Apa yang terjadi? 10 tanda bahwa pasangan Anda adalah menyegarkan Anda

Apakah menurut Anda pasangan Anda terus -menerus membuat pernyataan tentang Anda yang secara tidak langsung negatif? Rasanya mengganggu untuk tidak mengetahui apa yang terjadi dalam hubungan Anda. Dengan semua yang terjadi, Anda merasa tidak aman.

Anda mencoba memperbaikinya dengan mengubah cara Anda hidup dan kehilangan harga diri dalam prosesnya. Anda mungkin menjadi korban dari penyegel. Tahukah Anda apa itu? Inilah yang ingin Anda ketahui tentang itu.

Apa yang terjadi?

Negging adalah gaya manipulasi emosional di mana seseorang memberikan pujian yang disengaja kepada orang lain untuk mengurangi tingkat kepercayaan mereka dan secara halus menunjukkan bahwa persetujuan yang pertama sangat diperlukan.

Untuk memahami apa yang sedang menguntungkan, penting untuk mengetahui bahwa itu berasal dari neg, yang berarti umpan balik negatif. Menggugur, juga disebut pujian backhanded atau manipulasi emosional, adalah komentar mengejek langsung yang menyoroti penilaian nilai-sosial negatif.

Inti dari ketegangan adalah membuat korban merasa seperti Anda tidak membutuhkannya, dan mereka menjadi penasaran dengan alasannya.

Dalam sebuah jurnal artikel berjudul Jurnal Agresi yang ditulis oleh Kathleen Green, Zoe Kukan, dkk., Persepsi publik tentang kelegal disorot. Jurnal ini menyoroti bagaimana harga diri wanita diturunkan untuk meningkatkan daya tarik pria.

Bacaan terkait: Bagaimana menangani hubungan negatif

10 Tanda -tanda yang tidak salah lagi bahwa pasangan Anda menyegarkan Anda

Apakah Anda tidak yakin dengan niat pujian pasangan Anda? Dengan tanda -tanda di bawah ini, Anda akan melihat bahwa beberapa kata manis pasangan Anda adalah penghinaan yang disamarkan sebagai pujian.

Berikut adalah beberapa contoh dan tanda -tanda yang harus diperhatikan

1. Anda merasa lebih malu saat dia memuji Anda

Beberapa pujian mencerahkan suasana hati Anda dan membuat Anda merasa kurang sedih. Namun, jika pasangan Anda memuji Anda dan Anda merasa tidak nyaman, mereka bisa menyegarkan Anda.

Salah satu cara untuk mengetahui apakah pasangan Anda menyegarkan atau tidak adalah seberapa tulus Anda tersenyum pada apa yang mereka katakan sambil menafsirkan makna aktual pujian mereka.

Saat Anda merasa malu, pasangan Anda menyegarkan Anda, dan Anda harus lebih waspada terhadap pujiannya.

2. Mereka membandingkan Anda dengan orang lain

Cara lain untuk mengetahui kapan Anda sedang diurai atau ketika seseorang menghina Anda adalah dengan perbandingan. Ketika pasangan Anda meniadakan Anda dengan membandingkan Anda dengan orang lain, biasanya untuk menekankan kekurangan Anda.

Anda akan dengan cepat mengatakan bahwa mereka menyiratkan bahwa Anda tidak bisa lebih baik dari yang Anda dibandingkan bahkan jika Anda berusaha keras.

Alasan mengapa mereka membandingkan Anda dengan orang lain adalah karena mereka merasa tidak dapat melakukan yang lebih baik. Dan mereka mungkin tidak ingin Anda melakukan yang lebih baik, jadi mereka mencoba mengurangi tingkat kepercayaan diri Anda.

Sangat penting untuk menjaga hati Anda ketika pasangan Anda melakukan ini dan selalu katakan pada diri sendiri bahwa Anda dapat melakukan lebih baik dari standar mereka.

3. Mereka memberi kritik destruktif

Seorang mitra yang memuntahkan akan memberikan nasihat dan umpan balik dengan kedok kritik konstruktif bahwa mereka ingin Anda meningkatkan. Yang benar adalah, mereka tidak senang dengan sebagian besar hal yang Anda lakukan, dan mereka tertarik dengan kemajuan Anda.

Juga, mereka tidak akan memberikan solusi untuk Anda tingkatkan karena mereka tidak ingin membantu Anda.

Siapa pun yang terus -menerus menghadapi ini akan merasa sulit untuk melakukan sesuatu yang berharga yang akan disukai pasangan mereka.

Bacaan terkait: Tanda -tanda pasangan kritis dan cara menghadapinya

4. Mereka mengajukan pertanyaan dengan kedok penghinaan

Jika Anda tidak jeli, Anda hampir tidak akan memperhatikan bahwa pasangan Anda menggunakan beberapa pertanyaan untuk menghina Anda. Anda mungkin berpikir itu adalah pertanyaan yang tidak bersalah, tetapi Anda akan melihat mereka bermaksud penghinaan jika Anda menafsirkannya dengan cermat.

