Berapa tahapan batas

Dalam artikel ini

• Apa itu Limerence?
• Apakah mungkin untuk menjadi saling membatasi?
• Penyebab pembatasan
• 3 tahap batas
• 5 Tanda -tanda umum berada dalam batasan
• Cara menyembuhkan pembatasan

Limerence adalah masalah yang dapat muncul dalam hubungan. Ini mungkin tampak positif mengingat emosi yang intens dan seringkali menyenangkan yang terjadi selama fase hubungan ini. Namun, beberapa masalah dapat muncul saat mengalami perasaan limiten.

Batas dan urusan juga bisa berjalan seiring, karena Anda dapat mengembangkan perasaan lurus untuk orang lain saat Anda sudah menikah atau dalam hubungan intim. Di sini, pelajari tentang tahap -tahap pembatasan dan perjuangan orang yang limeren.

Apa itu Limerence?

Sebelum menjelajahi tahap -tahap Limerence, akan sangat membantu untuk memahami apa itu Limerence. Limerence sering digambarkan sebagai perasaan "cinta pada pandangan pertama" yang dimiliki orang di awal hubungan.

Seseorang yang mengalami tahap pembatasan akan merasakan kegilaan yang mendalam untuk orang penting mereka.

Tanda -tanda pembatasan lainnya termasuk kerinduan bagi pasangan Anda untuk merasakan hal yang sama tentang Anda, merasa gembira ketika mereka membalas perasaan Anda, dan memikirkan pasangan Anda secara obsesif.

Perasaan limit dalam suatu hubungan sangat intens, dan orang tidak bisa merasa terbatas pada lebih dari satu orang sekaligus. Subjek keinginan romantis seseorang dalam kasus -kasus pembatasan disebut sebagai “objek limerent."

Karena pembatasan dan urusan juga dapat terjadi bersama, kadang -kadang, pembatasan mungkin ada ketika seseorang menikah atau dalam kemitraan yang berkomitmen. Mereka mengembangkan perasaan lurus terhadap orang lain yang bukan pasangan mereka. Dalam hal ini, hubungan limeren mungkin tidak dibalas.

Dalam perselingkuhan yang terbatas, orang yang mengalami pembatasan dapat terobsesi dengan objek yang terbatas, mencari tanda -tanda bahwa orang tersebut juga menginginkannya, dan mengalami depresi ekstrem ketika mereka menerima indikasi apa pun bahwa objek limeren mereka tidak merasakan hal yang sama tentang mereka tentang mereka.

Ketidakpastian apakah objek limeren membalas perasaan hasrat dapat meningkatkan intensitas pembatasan.

Terlepas dari apakah tahap -tahap pembatasan terjadi melalui perselingkuhan atau dalam konteks hubungan timbal balik, kebenarannya adalah bahwa hasrat dan kegilaan yang kuat yang datang dengan batas akhirnya memudar.

Apakah mungkin untuk menjadi saling membatasi?

Ada pendapat beragam tentang apakah pembatasan timbal balik bisa ada. Pertimbangkan fakta bahwa seseorang yang mengalami tahap -tahap pembatasan akan memiliki perasaan yang lebih kuat ketika mereka tidak yakin apakah objek limeren merasakan hal yang sama tentang mereka.

Dalam hal ini, Limerence tidak selalu saling menguntungkan. Satu orang mengembangkan kegilaan untuk orang lain, dan orang lain mungkin tidak membalas perasaan ini.

Di sisi lain, Limerence kadang -kadang digambarkan sebagai fenomena yang terjadi pada awal hubungan baru. Dalam situasi ini, kedua belah pihak merasakan rasa kerinduan dan kegilaan yang kuat.

Mereka mungkin berbeda dari hubungan limeren klasik di mana satu orang terobsesi dengan yang lain. Namun, emosi dan hasrat yang intens di awal suatu hubungan bisa terlihat seperti batasan.

Jika itu terjadi pada awal hubungan romantis antara dua orang yang tertarik satu sama lain, Limerence bisa saling menguntungkan.

Di sisi lain, ketika pembatasan terjadi dalam konteks satu orang yang terobsesi dengan yang lain, atau dalam kasus perselingkuhan yang lentur, itu tidak selalu saling menguntungkan.

Untuk memahami kebenaran tentang Limerence, tonton video ini.

Sementara pembatasan lebih cenderung menjadi timbal balik pada tahap awal hubungan romantis, penelitian juga menunjukkan bahwa pasangan dapat menjadi asimetris dalam perasaan mereka terhadap satu sama lain, bahkan dalam konteks suatu hubungan.

