Hal -hal besar yang merusak hubungan & bagaimana berhati -hati

Hubungan tidak mandiri tetapi bisa merusak diri sendiri. Hati -hati dengan hal -hal yang merusak hubungan, betapapun tidak penting.

Setelah Anda menjalin hubungan, Anda mungkin berpikir bagian yang sulit sudah berakhir. Anda selamat dari ghosting, tanggal pertama dari neraka, dan pencium yang berantakan. Sekarang Anda puas dengan seseorang yang sebenarnya Anda sukai. Sederhana, benar? Salah. Ada hal -hal yang merusak hubungan yang bahkan mungkin tidak Anda sadari sampai terlambat.

Setelah Anda menjalin hubungan, ada banyak hal yang mudah datang. Anda tidak harus berurusan dengan kebiasaan baru. Anda mengenal orang itu dan merasa nyaman dengan mereka. Tapi, hanya karena Anda tidak harus berurusan dengan gangguan kencan tidak berarti bahwa kerja keras sudah berakhir.

Jika Anda ingin hubungan Anda bertahan lama, tetap sadar akan hal -hal ini sehingga Anda dapat mendahului mereka dan menjaga hubungan Anda tetap sehat dan berkembang.

Tetap sadar akan hal -hal yang merusak hubungan

Anda tahu bahwa hubungan membutuhkan pekerjaan, kepercayaan, komunikasi, dan rasa hormat untuk yang terakhir. Tapi, hanya karena Anda tahu itu tidak berarti itu adalah fokus harian Anda.

Stres sehari -hari seperti keluarga, pekerjaan, dan uang menghalangi cara mempertahankan hubungan. Saat itu terjadi, kami menerima begitu saja dan lupa untuk mencari bendera merah. Hal -hal yang merusak sebagian besar hubungan biasanya tidak disengaja atau niat kejam. Mereka terjadi karena ada kurangnya fokus pada mempertahankan hubungan di negara bagiannya yang paling sehat.

Orang merasa nyaman dan lupa menjadikan hubungan mereka sebagai prioritas dan hal -hal yang dibutuhkan hubungan untuk bertahan hidup jatuh melalui celah -celah.

Menyadari hal itu dan mengingatkan diri sendiri untuk memeriksa bagaimana hubungan Anda dapat membantu Anda mencegah sesuatu dari merusaknya. Anda bahkan mungkin membaca sisa artikel ini dan berpikir, oke, daftar ini terkunci. Tetapi dalam beberapa jam atau bahkan beberapa menit, Anda terganggu dan lupa mengubah pengingat itu menjadi tindakan.

Kami menganggap hubungan kami sebagai bagian dari kehidupan sehari -hari kami. Mereka ada. Mereka ada di sana, dan kadang -kadang mereka membuat segalanya lebih mudah dan di waktu lain mereka adalah yang menyebabkan kita stres.

Tapi, hanya karena mereka ada setiap hari bukan berarti mereka dirawat setiap hari. Jadikan hubungan Anda sebagai prioritas seperti halnya pekerjaan Anda, anak -anak Anda, atau bahkan tanaman rumah Anda.

Meluangkan waktu untuk merawatnya membuatnya tetap berkembang. Dan ketika Anda melakukan itu, Anda bisa tetap di depan hal -hal yang merusak hubungan.

Hal -hal yang merusak hubungan

Hubungan biasanya tidak hancur dengan sengaja. Tetapi tidak mengambil langkah untuk menghindari hal -hal ini dapat merusak hubungan.

Manipulasi #1. Kita semua memanipulasi orang -orang dalam hidup kita. Kami mengajukan pertanyaan ketika orang -orang berada dalam suasana hati tertentu dan menawarkan pujian untuk menyentuh seseorang. Beberapa hal ini tidak bersalah, tetapi manipulasi dalam suatu hubungan bisa sangat halus dan sangat merusak.

