Apa itu gangguan gairah seksual? Dampak & Cara Mengatasi

Dalam artikel ini

• Apa itu gangguan gairah seksual?
• Perbedaan antara gangguan gairah seksual dan HSDD
• Jenis Gangguan Gairah Seksual
• 5 Dampak Gangguan Gairah Seksual pada Hubungan
• 5 Strategi untuk mengatasi gangguan gairah seksual dalam hubungan
• 5 cara untuk mendukung pasangan dengan gangguan gairah seksual
• Beberapa pertanyaan yang biasa diajukan
• Takeaway

Itu lucu. Beberapa orang mungkin menganggap gangguan seksual tidak dapat disembuhkan, sementara yang lain mungkin menganggapnya sebagai ketidaknyamanan kecil. Tapi itu juga tidak.

Gangguan gairah seksual adalah kurangnya hasrat seksual, tidak terlalu banyak.

Ini sangat dekat dengan, tetapi untuk beberapa alasan, psikiater menganggapnya sebagai keadaan yang sama sekali berbeda dari hypoactive hased hased disorder (HSDD).

Sederhananya, gangguan gairah seksual dapat didefinisikan sebagai kurangnya hasrat seksual, inisiasi aktivitas seksual, pikiran tentang seks, fantasi, dll. Itu adalah saat seseorang tidak merasa cukup terangsang untuk memulai atau menanggapi apa pun yang seksual dari pasangan.

Namun, gangguan gairah seksual dapat sangat memengaruhi hubungan dan pernikahan. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang hidup dengan gangguan gairah seksual.

Apa itu gangguan gairah seksual?

Memahami Gangguan Gairah Seksual bisa rumit. Ketika seseorang tidak merasakan dorongan atau gairah untuk berhubungan seks dengan seseorang, bahkan ketika mereka tertarik atau menyukai mereka, itu bisa disebut gangguan gairah seksual.

Anda dapat memahaminya dengan cara ini - pikiran dan hati Anda ada di dalamnya, tetapi tubuh Anda tidak menanggapi bagaimana seharusnya. Misalnya, bahkan ketika Anda merasa terangsang secara mental dan ingin berhubungan seks dengan seseorang, Anda tidak dapat merasakan ereksi, atau vagina Anda tidak melumasi (berdasarkan jenis kelamin).

Gangguan gairah seksual adalah ketika tubuh Anda tidak menanggapi aktivitas seksual yang biasanya membuat Anda merasa terangsang. Misalnya, berciuman, menyentuh, dll., harus membuat Anda merasa terangsang secara seksual; Namun, untuk seseorang dengan gangguan gairah seksual, itu tidak terjadi.

Ini adalah topik penting yang juga dapat Anda kemukakan selama terapi pasangan.

Perbedaan antara gangguan gairah seksual dan HSDD

Sejujurnya? Sangat kecil.

Kondisi fisik dan emosionalnya sama. Gejalanya sama. Perawatannya kurang lebih sama.

Jika Anda benar -benar tertarik mengetahui apa itu gangguan gairah seksual dan apa yang membuatnya berbeda dari HSDD, tanyakan pada seorang profesional.

Either way, keduanya tentang kurangnya respons fisik ketika seseorang mengalami rangsangan seksual yang tepat.

Dalam istilah Layperson, seorang wanita tidak basah ketika seseorang yang mereka cintai/suka memulai kontak yang penuh gairah dengan tubuh mereka atau ketika seorang pria merasa tidak ada yang melihat belahan dada seorang gadis seksi.

Standar berbeda untuk setiap individu, dan apa yang membangkitkan seksual untuk seseorang mungkin tidak sama untuk orang lain.

Beberapa orang mungkin menemukan foto bagian pribadi yang membangkitkan, sementara yang lain mungkin menganggapnya menyeramkan.

Gangguan gairah seksual terjadi ketika terlepas dari stimulasinya, seorang individu yang sehat dalam rentang usia yang benar terasa terangsang secara seksual, tetapi tubuh mereka tidak akan merespons.

Jenis Gangguan Gairah Seksual

Gangguan gairah seksual dapat dikategorikan berdasarkan jenis kelamin dan dikategorikan lebih lanjut berdasarkan klinis. Penurunan gairah seksual bisa menjadi subyektif, genital, atau digabungkan.

• Subyektif adalah ketika seseorang tidak merasakan gairah seksual dengan stimulasi genital atau non-genital apa pun
• Gangguan gairah genital adalah saat gairah terjadi oleh stimulasi non -genital - seperti berciuman, menonton video erotis, dll., tetapi tidak dalam kasus stimulasi genital.
• Gabungan adalah ketika seseorang tidak merasakan gairah seksual apa pun sampai membutuhkan pelumas eksternal atau stimulasi buatan.

