Kebenaran tentang berjalan di atas kulit telur dalam suatu hubungan

Dalam artikel ini

• Apa artinya berjalan di atas kulit telur dalam suatu hubungan?
• 14 Tanda Anda sedang dalam hubungan berjalan di atas kulit telur
• Apakah ada harapan untuk berjalan di atas hubungan kulit telur?
• Cara berhenti berjalan di atas kulit telur?

Pernahkah Anda mendengar “berjalan di atas hubungan kulit telur?"

Anda bangun, dan Anda sudah tahu apa yang perlu Anda lakukan. Anda segera merasa tegang saat Anda melakukan yang terbaik untuk memulai hari dengan kepositifan. Tetap saja, perasaan takut tidak hilang.

Anda takut bahwa setiap saat, dengan satu langkah yang salah, Anda dapat memicu ledakan pasangan Anda. Persis seperti itu berjalan di atas kulit telur dalam suatu hubungan.

Beberapa dari kita mungkin tidak terbiasa dengan istilah tersebut tetapi dapat berhubungan dengan situasi yang diberikan.

Apa artinya berjalan di atas kulit telur dalam suatu hubungan?

Apa arti berjalan di atas kulit telur? Apa yang menyebabkannya, dan tanda -tanda bahwa Anda berjalan di atas kulit telur dalam suatu hubungan?

Menginjak kulit telur atau berjalan di atas kulit telur adalah deskripsi terbaik bagi siapa saja yang ada di sekitar orang yang memiliki perilaku yang tidak menentu, meledak, dan tidak dapat diprediksi.

Ini dapat terjadi di mana saja dan dengan siapa pun. Dari bos Anda, teman, orang tua Anda, saudara kandung, rekan kerja, dan paling sering ditemukan dengan pasangan atau pasangan.

Ini seperti hidup dalam ketakutan mengetahui satu kata, tindakan, atau apa pun yang dapat memicu mereka. Anda baru saja menyadari bahwa Anda selalu berjalan di atas kulit telur, selalu berhati -hati dengan semua yang Anda lakukan dan katakan untuk menghindari konflik apa pun.

Sayangnya hubungan yang melelahkan dan beracun.

Sekarang Anda sepenuhnya memahami apa yang berjalan di atas kulit telur dalam suatu hubungan, pertanyaan berikutnya adalah memahami tanda -tanda dan bagaimana berhenti berjalan di atas kulit telur.

14 Tanda Anda sedang dalam hubungan berjalan di atas kulit telur

Pernahkah Anda bertanya pada diri sendiri, “Berjalan di atas kulit telur berarti pelecehan emosional?"

Jika Anda melakukannya, maka sudah saatnya Anda menyadari bahwa Anda berada dalam hubungan yang sangat beracun. Berikut adalah 14 tanda bahwa Anda berada dalam hubungan berjalan di atas kulit telur.

1. Anda selalu khawatir

Anda bangun, dan Anda melihat pasangan Anda hanya untuk menyadari bahwa Anda akan memulai hari lain mengkhawatirkan. Anda terus -menerus merasa bahwa Anda dapat mengatakan atau melakukan sesuatu yang dapat merusak suasana hati pasangan Anda.

Anda mulai merasa stres ketika Anda mendengar pasangan menelepon Anda. Anda merasa tegang saat pasangan Anda bertanya apa yang salah. Seiring waktu, ketakutan ini menjadi trauma.

2. Pasangan Anda manipulatif

Ada yang salah, dan pasangan Anda segera mencoba menyalahkan Anda. Anda bahkan tidak punya waktu untuk menjelaskan atau mengklarifikasi situasinya. Pasangan Anda membuat Anda merasa tidak enak tentang apa yang terjadi dan bahkan akan mengucapkan kata -kata yang berarti tentang bagaimana Anda tidak mampu melakukan sesuatu dengan benar.

Berjalan di atas kulit telur dalam suatu hubungan terasa seperti ini. Anda juga dapat menderita pelecehan emosional dan verbal kapan pun pasangan Anda marah.

Bacaan terkait: Bagaimana mengenali dan menangani manipulasi dalam hubungan

3. Anda lebih suka tetap diam

Kesalahpahaman adalah hal biasa dalam setiap hubungan, tetapi bagaimana Anda bisa menghapus masalah jika Anda bahkan tidak dapat membenarkan diri sendiri atau situasinya.

