Apa gatal 7 tahun dan akankah itu melukai hubungan Anda?

Merayakan tujuh tahun bersama tidak diragukan lagi merupakan pencapaian, tetapi tonggak ini bukan tanpa tantangannya.

Lagi pula, ini selama waktu inilah banyak pasangan mengalami apa yang disebut "7 tahun gatal," di mana satu atau kedua pihak mengalami tingkat ketidakpuasan atau kebosanan dengan hubungan jangka panjang mereka.

Meskipun dianggap normal untuk jatuh ke dalam kemerosotan setelah bersama orang yang sama untuk sementara waktu, fenomena unik ini masih bisa sulit untuk diatasi, terutama jika Anda tidak yakin dengan apa itu.

Jadi, apa gatal 7 tahun, dan bagaimana hal itu mempengaruhi hubungan? Apalagi apakah ada yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya?

7 tahun gatal - tinjauan umum

Hubungan diakui rumit, dan berkomitmen pada satu orang bisa lebih dari satu orang selama sisa hidup Anda.

Namun, banyak pasangan telah teruji oleh waktu dan berhasil membuatnya bekerja, bahkan ketika keadaan mereka tidak menguntungkan atau hampir tidak mungkin. Jadi, mengapa banyak orang mengatakan itu

Tahun ke -7 pernikahan adalah yang paling sulit?

Dalam hal ini, kesulitan yang Anda dan pasangan hadapi saat mencapai tanda 7 tahun dalam suatu hubungan mungkin karena apa yang oleh banyak orang disebut “gatal tujuh tahun."

Apa gatal 7 tahun? Seperti yang disebutkan, ini adalah saat salah satu atau kedua pihak yang terlibat merasakan tingkat ketidakpuasan, dan kadang -kadang kebosanan, dengan hubungan itu.

Dalam beberapa kasus, perasaan ini menjadi terlalu intens dan sangat sulit untuk diabaikan bahwa itu menghasut lebih banyak konflik dalam hubungan, selanjutnya membagi pasangan.

Sementara konflik adalah bagian alami dari hubungan, terlalu banyak dari mereka dapat memberikan banyak ketegangan pada pernikahan Anda, yang dapat merugikan hubungan Anda dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Psikologi gatal tujuh tahun - apakah itu nyata, dan apakah itu membahayakan hubungan Anda?

Jadi, apakah gatal tujuh tahun itu nyata? Apakah ini aturan yang teguh untuk pasangan? Apakah itu nyata atau tidak, ada beberapa bukti untuk mendukung keberadaannya.

Menurut American Psychological Association atau APA, peluang perceraian adalah 50% lebih tinggi pada pasangan menikah untuk pertama kalinya, dengan sebagian besar pernikahan berakhir pada tanda tujuh atau delapan tahun.

Selain itu, penelitian lain telah menunjukkan bahwa angka -angka ini biasanya rendah selama beberapa bulan pertama atau tahun pernikahan, kemudian perlahan -lahan meningkat sebelum mencapai puncaknya dan menurunkan lagi.

Jadi, apa artinya ini bagi Anda dan pasangan? Apakah ini berarti pernikahan Anda pasti akan berakhir?

Meskipun tidak ada yang memasuki hubungan atau perkawinan yang mengharapkannya gagal, itu bisa diakui sulit untuk mempertahankan tingkat kasih sayang dan energi yang sama yang Anda miliki selama bagian -bagian sebelumnya dari hubungan Anda.

Namun, mengalami krisis hubungan gatal 7 tahun tidak berarti bahwa hubungan atau pernikahan Anda akan hancur, juga tidak berarti bahwa itu pasti akan terjadi pada Anda dan pasangan Anda.

Faktanya, ada beberapa cara Anda dapat mencegah kemerosotan ini terjadi atau menyelesaikannya saat itu.

Jadi, mengapa pasangan putus setelah 7 tahun? Dalam kebanyakan kasus, masalah yang mungkin Anda alami saat ini sering kali berasal dari berbagai masalah yang belum Anda dan pasangan Anda belum atasi.

Ini bisa berupa masalah komunikasi, masalah komitmen, atau masalah keuangan yang dapat membuat hubungan Anda.

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi krisis ini?

Bacaan terkait: Bagaimana menangani masalah hubungan seperti pro

10 tips teratas untuk mencegah atau menyelesaikan krisis hubungan gatal 7 tahun

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan saat Anda mengalami masalah hubungan 7 tahun ini? Dalam hal ini, Anda dapat mencoba tips berikut.

1. Introspeksi dan menganalisis situasi Anda

Satu nasihat hubungan gatal 7 tahun yang dapat Anda coba adalah meluangkan waktu untuk merenungkan dan memikirkan situasi Anda saat ini.

Misalnya, jika Anda merasa macet atau kelelahan, Anda dapat bertanya pada diri sendiri, adalah hubungan atau pernikahan yang menyebabkan perasaan ini?

Atau itu hanya perasaan gelisah secara umum, dan Anda hanya fokus pada hubungan Anda?

Mengidentifikasi apa yang menyebabkan "gatal" ini dapat membantu Anda memahami apa yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi perasaan ini dan menemukan solusi yang berfungsi untuk Anda berdua.

2. Masukkan ke dalam pena dan kertas

Sejalan dengan tip sebelumnya, menempatkan pikiran dan perasaan Anda pada pena dan kertas dapat membantu Anda melihat sesuatu dari perspektif yang lebih jelas.

Ini bisa menjadi cara terbaik untuk mengeksplorasi pikiran dan perasaan Anda tanpa menyuarakannya dengan keras atau membaginya jika Anda tidak nyaman.

Lagipula, Anda dapat membagikan semua yang Anda butuhkan dalam jurnal Anda tanpa takut dihakimi atau disalahpahami. Itu bisa berfungsi sebagai ruang yang aman saat Anda menyelesaikan masalah sendiri terlebih dahulu.

3. Ingatkan diri Anda tentang apa yang Anda sukai dari pasangan Anda

Saat Anda berada dalam hubungan gatal tujuh tahun, mungkin sulit untuk mengingat saat-saat indah yang Anda miliki atau mengapa Anda bersama.

Namun, jika Anda bertekad untuk membuat pernikahan Anda berhasil, itu bisa menjadi ide yang baik untuk meluangkan waktu dan mengingatkan diri sendiri bahwa itu tidak selalu buruk.

Mengingatkan diri sendiri semua hal yang Anda sukai dari pasangan atau pasangan Anda dapat membantu mengurangi “gatal."Selain itu, ini dapat membantu menyalakan kembali percikan itu dan membuat Anda merasa bersyukur lagi atas kehadiran mereka dalam hidup Anda.

Bacaan terkait: Apa yang harus dilakukan saat rasanya percikan hilang

4. Membicarakannya

Komunikasi sangat penting untuk hubungan apa pun, romantis atau sebaliknya. Jadi, jika Anda berpikir Anda mengalami 7 tahun gatal, mungkin ide yang baik untuk membicarakannya dengan pasangan Anda, terutama setelah Anda meluangkan waktu untuk memikirkan hal -hal.

Lagipula, Anda berada dalam hal ini dengan mereka, dan mengkomunikasikan apa yang Anda rasakan atau pikirkan akan memungkinkan mereka untuk membantu Anda menghasilkan solusi potensial yang dapat memperkuat pernikahan Anda.

Namun, yang terbaik adalah mendekati topik ini dengan hati -hati dan hormat, menghindari berpotensi menyalahkan pasangan Anda untuk apa yang terjadi. Lagipula, Anda ingin menyelesaikan masalah ini, tidak memperburuknya.

5. Menjadi terlibat dalam kepentingan satu sama lain

Saat Anda mengalami gatal 7 tahun, mudah untuk menjadi membenci minat pasangan Anda, terutama jika Anda tidak tertarik pada mereka.

Demikian pula, pasangan Anda mungkin merasa seperti mereka tidak lagi menjadi bagian dari hidup Anda jika Anda tidak memasukkannya ke dalam hidup Anda.

Jadi, dalam hal ini, salah satu cara Anda dapat mengatasi masalah hubungan 7 tahun Anda adalah dengan berusaha untuk menjadi lebih terlibat dalam hobi dan minat independen masing -masing.

Melakukan hal itu mungkin membantu Anda lebih dekat dan memungkinkan Anda untuk menjelajahi sesuatu yang baru satu sama lain, memadamkan kerinduan untuk kebaruan.

6. Menjadi lebih penuh kasih sayang

Saat berbagi sesuatu dengan pasangan Anda di luar yang fisik selalu baik, penelitian telah menunjukkan bahwa sentuhan fisik menawarkan banyak manfaat bagi orang, terutama dalam hubungan.

Menjadi penuh kasih sayang secara fisik dengan pasangan Anda dapat membantu Anda lebih dekat.

Dalam hal ini, secara fisik lebih dekat tidak selalu berarti keintiman seksual; itu bisa hanya berpegangan tangan atau memberikan kecupan di pipi sebelum dan sesudah bekerja.

Berikut adalah video yang akan membantu Anda membangun kebiasaan hubungan yang sehat:

7. Meluangkan waktu untuk satu sama lain

Dengan kebanyakan orang menjalani kehidupan yang sibuk, mudah untuk melupakan menghabiskan waktu bersama pasangan Anda, terutama jika Anda berdua memiliki prioritas mendesak lainnya.

Namun, mirip dengan bagaimana sentuhan fisik dapat membantu memperkuat hubungan Anda, meluangkan waktu untuk pasangan Anda dapat membantu memperkuat ikatan Anda.

Jadi, satu bagian dari 7 tahun nasihat hubungan gatal yang dapat Anda coba adalah menyisihkan waktu hanya untuk Anda berdua.

Bahkan jika Anda memiliki anak, memiliki waktu sendirian bersama dapat membantu menyalakan kembali api itu dan memungkinkan Anda untuk mengingat mengapa Anda memilih satu sama lain di tempat pertama.

Bacaan terkait: Meluangkan waktu untuk Anda dan pasangan Anda

8. Belajarlah untuk menerima dan merangkul berbagai tahap dalam hubungan Anda

Seperti dengan sebagian besar aspek kehidupan, perubahan dalam hubungan Anda seringkali tidak dapat dihindari, dan mungkin yang terbaik untuk menerima dan merangkulnya.

Dalam hal ini, mungkin membantu Anda dan pasangan Anda mengatasi gatal 7 tahun jika Anda menerima bahwa "fase bulan madu" pernikahan Anda tidak dirancang untuk bertahan lama.

Tentu saja, ini tidak berarti Anda tidak dapat menjaga romansa tetap hidup karena Anda benar -benar bisa.

Namun, menerima fase bulan madu tidak hanya berarti bahwa saat hubungan Anda berkembang, begitu juga emosi Anda.

Dalam hal ini, euforia awal yang Anda rasakan dengan bersama seseorang yang baru pada akhirnya akan berubah menjadi perasaan lampiran yang lebih stabil. Jadi, dengan belajar menerima dan merangkul tahap baru ini, bersama dengan semua tahap masa depan, Anda dapat menghargai apa yang Anda miliki sekarang.

9. Lepaskan gagasan "hubungan yang sempurna"

Mirip dengan menerima bahwa fase bulan madu biasanya tidak bertahan lama, mungkin juga yang terbaik jika Anda melepaskan gagasan bahwa suatu hubungan harus “sempurna."

Lagipula, Anda dan pasangan Anda hanya manusia, dan akan ada hari -hari yang buruk bersama dengan hari -hari baik saat Anda bersama.

Jadi, dengan melepaskan gagasan bahwa hubungan harus sempurna, yang merosot seperti gatal 7 tahun dan konflik tidak terjadi, Anda dapat lebih menghargai hari -hari baik dan mengurangi kemungkinan merasa tidak puas atau bosan dengan pasangan Anda.

10. Coba Konseling Pasangan

Dalam beberapa kasus, meminta bantuan dari seseorang di luar hubungan dapat membantu mencegah gatal 7 tahun, terutama jika Anda berdua merasa terlalu emosional mengenai situasi atau sedang menangani masalah lain.

Namun, yang terbaik adalah pergi ke seseorang yang terampil dan mampu menangani masalah rumit seperti ini untuk memastikan bahwa Anda menyelesaikan masalah ini, tidak semakin memperburuk hal ini.

Dalam hal ini, pergi ke konselor pasangan yang berpengalaman dapat memberikan Anda dan pasangan Anda perspektif yang segar dan lebih objektif. Mereka bahkan dapat menyarankan solusi potensial untuk apa yang Anda alami dan membantu Anda dan pasangan Anda menanganinya dengan lebih tepat.

Demikian pula, konselor juga dapat membantu Anda belajar bagaimana mendapatkan lebih dari 7 tahun hubungan jika Anda dan pasangan Anda mengakhiri hal -hal.

Juga coba: Jika Anda mencoba kuis konseling pasangan

Kesimpulan

Hubungan pasti bisa menantang, terutama jika Anda telah bersama seseorang selama Anda memilikinya. Dalam beberapa kasus, ini dapat menyebabkan gatal 7 tahun, yang terkadang menghasilkan perpisahan dan perceraian.

Namun, serumit situasi yang terlihat, ini tidak berarti pernikahan Anda pasti gagal.

Mungkin hanya berarti bahwa Anda berdua telah tumbuh terlalu nyaman satu sama lain selama bertahun -tahun dan membutuhkan sesuatu untuk mengingatkan Anda tentang apa hubungan Anda dulu.

Dengan itu, selama Anda berdua masih berkomitmen untuk membuat sesuatu berhasil, semua harapan tidak hilang.