Apa yang membuat kamu senang? Itu benar -benar mungkin bukan apa yang Anda pikirkan

Pertanyaan sederhana tentang apa yang membuat Anda bahagia bisa menjadi yang paling sulit dijawab. Mungkin bukan apa yang Anda pikirkan, jadi parit asumsi dan mulai lagi.

Sepertinya pertanyaan yang cukup sederhana, benar? Apa yang membuat kamu senang? Bagi kebanyakan dari kita, kita dapat memikirkan satu atau dua hal yang memberi kita kegembiraan saat ini. Tapi, jika Anda mencari kebahagiaan jangka panjang, itu bisa jauh lebih cepat dan lebih sulit didapat. Jika Anda ingin tahu apa yang membuat Anda bahagia, mungkin lebih banyak introspeksi dan pertanyaan bertanya.

Kita semua berpikir bahwa akan ada beberapa peristiwa besar dalam hidup yang akan mengatur jalan kita untuk kebahagiaan. Apakah itu menemukan karier yang tepat, membeli rumah impian kita, atau menemukan orang impian kita untuk menetap dan memiliki anak *atau tidak *, kebanyakan dari kita memiliki ide besar tentang apa yang akan membuat kita bahagia.

5 cara untuk mengungkap apa yang membuat Anda bahagia

Paling sering, bahkan setelah kita mencapai hal -hal yang kita perjuangkan, kita merasa kecewa dengan mereka tidak membuat kita bahagia sama sekali, yang dapat membuat kita merasa kosong dan terputus. Kunci untuk menemukan apa yang membuat Anda bahagia adalah tidak menempatkan terlalu banyak telur ke dalam satu keranjang atau berpikir bahwa jika Anda hanya mencapai sesuatu dalam hidup, semua masalah Anda akan terpecahkan.

Tidak peduli apa yang Anda hadapi, kaya atau miskin, akan ada hal -hal di sepanjang jalan yang akan menantang apa yang Anda pikirkan kebahagiaan dan betapa bisa dicapai dan bertahan lama.

Kunci untuk menemukan apa yang membuat Anda bahagia adalah mencari hal -hal kecil, bukan yang lebih besar dan megah. Hal terbaik sering datang dalam paket terkecil. Tapi, terlalu sering, kami tidak mengenalinya karena kami menyimpannya untuk yang terakhir atau tidak memberi mereka kesempatan bahkan untuk dibuka sama sekali.

Kebahagiaan adalah sesuatu yang kita pelemparkan masuk dan keluar. Jika Anda ingin tahu apa yang membuat Anda bahagia, maka Anda harus berhenti menerima kebahagiaan begitu saja dan memperhatikan hal -hal yang membawa Anda sukacita.

Sama seperti yang lainnya, memaksimalkan hal -hal yang membuat kita tersenyum, dan meminimalkan hal -hal yang menghapus senyum dari wajah kita, akan memberi kita pandangan yang cukup luar biasa.

Ketika tiba saatnya untuk meninggalkan bumi ini, yang harus Anda ambil dengan Anda adalah kenangan yang Anda miliki. Pastikan bahwa Anda tidak membuang -buang energi untuk memegangi orang -orang yang tidak membuat Anda bahagia.

Inilah cara mencari tahu apa yang membuat Anda bahagia.

#1 Rekam hal -hal yang membuat Anda merasa bahagia. Saya tidak bisa menjadi satu -satunya yang duduk di sekitar satu menit dan berpikir untuk diri mereka sendiri, “Ya ampun, saya benar -benar merasa bahagia sekarang.”Sayangnya, itu biasanya waktu tepat sebelum kotoran menyentuh kipas, dan saya bertanya -tanya bagaimana semuanya begitu indah dan kemudian sangat jelek ... begitu cepat.

Kunci untuk mencari tahu apa yang membuat Anda bahagia adalah membuat catatan konkret, mental atau sebaliknya, tentang apa yang terjadi ketika Anda merasakan saat -saat kebahagiaan. Pasti ada sesuatu tentang periode yang melanda keinginan Anda dan membuat Anda merasa utuh.

Dengan mengambil stok dan mengenali apa yang mencerahkan hari Anda, Anda dapat berusaha lebih keras untuk menempatkan diri Anda pada posisi itu atau untuk mencari orang-orang yang mengeluarkan yang terbaik dalam diri Anda dan kesejahteraan Anda. Menjadi ilmiah tentang emosi Anda dapat membantu Anda menciptakan badai yang sempurna untuk saat -saat yang lebih baik daripada yang buruk.

Dalam hal yang sama, catat hal -hal yang membuat kebahagiaan Anda. Jika itu adalah hubungan atau orang yang dapat menurunkan kamar, buat catatan tentang itu juga. Jika seseorang menghilangkan kebahagiaan, Anda merasa seperti kekosongan negatif, maka mungkin sudah waktunya untuk membatasi pengaruh yang mereka miliki selama hidup Anda.

