9 Tip Teratas untuk Membangun Kepercayaan dalam Hubungan

Kunci untuk bahagia dengan pasangan Anda adalah mengetahui cara membangun kepercayaan dalam hubungan. Itu adalah salah satu landasan dari hubungan yang sehat. Anda tidak akan pernah berharap memiliki pernikahan yang sukses atau hubungan jangka panjang tanpa unsur kepercayaan.

Setuju, ini berdering dalam setiap aspek kehidupan lainnya dari ikatan profesional hingga ikatan pribadi dalam keluarga dan antara saudara kandung dan teman tetapi kepercayaan mengambil makna yang berbeda sama sekali di ranah romantis. Pentingnya kepercayaan dalam hubungan tidak bisa cukup ditekankan. Dengan ketidakhadirannya, Anda tidak dapat membangun kemitraan yang kuat dan abadi dengan sungguh -sungguh.

Kecuali jika Anda saling mempercayai sepenuhnya dan sepenuhnya, Anda tidak akan membiarkan penjagaan Anda turun di depan pasangan Anda dan sebaliknya. Ketika Anda tidak bisa menjadi diri Anda yang paling otentik satu sama lain, hubungan yang kuat dan sehat tidak bisa makmur. Selain itu, kurangnya kepercayaan pada suatu hubungan dapat menyebabkan sejumlah masalah lain, dari rasa tidak aman hingga kecemburuan, kepemilikan dan perilaku yang melekat, yang dapat mendorong irisan antara Anda dan SO Anda.

Panjang dan pendeknya adalah cinta dan kepercayaan pada hubungan berjalan seiring. Seseorang tidak dapat tumbuh tanpa adanya yang lain. Itulah yang membuat membangun kepercayaan dalam suatu hubungan yang terpenting. Tidak tahu bagaimana melakukan itu? Saya di sini untuk memegang tangan Anda melalui proses pembangunan kepercayaan.

Apa pentingnya kepercayaan dalam suatu hubungan?

Daftar isi

• Apa pentingnya kepercayaan dalam suatu hubungan?
  • 1. Itu mengajarkan kita bahwa tidak apa -apa menjadi rentan
  • 2. Anda merasa aman ketika Anda belajar bagaimana membangun kepercayaan dalam hubungan
  • 3. Anda menjadi lebih jujur ​​pada diri sendiri
  • 4. Anda membuat koneksi yang lebih baik
  • 5. Kami merasa lebih dicintai dan kurang kesepian
• 9 Tip Teratas untuk Membangun Kepercayaan dalam Hubungan
  • 1. Layak dipercaya
  • 2. Bertanggung jawab atas kesalahan
  • 3. Jangan membuat janji kosong
  • 4. Berada di sana untuk mereka
  • 5. Bangun kepercayaan diri Anda
  • 6. Memiliki batasan dan definisi yang jelas
  • 7. Berkomunikasi saat itu juga
  • 8. Belajarlah untuk mengetahui cara membangun kepercayaan dalam hubungan
  • 9. Jangan takut untuk terluka
• FAQ

Saya akan mengatakan bahwa tanpa kepercayaan tidak ada hubungan. Setiap kualitas lain yang Anda hargai dalam pasangan - kejujuran, kesetiaan, kebaikan - menjadi tidak berarti jika tidak didasarkan pada kepercayaan. Atau mari kita pikirkan seperti ini - kepercayaan adalah batu bata pertama di dasar hubungan yang perlu dibangun di atas kejujuran, cinta, perhatian, dan sifat -sifat lainnya.

