Memahami Kompleks Juruselamat dalam Hubungan dengan 15 Tanda Ini

Dalam artikel ini

• Apa itu kompleks penyelamat?
• Adalah kodependensi kompleks penyelamat?
• Apa yang menyebabkan seseorang memiliki kompleks penyelamat?
• 15 Tanda Kompleks Juruselamat dalam Hubungan Anda
• Pendeknya

Apakah Anda bangga dengan betapa Anda membantu orang lain? Lagipula, mereka membutuhkanmu dan tidak bisa mengatasinya tanpa kamu, atau bisakah mereka? Ada garis tipis antara membantu dan menghambat. Lebih mudah dari yang Anda pikirkan untuk jatuh ke dalam pola kompleks penyelamat dalam hubungan.

Apa itu kompleks penyelamat?

Segala sesuatu dalam hidup memiliki sisi gelap. Bahkan sesuatu yang tampaknya altruistik sebagai membantu orang lain, dapat menyakiti mereka dan diri Anda sendiri. Anda bisa menghadapi kompleks Juruselamat dalam hubungan jika Anda menemukan diri Anda lebih membantu orang daripada membantu diri mereka sendiri.

Sederhananya, makna kompleks Juruselamat berkisar pada seberapa banyak yang Anda lakukan untuk orang lain. Itu saat Anda mengesampingkan kebutuhan Anda untuk membantu orang -orang di sekitar Anda. Lebih khusus lagi, Anda akhirnya melakukan sesuatu untuk mereka daripada membiarkan mereka membantu diri mereka sendiri.

Ada perbedaan besar antara membantu orang dengan melakukan sesuatu untuk mereka versus membimbing mereka untuk menyelesaikan solusi mereka. Dengan kata lain, kompleks Juruselamat dalam hubungan bermuara pada apakah Anda memberi tahu mereka apa yang harus dilakukan atau memungkinkan mereka untuk mencari tahu sendiri.

Dalam hal psikologi pahlawan yang kompleks, tidak ada diagnosis medis resmi yang mengapa Anda juga melihat istilah sindrom White Knight atau Mesias Syndrome.

Namun demikian, orang dengan gangguan bipolar, gangguan delusi, dan skizofrenia dapat cenderung mengembangkan gejala kompleks penyelamat, seperti yang dijelaskan oleh artikel ini tentang gangguan kompleks mesias.

Adalah kodependensi kompleks penyelamat?

Bahkan tanpa gangguan mental, mengembangkan beberapa bentuk kompleks penyelamat dalam hubungan itu mungkin.

Misalnya, kodependensi bukanlah gangguan resmi tetapi keadaan pikiran psikologis di mana Anda terlalu bergantung pada orang lain. Satu orang bertindak dengan cara yang mirip dengan penyelamat.

Kodependensi lebih ekstrem, dan kompleks penyelamat hanyalah satu aspek. Dalam kodependensi, Anda pada dasarnya kehilangan diri Anda sendiri dari orang lain. Identitas Anda menjadi begitu terjerat sehingga Anda berjuang untuk membedakan yang kebutuhan siapa.

Tesis Universitas Brunel ini mengeksplorasi sekelompok pengalaman kodependensi orang dan menyebut kodependensi sebagai seperti jungkat -jungkit. Mereka mengalami lubang besar jauh di lubuk hati yang mereka coba isi dengan menjadi terlalu sempurna sebagai pasangan, orang tua, pekerja, dan di semua peran mereka dalam hidup.

Kemudian mereka berayun untuk perawatan diri saat mereka menyadari bahwa mereka akan hancur. Ini datang dengan merasa bersalah karena mereka tidak melakukan cukup untuk orang lain. Mereka merasa tidak nyaman dengan emosi mereka, jadi mereka kembali ke mode aktivitas tinggi lagi.