Gangguan gairah seksual pria

Pada pria, ini umumnya dikenal sebagai disfungsi ereksi. Berbagai masalah terkait kesehatan dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Beberapa di antaranya adalah:

• Diet yang tidak sehat
• Merokok
• Gaya hidup yang menetap
• Alkoholisme
• Diabetes
• Penyakit jantung

Semua hal di atas dapat dikurangi dengan hidup sehat sehingga seseorang dapat menunjukkan contoh hasrat seksual normal sekali lagi.

Gangguan gairah seksual wanita

Disfungsi ereksi terdengar menyedihkan, tetapi untungnya bagi pria, itu adalah kondisi yang dapat dengan mudah diobati.

Perubahan gaya hidup lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi hidup sehat terbayar lebih dari satu cara.

Gangguan gairah seksual wanita (FSAD) adalah cerita yang sangat berbeda.

Ini bisa berupa gejala atau penyebab/efek dari gangguan seksual yang paling umum, anorgasmia wanita. Tiga dari empat wanita (75%) tidak dapat mengalami orgasme dengan seks penetrasi saja.

Angka bervariasi dari sumber yang berbeda, tetapi terlepas dari itu, tingkat prevalensinya masih tinggi.

FSAD, masalah yang berbeda, adalah ketidakmampuan yang gigih dan berulang untuk melumasi untuk melakukan hubungan intim. Jika Anda cukup tahu tentang seks dan memikirkannya, itu juga dapat menyebabkan (atau mempengaruhi) Anorgasmia.

Ini dapat mengakibatkan hasrat seksual yang rendah karena ketidakpuasan terhadap kontak seksual atau rasa sakit seksual (gangguan lain).

Seperti ED, kesehatan fisik secara keseluruhan berkontribusi pada gangguan gairah seksual wanita dan anorgasmia. Ini juga bisa menjadi efek samping dari obat -obatan tertentu, termasuk antidepresan dan antihistamin.

Alasan umum lainnya mengapa pengobatan gangguan gairah seksual wanita mungkin diperlukan adalah ketika ada ketidakseimbangan hormonal.

Gairah seksual bukan satu -satunya gejala yang diketahui (dan bukan yang paling menjengkelkan). Setiap wanita sehat dari usia yang mengandung anak melewati siklus ovulasi bulanan yang mengubah keadaan hormon mereka dan dapat mempengaruhi hasrat seksual.

Ada juga kondisi fisik lain, seperti kehamilan, menyusui, dan menopause, yang secara drastis mempengaruhi keseimbangan hormonal.

Faktor psikologis dan sosial seperti kecemasan atau kurangnya minat pada pasangan mereka juga dapat berkontribusi pada gangguan gairah seksual.

Beberapa sumber juga mengatakan bahwa pengasuhan budaya, agama, dan sosial juga ikut bermain. Namun, ini mengandaikan bahwa wanita mana pun seharusnya dibangkitkan dalam kondisi apa pun dengan pasangan mana pun.

Selain depresi atau kecemasan sebagai faktor psiko-sosial, selera seorang wanita dapat berkontribusi pada gairah seksual mereka (atau ketiadaannya), tetapi seharusnya tidak dianggap sebagai “kekacauan."

5 Dampak Gangguan Gairah Seksual pada Hubungan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, gangguan gairah seksual dapat secara signifikan memengaruhi hubungan atau pernikahan. Mereka juga dapat secara signifikan mempengaruhi kesehatan mental seseorang, menyebabkan masalah dalam semua hubungan mereka. Bagaimana gangguan gairah seksual mempengaruhi hubungan? Baca terus untuk mengetahui lebih banyak.

1. Kecemasan

Salah satu efek paling umum dari gangguan gairah seksual adalah kecemasan pada orang yang mengalaminya. Jika Anda memiliki gangguan gairah seksual, Anda cenderung merasa cemas karena tidak dapat memenuhi kebutuhan pasangan Anda.

Meskipun Anda peduli dengan mereka dan ingin, Anda tidak dapat menanggapi secara seksual terhadap kemajuan mereka. Karena keintiman seksual dapat menjadi komponen yang sangat penting dari hubungan romantis, itu dapat membuat orang cemas bahwa hubungan itu akan berantakan jika gangguan tersebut tidak diobati dan dikelola pada waktunya.

