Psikologi di balik cinta dan romansa

Dalam artikel ini

• Kimia dan psikologi cinta dan ketertarikan
• Apa yang dikatakan psikologi tentang cinta
• Psikologi di balik siapa yang kita anggap menarik
• Fakta menarik tentang psikologi cinta

Apa psikologi cinta? Jatuh cinta sering dianggap sebagai salah satu momen paling menyenangkan namun menakutkan dalam hidup seseorang. Lagipula, ini adalah pengalaman yang sangat rumit dan memunculkan begitu banyak pertanyaan, seperti "mengapa kita jatuh cinta" dan "bagaimana kita jatuh cinta."

Itu salah satu pengalaman manusia yang paling umum, namun tidak sebagaimana yang lain seperti orang lain. Bahkan ada banyak upaya selama bertahun -tahun untuk memahami apa itu cinta dan mengapa dan bagaimana hal itu terjadi. Namun, jawabannya masih tidak jelas.

Jadi, apa itu cinta? Dapatkah itu didefinisikan atau dijelaskan? Mari kita cari tahu dan pelajari lebih lanjut tentang psikologi cinta dan hubungan dalam artikel ini.

Kimia dan psikologi cinta dan ketertarikan

Jatuh cinta hanya psikologis, atau fisik? Banyak yang menganggap jatuh cinta sebagai pengalaman emosional atau psikologis murni. Sementara psikologi dan hubungan dianggap terkait erat, kebenarannya adalah, jatuh cinta adalah sebagai pengalaman fisik seperti halnya emosional.

Anda akan melihat tanda -tanda fisik bahkan selama tahap awal ketertarikan - jantung balap, peningkatan energi, telapak tangan berkeringat, fokus yang lebih sempit, pusing, di antara banyak lainnya.

Perubahan fisik ini menyertai perubahan emosional yang Anda alami saat Anda merasa tertarik pada seseorang atau mulai jatuh cinta padanya. Namun, tubuh Anda bukan satu -satunya yang mengalami perubahan ini ketika Anda jatuh cinta; Otak Anda juga mengalaminya.

Tanda -tanda fisik ketertarikan ini sebenarnya disebabkan oleh Perubahan otak Anda. Dalam hal ini, otak Anda dibanjiri dengan beberapa neurokimia yang menyenangkan saat Anda jatuh cinta.

Ini termasuk bahan kimia seperti dopamin, oksitosin, norepinefrin, dan phenylethylamine, yang semuanya memainkan peran yang berbeda dalam proses tubuh kita, bukan hanya ketika kita jatuh cinta.

Misalnya, dopamin, yang telah dikaitkan dengan perasaan pusing yang kita alami selama tahap pertama ketertarikan, juga memengaruhi berbagai fungsi otak kita. Ini termasuk aspek seperti motivasi, pembelajaran, perhatian, dan suasana hati.

Namun, dopamin juga berhubungan langsung dengan sistem penghargaan otak kita dan pengalaman kita dengan senang. Dalam hal ini, ketika kita memahami hadiah yang lebih besar dengan tugas, biasanya ada peningkatan kadar dopamin otak kita.

Untuk memahami lebih lanjut tentang peran hormon dalam jatuh cinta, tonton video ini.

Ini, bersama dengan efek seperti amfetamin dari phenylethylamine dan norepinefrin, mungkin menjadi alasan utama kita memiliki reaksi fisiologis yang intens ketika kita merasa tertarik pada seseorang.

Apa yang dikatakan psikologi tentang cinta

Jika reaksi kuat Anda terhadap ketertarikan dan cinta berasal dari neurokimia ini, apakah itu berarti Anda tidak benar -benar “jatuh cinta?" Belum tentu.

Seperti disebutkan, cinta adalah pengalaman manusia yang kompleks yang banyak orang coba mendefinisikan dan menjelaskan selama bertahun -tahun - dari seniman hingga filsuf hingga bahkan para ilmuwan. Jawabannya bervariasi dari orang ke orang, terutama dalam konteks “cinta sejati."

