Apa itu Limerence? Bagaimana menangani batasan dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Memahami batasan
• 3 tahap pembatasan
• 10 tanda penting yang Anda alami limit
• Batas dalam hubungan romantis: tips untuk menghadapinya secara efektif

Apakah Anda baru -baru ini memiliki apa yang Anda anggap sebagai pengalaman romantis yang euforia?

Jika Anda telah menghabiskan sebagian besar hidup Anda untuk berdamai dengan realitas yang mungkin bahwa Anda tidak akan menemukan orang impian Anda, dan kemudian Anda merasa seperti telah bertemu seseorang yang spesial, maka baca ini.

Sangat penting untuk mengetahui kemungkinan terjadinya Keterbatasan dalam hubungan. Ya, Keterbatasan dalam hubungan bisa jadi apa yang mungkin Anda alami.

Menghabiskan berjam -jam hari Anda ditandai dengan memulai serta mengakhiri hari memikirkan seseorang yang spesial ini (yang baru saja Anda temui atau baru saja mulai berkencan) terdengar ajaib, benar? Atau itu?

Daya tarik romantis yang menghancurkan ini terhadap seseorang dapat membuat Anda merasa seperti semua impian dan harapan Anda untuk bertemu dengan seseorang yang sempurna telah menjadi kenyataan. Tapi dalam kenyataannya, itu mungkin hanya pembatasan.

Mengetahui lebih banyak tentang pembatasan dalam suatu hubungan, berbagai tahap Keterbatasan dalam hubungan, Perbedaan antara pengalaman pembatasan dan cinta, dan tanda -tanda batasan dalam hubungan.

Juga coba: Cinta vs. Kuis Batas

Baca terus.

Memahami batasan

Mari kita mulai dengan mengevaluasi fenomena pembatasan dengan cermat. Itu Arti pembatasan adalah ketika seseorang mengalami kondisi mental yang ditandai dengan kegilaan romantis yang mendalam bagi seseorang bersama dengan kerinduan yang fantastik dan obsesi mendalam tentang individu itu.

Keadaan mental ini dapat berkisar dari keadaan putus asa hingga euforia. Psikolog dan Terapis Hubungan Dorothy Tennov mengusulkan definisi batas dan batasan.

Keterbatasan dalam hubungan adalah apa yang secara umum disebut orang awam sebagai jatuh cinta dengan seseorang pada pandangan pertama. Ini adalah keinginan yang intens yang dialami beberapa orang (dalam keadaan gairah emosional yang kuat) untuk seseorang yang spesial.

Cinta versus Limerence: Perbedaannya

Untuk membantah konsep pembatasan dalam suatu hubungan, Penting untuk mengidentifikasi dan memahami perbedaan menonjol antara berada dalam cinta dan batasan.

Apa itu Limerence and Love? Mari kita lihat perbedaannya:

• Keterbatasan dalam hubungan sayangnya secara alami dan berumur pendek. Di sisi lain, pengalaman jatuh cinta dengan individu lain adalah tanpa syarat dan cair. Daya tarik yang berkembang pada awalnya tumbuh menjadi sesuatu yang bertahan lama dan substansial.
• A Hubungan Limerent Membuat individu yang lentur merasa seperti di cloud sembilan. Dalam kasus cinta, fenomena ini mendarat dan mantap.
• Cinta adalah tentang penerimaan tanpa syarat individu setelah mengakui ketidaksempurnaan atau kekurangan dari individu itu. Seorang individu yang lurus akan memiliki kecenderungan yang kuat semata -mata terhadap karakteristik positif dari objek limeren (subjek kasih sayang) dan mengabaikan bendera merah atau kekurangan orang tersebut.

Untuk kejelasan lebih lanjut tentang perbedaan, Anda dapat memeriksa

Apa yang membuat belajar bagaimana menangani batasan Sulit adalah pembatasan dan cinta pada awalnya bisa terasa sangat mirip. Mereka berdua seperti terburu -buru dopamin. Jadi, sangat penting untuk belajar tentang Tanda -tanda Limerence, Penyebab Batas, Tahapan, dll.

Bacaan terkait: Apakah pasangan Anda jatuh cinta dengan orang lain? Atau apakah itu batas?