Komponen kepercayaan dalam suatu hubungan menjadi batu loncatan bagi kemitraan yang holistik dan sehat. Legenda Hollywood Julianne Moore mengatakannya dengan ringkas ketika dia berkata, “Mencintai seseorang memberi mereka kekuatan untuk menghancurkan hatimu tetapi mempercayai mereka untuk tidak melakukannya.”Jadi mengapa sangat penting untuk membangun cinta dan kepercayaan pada hubungan? Mari kita jelajahi pentingnya kepercayaan dalam hubungan untuk dipahami:

Bacaan terkait: Masalah kepercayaan - 10 tanda Anda merasa sulit untuk mempercayai siapa pun

1. Itu mengajarkan kita bahwa tidak apa -apa menjadi rentan

Kapan Anda tidak mempercayai seseorang? Itu saat mereka mengecewakan Anda dengan tidak hidup sampai beberapa atau semua harapan Anda. Yang sebaliknya adalah benar ketika Anda membangun kepercayaan dengan pria atau wanita. Anda yakin untuk menunjukkan sisi rentan Anda kepadanya. Dengan tindakan yang membangun kepercayaan dalam hubungan, Anda dapat memperkuat ikatan Anda dengan pasangan Anda dan melihatnya untuk siapa mereka sebenarnya.

Tanpa sampai pada tingkat keintiman ini, Anda tidak dapat berharap untuk membangun hubungan yang langgeng. Saat keadaan menjadi sulit dan perahu hubungan Anda mendarat di perairan berbatu, ini adalah hubungan yang mendalam ini, rasa mengetahui dan menerima satu sama lain sepenuhnya yang melihat Anda melalui. Itulah mengapa cinta dan kepercayaan pada hubungan selalu hidup berdampingan.

2. Anda merasa aman ketika Anda belajar bagaimana membangun kepercayaan dalam hubungan

Tidak masalah jika Anda berada dalam hubungan jarak jauh atau jarak pendek. Sejarah masa lalu Anda tidak masalah. Tidak ada yang penting jika Anda telah menetapkan tingkat kepercayaan tertentu dalam hubungan. Anda merasa aman karena Anda tidak harus terus -menerus meneliti atau memantau tindakan dan motivasi pasangan Anda.

Anda tidak menemukan diri Anda mencari kata -kata yang tepat untuk membangun kepercayaan dalam suatu hubungan karena Anda yakin bahwa pasangan Anda memiliki keyakinan pada Anda. Tidak ada motif kedua menebak-nebak atau mempertanyakan setiap tindakan. Ada kepastian yang tidak tertandingi tentang memiliki punggung satu sama lain datang apa yang mungkin terjadi ketika ada kepercayaan pada hubungan.

3. Anda menjadi lebih jujur ​​pada diri sendiri

Pentingnya kepercayaan dalam hubungan tidak hanya terbatas pada ikatan pasangan. Manfaatnya mengalir ke Anda di tingkat individu juga. Saat Anda membangun kepercayaan dalam hubungan, Anda menjadi orang yang lebih nyata. Bayangkan menjalani kehidupan di mana Anda terus meragukan niat pasangan Anda. Stres itu bisa membunuh setiap kegembiraan kebersamaan.

Tetapi psikologi kepercayaan dalam hubungan adalah bahwa Anda secara otomatis menjadi nyaman dan otentik ketika Anda memiliki keyakinan pada pasangan Anda. Anda tidak perlu menyembunyikan sisi yang tidak terlalu nikmat untuk kepribadian Anda dari satu sama lain atau berpura-pura menjadi seseorang yang bukan Anda. Semakin otentik Anda satu sama lain, semakin dalam keyakinan Anda pada hubungan itu. Singkatnya, kepercayaan mendapatkan kepercayaan.

4. Anda membuat koneksi yang lebih baik

Menghubungkan dengan pasangan Anda sama pentingnya dengan terhubung dengan diri Anda sendiri. Dan untuk membangun hubungan yang kuat, Anda harus mempercayai pacar Anda. Saat Anda membangun kepercayaan dalam hubungan, bahkan tugas yang menakutkan tampaknya bisa dilakukan. Anda dapat berbagi masalah karena Anda tahu dalam hati Anda bahwa Anda tidak akan kecewa.