Pasangan Anda sudah marah dan sudah menyerang Anda. Sebanyak yang ingin Anda bicarakan, Anda menggigit bibir Anda dan menelan kata -kata kasar yang dikatakan pasangan Anda. Anda tidak ingin memperburuk keadaan, jadi Anda memilih untuk tetap diam.

4. Pelecehan non-verbal hadir

Penyalahgunaan dari berjalan di atas kulit telur dalam suatu hubungan tidak hanya dilakukan secara lisan. Anda tidak membicarakannya dengan keluarga atau teman Anda, tetapi Anda tahu isyarat non-verbal pasangan Anda saat orang ini marah.

Anda berada di sebuah pesta, tetapi Anda tidak dapat menikmati apa pun karena Anda takut bahwa Anda mungkin melakukan apa pun yang akan membuat pasangan Anda marah.

Anda terus -menerus harus melihat pasangan Anda untuk melihat apakah mereka sudah menatap Anda, diam, atau bahkan akan meremas tangan Anda dengan erat karena marah.

5. Anda tidak lagi bahagia

Apakah Anda lelah berjalan di atas kulit telur? Apakah Anda merasa sedih dan tertekan?

Jika Anda melakukannya, tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda masih bertahan? Berada dalam suatu hubungan seharusnya membuat Anda merasa lengkap dan bahagia dan bukan sebaliknya.

6. Anda tidak aman

Pasangan Anda harus mengangkat Anda, mendorong Anda, dan memegang tangan Anda saat Anda meraih tujuan Anda.

Tetapi bagaimana jika yang Anda rasakan hanyalah rasa tidak aman, kecemburuan, dan ketidakpastian?

Ingatlah bahwa cara pasangan Anda berbicara dan memperlakukan Anda akan memiliki efek besar pada bagaimana Anda melihat diri Anda secara keseluruhan. Ini juga akan memiliki efek besar pada hubungan Anda. Segera, Anda mungkin menemukan diri Anda menunjukkan perilaku yang tidak sehat karena ini.

7. Anda selalu berusaha untuk mengerti

“Pasangan saya hanya lelah dan terlalu banyak bekerja. Saya memang membuat kesalahan, dan saya pantas mendapatkannya. Dia penyedia yang baik dan orang yang baik."

Apakah Anda sering menemukan diri Anda mencoba membenarkan ledakan pasangan Anda?

Apakah Anda mengabaikan tindakan buruk pasangan Anda, kesalahan dan cobalah yang terbaik untuk membenarkannya? Jika Anda mencintai diri sendiri dan pasangan Anda, Anda ingin menentukan masalah ini dan mengerjakannya.

8. Anda merasa tidak berdaya dan lemah

Ketika pasangan Anda marah pada Anda, Anda tetap diam dan tetap diam sampai orang ini, yang sangat Anda cintai, tenang.

Anda menerima semua yang dilontarkan pada Anda karena Anda merasa tidak berdaya dan lemah, bahwa Anda tidak dapat membela diri sendiri. Jauh di dalam, Anda tahu ini sebagai fakta. Itulah mengapa Anda hanya mencoba yang terbaik untuk membiarkan semuanya berlalu.

9. Pengambilan keputusan satu arah

Dalam hubungan yang sehat, kedua pasangan berbicara tentang segalanya dan saling berkonsultasi sebelum membuat keputusan apa pun. Jika Anda merasa bahwa Anda bahkan tidak dapat menyuarakan pendapat dan pikiran Anda, maka ini berarti Anda berjalan di atas kulit telur dalam hubungan Anda.

10. Sulit untuk menyenangkan

Anda fokus untuk memenuhi kebutuhan pasangan Anda. Anda melakukan yang terbaik setiap hari untuk menyenangkan pasangan Anda, tetapi entah bagaimana, orang ini masih dapat menemukan sesuatu untuk dikritik.

Apakah ini cara Anda ingin menjalani hidup Anda? Untuk terus -menerus mencoba menyenangkan mitra manipulatif Anda hanya untuk mendapatkan kasih sayang? Ingatlah bahwa pasangan Anda bukan bos Anda.

11. Apapun untuk cinta

Apakah Anda tipe orang yang akan melakukan apa saja untuk cinta?

