Penyembuhan melalui perceraian

Dalam artikel ini

• Mengkomunikasikan kebutuhan Anda kepada teman dan keluarga
• Perawatan diri tidak egois
• Beri diri Anda 'rahmat' dan 'waktu'
• Mencoba keluar lebih sering
• Jangan memikirkan kesalahan masa lalu
• Anda mendapatkan ini.

Perceraian. Kata itu sendiri tampak menakutkan dan memiliki konotasi negatif. Tetapi kadang-kadang mengakhiri hubungan adalah satu-satunya cara Anda- atau Anda dan pasangan- memiliki kesempatan untuk menemukan diri Anda yang paling otentik (VES).

Ini bukan keputusan yang dibuat dengan terburu -buru atau impulsif, Anda telah berpikir dan merasakan dan membicarakannya selama beberapa waktu. Dan sekarang Anda telah membuat keputusan- rasanya seperti pertempuran berat untuk mengelola langkah selanjutnya.

Menyembuhkan luka perceraian atau penyembuhan melalui perceraian adalah proses yang dalam banyak hal mirip dengan lapisan perak di awan pemisahan.

Berikut adalah 5 hal yang perlu diingat saat Anda berada Penyembuhan Melalui Perceraian:

1. Mengkomunikasikan kebutuhan Anda kepada teman dan keluarga

Apakah Anda ingin melampiaskan? Menangis? Untuk menjelajahi perasaan yang Anda alami? Atau apakah Anda menginginkan nasihat praktis? Saran? Membantu dengan arah?

Atau mungkin Anda ingin diberi tahu bahwa semuanya akan baik -baik saja, itu dimaksudkan, atau ada beberapa gambaran yang lebih besar. Pastikan Anda mengkomunikasikan bagaimana teman dan keluarga Anda dapat mendukung Anda.

Salah satu tips penting untuk penyembuhan setelah perceraian adalah menumbuhkan persahabatan baru yang membawa kepositifan dalam hidup Anda. Ini tidak hanya akan memberi Anda dukungan tambahan yang Anda butuhkan, tetapi juga membantu Anda bertemu orang -orang yang mungkin telah melalui fase yang sama dalam hidup mereka.

2. Perawatan diri tidak egois

Ingatlah bahwa kita tidak bisa menuangkan dari cangkir kosong. Melakukan apa yang menjadi kepentingan terbaik untuk menjaga kesejahteraan Anda dan kebutuhan/batas Anda harus berada di urutan teratas dari daftar prioritas Anda. Jelas, tanpa menyebabkan orang lain yang disengaja.

Tapi terkadang orang terluka saat kita mengutamakan kebutuhan kita dan tidak apa -apa. Mereka diizinkan untuk disakiti. Tetapi Anda tidak perlu menyalakan diri sendiri untuk menjaga orang lain tetap hangat.

Sangat penting ketika menyembuhkan melalui perceraian untuk mengetahui bahwa Anda selalu layak dicintai dan dirawat. Mengkritik diri sendiri atau menyalahkan diri sendiri akan membuat transisi ini menjadi lebih sulit.

3. Beri diri Anda 'rahmat' dan 'waktu'

Proses mengakhiri kemitraan hubungan atau pernikahan bukanlah satu yang dibuat enteng. Sisi "setelah hubungan" ini akan membutuhkan waktu untuk sembuh dan menyesuaikan diri dengan normal baru.

Terkadang kita memberi harapan pada diri kita sendiri untuk “melupakannya” pada waktu tertentu. Kenyataannya adalah bahwa bagian dari hidup kita ini akan selalu bersama kita.

Tidak ada batasan waktu yang terkait dengan kesedihan, kadang -kadang Anda perlu menangis baik sebelum Anda beralih dari perasaan dan emosi negatif.

Beri diri Anda rahmat melalui apa pun yang Anda lihat sebagai set-back dan biarkan diri Anda waktu apa pun yang diperlukan untuk penyembuhan Anda. Tidak ada yang disembuhkan- Kami selalu menyembuhkan.

4. Mencoba keluar lebih sering

Penyembuhan melalui perceraian mengharuskan Anda untuk berkenalani kembali dengan siapa orang ketika Anda masih lajang. Inilah saatnya Anda menemukan kembali diri Anda dan mengejar harapan dan impian Anda.

Jelajahi kebebasan Anda, cari tahu apa yang membuat Anda bahagia, pergi berlibur, belajar sesuatu yang baru, dan jika mungkin jelajahi semua pilihan Anda.

Hal lain yang harus Anda ikuti sebagai bagian dari 'bagaimana menyembuhkan setelah perceraian' adalah menikmati hidup Anda sebagai satu orang. Baik itu hidup sendiri, tidak harus berbagi kamar mandi, memasak dan makan apa yang Anda inginkan, atau bahkan jika Anda ingin 'menabur gandum liar' (mengedipkan mata, mengedipkan mata).

Tonton juga: 7 Alasan Paling Umum untuk Perceraian

5. Jangan memikirkan kesalahan masa lalu.

Saat menyembuhkan melalui perceraian, Anda akan melalui kondisi emosional dan mental yang berbeda. Selama waktu seperti itu Anda akan merenungkan banyak keputusan yang mungkin telah Anda buat dalam pernikahan Anda.

Beberapa kenangan seperti itu mungkin memberdayakan Anda, beberapa mungkin membuat Anda merasa rentan, dan beberapa bahkan mungkin membuat Anda tertawa.

Sama pentingnya dengan ritual perikop ini, ketika menyembuhkan melalui perceraian, Anda tidak boleh memikirkan emosi yang membuat Anda merasa sedih dan rentan.

Emosi ini akan membuat Anda memikirkan kembali semua yang Anda miliki dalam pernikahan Anda dan bahkan membuat Anda berharap bahwa Anda tidak pernah melalui perceraian.

Jadi lepaskan kebiasaan menganalisis ulang diri sendiri dan nantikan apa yang Anda bercita-cita dalam hidup Anda setelah perceraian Anda.

Anda mendapatkan ini.

Ini akan sulit pada waktu-waktu- dan menyakitkan. Itu dapat menantang rasa diri Anda dan membuat Anda mempertanyakan keputusan Anda. Namun, di sisi lain dari perjalanan pertumbuhan ini adalah ruang untuk versi Anda yang paling otentik dan itu layak untuk ditumbuhkan.