Panduan wanita terangsang untuk meningkatkan dorongan seks Anda

Saat keinginan mati, apa yang Anda lakukan? Lihat Panduan Wanita Terangsang Kami untuk Meningkatkan Perjanjian Seks Anda Di Gubuk Cinta Dan Membuat Pria Anda Gila Di Tempat Tidur.

Apa yang terjadi dengan anak kucing seks itu sebelumnya? Dewi yang hebat dan nakal di tempat tidur? Orang yang biasa disembah pria Anda? Sekarang, Anda terlalu lelah untuk mendapatkan alur seks itu. Anda hanya tergelincir ke keringat Anda, mengikat rambut Anda menjadi roti yang berantakan, dan pergi tidur dengan apa pun kecuali ciuman yang agak tidak menyenangkan untuk pria Anda.

Apa yang telah terjadi?

Nah, seiring bertambahnya usia dan tuntutan hidup seperti pekerjaan, anak -anak, dan keluarga mengambil korban lebih besar pada Anda, Anda merasa sangat lelah sehingga tiba -tiba tidak ada ruang untuk romansa. Tambahkan itu ke roller-coaster hormon dan emosi Anda, dan Anda memiliki buzzkill yang sempurna untuk seks.

Jadi bagaimana Anda meningkatkan dorongan seks Anda?

#1 menjadi sensual. Menjadi sensual bukan hanya berarti mengenakan pakaian seksi dan pakaian dalam. Itu berarti menjadi sangat sadar akan tubuh Anda dan bagaimana indera Anda bereaksi terhadap berbagai hal di sekitar Anda. Bahkan hal -hal yang paling biasa, seperti syal, bisa sensual dengan keadaan pikiran yang benar.

Rahasianya adalah untuk meningkatkan indera Anda dan mendengarkan apa yang membuat Anda bersemangat. Setelah Anda secara teratur membiarkan diri Anda fokus pada berbagai pemandangan, suara, bau, rasanya, dan merasakan hal -hal di sekitar Anda, Anda akan menemukan bahwa Anda akan lebih mudah terangsang.

Perhatikan bahwa ini membutuhkan latihan, jadi mulailah dengan hal -hal kecil dan sehari -hari. Misalnya, alih -alih melahap makan siang Anda, luangkan waktu untuk mencicipi setiap rasa dan rasakan setiap tekstur di mulut Anda. Makan makanan Anda lebih baik, makan dengan tangan. Dengan berlatih lebih bijaksana tentang segala sesuatu di sekitar Anda, Anda menjadi lebih sensual dalam setiap arti dunia, yang pada gilirannya dapat mendaki libido Anda.

#2 Jadilah Aktif. Buat jantung Anda memompa dan berdarah dengan berolahraga atau aktivitas apa pun yang akan membuat Anda bangun dan bergerak. Apakah Anda berjalan alih -alih berkendara ke toko kelontong di sekitar blok, melakukan yoga, atau mendaftar ke gym terdekat, penting bagi Anda untuk berolahraga. Ini tidak hanya membuat Anda sehat, itu juga memberi Anda citra positif tentang diri Anda sendiri, oleh karena itu meningkatkan kepercayaan diri Anda dan dorongan seks Anda.

Berolahraga, atau bahkan hanya beberapa menit yoga *atau mengapa tidak mencoba tarian tiang untuk meningkatkan sensualitas?*, dapat membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan tubuh Anda, sehingga meningkatkan dorongan seks Anda.

#3 Tembak sext untuk pria Anda. Selain dari biasa “apa kabar?"Saat Anda memeriksa pria Anda di tempat kerja, mengapa tidak mengiriminya sesuatu yang provokatif seperti pesan teks yang dilacak seks? Flash dia mengintip dari apa yang Anda kenakan * atau tidak kenakan * dengan mengiriminya foto belahan dada Anda.

Apa pun itu, pastikan Anda merasa seksi tentang hal itu dan tidak canggung, dan pria Anda akan sangat senang dia pasti akan lebih meningkatkan kepercayaan diri Anda. Melakukan ini begitu sering tidak hanya akan membuat ikatan romantis Anda lebih kuat, tetapi juga akan membuat Anda merasa lebih seksi.

#4 rendam di foto favorit. Apakah Anda memiliki foto berbingkai pria Anda di meja Anda atau wallpaper liburan terbaru Anda di komputer atau smartphone Anda, luangkan waktu untuk hanya menatap gambar. Ini meningkatkan dopamin Anda, membantu Anda menghilangkan stres dari tempat kerja sambil juga memungkinkan Anda untuk meningkatkan libido.

Lebih baik lagi, menanggalkan pakaiannya dalam pikiran Anda dan memulai fantasi tengah hari kecil untuk melepaskan pikiran Anda dari stres kerja dan membuat Anda menantikan malam Anda dengannya.

Pelukan #5. Bersikaplah sensitif dengan pria Anda. Peluk dia setiap kali Anda mendapatkan kesempatan, karena ini melepaskan oksitosin, hormon ikatan yang memicu keterikatan. Ini juga dapat membangun libido dan hasrat seksual Anda, jadi pertimbangkan memeluk pria Anda setidaknya selama 20 detik secara teratur. Alih -alih bergegas ciuman selamat tinggal sebelum menuju ke pintu, berlama -lama lebih lama dan biarkan hormon -hormon itu melakukan pekerjaan untuk Anda.

#6 Ganti pil Anda. Pil kontrasepsi sering kali merupakan penyebab utama libido rendah, jadi pikirkan tentang beralih ke pil yang berbeda. Pil kontrasepsi yang berbeda memiliki efek yang berbeda pada wanita, sehingga membayar untuk bereksperimen untuk menemukan satu yang tepat untuk Anda dan tidak akan menghambat dorongan seks Anda. Tentu saja, konsultasikan dengan dokter Anda tentang pilihan terbaik yang tersedia untuk Anda.

#7 Beri makan dorongan seks Anda. Anda juga dapat meningkatkan dorongan seks Anda dengan bantuan makanan yang Anda makan. Buah -buahan seperti buah ara, pisang, dan alpukat membantu meningkatkan libido Anda, serta makanan seperti steak, tiram, salmon, dan telur. Pertimbangkan untuk mengemil ini lebih sering, terutama sebelum kencan malam. Hindari makanan libido-penghancur seperti tahu, edamame, sereal, kerupuk graham, dan licorice.

#8 Manjakan Cokelat. Cokelat telah lama mendominasi titik sebagai afrodisiak nomor satu, dan memang demikian. Itulah mengapa kami mendedikasikan entri untuk itu. Makan cokelat melepaskan phenethylamine dan serotonin, yang dapat membantu mengangkat suasana hati Anda dan mendapatkan alur Anda tepat waktu untuk seks.

Jadi manjakan diri dengan beberapa cokelat Belgia sekali sementara atau lebih baik lagi, menggigit beberapa bonbon di tempat tidur dengan pria Anda untuk mendapatkan alur Anda.

#9 Romance-Up Kamar Tidur Anda. Kamar tidur Anda seharusnya tidak hanya tempat perlindungan Anda, itu juga harus menjadi kuil seksual Anda. Rempah -rempah dengan tirai yang kaya dan warna -warna tebal yang dapat membuat Anda merasa lebih berani dan sensual.

Investasikan dalam Satin dan Silk Sheets and Beddings *bahkan jika Anda hanya tidur sendiri *, karena ini akan membantu meningkatkan indera dan sensualitas Anda. Juga, pertimbangkan untuk memiliki lilin aromatik dan pencahayaan suasana hati serta musik sensual di tangan untuk membuat Anda bersemangat, baik untuk menyenangkan diri sendiri atau hanya untuk menjaga libido Anda tetap tinggi.

#10 De-stres. Stres benar-benar salah satu pemecah kesepakatan libido. Ini menyebabkan tubuh Anda menghasilkan kortisol, hormon yang bertanggung jawab atas refleks "pertarungan atau penerbangan" Anda, yang dapat menekan libido Anda. Ketika tiba saatnya bagi Anda untuk menabrak seprai atau memiliki waktu kamar tidur, menjernihkan pikiran Anda terlebih dahulu dan menyingkirkan hal -hal yang membuat Anda stres.

#11 Kenakan apa yang membuat Anda merasa sensual. Anda tidak perlu memakai pakaian dalam seksi jika Anda merasa canggung tentang hal itu. Itu cara yang bagus untuk membunuh suasana hati. Lagipula, sensualitas tidak boleh menyempit ke kamar tidur. Anda bisa mengenakan pakaian dalam seksi di tempat kerja, sutra bahkan saat berbelanja, atau hanya berjalan di sekitar rumah mengenakan kalung dan anting -anting yang menggantung yang membuat Anda menjadi lebih memperhatikan tubuh Anda sendiri dan perasaan yang Anda dapatkan dari tekstur yang berbeda.

#12 Bersemangatlah. Saat Anda melakukan sesuatu yang menarik, hati Anda berdebar kencang. Sistem saraf Anda juga dalam gigi tinggi, menghasilkan perasaan yang sama yang Anda dapatkan saat Anda terangsang secara seksual. Oleh karena itu, cobalah untuk meniru perasaan ini dengan melakukan sesuatu yang menarik atau sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Pergilah petualangan, cobalah olahraga ekstrem, atau sekadar memompa darah Anda.

#13 Punya merah. Wanita yang minum segelas anggur merah setiap hari melaporkan tingkat hasrat seksual dan pelumasan vagina yang lebih tinggi, dibandingkan dengan mereka yang menyesap alkohol apa pun hanya sesekali atau mereka yang tidak minum sama sekali, menurut sebuah studi dalam studi Jurnal Kedokteran Seksual. Tapi pastikan untuk tetap berpegang pada gelas dan jangan terlalu mabuk untuk benar -benar naik ke tempat tidur, menanggalkan pakaian, dan mendapatkannya. Itu hanya tidak-tidak.

#14 Buat dia memakai merah. Jadi sama gilanya kedengarannya, apa yang dikenakan pria Anda juga memiliki efek pada Anda. Oleh karena itu, mendesaknya untuk mengenakan kemeja merah pada kencan Anda malam Anda mungkin ingin merobeknya sebelum hidangan penutup.

#15 mendapatkan cukup tidur. Orang yang tidak cukup tidur seringkali adalah mereka yang mudah lelah dan stres, dan karenanya mengalami penurunan jenis kelamin. Jadi jika Anda ingin berminat untuk beberapa kegiatan kamar tidur, pertimbangkan untuk tidur cukup terlebih dahulu.

Dari apa yang Anda makan hingga apa yang Anda kenakan dan apa yang Anda pikirkan, ada banyak cara untuk membantu meningkatkan kehidupan seks Anda-jadi jangan menyerah dulu. Bahkan sebelum Anda mempertimbangkan untuk selibat, cobalah tips ini dan panggil anak kucing seks di dalam diri Anda.