Di sisi lain, psikologi pahlawan kompleks hanya tentang menyelamatkan orang lain. Anda masih mengenal diri sendiri dan kebutuhan Anda tetapi memilih untuk mengorbankannya. Selain itu, Anda tidak mengalami ketidakberdayaan yang mendalam atas perasaan Anda seperti Codependents.

Bacaan terkait: 15 Tanda Hubungan Kodependen

Apa yang menyebabkan seseorang memiliki kompleks penyelamat?

Semua perilaku kita didorong oleh keyakinan batin kita yang dalam dan perasaan yang menyertainya. Psikologi Kompleks Juruselamat menjelaskan bagaimana keyakinan, misalnya, kemahakuasaan dapat menyebabkan kompleks Juruselamat pria.

Misalnya, dalam beberapa kasus, pengasuh dapat dianggap tidak terorganisir tentang emosi dan bagaimana mereka menjalankan hidup mereka. Anak -anak kemudian mengambil kebutuhan untuk menemukan cara untuk mendukung mereka, atau mereka menginternalisasi bahwa mereka harus sempurna untuk diterima.

Jadi, mereka tumbuh dengan keyakinan bahwa mereka perlu membantu orang merasa baik. Pada dasarnya, membantu orang lain menjadi tujuan hidup mereka.

Gaya lampiran yang kami kembangkan saat kami dibesarkan karena anak -anak terkait erat dengan kodependensi, karena artikel ini tentang hubungan penghindaran yang tergantung kodependen menjelaskan. Demikian pula, kompleks penyelamat dalam hubungan terkait dengan masalah lampiran karena ada ketidakseimbangan.

Selain itu, penghematan yang konstan oleh seseorang dapat menyebabkan ketergantungan dan keterlibatan dari yang lain.

Jadi, apa itu kompleks Juruselamat jika tidak membantu orang lain untuk melepaskan pikiran Anda dari rasa sakit? Membangun keterikatan yang aman dalam suatu hubungan berarti mengembangkan kesadaran akan keyakinan dan perasaan Anda.

Melalui observasi, Anda dapat belajar membingkai ulang keyakinan Anda. Seiring waktu, Anda akan terhubung dengan perasaan yang menyenangkan di mana Anda menghormati nilai -nilai dan kebutuhan Anda sebanyak orang lain.

15 Tanda Kompleks Juruselamat dalam Hubungan Anda

Kompleks Juruselamat dalam Hubungan tidak harus berakhir dengan kelelahan atau depresi. Sebaliknya, tinjau set gejala kompleks penyelamat ini dan renungkan perilaku Anda. Perubahan dimulai dengan observasi. Kemudian, dengan kesabaran, Anda dapat mencoba perilaku baru.

1. Anda mengambil peran sebagai guru

Kompleks Juruselamat adalah kebutuhan untuk mengubah orang. Ini bisa membuat Anda tampil sebagai guru dan bahkan yang tahu-semua. Kebanyakan orang menolak pendekatan seperti itu, jadi Anda mungkin menemukan percakapan Anda dengan cepat menjadi panas dan membuat frustrasi.

Bacaan terkait: 5 tips untuk mengajari pasangan Anda bagaimana Anda ingin diperlakukan

2. Anda bertanggung jawab atas jadwal mereka

Dengan mentalitas penyelamat, Anda tidak percaya pasangan Anda dapat menjaga diri mereka sendiri. Mungkin mereka tidak dapat diandalkan dengan jadwal mereka, tetapi jawabannya bukan untuk mengambil alih dan melakukan manajemen buku harian mereka.

Sebaliknya, bicarakan dengan mereka tentang bagaimana hal itu berdampak pada Anda dan menemukan cara untuk menyelesaikan masalah bersama.

3. Anda mengatur keuangan

Di banyak rumah tangga tradisional, pria itu masih mengelola keuangan. Sekali lagi, garis halus mudah disilang ke zona kompleks penyelamat jantan. Intinya, dia percaya bahwa rekannya tidak bisa menjaga diri mereka sendiri.