Jadi, bagaimana dengan psikologi? Bagaimana psikologi mendefinisikan “cinta sejati?“Apakah ada penjelasan dalam psikologi di balik cinta?

Menurut seorang psikolog terkenal, Robert Steinberg, ada tiga elemen utama dalam hal cinta: keintiman, gairah, dan belas kasih. Dia menyebut ini “teori cinta segitiga."

Dalam teorinya, Steinberg menyatakan bahwa kombinasi yang berbeda dari ketiga elemen inilah yang memberi kita 7 yang berbeda Jenis Psikologi Cinta, yaitu:

• Menyukai
• Cinta romantis
• Cinta pendamping
• Keberahian
• Cinta kosong
• Cinta yang sempurna.

Di antara semua ini, cinta yang sempurna adalah representasi sempurna dari apa yang terlintas dalam pikiran ketika kita memikirkan “cinta sejati.Jenis cinta ini menggabungkan ketiga elemen, di mana Anda memiliki hubungan yang intim secara fisik dan yang sangat emosional.

Cinta yang sempurna juga berarti bahwa Anda dan pasangan Anda berkomitmen penuh satu sama lain, baik atau buruk. Jenis cinta ini juga berarti Anda tumbuh baik sebagai individu maupun sebagai pasangan tanpa salah satu yang dikompromikan.

Tentu saja, ini hanyalah satu teori tentang psikologi di balik jatuh cinta. Ada banyak lagi di luar sana yang mengambil pendekatan berbeda untuk mendefinisikan “cinta sejati."

Psikologi di balik siapa yang kita anggap menarik

Selain pertanyaan "Apa itu cinta sejati," Anda mungkin juga bertanya -tanya mengapa Anda tertarik pada orang -orang tertentu dan bukan orang lain. Apakah ada penjelasan psikologis untuk ini?

Jawabannya adalah ya, tapi itu cenderung agak rumit. Ketika datang ke cinta romantis, psikologi juga memainkan peran penting dalam yang Anda merasa menarik atau jatuh cinta.

Dalam hal ini, berbagai aspek kehidupan Anda mempengaruhi tipe orang yang cenderung tertarik atau jatuh cinta. Pengalaman hidup Anda, kesehatan emosional dan mental, serta latar belakang dan hubungan keluarga, semuanya dapat memengaruhi preferensi Anda ketika datang ke tipe orang yang Anda pilih sebagai pasangan romantis.

Itu karena orang biasanya tertarik pada pasangan romantis potensial yang mirip dengan mereka, bahkan jika mereka tertarik pada mereka secara tidak sadar. Itu sebabnya, bahkan jika seseorang secara konvensional menarik, Anda mungkin tidak terhubung sekuat mereka seperti orang lain jika Anda berdua tidak memiliki banyak kesamaan.

Daya tarik halus ini dengan kesamaan atau keakraban juga dianggap sebagai alasan utama yang sebagian besar orang memilih untuk tanggal dari mereka yang berasal dari status sosial ekonomi, ras, atau bahkan tingkat pendidikan yang sama.

Bacaan terkait: Top 10 Tanda Cinta Sejati Dalam Suatu Hubungan

Fakta menarik tentang psikologi cinta

Sekarang Anda tahu lebih banyak tentang cinta dan romansa, mari kita bahas beberapa fakta psikologis paling menarik tentang cinta, jatuh cinta, dan romansa.

Pasangan cenderung terlihat lebih mirip secara fisik setelah bersama selama lebih dari 25 tahun.

Jika Anda berpikir bahwa pasangan dalam hubungan jangka panjang tampaknya terlihat lebih mirip secara fisik setelah bersama untuk sementara waktu, Anda tidak sendirian. Beberapa penelitian bahkan mendukung kejadian ini.

