Cara untuk melanjutkan dan menemukan kebahagiaan lagi

Anda mungkin telah jatuh cinta dan selalu berpikir hubungan ini untuk disimpan tetapi kemudian suatu hari Anda mulai menyadari bahwa segala sesuatunya berantakan. Anda bisa terhuyung -huyung dari pukulan hubungan Anda menjadi kaput tetapi ada cara untuk melanjutkan dan menemukan kebahagiaan lagi.

Kami akan memberi tahu Anda cara melanjutkan setelah putus cinta. Sebenarnya ada cara yang sehat untuk melanjutkan sehingga Anda tidak membawa bagasi hubungan Anda yang hancur sepanjang hidup Anda. 

Sekitar akhir musim dingin dan tepat sebelum musim semi dimulai, ada waktu ketika pohon terlihat agak aneh. Ada sedikit hijau yang tersisa di atasnya, namun lantainya ditutupi dengan daun kuning, coklat. Tumpukan mereka. Gambar musim gugur, sebelum musim semi.

Ini juga bagaimana hubungan terlihat pada saat -saat. Sekilas mereka mungkin tampak sehat dan tertutup daun hijau, tetapi ketika Anda melihat di bawahnya, Anda akan menemukan tumpukan daun kering, mengatakan sesuatu yang lain. Dalam waktu singkat Anda dibiarkan berpikir bagaimana melanjutkan setelah patah hati.

5 cara untuk melanjutkan setelah patah hati

Daftar isi

• 5 cara untuk melanjutkan setelah patah hati
  • 1. Cara untuk melanjutkan - rasakan kesedihan
  • 2. Meratapi hubungan
  • 3. Memilih konseling
  • 4. Cara untuk pindah - cintai dirimu sendiri
  • 5. Melakukan perjalanan solo

Saat Anda menemukan diri Anda dalam hubungan yang rusak, dan akhirnya mulai memperhatikan celah -celah, Anda dihadapkan dengan tugas untuk melanjutkan. Kita semua tahu bahwa ini bukan tugas yang mudah. Perpisahan itu sulit, tetapi pengetahuan ini tidak membantu sedikit pun saat Anda benar -benar melalui satu.

Jika Anda berada dalam hubungan yang intens, bersemangat, dan penuh kasih, rasanya identitas Anda telah bergabung dengan pasangan Anda. Anda adalah pacar, atau pacar, atau pasangan seseorang. Anda telah menjadi belahan jiwa seseorang dan tiba -tiba Anda menemukan bahwa itu bukan peran yang Anda mainkan lagi dan itu bisa membuat hidup terasa tidak berarti. Sangat sulit untuk pergi dan memulai lagi.

Melewati waktu ini bisa sangat buruk, tapi percayalah ketika saya mengatakan ini - itu menjadi lebih baik. Anda mungkin merasa saat ini bahwa semua warna terlalu cerah atau terlalu kusam dalam hidup Anda, seperti Anda tidak akan pernah menghargai musik lagi, tetapi selama periode waktu tertentu, Anda pasti akan melakukannya. Anda harus belajar menemukan makna lagi. Kami akan memberi tahu Anda lima cara untuk melanjutkan dan menemukan kebahagiaan lagi.

1. Cara untuk melanjutkan - rasakan kesedihan

Anda bertanya kepada profesional mana pun, ahli mana pun, siapa pun yang melewati ini dan Anda akan datang dengan nasihat utama yang satu ini - biarkan. Dirimu sendiri. Bersedih. Berduka atas kehilangan cinta Anda. Meratapi fakta bahwa Anda tidak bisa menahannya lagi. Meratapi hilangnya apa yang dulu Anda rasakan untuk mereka.

Saat melakukannya, jangan merasa bersalah jika Anda merasa bebas. Melepaskan itu tidak mudah tetapi mungkin. Bersukikan fakta bahwa hubungan Anda, yang seharusnya Anda dapatkan dari akhirnya.

Anda tidak dimaksudkan untuk dikurung, Anda seharusnya dicintai dan jika Anda tidak mendapatkannya dalam suatu hubungan dan Anda merasa sedih membiarkan diri Anda merasa demikian. Proses kesedihan dalam pikiran dan hati Anda dan luangkan waktu Anda untuk melakukannya. Ini akan membantu Anda untuk melanjutkan.

2. Meratapi hubungan

Setelah kematian ada periode berkabung. Anda diberi waktu untuk menerima fakta bahwa Anda tidak akan pernah melihat orang yang Anda cintai lagi. Hal yang sama berlaku untuk kematian suatu hubungan. Sulit untuk menerima fakta bahwa hubungan itu tidak ada lagi dan Anda tidak akan dapat menjangkau orang yang Anda cintai, bahkan jika mereka hadir secara fisik. Anda perlu berduka, maka hanya Anda yang bisa melepaskan.   

Jika Anda adalah orang yang harus keluar, atau melakukan kesalahan, atau tertinggal, meratapi itu juga. Jika Anda tidak merasa apa -apa tetapi merasa bersalah, sadari bahwa Anda menilai diri sendiri karena tidak menangani ini seperti yang Anda 'diberitahu' oleh masyarakat untuk ditangani, dan mengatakan penilaian itu untuk berjalan -jalan. 

Anda bisa berduka selama yang Anda butuhkan, tetapi lakukan saja untuk diri sendiri. Jika Anda ingin melakukan roda gerobak karena Anda lolos dari hubungan yang kasar, lakukan roda gerobak sialan. Emosi Anda, tidak peduli apa adanya, valid dan layak diekspresikan. Selama Anda tidak menyakiti siapa pun dalam prosesnya, Anda diizinkan untuk mengekspresikan emosi Anda.