3 tahap pembatasan

Sebelum Anda belajar Bagaimana Menanggapi Pasangan Limeren atau Mengatasi batas, Mari kita lihat Tahapan Batas. 3 tahap Keterbatasan dalam hubungan telah digambarkan sebagai berikut:

• Keberahian

Ini adalah tahap yang terasa paling mirip dengan pengalaman jatuh cinta. Tahap ini ditandai dengan gairah emosional yang meningkat. Anda mungkin menghabiskan sepanjang hari berpikir terus menerus dan tidak terkendali tentang orang itu.

Ini seperti kecanduan. Anda mungkin merasa stres, mengalami jantung berdebar, memiliki pikiran yang mengganggu, dan memiliki kecemasan perut. Ini adalah tahap mengalami keinginan yang luar biasa dan tidak terkendali untuk orang yang istimewa itu.

• Kristalisasi

Pada tahap ini, kegilaan tidak berkurang dalam intensitasnya. Sebaliknya, individu yang lentur menghabiskan banyak waktu untuk mencoba mempertahankan intensitas perasaan mereka.

Seiring dengan itu, mereka secara aktif menghindari penolakan sebanyak mungkin. Bendera merah berubah menjadi hijau melalui rasionalisasi. Pencarian persetujuan merajalela. Sederhananya, individu yang lurus mencoba yang terbaik untuk mempertahankan fase bulan madu itu.

• Kemerosotan

Pada tahap pembatasan ini, hubungan mulai berantakan alih -alih memperkuat. Individu yang lentur kehilangan minat pada orang khusus mereka.

Ilusi surut. Kekecewaan dan frustrasi adalah pengalaman dan perjuangan utama dari individu yang terbatas saat hubungan itu hancur dan berakhir.

10 tanda penting yang Anda alami limit

Untuk berhasil belajar cara menyembuhkan pembatasan, sangat penting untuk mengidentifikasi gejala pembatasan dengan benar. Tidak mungkin untuk belajar bagaimana mengakhiri batas tanpa mengetahui tentang tanda-tanda dan tanda-tanda halus dari fenomena ini.

Sepuluh tanda terpenting dari Keterbatasan dalam hubungan telah digambarkan sebagai berikut:

• Kurangnya kejelasan tentang karakter atau kepribadian orang istimewa itu

Fenomena Limerence sangat didasarkan pada pengambilan ceri individu yang limeren dan fokus pada perilaku, pengalaman, dan sifat-sifat spesifik dari objek limeren. Oleh karena itu, ada kurangnya kejelasan yang menonjol tentang karakter atau kepribadian dari objek limeren.

Individu limerent mendapati diri mereka terperangkap dan dibutakan secara tidak sadar oleh ilusi ini. Ini adalah ilusi karena gagasan individu yang limeren tentang objek pembatasan mereka mungkin berbeda secara signifikan dari karakter objek limeren, dalam kenyataannya.

Bacaan terkait: 7 Kemungkinan tanda bahwa pernikahan Anda membutuhkan bantuan

• Efek halo adalah umum

Tanda umum lainnya Keterbatasan dalam hubungan adalah efek halo. Individu Limerent mengalami efek ini. Dengan berfokus hanya pada sifat-sifat yang dipetik ceri dan perilaku objek limerent, setiap aspek lain dari objek limeren dianggap positif dan istimewa.

• Keterbatasan dalam hubungan romantis bisa menjadi pengalaman yang menggembirakan secara emosional dan fisik

Kehidupan individu yang lurus ketika mereka mengalami dua tahap pertama dari batasan dalam hubungan romantis mereka dapat secara fisik dan emosional menggembirakan.

Ada penjelasan biologis untuk ini. Sekresi neurotransmitter dopamin (hormon ekstasi) meningkat dalam batas, sedangkan serotonin (efek menenangkan) jatuh.

Bacaan terkait: Hubungan fisik atau emosional: Apa yang lebih penting

• Pikiran mengganggu

Menghabiskan periode yang luar biasa lama (bisa jadi jam, berminggu -minggu, atau berhari -hari) secara obsesif memikirkan objek yang terbatas adalah menunjukkan fakta bahwa Anda memiliki pemikiran mengganggu tentang orang khusus Anda. Itu bisa terkait dengan pengalaman bersama dengan objek limerent, apa yang mereka katakan atau lakukan, dan sebagainya.