Ini bisa menjadi pasangan Anda membuat Anda merasa bersalah karena sakit selama pesta kantor terakhir mereka untuk keluar dari pergi ke milik Anda, menyalakan Anda, atau meyakinkan pasangan Anda bahwa mereka harus berubah untuk Anda.

Manipulasi adalah sesuatu yang dapat dilakukan di bawah radar selama bertahun-tahun tanpa pengakuan dan benar-benar dapat menghancurkan harga diri Anda sampai Anda bergantung pada suatu hubungan. Ini mungkin tidak mengakhiri hubungan tetapi akan merusak hubungan yang sehat dan mengubahnya menjadi hubungan yang disfungsional dan kodependen.

Pertahanan #2. Saat pertama kali menjalin hubungan, segalanya tampak hebat. Anda ingin mengesankan pasangan baru Anda. Rasa saling menghormati dan pemujaan bertanggung jawab. Tapi, seiring berjalannya waktu dan hubungannya naik turun, komunikasi dapat disalahartikan.

Ketika pasangan Anda bertanya apakah Anda dapat berkomunikasi lebih banyak atau hanya menawarkan lebih banyak kejelasan tentang sesuatu, Anda mungkin mengambilnya secara pribadi, seperti serangan terhadap karakter Anda. Kami beralih dari komunikasi jujur ​​dan terbuka menjadi marah, defensif, dan memukul keluar.

Jika pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa mereka merasa diabaikan dan ingin menghabiskan waktu bersama Anda ketika Anda pulang kerja, alih -alih merasa kesal dan mengatakan Anda lelah atau mereka bereaksi berlebihan, ambil langkah mundur dan analisis perilaku Anda. Kemudian, bekerja sama untuk menemukan solusi.

#3 terlalu kenyamanan. Kenyamanan adalah hal yang hebat. Itu adalah salah satu alasan begitu banyak orang memimpikan suatu hubungan. Anda menginginkan seseorang yang bisa Anda lakukan sendiri. Tapi, Anda juga menginginkan seseorang yang Anda merasa nyaman pergi ke luar zona nyaman Anda.

Hubungan sering menjadi rutin. Anda terbiasa tinggal di rumah dan menonton Netflix selama seminggu, pergi makan hari Sabtu, dan menonton film pada hari Jumat. Saat Anda jatuh ke dalam peran hubungan Anda dan berpegang teguh pada itu, Anda menutup diri dan pasangan Anda untuk pengalaman baru.

Suatu hubungan harus memperluas wawasan Anda, bukan tutupnya. Ketika ini terjadi, Anda dapat mulai saling membenci dan bahkan mencari kegembiraan di tempat lain yang dapat menyebabkan perselingkuhan. Cobalah aktivitas baru bersama. Anda dapat bepergian, mendaki, berkemah, atau bahkan mendaftar untuk kelas memasak. Juga, pastikan untuk mendukung pasangan Anda dalam apa yang ingin mereka coba bahkan jika Anda tidak tertarik padanya.

#4 Kurangnya Tindakan. Anda mungkin berpikir hubungan Anda sehat karena Anda saling mencium setiap pagi dan tidak pernah pergi sehari tanpa mengatakan "Aku mencintaimu," tetapi kata -kata tidak berarti banyak tanpa tindakan yang cocok.

Anda dapat memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda mendukung ambisi mereka, tetapi jika Anda tidak mau memindahkan jadwal Anda sehingga mereka dapat pergi ke pertemuan penting, Anda tidak memenuhi klaim Anda. Bertindak berdasarkan kata -kata yang Anda ucapkan sangat penting. Menggunakan kata -kata itu dapat menciptakan rasa aman, keamanan, dan cinta yang salah, tetapi tanpa hal yang nyata, suatu hubungan tidak dapat bertahan lama.

Mitra Anda mungkin mengatakan mereka sangat bangga pada Anda karena menyelesaikan gelar Anda, tetapi ketika mereka melewatkan kelulusan Anda karena ada permainan, mereka tidak hanya kembali dengan kata -kata mereka tetapi juga melanggar kepercayaan Anda.

#5 Kodependensi. Hubungan ada untuk dukungan dan cinta. Dan salah satu hal besar yang merusak hubungan adalah kodependensi. Tetapi mengandalkan pasangan Anda untuk semua pemenuhan Anda tidak sehat dan bahkan berbahaya. Senang mengetahui bahwa Anda memiliki seseorang yang mencintai Anda dan ada di akhir hari yang sulit untuk berpelukan dan mendengarkan.

Tapi, membangun diri Anda di atas hubungan itu mengurangi harga diri Anda menjadi keberhasilan hubungan. Kemudian jika sesuatu terjadi dalam hubungan, seperti perkelahian, Anda mempertanyakan diri sendiri dan kepercayaan diri Anda.

Ini tidak hanya tidak sehat bagi Anda tetapi memberi tekanan tidak adil pada pasangan Anda untuk mempertahankan kebahagiaan dan kepuasan Anda. Anda bisa menjadi tim yang bekerja bersama; Ingat, Anda berdua adalah orang masing -masing yang membutuhkan rasa hormat dan bahkan privasi satu sama lain.

Tanpa kemandirian itu, ada tingkat tekanan yang tidak seimbang yang diberikan pada Anda dan hubungan.

#6 Proyeksi. Kita semua marah, kesal, dan frustrasi. Mungkin Anda mengalami kesulitan di tempat kerja. Mungkin Anda merasa gagal dalam posisi baru Anda. Frustrasi ini dapat diproyeksikan pada pasangan Anda karena mereka ada di sana dan target yang mudah dan mudah diakses.

Anda dapat memproyeksikan masalah kepercayaan diri Anda sendiri ke pasangan Anda dan berbicara dengan mereka. Anda bahkan dapat menahannya dengan standar yang tidak mungkin dipenuhi karena Anda memegang standar yang sama.

Kita perlu mencintai dan menghormati mitra kita dan diri kita sendiri untuk siapa kita, bukan atau hal -hal apa yang kita harapkan, terbiasa, atau berfantasi tentang.

Penghindaran #7. Tidak semua hubungan dimaksudkan. Tapi, banyak yang lebih lama dari yang seharusnya karena kita menghindari konfrontasi putus. Kami mendorongnya. Kami mengabaikannya. Atau kita meyakinkan diri kita sendiri bahwa kita bisa bertahan.

Dengan cara yang sama Anda mungkin tidak menyebutkan sesuatu yang mengganggu Anda untuk mencegah perkelahian, kami menunda memulai perpisahan untuk menghindari hal -hal buruk yang menyertainya. Tapi, jika percakapan itu muncul ketika perasaan itu segar, suatu hubungan sebenarnya bisa berakhir dengan istilah yang baik dan bahkan. Menghindari subjek adalah apa yang menyebabkan banyak hubungan menjadi akhir atau disfungsi yang eksplosif.

Kontrol dan kerentanan #8. Hubungan yang sukses mengharuskan rentan dengan diri Anda dan pasangan Anda. Anda harus dapat melakukan percakapan yang sulit. Berbagi perasaan dan pikiran Anda adalah apa yang membuat hubungan tetap jujur ​​dan hidup.

Tanpa itu, satu mitra mempertahankan tingkat kontrol yang membuat hubungan itu tidak seimbang. Anda berdua harus bersedia menerima tanggung jawab atas kesalahan Anda, meminta maaf, dan mengakui bahwa Anda salah saat Anda berada.

Kita semua takut disakiti, terutama ketika kita rentan, tetapi tanpa itu, suatu hubungan tidak dapat sepenuhnya berkembang.

Hal -hal yang merusak hubungan tidak jelas. Mereka bersembunyi di bayang -bayang dan menggerogoti suatu hubungan sampai terlambat. Belajarlah untuk menghindarinya dan melindungi hubungan Anda dari bahaya.