Memahami dan menangani kecanduan porno suami

Dalam artikel ini

• Apa itu kecanduan porno?
• Apakah kecanduan porno nyata?
• Tanda dan gejala kecanduan porno
• Apa yang menyebabkan kecanduan porno?
• Efek kecanduan porno pada keluarga
• Apa yang harus saya lakukan jika suami saya kecanduan pornografi?
• 15 cara untuk membantu suami Anda mengakhiri kecanduan porno
• Pilihan perawatan apa yang tersedia?

Berada dalam suatu hubungan dengan seseorang yang kecanduan pornografi dapat menyebabkan banyak tantangan hubungan.

Mirip dengan jenis kecanduan lainnya, ketergantungan pada pornografi menjadi prioritas daripada hal -hal penting lainnya dalam hidup. Selain itu, masalah kecanduan porno suami Anda dapat membuat Anda meragukan diri sendiri dan memengaruhi harga diri Anda.

Menangani masalah yang berasal dari kecanduan porno suami bisa membuat stres dan menyakitkan. Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantunya berhenti dari kecanduan porno dan melindungi diri Anda dalam prosesnya?

Apa itu kecanduan porno?

Sebelum kita beralih ke efek kecanduan porno dan tips untuk berhenti porno, mari kita tentukan apa itu kecanduan porno.

Kami berbicara tentang kecanduan porno dalam situasi ketika seseorang merasa bergantung pada pornografi sejauh memprioritaskannya daripada aspek -aspek penting kehidupan lainnya seperti pekerjaan dan hubungan.

Kecanduan dapat bervariasi dalam intensitas dan mempengaruhi kehidupan sehari -hari hingga berbagai derajat, tetapi salah satu komponen utama kecanduan adalah tidak mampu menahan keinginan dan berhenti.

Bacaan terkait: Apa itu kecanduan porno dan cara menghentikannya

Apakah kecanduan porno nyata?

Meskipun kecanduan porno tidak secara resmi diakui dalam APA, kita dapat berpendapat bahwa kecanduan porno adalah nyata berdasarkan konsekuensi yang disebabkannya.

Masalah apa pun itu benar dan signifikan bagi orang yang mengalaminya, apakah itu dapat ditemukan dalam manual diagnostik atau tidak.

Tanda dan gejala kecanduan porno

Bergantung pada sesuatu pasti menyebabkan masalah di berbagai bidang kehidupan seseorang. Apa yang bisa Anda harapkan sebagai tanda kecanduan pornografi seorang suami yang kecanduan pornografi?

Apa gejala kecanduan porno?

• Jumlah waktu yang berlebihan yang didedikasikan untuk menonton pornografi
• Sambil memberikan prioritas untuk menonton porno, orang tersebut mengabaikan tanggung jawab harian
• Sering masturbasi di luar apa yang ada sebelum kecanduan
• Masalah dengan gairah atau kinerja di kamar tidur
• Penurunan keintiman emosional dan fisik
• Gejala penarikan kecanduan porno saat mencoba memecahkan kecanduan porno
• Meskipun konsekuensi dari melihat pron serius, orang tersebut tampaknya tidak bisa berhenti
• Memanjakan dalam menontonnya di tempat -tempat yang tidak pantas seperti pekerjaan (20% pria mengakui hal ini)
• Perasaan malu atau bersalah di sekitar kebiasaan porno
• Pikiran menonton menghantui orang itu, dan mereka sepertinya tidak bisa menjauh dari pornografi
• Ketika diminta untuk berhenti, orang itu marah, defensif dan marah
• Menyerahkan pornografi tampaknya menakutkan, dan orang tersebut akan mencoba menghindari berhenti betapapun mungkin.

Bacaan terkait: Berurusan dengan kecanduan seks dan pornografi dalam pernikahan

Apa yang menyebabkan kecanduan porno?

Penelitian tentang penyebab kecanduan porno tidak berlimpah; Namun, ada data untuk mendukung klaim bahwa kecanduan perilaku, kecanduan termasuk pornografi, menggunakan mekanisme yang sama sebagai kecanduan zat.

Selain faktor fisiologis, yang psikologis memainkan peran penting. Manfaat psikologis yang dituai oleh seseorang menjelaskan mengapa orang memilih kegiatan tertentu, termasuk kecanduan porno.

Ini termasuk, tetapi tidak terbatas untuk mengurangi stres, mengurangi kecemasan, berurusan dengan kebosanan, memperoleh kesenangan, mengatasi emosi negatif, atau menghindari situasi dan perasaan tertentu.

Bacaan terkait: Apa penyebab kecanduan seks

Efek kecanduan porno pada keluarga

Meskipun tidak diakui sebagai gangguan, memiliki suami pecandu porno dalam keluarga memiliki efek pada seluruh sistem keluarga.