• Ketertarikan seksual yang kuat dan keinginan terhadap objek yang terbatas

Tanda penentuan umum dan langsung lainnya adalah jika Anda menemukan diri Anda merasakan ketertarikan seksual yang kuat yang tak terkendali terhadap objek limeren Anda. Anda memiliki pemikiran mengganggu tentang keintiman seksual dengan objek limeren Anda.

• Seorang individu yang lurus memiliki kebutuhan yang kuat untuk persetujuan atau validasi dari objek limeren

Apakah Anda menemukan diri Anda memodifikasi atau mengubah nilai, tujuan, dan/atau keyakinan Anda untuk mencocokkan moral, nilai, dan keyakinan orang khusus Anda? Jika Anda melakukannya, Anda secara tidak sadar berusaha mendapatkan persetujuan mereka atau mencari validasi dan menghindari penolakan.

• Deprioritisasi kehidupan nyata

Ini adalah gejala batas yang halus. Seorang individu yang lurus secara bertahap cenderung mendeprioritisasi hidup mereka. Tidak hanya itu, fenomena depriitisasi kehidupan mereka terjadi untuk memusatkan kehidupan mereka di sekitar hubungan yang lunen.

Anda mungkin menemukan diri Anda menunda atau tidak melakukan kegiatan yang biasa Anda lakukan sebelum bertemu dengan orang khusus Anda. Bisa jadi apa saja dari mengabaikan pekerjaan Anda hingga lupa makan makanan Anda! Anda mungkin merasakan keinginan luar biasa untuk memusatkan seluruh hidup Anda di sekitar objek limeren Anda.

• Ketergantungan emosional yang kuat

Misalkan Anda merasa suasana hati dan emosi Anda berubah sesuai dengan perilaku, tindakan, dan kata -kata orang spesial itu. Dalam hal ini, itu berarti bahwa Anda secara tidak sadar membiarkan suasana hati dan emosi Anda sepenuhnya dikendalikan oleh objek pembatasan Anda.

Objek Limerent bahkan mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi itu terjadi pada Anda.

Bacaan terkait: 10 Tanda ketergantungan emosional yang tidak sehat dalam hubungan Anda

• Perubahan gaya hidup yang tidak sehat

Ada gejala fisiologis yang signifikan (dialami oleh individu limeren) dari pembatasan. Jadwal tidur yang terganggu, perubahan signifikan dalam nafsu makan, stres, dan jantung berdebar adalah beberapa gejala pembatasan yang tidak biasa.

Ketika individu yang lentur mengalami gejala seperti itu, itu dapat menyebabkan perubahan gaya hidup yang tidak sehat. Terlepas dari gejala -gejala fisiologis ini, kecenderungan individu yang lurus untuk mendepriasi hidup mereka adalah penyebab lain dari perubahan gaya hidup yang tidak sehat.

• Kecemasan dan kesadaran diri

Seorang individu yang lentur dapat merasa gelisah, sadar diri, dan cemas, terutama di hadapan orang spesial mereka. Ini karena kebutuhan atau kecenderungan mereka yang kuat dan tidak terkendali untuk menampilkan diri mereka dengan menyenangkan atau menguntungkan bagi objek limeren mereka.

Rasa malu, keterampilan sosial yang buruk, rasa malu, dan kecemasan adalah beberapa hal yang mungkin dialami seorang limeren di perusahaan objek limerent mereka.

Batas dalam hubungan romantis: tips untuk menghadapinya secara efektif

Kabar baik tentang mengalami Limerence saat menikah Apakah itu Mengatasi batas adalah mungkin! Pertama, penting untuk mengakui bahwa itu bukan penyakit mental atau kekacauan.

Mengidentifikasi kerentanan psikologis yang lebih mendalam seperti harga diri rendah dan harga diri rendah dan menjalani kehidupan yang bertujuan sangat penting untuk Mengatasi Limerence.

Kesadaran diri, mengidentifikasi dan menerima drive Anda, memperbaiki tujuan untuk diri sendiri, dan mempraktikkan perawatan diri yang penuh perhatian untuk cinta diri sangat penting untuk memerangi pembatasan.

Bacaan terkait: 10 cara untuk mengetahui harga diri Anda dalam suatu hubungan

Kesimpulan

Ingat tanda -tanda yang disebutkan di atas tentang batasan dan waspadai hal yang sama. Identifikasi pola -pola yang tidak sehat ini dan bekerja untuk hidup dengan tujuan. Anda bahkan dapat mempertimbangkan psikoterapi atau konseling untuk pembatasan.