3. Memilih konseling

Ada terlalu banyak stigma dan tidak cukup percakapan nyata tentang kesehatan mental. Meskipun kita terlalu sibuk berbicara tentang tren media sosial dan politik apokaliptik, kita tidak berpikir berbicara tentang kesehatan mental itu penting. Stigma ini menyebabkan epidemi bawah tanah dan kita perlu berbicara lebih banyak tentang bagaimana mengatasi hal -hal ini. Anda tidak harus menderita, Anda selalu dapat memilih konseling online. 

Trauma dari akhir hubungan, kekecewaan, semuanya kadang -kadang bisa terlalu berlebihan dan Anda mungkin harus pergi menemui terapis. Tidak ada yang salah dalam melakukannya dan Anda seharusnya tidak membiarkan siapa pun memberi tahu Anda sebaliknya.

Jika Anda memiliki orang -orang dalam hidup Anda yang menilai Anda karena pergi ke terapi, istirahatlah dari mereka. Jika mereka tidak tahu bagaimana mendukung Anda melalui rasa sakit Anda, Anda juga tidak perlu menerima kritik mereka.

Anda mungkin membaca setiap buku swadaya yang dapat Anda temukan, bermeditasi, melakukan yoga, bergaul dengan teman-teman Anda, melihat peramal, melakukan diet detoksifikasi, pergi ke ashram dan menyeberang jalan untuk berjalan di bawah sinar matahari, upaya ini mungkin tidak selalu cukup saat berhadapan dengan perpisahan. Setiap orang yang mencoba membantu Anda mungkin keluar dari tempat cinta tetapi mereka tidak dilatih untuk melakukannya.

Bacaan terkait: Bagaimana pria India mengatasi perpisahan?

Psikiater dan psikolog. Jadi, jika Anda merasa tidak bahagia, silakan dapatkan bantuan dari salah satu profesional terlatih ini. Hanya berbicara dengan mereka bisa membantu, dan Anda dapat bersikeras untuk tidak minum obat jika Anda tidak mau. Hanya konseling dan bentuk terapi lainnya telah terbukti bermanfaat bagi berbagai orang dan Anda mungkin salah satunya.

Untuk lebih banyak video ahli, silakan berlangganan saluran YouTube kami. klik disini.

4. Cara untuk pindah - cintai dirimu sendiri

Jika Anda memikirkan bagaimana melanjutkan dan berbahagialah, mencintai diri sendiri adalah ide yang bagus. Jika Anda sudah mencintai diri sendiri, Anda diurutkan dan Anda tidak perlu membaca poin ini (meskipun kursus penyegaran tidak pernah menyakiti siapa pun!). Untuk kalian semua ini mungkin terdengar agak terlalu membantu sendiri, tapi dengarkan aku.

Ada cukup banyak penelitian yang membuktikan bahwa orang mulai lebih menyukai diri mereka sendiri saat mereka sedang jatuh cinta. Mereka cenderung menjaga diri mereka sendiri dan lebih menghargai diri mereka sendiri ketika mereka bersama seseorang.

Ketika Anda telah putus dan mencoba menemukan makna dalam hidup Anda tanpa pasangan Anda, Anda perlu menyadari bahwa semua hal yang mereka sukai dari Anda tidak ada di sana karena mereka mencintai Anda, mereka melekat.

Semua kualitas menawan yang Anda miliki selalu ada. Mantan Anda baru saja menyaksikan mereka, mengkuratori mereka dan membawanya ke perhatian Anda. Mengapa Anda tidak menghargai mereka bahkan tanpa memiliki pasangan untuk menyaksikan mereka?

5. Melakukan perjalanan solo

Mungkin Anda adalah tipe yang tidak pernah melakukan perjalanan solo dan merasa sangat terintimidasi oleh ide itu juga. Tetapi izinkan kami memberi tahu Anda bahwa jika Anda mencari cara untuk pindah dari patah hati Anda melakukan perjalanan solo akan menjadi wahyu. 

Bepergian Solo Anda akan menemukan kembali diri Anda, akan menghabiskan waktu bersama diri Anda sendiri dan Anda pada akhirnya akan berada di tempat yang bahagia. Jangan terus kembali ke kenangan lama perjalanan dengan pasangan Anda saat Anda merencanakan perjalanan solo Anda. Pergi ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya dan pastikan itu adalah pengalaman yang sama sekali baru. 

Ini akan bekerja untuk meyakinkan Anda bahwa makna di balik kemampuan Anda untuk mencintai dan dicintai belum hilang dengan mantan Anda. Ini bisa radikal saat mencoba untuk melanjutkan. Bayangkan tiba -tiba menyadari bahwa Anda bukan hanya benjolan besar kesedihan yang Anda rasakan tetapi orang yang luar biasa ini yang penuh kasih dan dicintai ini? Ini adalah cara yang sehat untuk melanjutkan. 

Mungkin tidak segera tetapi pada akhirnya ketika Anda merasa kurang sakit, Anda dapat mulai mencintai diri sendiri dan menemukan bahwa Anda pindah, menemukan makna bahkan tanpa keberadaan orang lain, karena Anda memberi makna pada diri sendiri. Dan pada hari itu, musim semi akan tiba. Dan Anda akan menemukan cara sukses untuk beralih dari patah hati dan menemukan kebahagiaan lagi .