• Individu dan keluarga

Karena kecanduan porno, seorang suami cenderung memberikan prioritas pada ketergantungannya pada pornografi dibandingkan dengan tanggung jawab lain, kehidupan keluarga dapat menderita. Itu bisa mengarah ke:

• Kehilangan minat dalam menghabiskan waktu bersama keluarga
• Penarikan dan menjauhkan emosional
• Kurangnya kepercayaan di antara pasangan
• Sarkasme dan sinisme tentang cinta
• Perceraian

• Pasangannya

Kecanduan porno suami dapat menyebabkan hilangnya kepercayaan, mengurangi kepuasan hubungan, dan harga diri terguncang.

Wajar untuk ingin membantu suami dengan kecanduan porno. Sayangnya, banyak pasangan menyalahkan diri sendiri karena itu terjadi atau tidak berhenti. Akibatnya, mereka mengalami perasaan bersalah, malu, dan putus asa.

Akhirnya, pasangan dapat kehilangan iman mengatasi kecanduan porno dimungkinkan dan merasa ditolak. Ini dapat menyebabkan penghinaan dan dorongan untuk mengakhiri pernikahan.

• Anak

Setiap masalah yang dialami orang tua pasti mempengaruhi anak -anak karena mereka adalah anggota keluarga yang paling sensitif.

Anak -anak mungkin merasa sendirian, terisolasi, atau ditinggalkan sementara orang tua mereka fokus untuk mencari tahu bagaimana menghentikan kecanduan pornografi.

Lebih jauh, pandangan mereka tentang cinta, hubungan romantis, dan perilaku seksual dapat terdistorsi sebagai akibat dari kecanduan pron orang tua.

Bacaan terkait: Bagaimana Menonton Hubungan Reruntuhan Pornografi

Apa yang harus saya lakukan jika suami saya kecanduan pornografi?

Mengakhiri kecanduan porno suami bukanlah suatu prestasi kecil. Anda benar untuk bertanya, dapatkah pasangan benar -benar membantu suami mereka mengakhiri kecanduan porno?

Untuk pulih dari kecanduan porno, seperti yang lain dalam hal ini, orang tersebut perlu diubah. Ketika keinginan untuk mengubah ada, ada cara Anda dapat membantu mengatasi kecanduan porno

15 cara untuk membantu suami Anda mengakhiri kecanduan porno

Jika Anda bertekad untuk berurusan dengan kecanduan porno suami Anda, Anda cenderung berhasil karena keinginan kuat Anda. Juga, berikut adalah beberapa tips penting yang akan membantu Anda secara efektif menangani kecanduan porno suami Anda.

1. Bersiaplah untuk pemulihan yang lama

Saat berhadapan dengan kecanduan porno suami Anda, ingatlah untuk menganggapnya sebagai maraton, bukan sprint.

Pola pikir ini akan meningkatkan peluang terapi kecanduan porno akan berhasil dan bahwa hubungan Anda akan bertahan. Juga, itu akan mengingatkan Anda bahwa Anda perlu memikirkan diri sendiri juga.

2. Pemulihannya adalah tanggung jawabnya

Bukan salah Anda bahwa ini terjadi. Juga, tidak ada pada Anda untuk menyelesaikannya. Apa yang harus dilakukan saat suami Anda kecanduan pornografi?

Hal pertama adalah mengatakan pada diri sendiri bahwa dia bertanggung jawab atas perlakuan kecanduan porno. Anda bisa berjalan dalam perjalanan bersamanya, bukan untuknya.

3. Membantunya mencari bantuan

Cara terbaik untuk menghentikan kecanduan porno adalah dengan membantu dalam menemukan bantuan profesional. Saat Anda mengenali tanda -tanda kecanduan porno, cari bantuan untuk suami Anda dan diri Anda sendiri.

4. Bagikan bagaimana hal itu memengaruhi Anda

Salah satu faktor yang dapat berkontribusi pada motivasinya adalah rasa sakit dan kerusakan yang terjadi pada Anda.

Bagikan dengannya apa yang sedang Anda alami sehingga dia dapat menemukan kekuatan untuk pulih dari kecanduan porno.

5. Mendidik diri sendiri

Akan lebih mudah untuk mengalahkan kecanduan porno suami Anda jika Anda tahu apa yang diharapkan.

Belajar sebanyak yang Anda bisa. Anda akan mendengar kisah orang yang mengalami serupa dan merasa kurang terisolasi juga.

