Perbedaan antara kodependensi dan kecanduan cinta

Dalam artikel ini

• Kecanduan cinta
• Tanda -tanda kecanduan cinta
• Kodependensi
• Tanda -tanda kodependensi

Dalam buku terbaru saya, The Marriage and Relationship Junkie, saya membahas masalah yang sangat nyata dengan kecanduan cinta. Buku ini ditulis dari perspektif yang sangat pribadi yang melihat ke belakang dalam hidup saya, serta dalam arti praktis yang dapat digunakan oleh mereka yang berjuang dengan kecanduan cinta.

Sementara saya bekerja dengan klien dengan kecanduan cinta, saya juga melatih banyak orang dengan masalah kodependensi. Terkadang orang menggunakan dua istilah ini secara bergantian, tetapi ada perbedaan.

Mengetahui perbedaan dapat membantu Anda menemukan pelatih berpengalaman yang memiliki pemahaman dan pelatihan yang diperlukan untuk dapat mendukung Anda dalam perjalanan Anda untuk mengatasi salah satu dari masalah ini.

Kecanduan cinta

Pikirkan jenis kecanduan apa pun yang memiliki fokus khusus.

Kecanduan alkohol adalah fokus pada konsumsi alkohol yang berbahaya, kecanduan narkoba adalah penggunaan narkoba, dan kecanduan cinta adalah kebutuhan untuk jatuh cinta. Ini adalah kecanduan perasaan jatuh cinta, perasaan yang sangat bersemangat dan sangat mengikat untuk mengkonsumsi kebersamaan yang terjadi pada awal hubungan.

Pecandu cinta berusaha untuk terus -menerus memiliki emosi yang tinggi.Mereka ingin merasa dicintai, dan mereka sering merespons mitra yang tidak pantas atau miskin sebagai cara untuk mendapatkan perasaan itu.

Kecanduan cinta bukanlah diagnosis kesehatan mental yang spesifik saat ini.

Namun, dalam penelitian terbaru oleh Brian D. Earp dan lainnya dan diterbitkan dalam filsafat, psikiatri & psikologi pada tahun 2017, hubungan antara perubahan bahan kimia otak dan perilaku selanjutnya dari mereka yang jatuh cinta ditemukan serupa dengan yang terlihat pada jenis kecanduan yang diakui lainnya.

Pecandu cinta sering mengasumsikan lebih banyak dalam suatu hubungan daripada orang lain. Mereka juga lebih cenderung berpegang pada hubungan itu, karena ketakutan akan sendirian atau tidak dicintai sangat nyata dan traumatis.

Tanda -tanda kecanduan cinta

1. Tinggal bersama seseorang untuk menghindari sendirian
2. Terus putus dan kembali ke orang yang sama
3. Kebutuhan untuk merasakan emosi yang sangat kuat dengan pasangan
4. Perasaan senang dan kepuasan yang ekstrem dalam menghubungkan kembali setelah perpisahan yang dengan cepat memudar
5. Kesediaan untuk menerima pasangan untuk menghindari sendiri
6. Fantasi konstan tentang hubungan yang sempurna atau pasangan yang sempurna

Kodependensi

Codependent juga takut sendirian, tetapi ada perbedaan.

Kodependen adalah orang yang tidak dapat melihat diri mereka sendiri kecuali dalam hubungan dengan seseorang, memberikan semua kepada pasangan.

Codependents cenderung membentuk hubungan dengan narsisis, yang lebih dari bersedia untuk mengambil semua yang diberikan orang lain.

Codependency mencakup tidak memiliki batasan dan tidak ada kemampuan untuk menemukan harga diri selain dalam memperbaiki atau menyenangkan bagi orang lain, bahkan jika mereka tidak dikenali atau bahkan diperlakukan dengan sangat buruk.

Orang yang tergantung pada kodependen akan tetap dalam hubungan yang merusak secara emosional dan bahkan mungkin tetap dalam hubungan yang berbahaya dan kasar secara fisik.

Tanda -tanda kodependensi

1. Harga rendah yang meresap
2. Kebutuhan untuk terus -menerus melakukan hal -hal untuk menyenangkan pasangannya, bahkan jika itu bukan apa yang ingin Anda lakukan
3. Ketakutan sendirian dan tidak dapat menemukan pasangan lain
4. Tetap dalam hubungan yang kasar daripada sendirian
5. Berfokus pada kesalahan dan kesalahan dan menetapkan standar kesempurnaan yang mustahil untuk diri sendiri
6. Menyangkal kebutuhan Anda sendiri sebagai bagian dari pola perilaku
7. Tidak pernah merasa seperti Anda melakukan cukup banyak untuk pasangan
8. Mengalami kebutuhan untuk memperbaiki atau mengendalikan orang

Penting untuk disadari bahwa siapa pun dapat mengatasi masalah kecanduan cinta atau kodependensi, tetapi sangat sulit untuk melakukan ini sendiri. Dalam praktik pembinaan saya, saya bekerja satu lawan satu dengan klien, membantu mereka menciptakan jalan positif menuju pemulihan dan menemukan hubungan yang sehat dalam hidup mereka.