2. Masalah harga diri

Cara lain gangguan gairah seksual dapat memengaruhi hubungan adalah bagaimana hal itu mempengaruhi pasangan orang dengan itu. Bahkan ketika mereka memahami masalahnya, mereka mungkin merasa tidak diinginkan dan mengembangkan masalah harga diri.

Bacaan terkait: 10 cara tentang seberapa rendah harga diri mempengaruhi suatu hubungan

3. Kurangnya keintiman

Keintiman fisik dan emosional sangat diperlukan, dan satu mungkin tidak dapat bertahan hidup terlalu lama tanpa yang lain.

Dalam kasus gangguan gairah seksual, keintiman fisik dalam suatu hubungan sangat terpukul. Ini juga dapat menyebabkan kurangnya keintiman emosional dalam pernikahan, menyebabkan pernikahan tidak tetap sehat seperti yang diinginkan.

4. Kurang komunikasi

Semua kecemasan, masalah harga diri, kurangnya keintiman, dan masalah lain dapat menghambat komunikasi yang efektif dalam pernikahan atau hubungan. Komunikasi sangat penting dan pilar pernikahan yang sangat kuat. Oleh karena itu, komunikasi yang efektif terhalang karena efek gairah gairah seksual yang persisten pada pernikahan.

Bacaan terkait: 3 efek merugikan kurangnya komunikasi dalam pernikahan

5. Penghindaran

Cara lain gangguan gairah seksual dapat memengaruhi hubungan atau pernikahan Anda adalah ketika Anda mulai menghindari masalah dan bahkan pasangan Anda.

Karena gangguan gairah seksual dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan hubungan Anda, Anda mungkin menemukan diri Anda menghindari percakapan dengan pasangan Anda, tidak mengatakan apa yang ingin Anda katakan, untuk menghindari menyakiti mereka.

5 Strategi untuk mengatasi gangguan gairah seksual dalam hubungan

Mengatasi gangguan gairah seksual dalam hubungan mungkin memerlukan upaya dan bantuan sadar. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi gangguan gairah seksual dalam hubungan.

1. Mulailah meneliti

Salah satu hal terpenting yang harus dilakukan saat mengatasi gangguan gairah seksual adalah mendidik diri sendiri. Anda akan terkejut mengetahui bahwa masalahnya lebih umum dari yang Anda pikirkan, dan karena itu, mungkin ada solusi yang belum Anda pikirkan tetapi dapat membantu Anda.

Baca sebanyak yang Anda bisa tentang hal itu dari sumber yang dapat diandalkan. Memahami masalah adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya. Semakin banyak Anda tahu tentang itu, semakin banyak Anda akan dapat memahami cara menyelesaikannya.

Saat Anda melakukan riset, Anda akan belajar tentang kemungkinan perawatan dan praktik yang dapat membantu Anda.

2. Bicaralah dengan dokter Anda

Karena ini adalah masalah kesehatan fisik, yang terbaik adalah tidak memedulikan diri sendiri atau mencoba hal-hal yang berbeda tanpa berkonsultasi dengan seorang profesional medis.

Bicaralah dengan dokter Anda dan jujurlah tentang masalah Anda. Beri tahu mereka apa masalahnya tanpa menghindar. Ini akan membantu mereka membantu Anda dengan kemampuan terbaik mereka ketika mereka memiliki informasi yang cukup untuk dikerjakan.

3. Bicaralah dengan pasangan Anda

Sangat penting untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang gangguan gairah seksual, sebagai sarana untuk memastikan bahwa mereka sendiri, dan hubungan Anda, tidak menderita karena masalah ini.

Memiliki percakapan yang jujur ​​dengan pasangan Anda dapat membantu Anda menjadi lebih intim secara emosional, sesuatu yang pada akhirnya akan membantu mengurangi masalah dengan keintiman seksual juga.

4. Penyuluhan

Konseling Profesional adalah salah satu ide terbaik untuk ditangani dan mengatasi gangguan gairah seksual. Gangguan ini dapat menyebabkan kecemasan, membuat Anda merasa disfungsional, dan menyebabkan masalah kesehatan mental lainnya yang sulit ditangani.

Bantuan profesional dapat memberi Anda cara untuk mengatasi gangguan gairah seksual dengan lebih baik.

5. Perubahan gaya hidup

Terkadang, gangguan gairah seksual dapat dikelola dengan perubahan gaya hidup. Misalnya, berhenti merokok, minum, atau penggunaan narkoba diketahui memiliki dampak positif yang signifikan pada kesehatan fisik dan seksual.