Saat cinta dan kepercayaan pada hubungan ada seiring, Anda yakin bahwa pasangan Anda tidak akan meninggalkan Anda saat Anda paling membutuhkannya atau menilai Anda, daripada mendukung, jika pilihan Anda menjadi bumerang bumerang. Itu menjadi sumber keamanan, yang membantu Anda membangun hubungan yang lebih dalam dan lebih sehat.

5. Kami merasa lebih dicintai dan kurang kesepian

Untuk membangun kepercayaan dalam hubungan, Anda perlu menghancurkan dinding di sekitar hati Anda. Ketika Anda memiliki lebih banyak alasan untuk mempercayai seseorang, Anda memiliki lebih sedikit alasan untuk menyerah pada rasa takut. Dan ketakutan adalah apa yang membuat kita kesepian atau tertekan. Risiko kesengsaraan dan kepahitan merayap ke dalam hubungan karena kepercayaan membantu menggantikan emosi negatif ini dengan yang positif.

Ketika Anda benar -benar mempercayai pasangan Anda, hanya menjadi lebih mudah untuk mencintai mereka juga karena tidak ada keraguan dan rasa tidak aman yang menghambat Anda dari memberikan hubungan Anda semua. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa pentingnya kepercayaan dalam hubungan tidak bisa cukup ditekankan.

Bacaan terkait: Sulit untuk mendapatkan kepercayaan pasangan Anda setelah Anda ditipu - 12 cara untuk melakukannya!

9 Tip Teratas untuk Membangun Kepercayaan dalam Hubungan

Sekarang, inilah fakta yang menarik tentang cinta dan kepercayaan. Jatuh cinta mungkin sebenarnya tidak ada hubungannya dengan mempercayai pria atau wanita Anda. Ada banyak kasus di mana cinta telah menyebabkan kecemburuan, posesif atau bahkan obsesi (yang merupakan wilayah berbahaya yang sama sekali baru).

Coba tebak mengapa itu terjadi? Karena pria atau wanita telah menginvestasikan banyak emosi tetapi telah gagal membangun kepercayaan dalam hubungan dan ini dicerminkan dalam perilaku posesif secara terang -terangan.

Tapi bisakah Anda membuat pria mempercayai Anda sepenuhnya atau seorang wanita melepaskan rasa tidak aman tentang hubungan tersebut? Atau apakah itu harus datang dari dalam? Idealnya, ya, itu harus organik dan tidak dipaksakan tetapi jika Anda menghargai kehidupan cinta Anda, Anda pasti dapat belajar bagaimana membangun kepercayaan dalam hubungan.

1. Layak dipercaya

Pelatih Komunikasi Alex Lyon memiliki prinsip sederhana. “Jika Anda ingin orang mempercayai Anda, Anda harus dapat dipercaya sendiri. Anda harus jujur, katakan yang sebenarnya dan perhatikan minat orang lain, ”katanya. Memang, bagaimana Anda bisa membangun kepercayaan dengan wanita atau pria jika Anda tidak dapat membangun karakter Anda? Di situlah memprioritaskan tindakan yang membangun kepercayaan dalam hubungan menjadi sekutu terbaik Anda.

Ini berarti benar -benar jujur ​​dan transparan dengan pasangan Anda, dan tidak memutar jaringan kebohongan atau rahasia untuk menjaga kepura -puraan menjadi mitra yang ingin Anda dilihat sebagai. Elemen -elemen ini menjadi lebih penting jika Anda mencoba membangun kepercayaan dalam suatu hubungan setelah selingkuh. Karena kepercayaan yang mengikat Anda bersama -sama sudah hancur, Anda harus menyalurkan kekuatan karakter Anda - atau mengolahnya secara sadar - untuk membuat pasangan Anda melihat Anda layak mendapatkan kepercayaan mereka.

Karakter, seperti pepatah terkenal, berarti apa yang Anda lakukan saat tidak ada yang melihat. Apakah Anda tergoda untuk memeriksa telepon pacar Anda saat dia pergi? Maukah Anda memeriksa emailnya jika dia belum menutup komputernya? Jawaban jujur ​​untuk pertanyaan seperti ini memberi tahu Anda jika Anda layak mendapatkan kepercayaan pasangan Anda.