Apakah Anda percaya bahwa jika Anda menunjukkan betapa Anda mencintai orang ini? Itu segera, mereka hanya akan menyadari kesalahan mereka dan perubahan?

Pendekatan itu tidak pernah berhasil dan hanya akan memperburuk situasi Anda. Berjalan di atas kulit telur dalam suatu hubungan tidak akan berubah dalam semalam karena pengorbanan Anda.

12. Itu hanya sementara

"Tidak apa-apa; Ini hanya tantangan untuk menguji cinta kita satu sama lain. Itu hanya sementara."

Tidak jarang menemukan orang yang memiliki pengalaman berjalan di atas kulit telur dalam hubungan mereka untuk mengatakan ini. Faktanya, banyak orang percaya bahwa apa yang sedang mereka alami hanyalah uji coba untuk menguji hubungan mereka.

13. Anda telah menjadi tergantung

Apakah Anda merasa bahwa Anda sekarang benar -benar bergantung pada pasangan Anda?

Apakah itu secara emosional atau finansial, perasaan tergantung akan membuat Anda merasa bahwa Anda tidak dapat lagi bertahan tanpa pasangan. Jadi, Anda hanya mencoba yang terbaik untuk menyenangkan orang ini, bahkan jika itu berarti Anda harus mentolerir berjalan di atas kulit telur.

Lihat video ini yang berbicara tentang kodependensi dalam hubungan dan bagaimana hal itu dapat disembuhkan:

14. Anda merasa terjebak dan tersesat

Anda merasa terjebak, tidak dapat melakukan apa pun.

Anda tidak berani membela diri sendiri atau meninggalkan hubungan.

Anda dulu mandiri, bahagia, dan positif, tetapi sekarang, Anda hanya takut membuat kesalahan terkecil. Anda melihat ke cermin dan melihat orang asing yang ketakutan, dan Anda bertanya -tanya apa yang terjadi.

Anda hanya tidak mengenal diri sendiri lagi.

Bacaan terkait: Alasan umum untuk merasa terjebak dalam suatu hubungan

Apakah ada harapan untuk berjalan di atas hubungan kulit telur?

Berjalan di atas kulit telur dalam hubungan Anda dimulai ketika Anda menjadi takut dengan reaksi pasangan Anda terhadap situasi apa pun. Sejak saat itu, Anda menjadi curiga dengan kata -kata, tindakan, dan bahkan perasaan Anda sendiri hanya untuk menghindari ledakan lain.

Segera, Anda akan melihat bahwa hubungan Anda telah mulai berputar di sekitar pola ini. Apakah ada harapan untuk jenis hubungan beracun ini?

Berita baiknya adalah ada harapan, tetapi itu akan dimulai dengan Anda. Apa yang kita maksud dengan ini?

Pertama -tama mari kita merujuk pada kutipan ini: “Anda mengajari orang cara memperlakukan Anda dengan apa yang Anda toleransi."

Jika Anda lelah berjalan di atas kulit telur dalam hubungan Anda, maka inilah saatnya untuk menghancurkan kebiasaan yang tidak sehat dan beracun ini. Berhentilah mentolerir perilaku pasangan Anda dan bertindak untuk melihat perubahan yang Anda inginkan.

Masih ada kesempatan untuk menyelamatkan hubungan Anda dan itu terjadi ketika Anda memutuskan untuk bertindak.

Cara berhenti berjalan di atas kulit telur?

Berikut adalah cara yang terbukti tentang cara berhenti berjalan di atas kulit telur.

1. Perubahan yang kita inginkan harus dimulai dengan kita

Perubahan yang telah Anda impikan harus dimulai dengan Anda. Membebaskan diri dari ketakutan dan stres akan menjadi proses yang sulit, tetapi ingatlah bahwa itu bukan tidak mungkin.

Belajarlah untuk mengangkat diri sendiri. Ingatkan diri Anda bahwa Anda pantas mendapatkan cinta dan bahkan belas kasih. Simpan diri Anda terlebih dahulu sebelum Anda menyimpan hubungan Anda.

2. Semua perasaan negatif disebabkan oleh orang lain

Berhenti menyalahkan diri sendiri untuk segalanya. Berhenti mengizinkan pasangan Anda meyakinkan Anda bahwa Anda tidak cukup atau Anda tidak mampu melakukan sesuatu dengan benar.