Mengikuti diet seimbang, makan nyenyak, tidur nyenyak, dan menggabungkan latihan yang sehat dalam rutinitas Anda - adalah beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu Anda mengatasi gangguan gairah seksual secara fisik dan mental.

5 cara untuk mendukung pasangan dengan gangguan gairah seksual

Jika pasangan Anda menderita gangguan gairah seksual, Anda mungkin merasa tidak berdaya kadang -kadang. Berikut adalah lima cara untuk membantu pasangan Anda mengatasinya dan menangani gangguan gairah seksual.

1. Buka komunikasi

Salah satu pilar terpenting dari suatu hubungan atau pernikahan adalah komunikasi. Namun, ketika salah satu pasangan menderita gangguan gairah seksual, komunikasi mungkin menjadi salah satu hal pertama yang terpengaruh dalam suatu hubungan.

Sebagai mitra lainnya, sangat penting untuk menjaga komunikasi tetap terbuka. Mengajukan pertanyaan sopan kepada pasangan Anda dapat membantu mereka menjadi rentan dengan Anda dan membantu Anda memahami situasinya dengan lebih baik.

2. Memulai konseling

Jika pasangan Anda mengalami gangguan gairah seksual, mereka mungkin merasa memalukan atau ragu untuk mencari konseling. Disarankan agar Anda membantu mereka memulai proses dan mengambil bagian di dalamnya karena itu akan membantu Anda menjaga hubungan Anda tetap sehat dan bahagia.

Bacaan terkait: Penghentian dalam konseling dan bagaimana bergerak maju?

3. Jaga agar keintiman tetap hidup

Ketika seseorang menderita gangguan gairah seksual, mereka mungkin tidak merasakan dorongan untuk memulai segala jenis keintiman. Namun, ini tidak berarti bahwa keintiman tidak penting bagi mereka.

Sebagai mitra, Anda dapat memulai bentuk keintiman sederhana, bahkan non-seksual, seperti berpegangan tangan, memeluk, dll., untuk menjaga hubungan tetap utuh. Anda juga dapat berbicara dengan pasangan Anda dan membantu mereka merasa diterima.

4. Pelajari tentang pilihan perawatan

Ada berbagai jenis gangguan gairah seksual, dan perawatan untuk mereka bervariasi. Perawatan untuk gangguan gairah seksual juga berbeda berdasarkan jenis kelamin.

Sebagai mitra, Anda dapat belajar tentang berbagai pilihan perawatan dan membantu pasangan Anda memahami dan memilih yang tepat. Merasa seperti mereka tidak sendirian dalam hal ini dapat membantu mereka mengatasi lebih baik.

5. Mencari dukungan kesehatan mental untuk diri sendiri

Berada dengan pasangan yang hidup dengan gangguan gairah seksual bisa menjadi tantangan. Ini juga dapat memengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan Anda dan menyebabkan masalah dengan harga diri dan harga diri. Anda mungkin mulai merasa tidak diinginkan karena situasi pasangan Anda.

Untuk membantu pasangan Anda, Anda harus berada dalam kesehatan yang lebih baik sendiri. Oleh karena itu, mencari dukungan kesehatan mental untuk diri sendiri adalah ide yang baik untuk membantu pasangan Anda mengatasinya.

Tonton video ini untuk mempelajari beberapa tip kesehatan kesehatan mental yang penting:

Beberapa pertanyaan yang biasa diajukan

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang hidup dengan gangguan gairah seksual.

• Apa gangguan gairah seksual yang paling umum?

Gangguan gairah seksual yang paling umum adalah disfungsi ereksi, juga dikenal sebagai ED, pada pria. Itu adalah ketika seorang pria tidak bisa mendapatkan atau menahan ereksi untuk melakukan seks penetrasi.

• Bagaimana gairah seksual mempengaruhi otak?

Seks memicu campuran hormon perasaan-baik di otak Anda. Ada alasan mengapa seks terasa sangat enak. Itu karena cara otak merespons gairah seksual. Dopamin dan oksitosin adalah hormon utama yang diproduksi oleh otak selama gairah seksual dan aktivitas seksual.

Takeaway

Hidup dengan gangguan gairah seksual terdengar seperti tantangan kecil dalam skema yang lebih besar. Namun, ini dapat berkontribusi pada masalah harga diri yang mempengaruhi faktor-faktor kehidupan utama lainnya, seperti hubungan intim dan karier.

Mendiskusikan masalah dengan pasangan atau profesional medis Anda dapat membantu Anda mengatasi kemerosotan dan memiliki kehidupan seks yang sehat (semoga aman).