Apa itu cinta sepihak? 20 cara untuk mengatasinya saat Anda tidak dicintai kembali

Cinta sepihak memiliki kekuatan untuk menghancurkan Anda jika Anda bertahan terlalu lama. Saatnya memahami bahwa Anda pantas mendapatkan yang lebih baik dan memiliki begitu banyak cinta untuk diberikan.

Cinta tidak selalu indah. Tentu, itu seharusnya, tetapi bagaimana jika orang yang Anda cintai tidak merasakan hal yang sama seperti Anda? Atau, bagaimana jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang dan Anda pikir itu baik -baik saja, hanya untuk menyadari bahwa Anda selalu melakukan pemberian dan mereka selalu mengambil? Dalam hal ini, Anda memiliki cinta sepihak.

Cinta itu indah saat seimbang. Namun, hubungan yang tidak seimbang tidak lain adalah drama dan rasa sakit. Kita semua menginginkan gagasan dongeng tentang cinta, tetapi dalam semua kejujuran, apakah itu ada? Cinta mengalami pasang surut apakah itu berjalan dengan baik atau tidak, dan bahkan jika Hollywood ingin kita percaya secara berbeda, cinta cukup sulit.

Tapi, jika Anda berada di dalamnya bersama, itu sepadan, benar? Jadi, apa yang Anda lakukan jika Anda memiliki cinta sepihak?

Apa sebenarnya cinta sepihak?

Cinta sepihak pada dasarnya adalah cinta, tetapi hanya dari satu sisi. Itu berarti bahwa Anda juga mencintai beberapa orang yang tidak mencintai Anda kembali atau Anda bersama seseorang yang tidak mencintai Anda seperti halnya Anda mencintai mereka. Seperti yang kami katakan sebelumnya, itu sama sekali tidak seimbang.

Cinta satu sisi umumnya adalah cinta tak berbalas dan bertemu dengan rasa sakit dan kesepian. Kami tahu, kedengarannya buruk dan itu karena menyakitkan. Cinta sepihak juga bisa saat Anda pinus untuk seseorang yang sedang menjalin hubungan. Anda tidak melebihi mantan Anda, tetapi mereka pindah. Itu adalah saat Anda bahagia dalam hubungan Anda, tetapi pasangan Anda siap untuk pergi.

Cukup banyak, jika Anda belum menyadarinya, cinta sepihak menyebalkan.

Apakah Anda memiliki cinta sepihak?

Terkadang kita bahkan tidak menyadari bahwa kita memiliki cinta sepihak. Cinta, seperti yang kita ketahui, bisa buta. Kita dapat melihat hal -hal yang ada di sana atau bahkan hal -hal yang kita inginkan ada di sana. Ini bisa sangat kuat sehingga kami pikir itu menaklukkan semua, tetapi ketika Anda satu -satunya yang jatuh cinta, itu tidak sesederhana itu.

Anda tahu Anda memiliki cinta sepihak jika orang yang Anda cintai menjalin hubungan atau telah menjelaskan bahwa mereka tidak tertarik. Tapi terkadang, itu tidak begitu mudah dilihat.

Anda bisa menjalin hubungan tetapi sangat jatuh cinta sehingga Anda tidak melihat mereka bergerak tanpamu. Anda bisa mencintai teman, tetapi ketika mereka tidak mencintaimu kembali tetapi Anda terus berharap. Cinta satu sisi sering terasa seperti penolakan, tetapi di lain waktu itu adalah ketidakpastian yang membuat Anda terus maju.

Jika Anda tidak yakin apakah Anda berurusan dengan fenomena yang menyakitkan ini atau tidak, berikut adalah beberapa tanda bahwa cinta yang Anda rasa benar-benar sepihak.

1. Kaulah yang melakukan semua berlari

Jika Anda selalu menemukan ide kencan, atau Anda merasa harus selalu mencoba dan memaksakan kesenangan dalam hubungan itu, mungkin Anda perlu mempertimbangkan apakah itu cinta sepihak atau tidak. Hubungan harus menjadi kasus memberi dan menerima.

2. Anda merasa tidak bahagia lebih dari bahagia

Ketika Anda memikirkan pasangan Anda atau orang yang Anda dapatkan, apakah mereka membuat Anda bahagia atau sedih? Anda seharusnya jauh lebih bahagia dalam suatu hubungan daripada sengsara.

Pasti, tidak ada hubungan yang penuh dengan kebahagiaan 100% dari waktu, tetapi jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu menangis atau sedih daripada bahagia, ada sesuatu yang tidak beres.

3. Mereka telah menjelaskan bahwa mereka telah pindah

Jika mantan Anda, Anda akan menikmati, apakah mereka sudah membuatnya sangat jelas bahwa mereka telah pindah? Mungkin mereka sudah memberi tahu Anda atau Anda telah melihat bahwa mereka bersama orang lain.

Jangan menipu diri sendiri bahwa mereka menyimpan perasaan untuk Anda secara licik - jika benar -benar, mereka akan memberi tahu Anda. Cintamu sepihak.

4. Anda merasa mereka telah "memeriksa" hubungan itu

Melakukan sesuatu yang tidak terasa benar? Apakah Anda merasa mereka tidak benar -benar di sana secara mental atau emosional? Terkadang bisa jadi seseorang hanya "memeriksa" hubungan dan semuanya perlahan -lahan mati dalam pikiran mereka.

Mereka siap untuk melanjutkan, tetapi mereka belum siap untuk memberi tahu Anda. Dalam hal ini, Anda mengalami cinta sepihak karena semuanya telah berubah untuk mereka.

5. Mereka hanya memperlakukan Anda seperti teman

Cinta tak berbalas itu menyakitkan. Bahkan lebih buruk ketika sangat jelas bahwa Anda telah menjadi teman-zonasi. Jika mereka membuatnya sangat jelas bahwa Anda adalah teman baik bagi mereka dan tidak lebih, inilah saatnya untuk mengalihkan perhatian Anda ke tempat lain dan mencoba mengatasi perasaan Anda.

Bagaimana mengatasi cinta sepihak

Menghadapi cinta sepihak tidak mudah. Langkah dan tips mungkin terdengar sederhana, tetapi mendapatkan cinta sepihak membutuhkan waktu dan kesabaran. Mungkin bahkan beberapa air mata.

Tapi, Anda bisa melakukannya. Dan segera, Anda bahkan bisa memiliki cinta dua sisi - tidak kurang dari yang pantas Anda dapatkan.

1. Cukup berani untuk menghadapinya

Langkah pertama menuju melanjutkan adalah mengakuinya untuk diri sendiri. Tidak ada yang mau memikirkannya. Kami tidak ingin mengakui bahwa kami jatuh cinta dengan seseorang yang tidak mengembalikan perasaan itu.

Tapi, begitu Anda menyadari dan mengakui kepada diri sendiri bahwa cinta itu memudar dari ujungnya atau itu adalah cinta yang tak berbalas, Anda dapat mengambil langkah selanjutnya.

Anda tidak akan pinus dan bermimpi tentang apa-jika. Anda bisa merasakan hal -hal buruk dan melanjutkan. Itu tidak akan mudah tetapi dengan merasakan sakit, masa depan menjadi lebih jelas.

2. Bagikan perasaan cinta sepihak Anda

Beri tahu orang yang Anda cintai bagaimana perasaan Anda. Jika itu mantan atau teman, beri tahu mereka. Ini bisa canggung dan tidak nyaman, tetapi akan membersihkan segalanya. Itu juga dapat memberi Anda penutupan.

Beri tahu mereka bahwa Anda perlu waktu terpisah jika itu yang Anda butuhkan. Bagikan bagaimana perasaan Anda. Siapa tahu, cinta itu mungkin bukan cinta sepihak. Dan jika ya, Anda akhirnya dapat melepaskan penumpukan itu dan melanjutkan.

3. Lihatlah positif

Cobalah untuk melihat sisi baiknya. Kami tahu dengan cinta sepihak, rasanya tidak ada, tapi ada. Anda tahu itu adalah cinta sepihak sehingga Anda bisa melanjutkan. Anda pantas bersama seseorang yang mencintai Anda kembali.