#2 Berhenti membuat asumsi. Kita semua berpikir bahwa kita tahu apa yang diperlukan untuk membuat kita bahagia, tetapi kadang -kadang asumsi itu benar -benar salah. Kami berpikir bahwa uang membuat kami bahagia, hanya untuk menemukan bahwa kami menabung begitu banyak kami menjadi terobsesi dengan memegangnya.

Kami pikir mobil sport mewah akan membawa kami sukacita hanya untuk menemukan bahwa waktu kami dihabiskan untuk memarkirnya terlalu jauh dari banyak sehingga tidak mendapatkan ding, atau tidak pernah menikmati perjalanan yang indah untuk berjaga -jaga jika kami mengalami kecelakaan.

Jika Anda ingin tahu apa yang benar -benar membuat Anda bahagia, Anda harus membuang gagasan yang sudah ada sebelumnya yang selalu Anda pikir Anda tahu, dan mulai dari awal, mengambil dari situasi Anda saat ini.

Mungkin Anda belum pernah berpikir bahwa piknik di taman bersama anak -anak Anda akan menjadi tiket Anda untuk kebahagiaan, tetapi itu mungkin hal yang akan Anda hargai selama Anda tinggal. 

#3 Pikirkan keras tentang hal -hal yang membuat Anda bahagia… sangat sulit. Jika sesuatu membuat Anda bahagia seperti orang penting Anda yang memberi Anda hadiah, luangkan waktu untuk mencari tahu apa itu tentang situasi yang membuat Anda bahagia. Membedahnya untuk menemukan sumber nyata dari kegembiraan Anda adalah satu -satunya cara untuk mengulanginya dan mengenalinya.

Mungkin itu bukan hadiah sama sekali. Mungkin itu fakta bahwa mereka memikirkan Anda dan itu membuat Anda bahagia. Jika Anda tahu bahwa itu adalah perhatian dan kepedulian yang membuat Anda tersenyum, maka Anda mungkin dapat melihat kebahagiaan yang sama dalam situasi lain alih -alih hanya percaya bahwa itu tentang membelikan Anda sesuatu dan menghabiskan uang untuk Anda. Anda mungkin sama senangnya dengan pesan teks yang mengatakan "I Love You" atau Post-It Note.

#4 Berpikir seperti anak kecil lagi. Ingat ketika Anda masih kecil dan pagi Natal sepertinya momen paling bahagia yang bisa Anda pikirkan? Hal -hal yang kita impikan ketika kita masih kecil tersesat dalam shuffle, tetapi mereka tidak selalu sebagai "pai di langit" seperti yang kita ingat.

Ada saat -saat ketika mimpi -mimpi kecil yang kita miliki sebagai seorang anak dapat kembali untuk membuat kita sangat bahagia sebagai orang dewasa dalam skala yang lebih kecil. Mencoba melihat dunia seperti yang Anda lakukan sebagai seorang anak tanpa semua kepura -puraan, nama merek, dan menilai tekanan sosial dapat mengembalikan Anda ke hal -hal yang dapat membuat Anda benar -benar bahagia.

Anda tidak membutuhkan Big Bang dan melampaui dan melampaui; hanya perlu kepolosan bahwa Anda harus melihat pengalaman apa pun dengan kebaruan dan kegembiraan dan kebahagiaan di dalam hati Anda untuk melihat kebahagiaan dalam bentuknya yang paling murni. 

#5 Berhubungan dengan perasaan itu. Kebahagiaan sedang berlalu, tidak ada keraguan tentang itu. Tidak peduli betapa bahagianya kita, akan ada saat -saat ketika hal -hal akan datang dari luar dan mengacaukan kebahagiaan yang kita rasakan di hati kita. Puncak dan lembah adalah tentang cinta dan kehidupan. Kuncinya adalah tidak jatuh dari siklus kebahagiaan.

Setelah Anda memiliki pegangan tentang apa yang menjadi prioritas dan apa yang membuat Anda bahagia, pegang dan ingatkan diri Anda ketika semuanya baik dan buruk. Hidup terlalu singkat untuk tidak menemukan hal -hal yang memberi Anda surga pribadi Anda sendiri, dan pastikan untuk memilikinya dalam hidup Anda seumur hidup. Mengingatkan diri sendiri sering adalah kunci kebahagiaan, mungkin bukan 24/7, tapi secara keseluruhan. 

Saat Anda meninggalkan bumi ini, harapannya adalah Anda membawa waktu terbaik dan meninggalkan ketidakbahagiaan di belakang Anda. Jangan membawa terlalu banyak bagasi di sekitar atau membiarkan terlalu banyak kemarin makan hari ini untuk menjadi bahagia secara keseluruhan dan untuk membuat Anda berkeliling sebaik mungkin. Temukan Apa yang Membuat Anda Bahagia. Maksud saya benar -benar menentukan untuk apa jantung Anda bernyanyi.

Setelah Anda mengetahui apa yang membuat Anda bahagia, maka pastikan untuk menyanyikannya setiap kesempatan yang Anda bisa untuk memanfaatkan sebagian besar waktu Anda di sini. Karena hidup itu singkat, dan kita membutuhkan lebih banyak orang yang bahagia di dunia.