Perbedaan besar adalah seberapa terlibat Anda dalam membuat keputusan keuangan atau jika selalu sepihak.

4. Anda tahu yang terbaik

Ketika orang memiliki kompleks Juruselamat, mereka percaya bahwa mereka tahu apa yang terbaik untuk pasangan mereka. Mungkin Anda bisa melihat apa yang mereka butuhkan karena seringkali lebih mudah untuk melihat masalah dan kesalahan orang lain daripada milik kita.

Apapun, kita semua harus bertanggung jawab atas masalah dan solusi kita. Memberikan nasihat ketika tidak diinginkan cenderung menyebabkan kebencian.

5. Anda memperbaiki masalah mereka tanpa undangan

Apa itu kompleks penyelamat jika tidak mengganggu? Tentu saja, itu adalah sifat yang luar biasa untuk ingin membantu orang, tapi ya, itu bisa menjadi racun.

Kita semua melakukan lebih baik dalam hidup ketika kita bisa belajar membantu diri kita sendiri. Kita semua berkembang ketika kita merasa diberdayakan dan mandiri.

Di sisi lain, jika Anda memiliki kompleks Juruselamat, Anda mencoba memenuhi kebutuhan internal yang mendalam yang lebih tentang mematikan rasa sakit Anda daripada melayani orang lain.

Bacaan terkait: 10 Tanda Layak memperbaiki masalah hubungan Anda

6. Anda yakin Anda dapat mengubah sesuatu tentang mereka

Jauh di lubuk hati, mentalitas penyelamat berarti Anda ingin mengubah pasangan Anda. Kita semua memiliki kesalahan, tetapi orang dalam hubungan yang sehat menerima kesalahan satu sama lain. Mereka bekerja sama sebagai sebuah tim meskipun ada kesalahan mereka.

7. Anda lupa kebutuhan Anda

Apakah Anda masih bertanya pada diri sendiri, "apakah saya memiliki kompleks penyelamat"? Dalam hal ini, tinjau bagaimana Anda menyeimbangkan perawatan diri versus menjaga pasangan Anda. Apakah Anda sering membatalkan waktu Anda sendiri untuk memperbaiki sesuatu untuk mereka?

8. Komunikasi menjadi interogasi

Orang dengan Savior Syndrome cenderung mengajukan pertanyaan dengan cara yang bisa terasa agresif. Lain kali Anda mengajukan pertanyaan, cobalah untuk mengamati bagaimana perasaan pasangan Anda.

Apakah mereka menjawab dengan sesedikit mungkin kata sehingga mereka membiarkan Anda membuat keputusan?

Tonton video psikoterapis ini untuk detail lebih lanjut tentang bagaimana subteks komunikasi kita merusak hubungan kita dan apa yang dapat kita lakukan tentang itu:

9. Orang -orang mengendarai suasana hati Anda

Orang dengan kompleks penyelamat dalam hubungan sering menemukan bahwa mereka hanya bahagia saat membantu pasangan mereka. Jadi, suasana hati mereka terpengaruh secara dramatis ketika sesuatu yang buruk terjadi pada pasangan mereka.

Tentu saja, kita semua merasa tidak enak ketika orang yang kita cintai mendapat masalah. Namun demikian, Anda tidak dapat disalahkan atau tanggung jawab dalam hubungan yang sehat.

10. Jauh di lubuk hati, Anda merasa terbiasa dan kosong

Yang ini mungkin tampak sulit untuk diterima, tetapi jika Anda benar -benar mengamati perasaan Anda, Anda akan mendengar suara kecil yang mengomel yang memberi tahu Anda sesuatu yang tidak benar.

Seorang Juruselamat cenderung menempatkan harga diri mereka pada seberapa banyak mereka membantu orang dan karena terlalu banyak tanggung jawab untuk pasangan mereka.

