Apa itu kecanduan porno dan cara menghentikannya

Dalam artikel ini

• Apa itu kecanduan porno
• Adalah kecanduan porno
• Apa yang dilakukan porno pada otak Anda
• Tanda -tanda kecanduan porno
• Konsekuensi dari kecanduan porno
• Apa yang menyebabkan kecanduan porno
• Bagaimana pornografi mempengaruhi hubungan
• Pemulihan dari Kecanduan Porno: Perawatan & Obat Alami
• Kapan harus menemui dokter atau terapis
• Bagaimana jika tidak diobati

Sementara banyak profesional psikiatris tidak setuju bahwa kecanduan porno adalah kecanduan yang sebenarnya, itu bukan mitos, dan bagi banyak orang, itu merupakan masalah yang benar. Mengingat itu membutuhkan korban kesehatan mental dan fisik, paksaan untuk menggunakan pornografi untuk merasa normal adalah sesuatu yang perlu dibahas secara serius.

Kecanduan semacam ini dapat menyebabkan kerusakan besar pada hubungan, kemitraan, karier, dan harga diri.

Apa itu kecanduan porno

Untuk memahami apa itu kecanduan porno, kita harus tahu apa arti kecanduan.

Segala jenis kecanduan berarti menjadi disibukkan secara kompulsif dengan kebiasaan atau aktivitas untuk mencapai efek yang diinginkan. Aturan yang sama juga berlaku untuk kecanduan porno.

Kecanduan pornografi secara tidak resmi berada di bawah spektrum kecanduan seks, dan meskipun masih belum diakui sebagai gangguan mental, banyak yang mengalami tantangan dan konsekuensi dari bergantung pada pornografi.

Sebelum menjawab pertanyaan "bagaimana menghentikan kecanduan porno," mari kita mengerti apa itu, bagaimana itu berkembang, dan efek samping pornografi apa yang bisa dimiliki seseorang.

Juga coba: Apakah Anda Kuis Pecandu Porno

Adalah kecanduan porno

Ada banyak kontroversi seputar kebenaran kecanduan porno. Banyak yang percaya bahwa pornografi bisa membuat ketagihan, dan jika dilanjutkan untuk jangka waktu yang lebih lama, itu dapat membahayakan kehidupan dan hubungan.

Menyimpulkan bahwa pornografi tidak dapat membuat ketagihan tidak akan memberikan solusi apa pun kepada orang -orang yang sudah menangani masalah tersebut. Kecanduan pornografi secara tidak resmi berada di bawah spektrum kecanduan seks dan meskipun masih belum diakui sebagai gangguan mental dalam manual diagnostik dan statistik, solusi hanya dapat diketahui jika diambil sebagai satu.

Apa yang dilakukan porno pada otak Anda

Jadi, mengapa membuat ketagihan pornografi?

Seperti semua kecanduan lainnya, kecanduan porno juga bergantung pada bagian otak yang bertanggung jawab untuk memberikan hadiah. Dengan menggunakan stimulus, seperti pornografi, otak tertipu untuk melepaskan kadar dopamin yang abnormal. Reaksi ini menyerupai seseorang saat menggunakan narkoba, kecanduan alkohol, dan berjudi.

Setelah melalui siklus yang cukup untuk menerima stimulus dan melepaskan dopamin, otak belajar untuk menciptakan kembali proses. Oleh karena itu, Anda didorong untuk mengambil langkah -langkah untuk memastikan aliran dopamin tidak berhenti.

Setelah beberapa waktu, siklus yang disebutkan tumbuh cukup kuat untuk mengesampingkan tindakan sadar.

Akibatnya, seseorang didorong ke titik karena tidak dapat mengatasi dorongan dan menonton pornografi, hampir melawan kehendak seseorang. Begitu seseorang memperhatikan komplikasi kecanduan porno yang disebabkan dalam kehidupan, seseorang biasanya mencoba untuk melawan dorongan itu, yang seringkali tidak membuahkan hasil.

Tanda -tanda kecanduan porno

Kecanduan porno dapat memiliki konsekuensi negatif. Meskipun dapat memberikan kenyang sementara, efek jangka panjang bisa berbahaya.

