Aturan perpisahan sehat yang harus Anda ketahui

Dalam artikel ini

• Bagaimana Anda mengidentifikasi hubungan yang beracun?
• Adalah perpisahan benar -benar hal terburuk?
• Bagaimana putus dengan seseorang yang Anda cintai
• Aturan HealthyBreakup

Tahukah Anda bahwa ada sesuatu yang disebut perpisahan yang sehat? Ya, tidak ada paksaan bagi Anda untuk melanjutkan hubungan yang beracun atau kasar.

Daripada mencekik sepanjang hidup Anda, lebih baik memilih perpisahan yang sehat. Tapi itu tidak semudah kelihatannya.

Kami memiliki kebiasaan berasumsi bahwa seseorang bahagia, puas, dan bahkan "beruntung" jika mereka berada dalam hubungan romantis dengan seseorang. Kemungkinan bahwa mungkin individu dalam hubungan jangka panjang adalah orang yang paling kesepian, tidak stabil secara emosional dari semuanya tidak terlintas dalam pikiran kita.

Mengapa? Karena pikiran kita dikondisikan dengan cara yang menemukan "satu" untuk diri sendiri adalah makna hidup yang sebenarnya.

Meskipun itu bisa menjadi tujuan akhir dari banyak orang, itu seharusnya tidak berarti Anda memaksakan diri ke dalam hubungan yang potensial kerusakan pada Anda.

Hubungan dapat diklasifikasikan ke dalam dua kategori luas- hubungan yang sehat dan tidak sehat. Ada fitur utama yang menunjukkan bagaimana hubungan beracun atau tidak sehat untuk Anda. Tidak ada yang mau berpikir lebih buruk tentang hubungan mereka atau percaya bahwa itu tidak sehat.

Kita semua ingin melihat yang terbaik pada orang yang kita cintai. Mungkin sulit untuk mengakui bahwa hubungan Anda beracun, tetapi semakin cepat Anda melakukannya, semakin baik.

Bagaimana Anda mengidentifikasi hubungan yang beracun?

Hubungan yang sehat membutuhkan banyak upaya dan waktu. Hubungan yang bahagia didasarkan pada rasa saling menghormati, kepercayaan, kesetaraan, individualitas, gairah, dan keterikatan. Hal -hal ini membutuhkan waktu untuk berkembang. Hubungan yang sehat seharusnya tidak menjadi penyebab stres dan kecemasan Anda.

Anda seharusnya tidak merasa tidak aman tentang sesuatu yang paling Anda butuhkan.

Hubungan apa pun yang membuat Anda meragukan diri sendiri, membuat Anda meragukan orang lain, membuat Anda merasa terancam dan menjadi kelemahan Anda, bukanlah hubungan yang sehat.

Jika Anda merasa tidak aman mengekspresikan perasaan Anda yang sebenarnya kepada orang tersebut, tidak benar, ketika Anda harus menyembunyikan atau menyembunyikan cacat fisik, itu tidak baik.

Hubungan yang sehat dan positif tidak akan membuat Anda berkompromi dengan identitas dan ruang pribadi Anda. Hubungan Anda hanya, dan hanya seharusnya menjadi bagian kecil dari siapa Anda dan tidak sepenuhnya mendefinisikan Anda.

Saat Anda merasakan Anda dan identitas Anda, diri Anda yang sebenarnya sedang dibayangi dengan hubungan dan pasangan Anda, dan itu mungkin pertanda negatif.

Hubungan bekerja ketika kedua orang di dalamnya terlibat sama.

Jika Anda merasa bahwa sebagian besar waktu, mitra Anda membuat keputusan untuk Anda dan tidak menantikan pendapat dan saran Anda, inilah saatnya untuk mempertimbangkan kembali hal -hal dan memilih perpisahan yang sehat jika perlu.

Hubungan Anda dengan satu orang tidak boleh memengaruhi hubungan Anda dengan orang penting lainnya dalam hidup Anda. Waktu keluarga Anda, kehidupan sosial Anda, tidak boleh dikompromikan sejauh hari -hari Anda berputar sepenuhnya dan semata -mata di sekitar satu orang itu.

Agresi, ketidaksabaran, intoleransi, kecemburuan ekstrem, kemarahan, kurangnya kepercayaan, dan bahkan pelecehan fisik, semua adalah tanda -tanda hubungan yang tidak sehat. Maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengakhiri hubungan daripada terjebak dalam kebiasaan.

Adalah perpisahan benar -benar hal terburuk?

Karena hubungan adalah tanda keberhasilan, Perpisahan secara otomatis adalah tanda -tanda kegagalan.

Tapi, Anda perlu melewati konsep ini dan menyadari bahwa mungkin putus adalah hal yang paling penting dan paling sehat yang bisa Anda lakukan untuk diri Anda sendiri. Perpisahan yang sehat dimungkinkan.

Hal terburuk adalah tidak putus; Hal terburuk adalah tetap dan memegang hubungan tanpa harapan yang tidak melakukan apa pun selain menyakiti Anda dan kondisi mental Anda.

Keluar dari hubungan jangka panjang yang tidak sehat adalah hal yang berani untuk dilakukan. Tidak mudah bergerak. Tetapi saat Anda melakukannya, Anda membuka diri untuk kemungkinan dan peluang yang lebih baru dan lebih segar.

Anda membiarkan diri Anda menghirup udara kebebasan. Perpisahan yang sehat memang dapat menandai awal dari hal -hal yang lebih baik dalam hidup yang belum datang.

Anda mungkin menemukan diri Anda di tempat yang menyedihkan setelah putus cinta, mengingat kerusakan emosional yang harus Anda tanggung. Berikan waktu dan ambil semua ruang yang Anda butuhkan.