Mungkin bersama mereka akan melukai harga diri Anda atau memengaruhi pekerjaan Anda atau kehidupan keluarga Anda. Cobalah untuk melihat hal -hal baik yang keluar dari ini.

4. Lepaskan kacamata berwarna mawar itu

Orang yang Anda cintai mudah kabur. Anda melihat kualitas terbaik mereka, tetapi bukan yang terburuk. Anda mengabaikan hal -hal yang akan membuat Anda gila jika Anda bersama.

Fokus pada hal -hal yang tidak Anda sukai dari mereka. Bisa jadi mereka mengirim SMS dan mengemudi, makan dengan mulut terbuka, atau bahwa mereka adalah seorang pemain. Fokus pada hal -hal itu dan Anda akan segera melihatnya sebagai manusia, cacat dan tidak sempurna.

5. Ventilasi dan Keluar Semua Rasa Rugi Anda

Menjangkau keluarga dan teman untuk mendapatkan dukungan. Teman -teman Anda hebat dalam membuat Anda bersemangat dan memberi tahu Anda bahwa Anda lebih baik dari ini. Mereka membiarkan Anda mengeluarkan semuanya dan menangis, tetapi kemudian mereka mengalihkan perhatian Anda.

Mereka mengangkat Anda dan memberi tahu Anda hal -hal terbaik tentang diri Anda. Dan segera Anda akan fokus pada itu alih-alih penolakan cinta sepihak.

6. Fokus pada fakta, bukan keraguan Anda

Saat cinta sepihak, kami fokus pada mengapa. Kami memikirkan tentang apa yang kami lakukan salah atau apa yang bisa kami lakukan secara berbeda. Bagaimana jika kita lebih tinggi atau lebih tipis? Bagaimana jika kita menghasilkan lebih banyak uang atau lebih lucu?

Singkirkan pikiran negatif itu dan pikirkan fakta. Jika mereka menginginkan seseorang yang bukan Anda, itu bukan karena Anda melakukan kesalahan, tetapi Anda tidak dimaksudkan.

7. Anda diizinkan bersedih jika Anda berjuang dengan cinta sepihak

Keluarkan semuanya. Menangis. Makan es krim dan berbaring di tempat tidur untuk akhir pekan. Perasaan Anda benar -benar valid. Mungkin hubungan itu berakhir sejak lama atau tidak pernah ada hubungan. Itu tidak masalah.

Jika Anda mencintai mereka, itu adalah perasaan yang kuat untuk dihadapi. Rasakan semua perasaan itu, bahkan yang buruk.

8. Berhenti mengikuti mereka dan memotong semua kontak

Jangan memikirkan status mereka saat ini, dengan siapa mereka mengambil foto, atau jika mereka menyukai foto Anda di media sosial. Itu semua menarik Anda kembali ke pusaran cinta satu sisi. Terkadang, penerima bahkan melakukan ini dengan sengaja untuk membuat Anda tetap di tali.

Jangan biarkan kehadiran media sosial mereka membuat Anda ketagihan. Membisukan mereka dan melanjutkan.

9. Menghargai mereka yang sangat mencintaimu

Bisa terasa seperti Anda payah saat Anda memiliki cinta sepihak. Anda merasa tidak layak, tetapi mengambil langkah mundur dan melihat bagian lain hidup Anda.

Ya, mungkin Anda tidak beruntung dalam romansa sekarang dengan orang tertentu ini, tetapi Anda memiliki teman dan keluarga yang luar biasa dan anjing atau kucing yang lucu. Anda memiliki banyak cinta dua sisi dalam hidup Anda yang pantas mendapatkan perhatian Anda.

10. Fokus pada diri sendiri dan bersenang -senang

Saatnya mengalihkan perhatian. Keluar dan bersenang -senang. Cobalah hal -hal baru dan berikan petualangan. Pergi menari atau bowling atau panjat tebing. Anda tidak pernah tahu siapa yang mungkin Anda temui atau lupakan.

Dengan berfokus pada diri sendiri, Anda sedang memelihara hubungan terpenting dari mereka semua - yang Anda miliki dengan diri sendiri.