Dalam sebuah penelitian tahun 1987 yang dilakukan oleh Robert Zajonc, ia meminta lebih dari 100 peserta untuk membandingkan pasangan yang baru saja menikah dengan mereka yang menikah selama lebih dari 25 tahun. Dia juga meminta mereka untuk menilai betapa miripnya mereka.

Dalam hasilnya, sebagian besar peserta menyatakan bahwa pasangan jangka panjang terlihat lebih mirip secara fisik daripada yang baru memulai. Jadi, bagaimana hal itu terjadi?

Menurut Zajonc, ada banyak alasan dan faktor mengapa pasangan cenderung terlihat lebih mirip seiring berjalannya waktu. Beberapa di antaranya termasuk berbagi lingkungan dan diet yang sama. Selain itu, ia juga menyatakan bahwa orang lebih cenderung memilih mitra yang memiliki fitur fisik yang serupa.

1. Ciuman membantu kita memilih pasangan romantis kita

Fakta menarik lainnya tentang psikologi cinta adalah ciuman memainkan peran yang cukup besar dalam bagaimana kita memilih pasangan romantis kita.

Tidak hanya tindakan keintiman fisik ini membantu kami merasa lebih terhubung dengan mitra kami, tetapi juga dapat membantu kami menilai kesesuaian pasangan potensial.

Menurut satu penelitian yang dilakukan oleh Wlodarski dan Dunbar, banyak peserta menyatakan bahwa ciuman dapat secara signifikan memengaruhi seberapa menarik mereka menemukan pasangan. Ini terutama berlaku untuk wanita yang menekankan ciuman sebagai bagian dari hubungan romantis.

2. Hanya membutuhkan 1/5 detik untuk jatuh cinta dengan seseorang

Jika ada saat-saat di mana rasanya hanya melihat pasangan Anda membuat Anda jatuh cinta dengan mereka sekali lagi, Anda harus tahu bahwa sebenarnya hanya membutuhkan 1/5 detik untuk jatuh cinta.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Profesor Stephanie Ortigue di Universitas Syracuse, dia dan timnya menemukan bahwa otak seseorang secara otomatis dibanjiri dengan berbagai neurokimia yang mendorong euforia seperti dopamin dan oksitosin ketika mereka melihat seseorang yang mereka cintai.

Mereka juga menemukan bahwa hanya membutuhkan 1/5 detik untuk ini terjadi dan beberapa area otak terlibat dalam mewujudkannya.

3. Bahkan tindakan terkecil bisa sangat membantu dalam hubungan

Ketika kita memikirkan apa yang merupakan "romantis," kita sering memikirkan gerakan besar yang kita lihat di film dan di TV. Namun, pada kenyataannya, ini bukan masalahnya.

Satu survei psikologi cinta yang dilakukan di Inggris, yang memiliki lebih dari 4.000 peserta, telah menemukan bahwa kebanyakan dari mereka lebih berterima kasih atas tindakan kebaikan kecil yang dilakukan pasangan mereka untuk mereka.

Menurut para peserta, gerakan kecil seperti mengeluarkan sampah atau memuji mereka atas penampilan baru mereka cenderung lebih dihargai daripada gerakan romantis tradisional seperti bunga atau cokelat.

4. Cinta melibatkan tiga perasaan sekaligus

Jika gagasan cinta dan romansa tampaknya terlalu menakutkan dan rumit, alasannya mungkin karena melibatkan tiga perasaan sekaligus.

Menurut Helen Fisher, seorang antropolog biologis terkenal, Falling In Love berarti berurusan dengan tiga elemen: daya tarik, nafsu, dan keterikatan.

Terlebih lagi, adalah bahwa neurokimia yang terkait dengan masing -masing bervariasi.

5. Jatuh cinta dapat mengurangi nafsu makan Anda

Cerita romantis, dan film sering menggambarkan individu "cinta kasih" sebagai tidak bisa tidur atau makan saat sedang jatuh cinta. Sepertinya tidak nyata, tetapi ada beberapa kebenaran untuk ini.

Seperti yang disebutkan, otak melepaskan berbagai jenis neurokimia saat Anda sedang jatuh cinta, termasuk dopamin dan norepinefrin. Meskipun keduanya dapat membuat Anda merasa lebih energik dan euforia, mereka juga dapat menyebabkan penurunan nafsu makan dan memengaruhi pola tidur Anda.

6. Cinta Membuat Kita Buta

Sebagian besar dari kita telah mendengar pepatah, “Cinta itu buta.“Namun, apa yang mereka maksud dengan ini? Menurut karya yang diterbitkan oleh Harvard, jatuh cinta dengan seseorang dapat menonaktifkan jalur saraf yang bertanggung jawab atas emosi negatif kita.

Ini termasuk emosi seperti penilaian sosial dan ketakutan, yang dapat memengaruhi cara kita mengevaluasi situasi mengenai orang -orang yang kita cintai. Itulah mengapa kadang -kadang sulit untuk membuat penilaian yang lebih objektif ketika situasinya melibatkan pasangan romantis.

7. Cinta bisa menghilangkan perasaan sakit

Bukan rahasia lagi bahwa Anda cenderung merasa lebih bahagia dan memiliki suasana hati yang lebih baik saat Anda sedang jatuh cinta, tetapi apakah Anda tahu itu juga dapat menghilangkan rasa sakit?

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Standford's School of Medicine, mereka menemukan bahwa perasaan hasrat itu bisa sama efektifnya untuk menghilangkan rasa sakit seperti obat -obatan terlarang seperti kokain. Mereka menemukan bahwa cinta yang intens merangsang banyak area otak yang sama dengan zat -zat ini ketika mereka mengurangi perasaan sakit.

Jadi, memikirkan pasangan romantis Anda dapat membantu meringankan perasaan sakit itu. Namun, ini bukan pengganti penghilang rasa sakit yang sebenarnya.

8. Patah hati bisa terluka secara fisik

Menurut psikologi, cinta secara fisik kadang -kadang bisa terluka, terutama saat Anda merasa patah hati. Menjadi "patah hati" dapat terjadi secara harfiah. Kondisi ini disebut Takotsubo Cardiomyopathy, dan itu adalah patah hati.

Kondisi ini, juga dikenal sebagai "Broken Heart Syndrome," terjadi terutama pada wanita, di mana mereka mengalami kelemahan di ruang pemompaan utama hati mereka. Ini biasanya disebabkan oleh stres fisik atau emosional yang ekstrem, seperti apa yang akan Anda alami ketika Anda kehilangan orang yang dicintai.

Para ilmuwan masih tidak yakin mengapa itu terjadi dan mengapa itu kebanyakan terjadi pada wanita. Namun, ini berarti seseorang bisa mati karena patah hati.

Kesimpulan

Sementara cinta dianggap sebagai pengalaman manusia yang universal. Itu masih belum dipahami atau didefinisikan secara luas seperti emosi atau pengalaman lainnya. Dalam hal ini, psikologi cinta adalah salah satu upaya untuk menjelaskan dan mendefinisikan pengalaman yang kompleks ini.

Meskipun tidak dapat sepenuhnya menggambarkan apa itu cinta atau bagaimana kita bahkan jatuh cinta seperti yang kita lakukan, psikologi masih dapat memberikan wawasan yang bermanfaat tentang hubungan romantis dan memperkuatnya.

Bagaimanapun, bagaimana kita mengalami cinta bervariasi dari orang ke orang dan dari pasangan ke pasangan; Setiap romansa itu unik.

Dengan itu, jika Anda dan pasangan Anda mengalami kesulitan dalam hubungan Anda, berkonsultasi dengan seorang profesional seperti penasihat atau psikolog dapat menjadi cara terbaik untuk memahami dinamika unik hubungan Anda dengan lebih baik.