2. Bertanggung jawab atas kesalahan

Tidak ada yang sempurna, kita semua membuat kesalahan. Tetapi ketika ada yang salah, apakah Anda bertanggung jawab atas itu dan mencoba memperbaiki itu? Atau apakah Anda mencoba untuk menghaluskannya dan berpura -pura tidak ada hubungannya dengan itu?

Bertanggung jawab atas tindakan Anda memainkan peran utama jika Anda ingin membangun kepercayaan dalam hubungan. Ini menunjukkan kekuatan karakter dan kemampuan untuk membela apa yang benar. Jika Anda tidak dapat bertanggung jawab atas hal -hal kecil, bagaimana Anda bisa mengharapkan pasangan Anda mempercayai Anda dengan tantangan besar?

Jika Anda telah melakukan sesuatu yang telah menghambat iman yang ditempatkan pasangan Anda di dalam diri Anda, maka kata -kata yang tepat untuk membangun kepercayaan dalam suatu hubungan menjadi sama pentingnya dengan tindakan terhormat. Menggunakan kata atau bahasa yang membuat Anda tampak seperti pelarian hanya akan melukai prospek Anda untuk memenangkan kepercayaan pasangan Anda. Jadi, lakukan hal yang benar dan ambil tanggung jawab penuh atas tindakan Anda, tidak peduli seberapa memberatkan mereka.

3. Jangan membuat janji kosong

... dan jangan mengatakan hal -hal yang tidak Anda maksud adalah. Seringkali, orang memiliki kebiasaan membuat komitmen yang tidak mereka tindak lanjuti. Ini bisa menjadi sesuatu yang kecil dari membuatnya tepat waktu untuk berkencan dengan sesuatu yang sebesar mengusulkan pernikahan dengan pacar lama Anda.

Anda tidak dapat bertanya -tanya bagaimana membangun kepercayaan dalam hubungan jika Anda terus -menerus menggunakan kebohongan putih, tidak pernah memenuhi komitmen Anda dan terus membuat janji yang kosong, karena kebiasaan ini akan mencerminkan dalam semua aspek kehidupan Anda, dari pekerjaan profesional hingga hubungan pribadi pribadi.

Misalnya, ketika mencoba membangun kepercayaan dalam suatu hubungan setelah curang, sangat penting bagi Anda untuk menindaklanjuti semua janji untuk membuat hubungan itu bekerja lagi. Sulit untuk mendapatkan kembali kepercayaan pasangan Anda setelah curang. Jika Anda kambuh menjadi pola -pola bohong yang lama, menjadi rahasia dan menutup pasangan Anda, Anda tidak akan pernah berhasil memenangkan kepercayaan mereka lagi.

Bacaan terkait: 7 cara untuk membangun kembali kepercayaan pada hubungan Anda dengan istri Anda setelah perselingkuhan

4. Berada di sana untuk mereka

Ini sebenarnya lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Berdiri di dekat pasangan Anda saat dia benar -benar membutuhkan bantuan Anda adalah apa yang perlu Anda lakukan untuk membangun kepercayaan dalam hubungan. Ini juga berarti menanggapi kebutuhan mereka dan mendengarkan mereka ketika mereka berbicara dengan Anda. Mendengarkan adalah bentuk kepedulian. Kami semua menyukai mitra kami untuk menjadi teman sejati kami yang membutuhkan, jadi dukung mereka saat mereka mencari Anda.

Dengan kata lain, ketika Anda menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda, perhatikan kata -kata dan perbuatan mereka, jangan mengutak -atik telepon atau terlihat tidak tertarik. Saat Anda berjanji kepada pasangan Anda untuk membantu sesuatu, muncul. Ketika pasangan Anda bersandar pada Anda untuk mendapatkan dukungan, jangan dorong mereka. Menginternalisasi tindakan yang membangun kepercayaan dalam hubungan untuk menumbuhkan iman yang tak tergoyahkan.

5. Bangun kepercayaan diri Anda

Mungkin pasangan Anda siap memberi Anda kepercayaan, tetapi apakah Anda siap menerimanya? Terkadang orang merasa sulit untuk dipercaya karena harga diri mereka sendiri yang rendah atau pengalaman buruk sebelumnya. Misalnya, jika Anda telah ditipu sebelumnya, Anda mungkin merasa sulit untuk mempercayai pasangan baru.

Pada akhirnya, Anda perlu memiliki keyakinan pada diri sendiri untuk membangun kepercayaan dalam hubungan. Meskipun kenangan buruk, Anda harus melepaskan, membangun diri Anda dan memberikan cinta kesempatan lain. Jika Anda merasa percaya diri tentang diri sendiri, Anda merasa mudah untuk menempatkan iman Anda pada orang lain.

Dalam banyak hal, proses menanamkan cinta dan kepercayaan pada hubungan dimulai dengan Anda. Anda perlu bekerja pada diri sendiri, mengidentifikasi dan menyelesaikan masalah mendasar, dari gaya keterikatan yang tidak sehat hingga kecenderungan komitmen-fobia dan rasa tidak aman yang melekat, untuk dapat membangun kepercayaan dalam hubungan.

6. Memiliki batasan dan definisi yang jelas

Pelatih Kehidupan dan YouTuber Alexandra Porora mengatakan, “Langkah pertama adalah mencari tahu apa arti kepercayaan bagi Anda dan pasangan Anda.Misalnya, Anda mungkin tidak menyukai pasangan Anda untuk menonton film atau makan siang dengan teman wanitanya sementara ia mungkin tidak memiliki keraguan jika Anda melakukan hal yang sama dengan teman laki -laki.

Sederhananya, situasi yang sama mungkin memiliki konotasi yang berbeda untuk orang yang berbeda. “Tanyakan satu sama lain - hal -hal apa yang saya lakukan yang membuat Anda tidak nyaman,” kata Porora. Jadi yang terbaik adalah menetapkan berbagai jenis batas dengan jelas dan jelas sebelumnya sehingga ada sedikit ruang untuk kesalahpahaman nanti.

7. Berkomunikasi saat itu juga

Berikut adalah tip penting untuk membangun cinta dan kepercayaan pada hubungan. Jangan merebus pada suatu titik dan membawanya nanti tiba -tiba selama pertarungan atau ketidaksepakatan. Jika Anda memiliki masalah, bicarakan dan selesaikan saat itu. Jika Anda mempercayai pacar Anda, jangan menunggu untuk mengudara keluhan Anda.

Komunikasi terbuka membantu memperkuat ikatan. Ini menunjukkan tingkat kepercayaan yang tinggi dalam hubungan karena Anda dapat melakukan percakapan yang jujur ​​dengan pasangan Anda tentang masalah apa pun. Biarkan pasangan Anda tahu apa yang Anda inginkan dan harapkan dari hubungan, dan terbuka untuk mendengarkan kebutuhan mereka juga.

Kenyamanan untuk membahas masalah yang berpotensi canggung atau sulit sangat penting jika Anda ingin memiliki hubungan yang tahan lama. Itu juga merupakan kunci untuk membangun kepercayaan yang berkelanjutan dalam hubungan tersebut.

8. Belajarlah untuk mengetahui cara membangun kepercayaan dalam hubungan

Jika Anda mengklaim benar -benar mempercayai seseorang dalam suatu hubungan, pelajari untuk melepaskan situasi tertentu. Katakanlah, Anda telah menemukan pesan genit untuk tidak pantas di whatsappnya dari seorang kolega. Jangan segera lompat ke kesimpulan. Sebaliknya, cobalah dan pastikan fakta jika mereka membuat Anda tidak nyaman.