11. Mengalihkan perhatian Anda ke tujuan Anda yang lain

Alih-alih memikirkan cinta sepihak Anda, pikirkan promosi itu. Pikirkan tentang renovasi dapur Anda atau membuat resep baru setiap minggu.

Tetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri di luar romansa yang gagal. Ini tidak hanya akan mengalihkan perhatian Anda, tetapi juga akan meningkatkan kepercayaan diri Anda setiap kali Anda mencapai tujuan.

12. Kerjakan kepercayaan diri Anda

Ingatkan diri Anda bahwa Anda layak. Kamu Menakjubkan. Hanya karena orang yang satu ini tidak berbagi perasaan Anda tidak membuat Anda kurang menakjubkan.

Kami tidak tepat untuk semua orang dan semua orang tidak tepat untuk kami. Lakukan hal -hal yang membuat Anda percaya diri. Dandani hanya untukmu. Beli sendiri lipstik baru atau celana jins. Rayakan dirimu sendiri.

13. Ketahuilah bahwa Anda pantas dicintai kembali

Bor ini ke otak Anda - Anda layak mendapatkan seseorang untuk mencintai Anda seperti halnya Anda mencintainya. Anda tidak ingin berupaya dalam cinta sepihak. Ketahuilah bahwa Anda pantas mendapatkan apresiasi dan perhatian yang sama yang Anda berikan.

Ini bukan tentang apa yang Anda pikir Anda inginkan, tetapi hubungan apa yang terbentuk. Anda menginginkan hubungan yang sehat dan bahagia dan pantas mendapatkannya. Cinta sepihak bukan itu.

14. Jangan mencoba mengubah diri Anda saat mengatasi cinta satu sisi

Jangan mengubah siapa Anda untuk memenuhi harapan orang lain. Tentu, Anda selalu dapat memperbaiki diri sendiri, tetapi jangan mengubah kepribadian, gaya, atau kepercayaan Anda untuk bersama seseorang.

Cinta adalah saat Anda bisa menjadi diri sendiri di sekitar seseorang dan mereka mencintai Anda karenanya, bukan meskipun atau karena Anda mencoba untuk menyenangkan mereka. Ingatlah bahwa cinta sepihak ini tidak lebih baik atau lebih penting daripada menemukan seseorang yang mencintai Anda untuk Anda.

15. Kembali kembali apa yang Anda cari

Dan apa yang Anda sukai, dalam hal ini. Anda mungkin berpikir Anda memiliki jenis, tetapi setiap kali Anda berkencan dengan tipe Anda, apa yang terjadi? Itu tidak berhasil? Saatnya memikirkan tentang apa yang sebenarnya Anda anggap menarik dan mungkin berasal dari tipe reguler Anda.

Kembali memikirkan kembali apa yang Anda kejar. Lompat keluar dari zona nyaman Anda dan kencan tipe orang lainnya. Anda tidak pernah tahu siapa yang ada di cakrawala.

Anda tidak dapat membebaskan diri dari cengkeraman cinta sepihak kecuali Anda berusaha mengubah sesuatu. Langkah -langkah ini akan membantu Anda tetapi jangan berasumsi bahwa itu akan terjadi dalam semalam.

Berikan waktu dan biarkan diri Anda kesempatan untuk sembuh perlahan.

Hidup di sisi lain dari cinta sepihak selalu lebih baik

Cinta sepihak tidak berbeda dengan pemecahan semacam. Anda putus dengan gagasan sesuatu dalam banyak hal dan itu bisa sama menyakitkannya.

Biarkan diri Anda mengatasi emosi negatif Anda dan sembuh dari rasa sakit. Setelah Anda mulai melihat perubahan di cakrawala, ketahuilah bahwa masa depan kencan Anda hanya bisa lebih baik.

Cinta sepihak tidak menyenangkan. Apa yang membuat cinta begitu menakjubkan adalah kedua orang di dalamnya bersama. Tetapi jika Anda pikir Anda memiliki cinta sepihak dan melihat tanda-tanda ini, Anda bisa keluar darinya. Mulailah dengan membuat keputusan itu, dan gunakan langkah -langkah ini.