Misalnya, satu pasangan mungkin merasa lebih bersemangat daripada yang lain kadang -kadang. Dalam pengertian ini, pembatasan bahkan mungkin tidak timbal balik dalam beberapa hubungan romantis.

Penyebab pembatasan

Limitensi muncul dari fakta bahwa kita semua ingin dicintai. Kami tumbuh menonton film, dan kami juga ingin mengalami cinta yang penuh gairah dan memakan semua yang digambarkan di media.

Ketika kita bertemu seseorang dan memiliki perasaan "cinta pada pandangan pertama" itu terhadap mereka, kita dengan cepat menjadi terobsesi dan mengembangkan perasaan membatasi karena kita pikir kita telah menemukan cinta ideal yang selalu kita impikan.

Ada juga dasar ilmiah untuk pembatasan. Ketika kita bertemu seseorang yang baru dan merasa seperti kita jatuh cinta, otak kita melepaskan gelombang dopamin, yang menyenangkan. Ini membuat kita ingin berada di sekitar objek keinginan kita setiap saat untuk mengalami perasaan senang yang sama.

Pada akhirnya, pembatasan disebabkan oleh keinginan untuk jatuh cinta. Kami mengalami pembatasan dan berpikir bahwa kami akhirnya menemukan cinta, tetapi kenyataannya adalah bahwa cinta sejati berbeda dari limerence.

3 tahap batas

Jadi, kita tahu bahwa pembatasan adalah periode kegilaan dan kerinduan yang intens, dan kita mungkin berpikir bahwa itu adalah cinta sejati, meskipun tidak. Hal lain yang penting untuk diketahui tentang pembatasan adalah bahwa hal itu terjadi dalam tiga tahap berikut:

1. Keberahian

Pada fase pertama dari tahap -tahap utama batasan, Anda akan mulai memperhatikan objek batasan Anda. Anda mulai mengenal orang itu dan mengikat dengan mereka. Anda akan menemukan diri Anda ingin dekat dengan mereka, dan Anda akan melihat bahwa Anda menganggapnya sebagai hal yang sangat istimewa.

Misalkan Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen dan Anda berada di puncak yang terlibat dalam urusan yang lunen. Dalam hal ini, tahap kegilaan adalah ketika Anda pertama kali membuat keputusan apakah akan memulai perselingkuhan atau tidak.

Anda mungkin menimbang pro dan kontra dan mengatakan pada diri sendiri bahwa mengejar hubungan tidak layak untuk merusak pernikahan Anda.

Di sisi lain, tahap pembatasan ini dapat meyakinkan Anda bahwa orang tersebut cukup istimewa untuk menjalin hubungan dengan. Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa ada baiknya mempertaruhkan pernikahan Anda, dan semua rasionalitas pergi ketika Anda mulai mengejar sesuatu dengan mereka dan membenarkan tindakan Anda.

2. Kristalisasi

Selama tahap kedua batas, intensitas meningkat, dan satu atau kedua belah pihak menjadi terpikat satu sama lain. Ikatan yang dimulai selama fase kegilaan semakin kuat, dan mereka yang berada dalam hubungan yang lunen meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka telah menemukan cinta sejati mereka.

Dalam kasus pembatasan dan urusan, pada tahap inilah orang meyakinkan diri mereka sendiri bahwa pasangan mereka entah bagaimana kurang. Mereka mengatakan pada diri sendiri bahwa pernikahan mereka tidak bahagia, dan mereka menggunakan kepercayaan ini untuk membenarkan meninggalkan nilai -nilai moral atau agama mereka untuk melanjutkan perselingkuhan.

Orang -orang yang mengalami perasaan hasrat dan kegilaan yang mendadak dengan tahap kristalisasi dapat menikah satu sama lain, atau jika mereka berada dalam urusan yang lentur, mereka dapat meninggalkan pernikahan mereka dan memecah seluruh keluarga mereka untuk dipecah berada dalam hubungan yang lunen.

3. Kemerosotan

Final dari 3 tahap pembatasan adalah fase kerusakan. Setelah Anda memasuki tahap ini, Anda tidak lagi melihat objek Limerence sebagai orang yang ideal. Selama tahap kegilaan dan kristalisasi pembatasan, Anda melihat orang itu sempurna.