Jika Anda mulai melihat gambaran yang lebih besar, maka, alih -alih takut akan pasangan Anda, Anda akan mulai memahami bahwa mungkin, orang ini membutuhkan bantuan.

Alih -alih diam, tenanglah dan tanyakan saja pada pasangan Anda.

• “Katakan padaku mengapa kamu kesal denganku?"
• “Katakan padaku apa yang terjadi."
• "Apakah kamu baik-baik saja?"
• “Apakah Anda ingin membicarakan perasaan Anda?"

Ingatlah bahwa itu mungkin tidak berhasil pertama kali tetapi itu akan menjadi awal yang baik berlatih bersikap terbuka satu sama lain.

3. Berdiri untuk diri sendiri

Ini adalah bagian tersulit dari proses ini. Anda perlu menghadapi ketakutan dan keraguan Anda. Berdiri untuk diri sendiri dan tolak momen lain dari perilaku beracun ini.

Ingatlah untuk tidak menjadi agresif karena ini dapat menyebabkan banyak masalah.

Mulailah dengan langkah kecil. Jika Anda mulai melihat pasangan Anda menjadi tidak sabar dan mulai menuduh Anda, hentikan orang ini dan katakan saja, “Tidak. Berhenti. Ini tidak akan berhasil untukku lagi. Alih -alih menjadi agresif, mari kita bicara."

Jadilah teguh dan lihatlah pasangan Anda.

4. Menawarkan untuk berbicara

Terkadang, semuanya bermuara pada percakapan yang tenang dan terbuka.

Jika pasangan Anda mendengarkan Anda, maka inilah saatnya untuk menawarkan orang ini waktu yang tenang untuk berbicara. Setuju untuk jujur ​​satu sama lain. Anda akan terkejut mengetahui bahwa mungkin, ada kebencian tersembunyi atau masalah dalam hubungan Anda yang belum ditangani.

Ingatkan pasangan Anda bahwa jujur ​​dan mendengarkan dengan penuh perhatian lebih baik daripada berjalan di atas kulit telur.

5. Menetapkan batasan

Setelah Anda mulai berbicara satu sama lain, ini juga saatnya untuk mulai menetapkan batasan untuk diri sendiri dan untuk pasangan Anda juga.

Jika situasinya membutuhkannya, beri diri Anda waktu pribadi atau tenang. Jangan pergi memadamkannya pada pasangan Anda. Sebaliknya, mulailah menemukan cara untuk menenangkan dan meringankan emosi negatif apa pun yang Anda rasakan.

6. Setuju untuk bekerja sama

Setuju untuk menjadi pasangan yang lebih baik. Jika Anda berdua tidak memiliki masalah dengan pengaturan ini, maka itu bagus. Itu tidak akan sempurna, dan akan ada contoh di mana salah satu dari Anda mungkin membuat kesalahan.

Namun, mengakui kesalahan Anda dan terbuka untuk perubahan sudah merupakan peningkatan.

Membawa pergi

Jika Anda merasa membutuhkan bantuan seorang ahli, jangan ragu untuk memintanya. Pasangan Anda mungkin perlu menjalani sesi seperti terapi kulit telur atau manajemen kemarahan.

Ingatlah bahwa setiap situasi berbeda. Jika semua langkah ini tidak berhasil, atau Anda adalah satu -satunya yang mencoba membuat hubungan Anda berhasil, maka mungkin sudah waktunya untuk meninggalkan hubungan.

Tidak ada yang pantas untuk tetap dalam hubungan yang kasar secara emosional.

Anda mulai menjadi tidak bahagia, dan kesehatan mental Anda juga akan terpengaruh. Segera, harga diri Anda dan bahkan kepercayaan diri Anda akan dikompromikan. Ya, Anda mencintai pasangan Anda, tapi tolong, belajarlah untuk melihat realitas hubungan Anda.

Belajarlah untuk mengutamakan diri sendiri. Mulailah dengan mencintai diri sendiri dan mengetahui apa yang pantas Anda dapatkan dalam hidup. Pilih untuk berhenti berjalan di atas kulit telur dalam suatu hubungan, dan ketahuilah bahwa Anda pantas dicintai.