Sulit dipercaya lagi jika Anda berurusan dengan mitra berbohong atau telah ditipu. Tetapi jika ini merupakan pelanggaran pertama kali, beri mereka manfaat dari keraguan. Tanggung jawab untuk membangun kepercayaan dalam suatu hubungan setelah selingkuh atau dibohongi tidak dapat menjadi mitra saja. Sementara mitra selingkuh harus siap untuk melakukan bagian singa dari pekerjaan, Anda juga perlu berusaha menciptakan lingkungan di mana kepercayaan dapat berkembang.

Biarkan kekasih Anda membuktikan diri dan bersih. Wajar untuk bertanya -tanya bagaimana membangun kepercayaan dalam hubungan lagi setelah pengalaman yang buruk tetapi jangan biarkan itu untuk mengaburkan penilaian rasional Anda.

Bacaan terkait: 11 Cara Seorang Wanita Sagitarius Bertindak Saat Jatuh Cinta

9. Jangan takut untuk terluka

Kebanyakan orang memiliki masalah kepercayaan karena mereka takut terluka atau merasa kecewa. Mereka membangun dinding untuk melindungi diri mereka sendiri. Tapi terluka adalah bagian dari kesepakatan yang mereka sebut 'cinta'. Masalah kepercayaan muncul ketika Anda membayar terlalu banyak fokus pada rasa sakit tetapi tidak cukup untuk mengatasi rasa sakit.

Beri orang kesempatan untuk menunjukkan siapa mereka. Kita hidup di era kepuasan instan tetapi membangun kepercayaan membutuhkan waktu. Jadi tunggu sampai itu terjadi secara alami dan jangan terburu -buru. Jangan mencari kesempurnaan dari diri sendiri atau orang lain. Memiliki kesabaran dan secara bertahap mengembangkan hubungan Anda.

Membangun kepercayaan pada hubungan adalah tentang Anda seperti halnya tentang mereka. Tentu saja, pengalaman individu membentuk pandangan dunia kita yang lebih besar tetapi penting untuk tidak pahit tentang hubungan. Beri orang kesempatan dan Anda tidak pernah tahu kejutan apa yang akan Anda lakukan!

FAQ

Jika Anda jujur ​​satu sama lain, telah menentukan batasan apa yang Anda sukai dan tidak suka dan bersedia untuk mematuhinya, jika Anda berdiri satu sama lain selama masa -masa sulit dan bersedia melepaskan hal -hal kecil untuk gambar yang lebih besar, itu bisa Dikatakan Anda memiliki kepercayaan pada hubungan Anda.

Jika orang tersebut menepati janji, tidak membuat janji yang tidak dapat ia pertahankan, tetap pada komitmennya dan mendukung Anda pada saat Anda dibutuhkan, ini adalah tanda -tanda bahwa ia dapat dipercaya. Orang yang dapat dipercaya tidak akan membuat alasan dan tahu bagaimana mengambil tanggung jawab atas tindakannya.

Kurangnya kepercayaan juga dapat dibangun dari waktu ke waktu, terutama jika Anda telah dikecewakan berkali -kali oleh satu orang. Kebohongan putih konstan yang terpapar, kurangnya disiplin atau kemampuan untuk memenuhi janji dan pengkhianatan yang disengaja adalah penyebab utama ketidakpercayaan dalam suatu hubungan.

TIDAK. Kepercayaan adalah salah satu bahan terpenting dalam suatu hubungan. Itu adalah landasan di mana hubungan sehat terbentuk. Jika Anda tidak dapat memiliki kepercayaan, sulit untuk memiliki kejujuran, kebaikan atau perhatian dalam suatu hubungan.

Saya memiliki keyakinan buta pada pasangan saya tetapi sekarang saya tidak bisa mempercayainya

20 frasa gas cahaya dalam hubungan yang membunuh cinta

Apakah suami Anda memeriksa secara emosional? 12 Tanda Pernikahan Gagal