Anda memperhatikan semua kualitas positif mereka sambil mengabaikan kekurangan dan bendera merah. Dalam hubungan yang sehat yang dimulai dengan romansa dan hasrat yang intens, tahap pembatasan ini melibatkan gairah yang memudar.

Misalkan benar, cinta dewasa ada di bawah batas. Dalam hal ini, Anda belajar pada tahap ini untuk mencintai pasangan Anda tanpa syarat, menerima kekurangan mereka, dan mengatasi tantangan yang muncul dengan hubungan jangka panjang.

Jika hubungan limeren melibatkan perselingkuhan, pada tahap inilah perjuangan para limeren menjadi jelas. Satu atau kedua orang mungkin menyesal merobek keluarga mereka ketika mereka mulai melihat kekurangan pasangan mereka dan menyadari bahwa hubungan itu tidak sempurna.

Setiap tahap batasan berlangsung dari beberapa bulan, hingga dua tahun. Setelah Anda mencapai tahap kerusakan, Anda mungkin berjuang dengan hubungan konflik tinggi atau memutuskan untuk mengakhiri hubungan. Ini mungkin merupakan keputusan timbal balik, atau satu orang dapat memutuskan untuk pergi, meninggalkan perasaan yang lain tertekan.

5 Tanda -tanda umum berada dalam batasan

Jika Anda tidak yakin apakah Anda mengalami pembatasan atau cinta, akan sangat membantu untuk melihat tanda -tanda umum pembatasan. Perlu diingat bahwa itu mungkin, dalam hubungan yang sehat dan berkomitmen, untuk beralih dari limerence ke cinta, tetapi itu membutuhkan upaya untuk mempertahankan hubungan yang langgeng.

Pertimbangkan 5 Tanda -Tanda Batas di bawah ini untuk membantu Anda mengidentifikasi apakah Anda mengalami tahap -tahap pembatasan:

1. Obsesi

Saat Anda masuk ke dalam hubungan yang lunen, Anda cenderung merasa terobsesi dengan pasangan Anda. Anda mungkin menghabiskan sebagian besar momen bangun Anda untuk memikirkannya, sampai -sampai Anda tampak terganggu.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memiliki pemikiran yang mengganggu tentang mereka, yang berarti bahwa mereka memasuki pikiran Anda, bahkan ketika Anda mencoba untuk fokus pada sesuatu yang lain.

2. Tinggi dan terendah emosional

Salah satu perjuangan yang limerent adalah bahwa seluruh rasa harga diri dan kebahagiaan mereka akan berpusat di sekitar bagaimana perasaan objek limeren tentang mereka. Jika orang yang Anda inginkan tampaknya membalas perasaan Anda atau menyatakan minat pada Anda, Anda akan merasa gembira.

Di sisi lain, jika mereka menunjukkan tanda -tanda tidak merasakan hal yang sama seperti yang Anda rasakan tentang mereka, Anda mungkin jatuh dalam keputusasaan yang mendalam. Dengan cara ini, Anda cenderung mengalami pasang surut emosional dan terendah saat Anda melewati tahap batas.

3. Melihat orang tersebut sebagai ideal

"Efek halo" adalah umum dalam hubungan yang terbatas. Karena Anda merasa bahwa objek yang terbatas adalah pasangan Anda yang sempurna, Anda akan melihatnya sepenuhnya positif, dan Anda tidak akan membiarkan diri Anda mengakui bahwa mereka memiliki kekurangan.

Mengidealkan orang dengan cara ini membuat Anda kecewa, karena pada akhirnya Anda akan belajar bahwa mereka memiliki kekurangan seperti orang lain.

4. Merasa gembira

Kegilaan yang terjadi selama tahap awal pembatasan bisa sangat menggembirakan. Anda cenderung mengalami terburu -buru seolah -olah Anda berada di cloud sembilan. Segala sesuatu dalam hidup akan tampak sempurna, dan Anda akan mendapati diri Anda memiliki pandangan baru tentang hidup.

Anda mungkin menemukan hidup untuk menjadi menarik lagi, dan Anda akan menemukan bahwa Anda lebih bahagia dari sebelumnya. Dalam pengertian ini, pembatasan dapat dilihat sebagai positif, tetapi kenyataannya adalah perasaan ini tidak bertahan selamanya.

5. Kehilangan fokus

Saat Anda mengalami pemikiran obsesif tentang objek yang terbatas dan mendasarkan seluruh rasa diri Anda di sekitar apakah orang tersebut membalas perasaan Anda, Anda kemungkinan akan kehilangan fokus.