Anda akan segera menyadari bahwa memotong orang yang beracun dan hubungan dari hidup Anda mungkin yang Anda butuhkan. Perpisahan yang sehat adalah cara untuk menghilangkan toksisitas dalam hidup Anda.

Namun, melompat pada kesimpulan bahwa Anda perlu memecah segera setelah Anda menghadapi set kecil bukanlah hal yang tepat. Semua hubungan memiliki masa baik dan buruk, pengalaman positif dan negatif.

Yang penting adalah seberapa sering pengalaman negatif terjadi. Jika hubungan Anda adalah sumber stres yang konstan, itu bisa menjadi tanda negatif. Tetapi jika Anda umumnya stres atau melalui tambalan yang kasar dalam hidup dan menyalahkan hubungan Anda, maka putus bisa menjadi keputusan yang tidak pantas untuk,.

Bagaimana putus dengan seseorang yang Anda cintai

Putus dengan seseorang yang Anda cintai lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Ini adalah pengalaman yang sangat menyusahkan bagi pasangan yang telah putus. Bisa traumatis untuk melalui sesuatu yang begitu tiba -tiba jika itu paling tidak diharapkan.

Pada saat yang sama, tidak mudah bagi orang yang memprakarsai perpisahan. Putus dengan seseorang yang Anda cintai dapat membuat Anda kecewa dalam badai emosi negatif.

Dengan demikian umum bagi kedua pasangan untuk menghadapi lebih banyak atau lebih sedikit gejala depresi tidak peduli siapa yang memulai perpisahan.

Jadi, jika Anda bertanya -tanya bagaimana putus dengan seseorang tanpa menyakiti mereka, berikut adalah beberapa tips untuk diikuti untuk mengurangi rasa sakit karena mengakhiri hubungan dengan seseorang yang Anda cintai.

• Memiliki komunikasi yang jujur ​​dan terbuka

Sangat penting untuk jujur ​​tentang mengekspresikan ide -ide Anda saat Anda mengakhiri hubungan.

Cobalah untuk memiliki komunikasi terbuka dengan pasangan Anda secara langsung. Jangan menggunakan SMS atau mengirim pesan atau email yang penuh kebencian.

Benar -benar baik bagi Anda untuk keluar dari suatu hubungan jika itu membuat Anda lebih berbahaya daripada kebaikan. Tapi, untuk menghindari aftertaste yang tidak menyenangkan, lebih baik memilih perpisahan yang sehat.

• Hindari permainan menyalahkan

Sangat mudah untuk menyalahkan pasangan Anda saat Anda putus. Bahkan lebih mudah untuk mengabaikan kelemahan Anda dan menempatkan tanggung jawab dari hubungan yang gagal pada orang lain.

Tapi, bagaimana putus dengan seseorang dengan baik, dan menghindari pertukaran kata yang pahit?

Cara terbaik untuk putus adalah dengan menghindari permainan menyalahkan.

Anda dapat memilih untuk secara damai menyatakan mengapa Anda ingin keluar dari hubungan. Pada saat yang sama, Anda harus memiliki keberanian untuk mengambil kepemilikan ketidaksempurnaan Anda.

• Dengarkan sisi pasangan Anda

Meskipun Anda memiliki alasan sendiri, putus dengan seseorang yang masih Anda cintai sangat menyakitkan.

Jadi, jika Anda mencoba putus dengan pacar atau pacar Anda, yang masih Anda cintai, pastikan bahwa Anda juga mendengarkan cerita mereka. Anda mungkin membuat anggapan karena pandangan Anda yang berkedip pada banyak hal tentang hubungan Anda.

Sisi pasangan Anda bisa muncul sebagai kejutan dan siapa tahu, Anda bahkan bisa membatalkan keputusan Anda.

• Jangan menawarkan harapan yang lapang

Alih -alih menyakitkan, perpisahan yang sehat adalah pilihan yang lebih baik. Tapi, Anda perlu memastikan bahwa Anda tidak membiarkan hubungan Anda terbuka.

Jika Anda yakin ingin berpisah, jelaskan tentang itu. Jangan menawarkan harapan lapang hanya untuk tidak terdengar kesal.

Tonton video ini untuk mendapatkan lebih banyak wawasan tentang konsep perpisahan yang sehat.

Aturan perpisahan yang sehat

Anda dapat melihat banyak aturan perpisahan melakukan putaran di internet. Tapi, Anda hampir tidak akan menemukan aturan apa pun yang terutama fokus pada perpisahan yang sehat.

Ada beberapa cara untuk putus. Tapi, di sini terdaftar beberapa aturan perpisahan sehat yang bisa Anda lirik dalam sekejap. Aturan-aturan ini pasti akan membantu Anda memiliki sedikit kekacauan untuk menyatakan post-breakup.

• Jelas, tapi lembut dengan kata -kata Anda
• Never Break Up Over Text
• Jangan gunakan bahasa yang keras
• Jangan pernah putus di depan teman atau keluarga
• Kelola reaksi Anda
• Jangan mencoba untuk mengunggulkan hubungan Anda dengan persahabatan
• Jangan merendahkan pasangan atau hubungan Anda

Ini adalah hal -hal kecil yang sederhana untuk diingat jika Anda memilih perpisahan yang sehat daripada perpisahan yang kesal.

Pada kenyataannya, itu hanya masalah pilihan. Anda dapat memilih untuk menjadi sengit dan melakukan perjalanan bersalah nanti. Atau, Anda dapat memilih untuk memiliki perpisahan yang sehat dan memiliki lebih sedikit penyesalan untuk Anda dan pasangan Anda.