin tampak lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi ingatlah bahwa ini Saran pengasuhan anak dan alat yang Anda miliki dan berlatih.

Dengan beberapa intensionalitas, beberapa perhatian dan izin untuk membiarkan diri Anda berada dalam perasaan Anda, hubungan yang Anda rindukan dengan pasangan Anda dapat dijangkau.

Tetapi jika Anda membutuhkan bantuan mengaksesnya, pikirkan tentang terapi pasangan. Ini adalah opsi yang dapat membantu Anda mengungkap apa pun yang mungkin merusak koneksi Anda satu sama lain.

Sementara itu, saya pergi menonton episode dengan Elmo mengendarai sepeda roda tiga sambil menyanyikan lagu tentang mengendarai roda tiganya. Lagi.