Anda mungkin mulai membiarkan segala sesuatunya jatuh melalui celah -celah di tempat kerja, atau hobi dan persahabatan Anda mungkin jatuh di pinggir jalan saat Anda memfokuskan semua perhatian Anda pada orang ini.

Cara menyembuhkan pembatasan

Sementara Limerence bisa menggembirakan dan intens, itu tidak bertahan selamanya, dan itu tidak selalu sehat. Dalam kasus hubungan romantis antara dua orang yang belum menikah yang jatuh cinta, tingkat batas tertentu diharapkan dan dapat membuka jalan bagi hubungan yang penuh kasih.

Misalkan Anda mengalami kegilaan dan obsesi pada tahap awal hubungan timbal balik yang sehat. Dalam hal ini, akan sangat membantu untuk membumikan diri Anda dalam kenyataan dan ingat bahwa tahap ini tidak bertahan selamanya.

Dalam hal urusan, batasan dan penyesalan adalah hal biasa, dan penting untuk mengetahui cara mengatasi batasan sebelum Anda membiarkannya merusak pernikahan Anda. Jika Anda berada dalam tahap kegilaan, penting untuk berhenti sebelum membiarkan hal -hal melangkah lebih jauh.

Ketahuilah bahwa apa yang Anda alami bukanlah cinta, dan Anda tidak akan merasakan hal ini tentang pasangan perselingkuhan selamanya. Mungkin sudah waktunya untuk pergi ke konseling dengan pasangan Anda, sehingga Anda dapat mengatasi masalah hubungan apa pun yang telah membuat Anda mengalihkan perhatian Anda ke tempat lain.

Misalkan Anda telah melalui semua tahap pembatasan dan dibiarkan menyesal, atau mungkin hubungan yang gagal. Dalam hal ini, penting untuk mencari terapi untuk memproses emosi Anda dan mengembangkan cara yang lebih baik untuk mengatasi sehingga Anda tidak menjadi korban situasi seperti itu di masa depan.

Mungkin pernikahan Anda tetap utuh meskipun ada hubungannya. Jika ini masalahnya, Anda dan pasangan Anda mungkin perlu menghadiri konseling bersama untuk menyembuhkan dan membangun kembali kepercayaan.

Mungkin Anda belum menjadi korban pembatasan dan urusan, tetapi Anda memperhatikan bahwa hubungan Anda dengan pasangan Anda atau orang penting lainnya berada dalam tambalan kasar setelah kegilaan awal memudar. Dalam hal ini, Anda dapat mengambil langkah -langkah untuk mencegah kerusakan hubungan.

Lakukan upaya yang disengaja untuk menunjukkan kasih sayang kepada pasangan Anda, dan pertimbangkan untuk menjadwalkan malam kencan mingguan untuk menyalakan kembali koneksi. Hubungan itu sulit dan membutuhkan pekerjaan, jadi Anda mungkin harus bekerja dengan terapis untuk membantu Anda mengembangkan strategi untuk menjaga romansa tetap hidup.

Kesimpulan

Tahap awal pembatasan mungkin terasa positif karena Anda merasa sangat tertarik pada objek keinginan Anda. Anda merasa senang ketika Anda meyakinkan diri sendiri bahwa Anda telah menemukan cinta dalam hidup Anda. Sementara Limerence mungkin terasa baik, kebenarannya adalah bahwa gairah akan memudar bahkan dalam hubungan terbaik.

Misalkan Anda terlibat dalam urusan lunen. Dalam hal ini, konsekuensinya bahkan lebih besar karena Anda mungkin berisiko memecah pernikahan dan keluarga Anda untuk hubungan cinta yang penuh gairah ini, hanya untuk menemukan bahwa batasan itu memudar.

Jika Anda mengalami tahap -tahap pembatasan, Anda mungkin memerlukan dukungan profesional untuk membantu Anda mengatasinya. Pernikahan atau hubungan jangka panjang yang telah kehilangan hasrat mereka karena batasan memudar dapat mengambil manfaat dari konseling atau retret pasangan untuk membantu Anda membumbui segalanya.

Di sisi lain, penting untuk mencari intervensi profesional jika Anda berada dalam urusan yang lentur. Apakah Anda mencoba menyelamatkan pernikahan Anda setelah perselingkuhan atau berjuang dengan reruntuhan yang disebabkan setelah perselingkuhan mengakhiri pernikahan Anda dan akhirnya meninggalkan Anda sendirian, seorang penasihat dapat membantu Anda memproses emosi Anda dan bergerak maju.