Misalnya, jika Anda mengerjakan proyek yang keluar dengan baik, mereka bisa berkomentar betapa terkejutnya mereka dan bertanya siapa yang membantu. Dari nada suara mereka, Anda akan dapat mengatakan bahwa mereka menghina Anda secara tidak langsung.

5. Mereka mengaku bercanda saat Anda menemukannya

Jika Anda belajar lebih banyak tentang psikologi pujian backhanded dan Anda mulai melihat pasangan Anda untuk siapa mereka, mereka akan memberikan alasan.

Salah satu alasan umum yang akan mereka berikan adalah mereka bercanda. Ini adalah alasan yang sempurna karena menempatkan Anda pada posisi di mana Anda tidak dapat menyalahkan mereka karena mengepalkan.

Jika Anda cepat melakukannya, mereka akan menyalakan Anda, dan Anda bisa diberi label penindas.

Bacaan terkait: Tanda -tanda umum pencahayaan untuk diwaspadai

6. Mereka membuat Anda menyesal menyiarkan pendapat Anda

Seorang mitra yang memuntahkan tidak akan memberi Anda ruang untuk menyuarakan kekhawatiran Anda ketika Anda menemukan pasangan Anda menawarkan pujian yang tidak sesuai. Seringkali, mereka akan membuat Anda menyesal dengan menolak tuduhan Anda dengan membuat Anda terlihat bingung.

Mereka akan melakukan hal -hal lain untuk memelintir pendapat Anda dan membuatnya terlihat seperti Anda adalah masalahnya. Juga, mereka akan menyebut pendapat Anda tidak cerdas dan bodoh.

Tujuan mereka adalah untuk memastikan bahwa ketika Anda terus menyesali keputusan Anda untuk menyuarakan, mereka akan memaksa Anda agar diam dan mengeluh lebih sedikit.

7. Mereka mengubah kekhawatiran Anda untuk menjadikan diri mereka korban

Salah satu kebiasaan pasangan penyegor adalah mengubah diri mereka menjadi korban dan Anda, sang penyiksa. Beberapa dari mereka bisa mendapatkan fisik, dan mereka akan menyalahkan Anda karena Anda mengeluh tentang perilaku mereka.

Mereka akan melukis seluruh skenario untuk menguntungkan mereka, mengklaim Anda menolak untuk menghormati mereka dan pendapat mereka.Juga, mitra yang memegangi akan meminta Anda untuk selalu membaca makna untuk semua yang mereka katakan.

Beberapa dari mereka akan membuat ancaman kosong untuk tidak memberikan nasihat karena Anda tidak menghargainya.

Bacaan terkait: Bagaimana mengenali dan menangani mentalitas korban

8. Mereka lebih suka berbicara tentang diri mereka sendiri

Jika Anda menggunakan kata untuk menjatuhkan seseorang untuk membuat diri Anda merasa lebih baik, itu adalah perilaku yang memuntahkan.

Seorang individu yang memegangi tidak peduli dengan Anda tetapi diri mereka sendiri; itu benar untuk menyebut mereka narsisis.

Anda mungkin berpikir mereka terbuka dengan Anda, tetapi mereka hanya tertarik pada diri mereka sendiri.

Oleh karena itu, Anda harus selalu berhati -hati jika Anda ingin membuka mereka atau siapa pun karena mereka akan membuat seluruh masalah tentang diri mereka sendiri.

Beberapa dari mereka menggunakan alasan bahwa mereka ingin Anda mengambil pelajaran dari kasus mereka, tapi itu bohong.

Bacaan terkait: Tandatangan pasangan Anda memiliki gangguan kepribadian narsis

9. Anda selalu menginginkan persetujuan mereka

Salah satu tujuan utama mitra penyegrak yang merusak seseorang dalam suatu hubungan adalah untuk mengurangi harga diri pasangan mereka.

Ketika ini terjadi, mitra penyegrak menjadi sumber persetujuan nomor satu. Jika mereka tidak memberikan persetujuan mereka, maka semuanya salah dan tidak sempurna.

Seiring waktu, mitra penyegrak menjadi mengendalikan hubungan, yang membuatnya tidak sehat.

Jika Anda memperhatikan bahwa Anda memerlukan persetujuan pasangan Anda untuk semuanya, maka Anda memiliki mitra penyegel.

10. Mereka menyamakan Anda dengan mantan mitra mereka

Adalah normal untuk menyebutkan mantan rekan Anda dalam suatu hubungan. Namun, itu salah saat Anda tinggal terlalu banyak pada mereka.