Orang dengan kompleks penyelamat dalam hubungan sering menemukan mereka tinggal terlalu lama dalam hubungan yang tidak melayani mereka. Anda merasa tidak boleh meninggalkan pasangan Anda terlepas dari apa yang Anda butuhkan.

11. Anda yakin tidak ada orang lain yang bisa membantu

Saat mempertimbangkan pertanyaan, “Apakah saya memiliki kompleks penyelamat?“Cobalah untuk mengamati keyakinan Anda. Apakah Anda yakin tidak ada orang lain yang dapat melakukan apa yang Anda lakukan? Kita semua ingin membantu orang, tetapi kadang -kadang kita harus menyerahkannya kepada para profesional.

12. Anda bertindak sebagai pseudo-therapist

Kompleks pahlawan dalam hubungan terkadang dapat mengambil lebih dari peran guru. Mereka mencoba menjadi terapis meskipun tidak memiliki pelatihan apa pun.

Ini tidak hanya memengaruhi kesejahteraan mental Anda, tetapi juga dapat lebih berbahaya daripada baik saat Anda membawa pasangan Anda ke jalan yang salah.

Bacaan terkait: Bagaimana menemukan psikoterapis terbaik

13. Anda hanya menemukan kedamaian saat membantu

Psikologi Kompleks Juruselamat berbicara tentang memperbaiki orang lain. Ini juga berbicara tentang bagaimana ini membantu mengisi lubang dalam. Anda mungkin menemukan kedamaian sesaat saat membantu, tetapi juga menguras Anda karena Anda melakukan lebih dari norma.

14. Anda tertarik pada rasa sakit orang lain

Ketika kami memiliki kompleks Juruselamat dalam hubungan, kami jatuh cinta pada kerentanan pasangan kami. Kami melihat masalah dan membayangkan solusi, membuat kami merasa baik. Sayangnya, itu juga menyeret kami ke bawah saat kami menambahkan masalah itu ke diri kami sendiri.

15. Hidup Anda adalah serangkaian pengorbanan pribadi

Orang dengan kompleks penyelamat dalam hubungan cenderung melupakan diri mereka sendiri. Jika Anda merenungkan hubungan Anda dan melihat pengorbanan tanpa akhir, Anda bisa bermain Juruselamat. Terkadang, kita membutuhkan terapis untuk membantu kita membuka blokir kebiasaan kita.

Bacaan terkait: Betapa pentingnya pengorbanan dalam suatu hubungan?

16. Anda berjuang untuk mendengarkan

Orang dengan kompleks penyelamat dalam hubungan ingin memaksakan solusi mereka. Mereka merasa sangat sulit untuk benar-benar mendengarkan pasangan mereka untuk mendengar ide-ide mereka untuk menyelesaikan masalah. Keyakinan yang mendalam adalah “Saya tahu yang terbaik."

17. Hubungannya sepihak

Saat hidup dengan Savior Syndrome, satu mitra cenderung untuk diserahkan karena yang lain mengambil sifat pengendalian. Tidak ada keseimbangan atau kepercayaan pada kemampuan bawaan satu sama lain untuk hidup sesuai keinginan mereka.

Pendeknya

Arti kompleks penyelamat sederhana. Singkatnya, seorang penyelamat atau pahlawan dalam hubungan adalah ketika satu orang percaya mereka dapat memperbaiki yang lain. Mereka tahu cara terbaik untuk menjalankan kehidupan pasangan mereka.

Hidup dengan kompleks penyelamat dalam hubungan dapat merusak kesejahteraan kedua pasangan. Jadi, kenali sifat dan gejala dan bekerja dengan terapis untuk memutus siklus pengorbanan pribadi.

Dengan bantuan profesional, Anda dapat membuka keyakinan Anda yang tidak membantu dan menemukan teknik untuk membangun keterikatan yang aman untuk hubungan yang sehat dan memuaskan.