Bagaimana mengetahui apakah Anda kecanduan pornografi?

Jika ada tanda -tanda kecanduan pornografi tetapi Anda tidak yakin apakah mereka cukup serius, lihat daftar gejala pecandu porno di bawah ini untuk memiliki gambar yang lebih jelas:

• Masturbasi yang berlebihan
• Menonton konten pornografi yang luas dan sering. Kita mungkin merupakan "berlebihan" sebagai jumlah yang mengganggu fungsi harian normal yang mempengaruhi kehidupan seseorang secara negatif.
• Diperlukan jumlah waktu yang meningkat untuk menemukan jenis pornografi yang cukup merangsang untuk mencapai klimaks atau untuk terangsang. Seiring berjalannya waktu, semakin banyak waktu yang dialokasikan untuk menemukan materi yang menarik.
• Rasa kesusahan jika menonton pornografi dilarang
• Menggunakan pornografi untuk mengurangi kecemasan atau depresi
• Pengambilan dari interaksi sosial karena kelebihan waktu yang diinvestasikan dalam menonton pornografi.
• Kehilangan minat pada seks karena perbandingan cinta kehidupan nyata dengan interaksi pornografi.
• Menjadi lebih menuntut dalam seks karena harapan yang tidak realistis
• Nyeri fisik langka/ sering karena ketegangan yang berlebihan di tubuh dari menonton pornografi berlebihan.
• Terganggu dari aspek kehidupan yang sebenarnya karena terlalu memanjakan diri di pornografi.
• Semakin marah dalam kehidupan nyata ketika mereka kehilangan konten pornografi.

Bacaan terkait: Berurusan dengan kecanduan seks dan pornografi dalam pernikahan

Konsekuensi dari kecanduan porno

Sedang menonton porno tidak sehat?

Tergantung pada tingkat keinginan, efek samping kecanduan porno bisa sangat buruk. Kecanduan itu sendiri meresahkan pecandu, dan nafsu dapat tumbuh lebih besar dan lebih besar.

Apa yang pernah dimulai sebagai pencapaian gairah erotis melalui menonton pornografi dapat tumbuh menjadi keinginan yang tak terpuaskan, yang dapat mendorong orang tersebut untuk memainkan fantasi -fantasi itu dalam kehidupan nyata dengan pasangan yang mungkin tidak mau.

Keinginan seperti itu dapat mengaburkan alasan etis dan mengarah pada hasil yang kejam. Lebih sering daripada tidak, pecandu akan mengabaikan keadaan sosial dan menonton pornografi di tempat -tempat yang tidak pantas, seperti pekerjaan atau transportasi umum. Jika dibiarkan tidak terkendali, kecanduan dapat menyebabkan penghinaan publik dan bahkan waktu penjara.

Apa yang menyebabkan kecanduan porno

Kecanduan porno relatif mudah dikembangkan karena bersandar pada naluri bertahan hidup paling dasar - dorongan seksual yang bertanggung jawab untuk memastikan keturunan.

Kecanduan ini adalah jalan pintas untuk menerima "hormon kebahagiaan" alam tanpa benar -benar menginvestasikan waktu dan upaya untuk menemukan pasangan untuk memenuhi dorongan seksual.

Mungkin ada alasan psikologis dan biologis untuk kecanduan terjadi. Bagaimana cara menghentikan kecanduan porno dapat dijawab dengan melihat bagaimana ini berperan dalam kehidupan seseorang dan apa yang orang tersebut tidak berhasil lakukan untuk menyelesaikan masalah.

• Faktor lingkungan di awal kehidupan, seperti pelecehan atau paparan konten seksual, bisa menjadi salah satu alasan psikologis utama.
• Orang lain mungkin depresi atau kecemasan, di mana otak mencari cara untuk meringankan ketegangan yang disebabkan oleh stres dengan menerima injeksi dopamin cepat.
• Ada juga alasan genetik untuk kecanduan, sebagai tingkat testosteron atau estrogen yang lebih tinggi dan kecenderungan genetik untuk impulsif. Jika orang tersebut rentan terhadap de-regulasi emosional, ada peluang lebih tinggi untuk mengembangkan kecanduan.
• Ada juga alasan sosial di balik tirai kecanduan. Penolakan dan isolasi sosial dapat mencegah seseorang dari berinvestasi upaya membangun hubungan seksual yang sehat dan beralih ke cara yang lebih mudah.

Memahami bagaimana faktor -faktor ini berperan dalam menciptakan masalah ini dapat membantu mencari cara untuk menghentikan kecanduan porno.

Bacaan terkait: Bagaimana Menonton Hubungan Reruntuhan Pornografi

Bagaimana pornografi mempengaruhi hubungan

Hubungan yang sehat dan pornografi tidak bisa dicampur. Demikian karena seks lebih tentang cinta dan keintiman dalam kehidupan nyata sedangkan di pornografi, tubuh hanya diperlakukan sebagai objek. Hampir semua yang ada di pornografi hanyalah bentuk realitas yang bengkok.

Ini adalah film seks yang terlalu dramatis di mana hanya sepersepuluh dari itu bisa menjadi kenyataan.

Pornografi benar -benar berlebihan dan manusia yang berfungsi biasanya harus dapat memahami hal itu. Namun, begitu pornografi mulai membuka jalan ke dalam hubungan, itu dapat membawa beberapa pergolakan jika tidak diobati dengan hati -hati.

Faktanya, penelitian ini juga menunjukkan bahwa memanjakan diri dalam pornografi di luar batas akan membatasi kepuasan hubungan.

Berikut adalah beberapa masalah pornografi dan cara di mana pornografi mempengaruhi hubungan:

• Itu meningkatkan perasaan kesepian

Porno mendramatisasi seks dan mengingat itu tidak dapat dicapai dalam kehidupan nyata, itu membuat porno addcit merasa kesepian dan tidak berdaya karena pasangan mereka tidak dapat meniru apa yang ditampilkan di layar.

• Itu bisa menyebabkan rasa sakit

Ada kemungkinan besar kecanduan Anda dapat melukai pasangan Anda. Dalam pencarian meniru apa yang Anda lihat di pornografi, Anda mungkin melakukan sesuatu yang tidak nyaman bagi pasangan Anda.

• Itu bisa menyebabkan pertarungan

Ide Anda tentang seks dan kesenangan mungkin tidak cocok dengan pasangan Anda karena Anda terlalu memanjakan. Ini juga dapat menyebabkan perkelahian berlebihan karena apa yang Anda harapkan tidak realistis dan pasangan Anda tidak akan setuju dengan Anda.

Bacaan terkait: 6 Tips Terbukti untuk Mengatasi Kecanduan Porno Segera

Lihatlah kisah pribadi pasangan ini di mana hubungan mereka terpengaruh dengan kecanduan porno yang parah dan bagaimana mereka bekerja pada ikatan bersama untuk melawan masalah:

Pemulihan dari Kecanduan Porno: Perawatan & Obat Alami

Cara memecahkan kecanduan porno? Cara menghentikan kecanduan pornografi?

Melanggar segala jenis kecanduan adalah tugas yang sulit dan yang biasanya membutuhkan dukungan.

1. Ketahuilah bahwa masalahnya ada

Mengklaim kembali kehidupan melalui ketekunan dan kerja keras adalah mungkin. Solusi terbaik tergantung pada individualitas pecandu dan tingkat kecanduan, tetapi ada beberapa langkah dan nasihat yang bermanfaat.

2. Cobalah untuk menghindari waktu dan kemalasan yang luas

Jelas bahwa daya tarik untuk menonton konten pornografi terjadi ketika kita tidak memiliki masalah yang lebih mendesak untuk dihadiri, dan kita sendirian. Lakukan yang terbaik untuk membuat diri Anda terhibur dan sibuk di tempat lain. Temukan hobi kreatif dan lebih banyak bersosialisasi dengan orang -orang di sekitar Anda. Ini akan membantu jika Anda berolahraga setiap kali Anda merasakan kekosongan penarikan kecanduan.

3. Buat Grup Dukungan Anda

Buat grup dukungan Anda dengan menceritakan orang yang Anda percayai, yang akan menunjukkan rasa hormat atas tantangan Anda. Anda akan terkejut dengan jumlah pemahaman dan hak istimewa yang akan ditampilkan orang -orang itu jika Anda memintanya dengan benar. Jika Anda terlalu malu untuk mengaku, cobalah mencari kelompok pendukung secara online atau secara langsung.

4. Mendidik diri sendiri tentang masalahnya

Tidak ada yang namanya terlalu banyak informasi saat Anda berurusan dengan kecanduan. Anda tidak sendirian dalam hal ini, dan banyak orang telah berbagi pengalaman mereka secara online, dan Anda pasti dapat merenungkan beberapa dari mereka. Berbagi beban dengan cara itu akan memudahkan perjalanan Anda menuju pemulihan.

5. Mungkin pilihan terbaik adalah psikoterapi

Mungkin pilihan terbaik adalah psikoterapi, karena akan disesuaikan dengan kepribadian dan kebutuhan Anda sendiri. Seorang psikolog yang terampil akan membantu Anda menemukan dan mengimplementasikan metode yang paling efektif untuk mengatasi kecanduan dan mendukung Anda selama proses pemulihan.

Mungkin tidak nyaman untuk menjelaskan pikiran dan perilaku Anda, tetapi tidak ada alasan bagi Anda untuk malu di depan seorang profesional. Anda mengenali masalah ini, dan Anda berupaya untuk memperbaikinya.

Bacaan terkait: Apakah porno buruk atau bagus? Memahami kesenjangan

Kapan harus menemui dokter atau terapis

Setelah Anda memahami apa itu kecanduan porno dan seberapa parah kasus Anda, Anda ingin tahu, “Bagaimana cara menghentikan kecanduan porno saya?"

Anda dapat menjangkau seorang psikolog untuk obat yang lebih bertarget. Anda harus menemui dokter jika Anda menghadapi satu atau lebih masalah seperti yang disebutkan di bawah ini:

• Kesulitan dalam orgasme saat berhubungan seks
• Disfungsi seksual seperti tidak bisa menahan ereksi atau tidak bisa cukup melumasi
• Pornografi telah menyebabkan atau merupakan hasil dari kecanduan lainnya
• Kecanduan porno menyebabkan masalah hubungan
• Masalah mental lainnya seperti depresi, stres disebabkan karena paksaan porno
• Anda ingin keluar dari kecanduan tetapi tidak bisa membantu diri sendiri

Terapis yang berbeda dapat memiliki pandangan yang berbeda dalam hal apa itu kecanduan porno.

Sementara beberapa orang mungkin merasa itu hanya fase, yang lain mungkin menganggapnya berbahaya, dan beberapa orang mungkin menyebutnya kecanduan. Jadi, selalu puas dengan dokter yang pikirannya selaras dengan Anda karena lebih dari siapa pun, Anda mengerti apa yang terjadi di dalam otak dan tubuh Anda.

Bagaimana jika tidak diobati

Siapa pun yang mengenali apa itu kecanduan porno, menderita karena layak diperlakukan karena kebiasaan itu dapat mengambil putaran berbahaya selama periode waktu tertentu. Setelah Anda menerima masalah dan menemukan terapis yang melakukannya, Anda harus menjaganya karena jika tidak diobati:

• Itu dapat menyebabkan masalah kesehatan mental
• Itu bisa memperburuk rasa sakit fisik
• Itu dapat merusak kualitas hubungan
• Itu dapat menyebabkan keterasingan sosial

Membawa pergi

Kecanduan porno mungkin dimulai sebagai dorongan sederhana kepuasan sementara, tetapi dapat tumbuh menjadi kecanduan karena berbagai penyebab. Tidak dapat disangkal, ada banyak bahaya pornografi karena mulai berdampak negatif pada orang tersebut dan hubungan di sekitarnya.

Namun, dengan pendekatan dan kemauan perawatan yang tepat, pemulihannya tidak terlalu jauh.