Jika pasangan Anda terus berbicara tentang mantan mereka, mereka mencoba mengurangi tingkat kepercayaan diri Anda dan membuat Anda merasa tidak aman. Dengan ini, Anda akan dipaksa untuk bertahan karena Anda tidak ingin kehilangan mereka.

Ketika mereka menyamakan Anda dengan mantan mereka, mereka memberi kekuatan pada atmosfer dengan energi negatif untuk membuat Anda tidak nyaman dan merasa kurang dari diri Anda sendiri.

Ini adalah perilaku beracun, dan Anda dapat belajar cara menangani orang yang beracun dengan memeriksa DR. Buku Tim Cantopher tentang berurusan dengan hubungan disfungsional.

Bacaan terkait: Cara Memperbaiki Hubungan Negatif

4 cara untuk merespons untuk mengepalkan

Terkadang, kita mengatakan hal -hal yang tidak menyenangkan yang melukai orang yang kita cintai. Dan cara terbaik untuk memperbaiki kesalahan ini adalah dengan memastikan kami tidak mengulangi kesalahan ini.

Ketika seseorang menghina Anda dengan kedok pujian, pertanyaan, kritik yang membangun, berhati-hatilah karena mereka mencoba menghancurkan harga diri Anda.

Tony Strong, dalam bukunya, mengatasi emosi negatif dan pikiran yang menaati diri, mengungkapkan taktik dan cara untuk menjalani kehidupan yang penuh dengan kepuasan dan kebahagiaan.

Untuk mengetahui bagaimana merespons untuk menguntungkan, berikut adalah beberapa cara untuk merespons:

1. Jangan mengembalikan penghinaan

Untuk berhenti mengepalkan, Anda harus menghindari penghinaan perdagangan dengan mereka. Jika Anda melihat masker pasangan Anda menghina dengan pujian, pertanyaan, dll., Jangan turun ke level mereka dengan membalas.

Anda perlu menerapkan pengekangan karena itulah yang membuat Anda lebih kuat.

2. Ekspresikan perasaan Anda

Saat Anda memahami apa yang memburuk, Anda akan melihat pentingnya mengungkapkan perasaan Anda.

Anda dapat mengetahui apakah mereka peduli dengan cara mereka merespons ketika Anda berbagi perasaan. Jika mereka membuatnya tentang diri mereka sendiri, pastikan mereka bukan orang yang tepat untuk Anda karena mereka tidak peduli dengan perasaan Anda.

Jika Anda membuka diri kepada orang yang salah, mereka akan menyalakan dan lebih mengkritik Anda, yang membuat Anda menyesali mengapa Anda terbuka di tempat pertama.

3.Beri tahu mereka perilaku itu tidak dapat diterima dan dengan tegas meminta perubahan

Jika pasangan Anda meminta maaf, pastikan Anda tidak membiarkannya dengan ringan. Tidak semua orang yang meminta maaf tulus tentang hal itu.

Oleh karena itu, Anda harus meminta perubahan dari mereka dan memberi tahu mereka bagaimana perilaku mereka tidak menyenangkan Anda. Jika Anda tidak meminta ini dengan tegas, mereka akan mengulangi kelambanan mereka.

Kesehatan emosional Anda adalah penting, dan agar tetap stabil, Anda tidak boleh terbuka untuk memegangi karena itu tidak menguntungkan.

Anda juga dapat memberi tahu mereka bahwa Anda akan meninggalkan hubungan jika mereka menjaga perilaku itu. Yang akan mengirim pesan bahwa Anda tidak berada di bawah pengaruhnya dan persetujuan mereka tidak masalah.

4. Jangan berdebat tanpa gunanya

Seorang mitra yang memuntahkan mungkin ingin Anda bertengkar dengan mereka sehingga mereka dapat menyalahkan Anda.

Penting untuk melihat plot ini jauh dan memastikan Anda tidak menjadi calo ke galeri mereka. Tidak ada gunanya berdebat tanpa tujuan saat itu tidak bermanfaat. Jika mereka mengkritik Anda tanpa apa -apa dan ingin mengubahnya menjadi argumen, jangan mengikuti.

Anda dapat dengan sopan meminta untuk meninggalkan percakapan sehingga mereka tidak akan menyalahkan Anda.

Bacaan terkait: Mengapa menyalahkan pasangan Anda tidak akan membantu 

Kesimpulan

Jika Anda pernah bertanya apa itu. Untuk melindungi kesehatan mental Anda, penting untuk mempelajari psikologi di balik penghinaan.

Beberapa orang bertanya, apakah mengepalkan pekerjaan? Jawabannya adalah ya; Jika Anda terbuka untuk menghilangkan dari pasangan Anda, Anda akan berakhir tergantung pada mereka untuk hampir semuanya. Ini tidak sehat untuk Anda dan hubungannya.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut dengan menonton video ini: