Pertarungan pertama dalam suatu hubungan 25 hal yang perlu Anda lakukan selanjutnya

Saat kita baru saja jatuh cinta, kita tidak berharap memiliki konflik apa pun. Tapi akhirnya Anda akan bertarung pertama dalam suatu hubungan. Inilah cara menanganinya.

Selama fase bulan madu dengan pasangan Anda, sulit untuk percaya bahwa Anda akan pernah mencapai saat ketika Anda akan tidak setuju. Bagaimana kalian berdua bisa bertarung? Anda sedang jatuh cinta, dan Anda tidak dapat membayangkan pertarungan pertama dalam suatu hubungan!

Seiring waktu, fase bulan madu perlahan akan mereda, dan perbedaan sebenarnya akan mulai ditampilkan. Ini bukan hal yang buruk; Setiap orang berbeda, dan argumen pasti akan terjadi. Anda dapat memiliki perbedaan dalam hubungan Anda dan tetap bahagia dan jatuh cinta.

Tapi yang penting adalah bersama -sama Anda menggunakan argumen sebagai alat untuk meningkatkan hubungan Anda.

15 Hal yang Harus Dilakukan setelah pertarungan pertama dalam suatu hubungan

Jika Anda ingin menjadikan konflik sebagai alat positif, Anda harus belajar tidak hanya bagaimana cara berdebat, tetapi juga apa yang harus dilakukan setelah sebuah argumen. Setelah perselisihan adalah ketika Anda dapat membentuk solusi konstruktif yang akan meningkatkan hubungan Anda. Jadi, berkelahi adalah normal, dan itu akan terjadi.

Inilah cara menggunakan pertarungan pertama Anda dalam hubungan sebagai cara untuk membantu hubungan Anda dan menyelesaikan masalah sebelum menjadi lebih besar. Karena tidak semua perkelahian itu buruk.

1. Jangan panik

Ya, Anda baru saja bertarung pertama. Anda pikir Anda tidak akan pernah tidak setuju dengan pasangan Anda? Perkelahian terjadi dalam hubungan, tetapi itu tidak berarti hubungan Anda hancur. Semua ini berarti Anda memiliki perbedaan pendapat tentang suatu topik dan perlu membicarakannya.

Tidak ada gunanya panik. Saat Anda panik, Anda bereaksi berlebihan dan membuat keputusan murni dari emosi.

2. Jangan beri pasangan Anda bahu yang dingin

Kami belum berusia dua tahun. Anda mungkin akan mencintai tidak lebih dari memberi pasangan Anda bahu yang dingin, tetapi ini bukan tanda kedewasaan.

Jika ada, ini menunjukkan ketidakmampuan Anda untuk mengomunikasikan perasaan Anda kepada pasangan Anda. Dorong melalui ini dan cobalah yang paling sulit untuk mengatakan bagaimana perasaan Anda secara terbuka, dengan maksud mengekspresikan diri Anda alih -alih mencoba menyakiti mereka dengan kata -kata Anda.

3. Berikan satu sama lain * sedikit * ruang

Jika itu adalah argumen yang dipanaskan, berikan sedikit ruang. Sekarang, Anda tidak boleh memberi mereka hari dan berhari -hari ruang, itu tidak akan membantu. Anda tidak ingin membicarakannya hari -hari nanti saat semuanya telah berlalu.

Saat Anda sudah mendinginkan *baik dalam beberapa jam atau setelah tidur nyenyak *, nyatakan kembali pasangan Anda dan lihat apakah mereka ingin membicarakannya.

4. Perpanjang cabang zaitun

Seseorang harus melakukan langkah pertama setelah pertarungan pertama dalam hubungan; itu mungkin atau mungkin bukan Anda. Tetapi seseorang harus lagi menyampaikan kembali subjek.

Jika Anda merasa ini adalah waktu yang tepat, maka lakukan gerakan pertama dan memperpanjang cabang zaitun. Anda tidak perlu segera membicarakannya; Pelukan dapat membantu meringankan ketegangan.

5. Jangan hanya mengatakan, "Maaf"

Mengatakan, "Maaf" tidak berarti banyak kecuali itu datang dengan semacam tindakan atau solusi. Jika Anda meneriaki mereka, misalnya, Anda tidak bisa hanya mengatakan, “Maafkan saya."

Sebaliknya, setelah meminta maaf, jelaskan apa arti permintaan maaf Anda dan bagaimana Anda akan berubah. Jangan lupa; Anda harus benar -benar memenuhi kata -kata Anda.

6. Dengarkan pasangan Anda

Jika Anda ingin menyelesaikan konflik ini setelah pertarungan pertama dalam hubungan baru Anda, duduklah dengan pasangan Anda dan dengarkan bagaimana perasaan mereka. Mereka perlu mengekspresikan diri tanpa Anda marah atau menghakimi. Cukup dengarkan sisi cerita mereka, dan kemudian, saat giliran Anda, bicaralah.

7. Milikinya atas rasa sakit yang mungkin Anda sebabkan

Ada dua dari kalian dalam argumen, benar? Tentu, pasangan Anda mungkin salah, tetapi Anda mungkin juga bukan malaikat.

Jadi, jika ada sesuatu yang harus Anda miliki, bertanggung jawab untuk itu. Jika Anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan terhadap pasangan Anda, nikmati.

8. Jika mereka mengatur kembali topiknya, jangan pergi

Pasangan Anda mungkin kembali kepada Anda untuk membicarakan masalahnya setelah beberapa menit mendinginkan diri. Dan ini adalah mereka memperluas cabang zaitun.

Dibutuhkan banyak hal bagi seseorang untuk menelan kebanggaan dan ego mereka, dan merendahkan diri untuk membuat langkah pertama, dan Anda tidak boleh berjalan menjauh dari mereka jika mereka menjangkau tangan mereka.

9. Bagikan sisi Anda tentang apa yang terjadi, tetapi tanpa menyalahkan

Anda harus mendengarkan pasangan Anda dan sisi cerita mereka, tetapi mereka juga harus mendengarkan sisi Anda dan bagaimana argumen membuat Anda merasa.

Tapi yang paling penting adalah Anda tidak mengubah kesalahan dan mengarahkan jari ke arah mereka. Cukup ungkapkan bagaimana pertarungan hubungan pertama membuat Anda merasa.

10. Hindari memberi lowok rendah dan pukulan

Sangat mudah untuk menggunakan lowasan rendah dan penghinaan terhadap pasangan Anda selama pertarungan pertama dalam suatu hubungan. Anda ingin keluar sebagai pemenang, dan taktik ini adalah saat Anda tidak ingin bertanggung jawab atas tindakan Anda sendiri.

Blow rendah dan pukulan tidak akan membuat situasi lebih baik; itu hanya akan membuat pasangan Anda merasa tidak enak tentang diri mereka sendiri.

11. Lihatlah akar masalah

Setelah semuanya telah menetap dari pertarungan hubungan pertama, penting untuk melihat akar masalah yang sebenarnya.

Bukan fakta bahwa pasangan Anda lupa membelikan Anda lemon yang Anda minta; Ada sesuatu yang lebih dalam di belakangnya. Duduklah dengan pasangan Anda dan gali arti sebenarnya dari apa yang terjadi.

12. Saatnya mencari solusi

Setelah pertarungan pertama Anda dalam hubungan, Anda mungkin sedikit terguncang. Masuk akal. Tapi ini tidak berarti Anda harus mengesampingkan masalah ini dan menjalani hidup Anda.

Munculkan solusi untuk masalah ini dengan pasangan Anda, atau itu akan terus muncul.

13. Perencanaan pencegahan membantu

Mungkin argumen pertama Anda tidak terjadi persis seperti yang Anda inginkan. Mungkin ada lebih banyak teriakan dari yang diperlukan.

Jika itu masalahnya, penting bagi Anda dan pasangan Anda melihat metode pencegahan. Itu bisa menghindari kata -kata pemicu tertentu atau mengetahui kapan harus mundur ketika segalanya menjadi sedikit terlalu panas.

14. Jika topik terus muncul, pertimbangkan penasihat hubungan

Akan ada banyak perkelahian di mana Anda tidak akan pernah mendiskusikan kembali topik itu lagi. Tapi kemudian akan ada beberapa hal yang akan kembali beberapa kali setelah pertarungan pertama Anda.

Jika ini terjadi, dan Anda tidak dapat membuat solusi, cari seorang profesional. Mereka memiliki alat untuk membantu Anda mendapatkan di jalur yang benar.

15. Tidak, Anda tidak perlu melakukan riasan seks

Anda sudah cukup menyaksikan rom-com untuk mengetahui bahwa setelah bertengkar, pasangan akan melakukan hubungan seks yang panas dan beruap. Tapi itu bukan sesuatu yang perlu Anda lakukan.

Jika Anda tidak ingin berhubungan seksual dengan pasangan Anda, Anda tidak perlu. Tapi, beri tahu mereka bahwa Anda mencintai dan merawat mereka, memeluk mereka atau memberi tahu mereka bahwa Anda mencintai mereka.

Bagaimana menangani konflik dengan cara yang benar setelah pertarungan pertama Anda

Kebanyakan orang benci untuk bertarung karena mereka pikir itu membahayakan hubungan mereka. Namun, itu belum tentu benar. Dia Bisa benar, tapi tidak selalu.

Hal yang perlu Anda ketahui tentang konflik adalah proses alami. Setiap kali Anda memiliki dua atau lebih orang bersama, memiliki perbedaan pendapat tidak dapat dihindari. Jadi, kita hanya perlu menerimanya sebagai fakta kehidupan alih -alih mencoba berlari lebih cepat atau berpura -pura tidak ada.

Jadi, konflik dengan sendirinya tidak secara inheren baik atau buruk. Yang penting Bagaimana orang menangani konflik. Kebanyakan orang tidak diajari cara menangani pertarungan secara efektif, dan itulah sebabnya kebanyakan orang benci memiliki konflik sama sekali.

Apa sebenarnya konflik dalam suatu hubungan?

Ketika kebanyakan orang mendengar kata itu, mereka berpikir tentang “berkelahi.“Tetapi memiliki konflik tidak berarti bahwa Anda harus bertarung dalam hubungan Anda. Berjuang adalah negatif karena Anda saling bersaing untuk "menang" dan menjadi "benar."

Tapi semua konflik sebenarnya adalah: dirasakan tujuan yang tidak kompatibel.

Dengan kata lain, Anda berdua berpikir Anda menginginkan hal yang berbeda. Penekanan pada kata "dirasakan" berarti bahwa Anda mungkin benar -benar setuju, Anda tidak mengetahuinya.

Adalah konflik selalu merusak hubungan?

Percaya atau tidak, konflik bisa produktif. Itu mungkin terdengar sangat sulit untuk dipercaya terutama setelah pertarungan pertama dalam suatu hubungan, tapi itu benar. Tapi tentu saja, itu bisa merusak. Dan inilah sebabnya.

Pertama, melawan cara yang salah meningkatkan ketegangan pada suatu hubungan. Itu membuat kedua orang defensif, dan mereka merasakan emosi seperti ketidakpercayaan, kemarahan, dan stres. Saat ini terjadi - atau berlangsung lama - itu dapat membuat banyak kebencian di kedua sisi. Akhirnya, itu bisa merusak hubungan.

Tetapi jika Anda menangani konflik dengan cara yang benar, itu bisa produktif untuk hubungan Anda. Itu benar -benar dapat meningkatkannya dan membuatnya lebih baik. Namun, Anda tidak bisa bertarung saat marah. Sebaliknya, Anda harus menenangkan diri sehingga Anda dapat berbicara dengan tenang dan rasional untuk menyelesaikan masalah Anda.

Saat Anda mendinginkan diri, maka Anda harus melihat diri sendiri dan emosi Anda. Ini adalah saat ketika Anda harus memahami mengapa Anda melihat hal -hal seperti yang Anda lakukan, dan mengapa Anda merasakan apa yang Anda rasakan. Setelah Anda memahami ini, maka Anda dapat membagikan perspektif Anda dengan pasangan Anda, dan mereka harus melakukan hal yang sama.

Cara baik dan buruk untuk bertarung dalam suatu hubungan

Kebanyakan orang memiliki cara dominan yang mereka “bertarung” dan mendekati konflik. Banyak dari mereka sangat beracun untuk suatu hubungan dan harus dihindari. Mari kita lihat mereka.

1. Bersaing

Gaya ini hampir selalu merusak suatu hubungan, apakah itu pertarungan pertama atau keseratus. Ketika seseorang memiliki pendekatan ini, mereka melihat pasangan mereka sebagai "musuh."Mereka merasa perlu" memenangkan "argumen terhadap lawan mereka.

Tetapi ketika Anda melakukan ini, Anda benar -benar berjuang melawan diri sendiri - meskipun sepertinya tidak seperti itu. Anda harus melihat diri Anda sebagai sebuah tim, bukan dua pesaing individu. Saat Anda bertarung satu sama lain, maka tidak ada yang akan diselesaikan.

2. Menghindari

Ini juga bukan pendekatan yang sehat. Dapat dimengerti bahwa kebanyakan orang ingin menghindari pertempuran. Tetapi ketika Anda melakukan itu, Anda tidak pernah menyelesaikan masalah. Dan itu tidak berarti mereka pergi.

Saat Anda menghindari masalah Anda, mereka hanya menumpuk seiring waktu. Lalu suatu hari, ada terlalu banyak masalah yang tidak ditangani, jadi rasanya tidak mungkin untuk menyelesaikan semuanya.

3. Akomodatif

Ini terjadi ketika satu orang hanya menyerah pada yang lain dan memungkinkan mereka “menang.“Sekarang, ini bukan ide yang buruk. Itu tergantung situasinya.

Misalnya, jika Anda keluar untuk makan malam dengan bos dan pasangan Anda, tidak ada gunanya bertengkar di depan bos Anda. Jadi, Anda harus menyerah untuk saat ini.

Tetapi jika ini adalah strategi yang digunakan sepanjang waktu, maka itu bisa merusak. Terutama jika selalu orang yang sama menyerah. Seiring waktu, kebencian akan berkembang karena tidak pernah memenuhi kebutuhan mereka.

4. Kompromi atau berkolaborasi

Ini adalah dua gaya terbaik untuk digunakan dalam setiap pertarungan hubungan, dan bukan hanya yang pertama. Kompromi terjadi ketika Anda berdua memberi sedikit dan mendapatkan sedikit. Anda berdua membuat kompromi dan bertemu di tengah. Meskipun tidak ada yang mendapatkan apa yang mereka inginkan, itu setidaknya strategi yang adil.

Berkolaborasi adalah ketika Anda melihat semua masalah mendasar yang terlibat dan mencoba menyenangkan kedua orang. Dengan cara itu, semua orang senang. Ini tidak mudah dilakukan, tetapi di bagian selanjutnya, kami akan menguraikan langkah -langkah yang perlu Anda ambil untuk melakukan ini.

Langkah untuk bekerja melalui konflik dengan cara yang benar

Seperti yang Anda lihat, Anda ingin mencoba menggunakan pendekatan kolaborasi ini di masa depan. Sekarang setelah Anda melewati pertarungan pertama dalam hubungan Anda, inilah cara belajar berkolaborasi dan bertarung dengan cara yang produktif untuk Anda, pasangan dan hubungan Anda, setiap saat.

1. Identifikasi masalah Anda dan kebutuhan yang tidak terpenuhi

Anda berdua perlu menyetujui masalah pusat. Maka Anda berdua harus saling menyajikan. Apa yang Anda inginkan? Seperti apa solusi yang baik bagi Anda?

2. Buat kencan untuk berbicara

Jadwalkan waktu bagi Anda untuk duduk satu sama lain dan berbicara melalui masalah dan mencari solusi. Mungkin terdengar konyol untuk benar -benar menjadwalkan waktu untuk berbicara, tetapi membantu membuat Anda berdua bertanggung jawab.

3. Jelaskan masalah dan kebutuhan Anda

Karena Anda berdua telah memeriksa kebutuhan pribadi Anda, Anda perlu menyerahkannya kepada pasangan Anda sehingga mereka dapat mendengarkan dan mencoba memahami apa yang Anda inginkan.

4. Pertimbangkan sudut pandang pasangan Anda

Jangan hanya fokus pada kebutuhan Anda. Anda benar -benar perlu menjadi pendengar yang baik dan memiliki empati saat mendengarkan pasangan Anda. Lihat dari sudut pandang mereka, dan beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda tentang hal itu.

5. Menegosiasikan solusi

Sekarang Anda memiliki semuanya di atas meja, maka Anda harus mencari solusi yang Anda berdua senang. Terus berbicara sampai Anda sepenuhnya puas.

6. Tindak lanjuti dengan tindakan Anda

Itu tidak cukup hanya untuk berbicara dan menghasilkan solusi setelah pertarungan hubungan. Anda benar -benar harus menindaklanjuti dengan mengambil tindakan. Sekarang setelah Anda bertarung pertama, belajar mengubah perilaku Anda di masa depan adalah kunci untuk menindaklanjuti dengan solusi Anda yang disepakati bersama.

Memiliki pertarungan pertama dalam suatu hubungan tidak bisa dihindari. Itu adalah sesuatu yang tidak dapat dihindari. Tetapi tidak hanya Anda dapat memutuskan bagaimana Anda akan menangani setelahnya, tetapi Anda juga dapat menangani konflik lebih baik di masa depan sekarang karena Anda tahu cara yang tepat untuk melakukannya.