Bacaan terkait: Apakah porno buruk atau bagus? Memahami kesenjangan

6. Kelilingi Diri Anda Dengan Dukungan

Mengobati kecanduan porno bisa menjadi jalan yang sepi. Karena rasa malu, rasa bersalah, dan rasa malu, Anda dapat memilih untuk menghindar dari orang -orang dan berurusan dengan pengalaman Anda sendiri.

Namun, emosi membutuhkan tempat yang aman untuk diungkapkan. Jika tidak dengan teman dan keluarga, beralihlah ke kelompok pendukung untuk mengatasi kecanduan porno suami Anda.

7. Terima pemulihan akan menjadi proses yang menuntut

Memperlakukan kecanduan porno suami Anda akan membutuhkan waktu dan energi. Melanggar kecanduan porno berarti menghadiri banyak sesi dan pertemuan.

Mengandalkan hal ini terjadi sehingga Anda dapat mempersiapkan diri Anda dengan lebih baik.

8. Harapkan kemunduran

Kemajuan tidak akan menjadi garis lurus. Dia akan mengalami kemunduran, lebih atau kurang dari mereka selama beberapa waktu. Mengantisipasi mereka sehingga Anda dapat terus mendukungnya dan diri Anda sendiri saat itu terjadi.

9. Termasuk konseling pasangan

Terapi pasangan akan memberikan pengaturan untuk berbagi emosi dan meningkatkan komunikasi dan keintiman. Kecanduan ketegangan yang diberikan pada hubungan Anda dapat diperbaiki jika Anda berdua mengerjakannya.

10. Tentukan dan bagikan batas Anda

Jangan membuat janji yang tidak bisa Anda pertahankan. Jika Anda tidak benar -benar yakin Anda akan tinggal apa pun yang terjadi, jangan janjikan itu.

Pikirkan poin -poin Anda dan bagikan sehingga dia sadar akan batasan yang tidak boleh dia lewati.

Bacaan terkait: Porno dan privasi dalam hubungan. Apakah tidak apa -apa?

11. Menguraikan apa yang akan terjadi jika dibiarkan tidak terkendali

Bagaimana kecanduan porno suami Anda akan berdampak pada hubungan dan keluarga Anda jika tidak dicentang?

Menguraikan konsekuensi untuk meningkatkan motivasi untuk mengerjakannya.

12. Nikmati check-in harian

Diskusikan setiap hari apa yang Anda masing -masing alami. Semakin banyak Anda sadar, semakin banyak Anda dapat mengambil kendali atas tantangan dan menghentikan spiral.

13. Membantu menyingkirkan pemicu

Apa yang membuatnya meraih pornografi? Kapan dia bisa menolaknya dengan lebih mudah? Membantu menyingkirkan pemicu dan mengatur cara yang lebih sehat untuk menangani masalah.

14. Meningkatkan keintiman

Apa tujuan menonton film porno? Apakah dia meraihnya saat stres, cemas, kewalahan?

Meningkatkan hubungan dapat menjadi tujuan baru untuk beberapa tujuan yang digunakan pornografi untuk dipenuhi.

15. Memperkenalkan ikatan dan kegiatan yang menyenangkan

Jika hidup adalah semua tentang tanggung jawab dan masalah, pornografi sebagai penginduksi kesenangan akan lebih diinginkan. Memiliki kegiatan yang membawa kegembiraan dan kesenangan ke dalam hidup Anda, jadi pornografi tidak lagi diperlukan untuk mengisi celah itu.

Bacaan terkait: Kegiatan ikatan pasangan untuk memperkuat hubungan

Pilihan perawatan apa yang tersedia?

Setelah Anda memutuskan bahwa Anda membutuhkan bantuan untuk menghentikan kecanduan porno, ketahuilah ada pilihan perawatan.

• Terapi

Konseling individu dan pasangan. Cari spesialis di daerah Anda yang Anda anggap cocok untuk kepribadian Anda.

• Mendukung kelompok

Memiliki orang yang mengalami sesuatu yang serupa dapat mengurangi perasaan isolasi dan meningkatkan akuntabilitas.

• Pengobatan

Meskipun terapi bicara adalah pengobatan pilihan untuk kecanduan perilaku, dokter Anda dapat merekomendasikan obat untuk kondisi komorbiditas seperti kecemasan atau depresi.

Bacaan terkait: Tips untuk mengatasi kecanduan porno 

Garis bawah

Kecanduan porno suami adalah masalah yang memengaruhi seluruh keluarga. Itu dapat menyebabkan masalah perkawinan dan menghancurkan hubungan.

Tapi, mengatasi kecanduan porno suami adalah mungkin. Temukan profesional yang berspesialisasi dalam kecanduan, dan mereka dapat membantu Anda mengatasi kecanduan porno dan menyelamatkan pernikahan dan hidup Anda.

Tonton juga: