Ilmu memiliki hubungan yang bahagia dan sehat

Dalam artikel ini

• Mempertahankan koneksi yang kuat
• Jaga agar semuanya tetap positif
• Percayai hubungan Anda
• Apa yang terjadi pada suatu hubungan tanpa kepercayaan?
• Dengarkan Otak Anda
• Hubungan bahagia hidup bahagia

Ketika datang untuk memiliki hubungan, kebanyakan dari kita hanya bertahan.

Setiap orang sangat senang dengan tahap awal cinta sehingga ketika kehidupan sehari -hari dan bagasi pribadi mulai menyelinap pada orang yang menemukan diri mereka menghadapi emosi seperti penarikan emosional, sakit hati, meningkatnya konflik dan teknik koping yang tidak memadai.

Tidak dapat disangkal bahwa menjaga hubungan yang sehat dan bahagia sangat sulit. Tetapi dengan kemajuan yang dibuat di semua bidang kehidupan saat ini, Anda dapat dengan mudah memahami ilmu hubungan dan bagaimana membuatnya bekerja.

Untuk meringkas ilmu cinta yang Anda butuhkan untuk membungkus pikiran Anda di sekitar beberapa pelajaran mendasar yang sederhana dan jelas seperti kepositifan, empati, kepercayaan, rasa hormat, dan hubungan emosional yang kuat.

Mempertahankan koneksi yang kuat

Hal terpenting bagi pasangan untuk dipelajari, hal yang menonjol dalam hal perkembangan psikologis dan bahan rahasia untuk memiliki hubungan yang panjang, penuh kasih dan abadi adalah responsif emosional.

Setiap pasangan memiliki perbedaan tetapi apa yang membuat pasangan tidak bahagia dan jauh adalah terputus secara emosional dengan orang penting mereka.

Ketika satu pasangan tidak bisa merasakan keamanan atau menemukan tempat yang aman dengan pasangan mereka, masalah muncul. Untuk menumbuhkan responsif emosional antara pasangan, Anda harus melepaskan diri dari mengekspresikan diri dengan bantuan kritik.

Jaga agar semuanya tetap positif

Ketidaksepakatan emosional dan pelepasan dapat terjadi dalam hubungan apa pun ketika pasangan tidak menciptakan kepositifan satu sama lain. Ketika tidak ada kepositifan, pasangan mulai bergerak menjauh satu sama lain, dan mereka mencapai titik di mana mereka bahkan tidak mengenal satu sama lain lagi.

Salah satu tempat yang mudah untuk memulai dan membawa kepositifan dalam hidup Anda adalah dengan menghargai. Begitu Anda mulai memuji bahkan hal terkecil yang mereka lakukan atau memberi tahu mereka bagaimana penampilannya, itu akan melahirkan kepositifan. Ini menghargai dan saling memuji ini akan membantu pasangan Anda merasa valid dan baik tentang diri mereka sendiri.

Percayai hubungan Anda

Kepercayaan adalah salah satu bagian terpenting dari hubungan yang sehat; mempercayai seseorang terkait dengan keandalan dan kepercayaan diri bersama dengan rasa aman secara fisik dan emosional.

Kepercayaan adalah sesuatu yang dua orang dibangun bersama, dan kepercayaan tidak diminta.

Pembangunan kepercayaan pada hubungan yang sehat terjadi secara perlahan dan bertahap. Kedua mitra harus saling percaya, terbuka satu sama lain dan menjadi sangat rentan saat dibutuhkan.

Kepercayaan tidak dapat dibangun jika hanya satu pasangan yang bersedia melakukan ini; Membangun kepercayaan membutuhkan komitmen timbal balik.

Apa yang terjadi pada suatu hubungan tanpa kepercayaan?

Tanpa kepercayaan, hubungan Anda bisa hilang.

Ketidakpercayaan melahirkan tebakan dan pengkhianatan kedua. Itu mengarah pada secara obsesif memeriksa orang lain dan masalah kesetiaan.

Kepercayaan adalah komponen penting dari segala hubungan yang bahagia dan sehat. Jika hubungan Anda datang tanpa elemen kepercayaan, maka Anda tidak dapat bergantung pada pasangan Anda untuk mendapatkan dukungan atau dekat dengannya.

Dengarkan Otak Anda

Ketika sampai pada suatu hubungan, fokuslah untuk mendengarkan otak Anda lebih dari hati Anda. Alasan di balik ini adalah bahwa dalam hubungan yang bahagia, mitra fokus pada berempati satu sama lain dan memahami sudut pandang satu sama lain.

Mengontrol kemarahan dan stres Anda bisa sangat sulit jika Anda mendengarkan hati Anda jadi alih -alih fokus pada otak Anda. Saat Anda bertarung, cobalah untuk tenang dan istirahat; Ini akan membantu dalam memungkinkan Anda mengendalikan kemarahan dan kata -kata Anda.

Selama argumen, cobalah untuk fokus melakukan apa pun yang akan mengalihkan pikiran Anda dari masalah. Fokus pada atribut positif yang dimiliki pasangan Anda, dan ini akan membantu mengalihkan pikiran Anda pada fokus pada aspek negatif dari hubungan Anda.

Tidak ada yang sempurna, dan otak kita cenderung mengingat hal -hal jahat yang kita katakan satu sama lain. Namun, jika Anda dapat fokus pada apa yang lebih penting dan baik untuk pikiran dan hubungan Anda, maka semuanya akan baik -baik saja.

Hubungan bahagia hidup bahagia

Pada akhirnya, penting untuk diingat bahwa hubungan yang sehat bukanlah pelangi dan kupu -kupu sepanjang hari. Hubungan bahagia terdiri dari perkelahian, argumen, dan konflik dan dibuat lebih kuat dengan kembali bersama lebih kuat dari sebelumnya.

Saat Anda sadar bagaimana menyembuhkan hubungan Anda, Anda menjadi tangguh dan meningkatkan koneksi Anda dengan pasangan Anda.

Selama pertarungan, penting untuk diingat bahwa pertarungan tidak ada antara Anda dan suami Anda, tetapi sebaliknya, ini adalah pertarungan antara Anda dan pasangan Anda vs. masalah.

Selalu ingat bahwa memiliki hubungan yang kuat dengan orang -orang yang kita cintai dan yang menghargai kita adalah satu -satunya jaring pengaman yang kita miliki dalam hidup ini. Jadi hargai ikatan yang Anda miliki dan jaga orang yang Anda cintai karena hidup sangat singkat.