Anatomi Pernikahan Buruk- Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Dalam Satu

Ada pernikahan yang hebat, biasa -biasa saja, dan buruk. Dan yang menarik adalah, Anda bahkan mungkin tidak tahu mana yang Anda miliki. Ini karena ketika dua orang sangat terlibat, secara emosional, fisik, dan dalam rencana Anda untuk masa depan, Anda cenderung kehilangan objektivitas. Ini normal.

Tetapi, dalam kasus hubungan yang benar -benar merusak, atau sekadar kasus pernikahan yang buruk, Anda perlu mendapatkan kembali wawasan tentang apa yang terjadi. Karena pernikahan yang buruk bisa berarti kehidupan yang buruk.

Artikel ini akan membantu Anda memahami semua yang perlu diketahui tentang pernikahan yang buruk dan apa yang harus dilakukan tentang mereka.

Apa itu pernikahan yang buruk dan apa yang tidak

Semua pernikahan menabrak tambalan kasar di sana -sini. Setiap hubungan terkadang dinodai oleh kata -kata kasar atau interaksi emosional yang tidak memadai. Selalu ada sesuatu yang tidak disukai pasangan itu, dan Anda dapat mengharapkan penghinaan atau perlakuan diam -diam terjadi dari waktu ke waktu.

Mungkin ada perselingkuhan juga selama beberapa dekade yang akan Anda habiskan bersama. Tapi, semua ini tidak berarti bahwa Anda sedang dalam pernikahan yang buruk, tidak sama sekali. Ini hanya berarti Anda dan pasangan Anda adalah manusia.

Tapi, "gejala" pernikahan yang buruk mencakup semua hal di atas. Perbedaannya adalah keparahan dan frekuensinya, terutama dibandingkan dengan sisa hubungan.

Pernikahan yang buruk adalah salah satu di mana salah satu atau kedua pasangan berulang kali terlibat dalam perilaku beracun, tanpa upaya nyata untuk berubah.

Dengan kata lain, pernikahan yang buruk terjalin dengan semua hubungan yang tidak dapat dipercaya.

Ini adalah pernikahan di mana ada pelecehan fisik, emosional, seksual, atau verbal. Ada perselingkuhan yang berulang, dan mereka tidak diikuti oleh upaya yang tulus untuk memperbaiki kerusakan atau berhenti. Para mitra berkomunikasi dengan cara yang tidak tegas, penghinaan ada di menu harian, ada banyak pertukaran beracun.

Pernikahan yang buruk sering dibebani oleh kecanduan dan semua konsekuensi dari gangguan ini.

Pernikahan yang buruk adalah satu di mana tidak ada kemitraan yang benar, melainkan kohabitasi maladaptif.

Mengapa orang tetap dalam pernikahan yang buruk?

Tidak ada jawaban sederhana untuk pertanyaan ini, terutama jika Anda bertanya kepada orang seperti itu. Salah satu emosi utama yang dialami seseorang, ketika mereka membahas apakah akan meninggalkan kapal yang tenggelam atau tidak, adalah ketakutan.

Takut akan perubahan, yang tidak diketahui, dan kecemasan yang lebih praktis tentang bagaimana mereka akan mengelola secara finansial dan dengan semua yang datang dengan perceraian. Tapi, ini adalah perasaan bersama untuk semua orang yang bercerai.

Apa yang istimewa tentang orang yang tetap dalam pernikahan yang buruk adalah hubungan psikologis yang kuat dengan hubungan dan pasangan, bahkan ketika itu adalah yang sangat beracun. Sampai saat kecanduan. Seperti yang kami katakan di awal artikel ini, beberapa mungkin bahkan tidak menyadari seberapa buruk pernikahan mereka.

Ini biasanya terjadi karena kodependensi yang berkembang dalam pernikahan yang tidak sehat. Bagaimana hal itu terjadi tidak dapat dijelaskan secara ringkas, tetapi pada dasarnya, dua orang memasuki hubungan dengan kecenderungan untuk mengembangkan hubungan yang berbahaya, sebagian besar karena pengalaman masa kecil mereka di dunia di sekitar mereka dan dunia romansa.

Jika kecenderungan yang salah ini tidak diurus dengan bantuan seorang profesional, keduanya cenderung membentuk hubungan yang sangat berbisa yang pasti menyebabkan rasa sakit, penderitaan, dan kurangnya makna.

Bagaimana meninggalkan pernikahan yang buruk?

Meninggalkan pernikahan yang buruk bisa sangat sulit. Menambah banyak masalah yang muncul dengan kodependensi dalam arti psikologis, ada juga masalah praktis yang menghambat pemisahan yang dibutuhkan.

Dalam pernikahan beracun, satu atau kedua pasangan cenderung sangat manipulatif, terutama manipulatif secara emosional. Ini condong perspektif dan dengan demikian, rencana untuk kehidupan masa depan. Selain itu, pasangan yang tunduk (atau keduanya) biasanya menjadi sangat terpencil dan memiliki sedikit atau tidak ada dukungan dari luar.

Inilah sebabnya Anda perlu mulai membangun sistem dukungan Anda. Buka teman dan keluarga Anda tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda. Anda akan terkejut dengan seberapa banyak pemberdayaan yang akan Anda terima dengan langkah ini sendirian.

Kemudian, mendapatkan kembali energi Anda, dan mengarahkannya ke sesuatu yang sehat untuk Anda. Kembali ke hal -hal yang Anda sukai, temukan hobi, baca, pelajari, taman, apa pun yang membuat Anda bahagia.

Namun, bagi sebagian besar dari mereka yang terjebak dalam pernikahan yang buruk, ini tidak cukup. Mereka sangat mengakar dalam cara hubungan mereka sehingga mereka membutuhkan dukungan dari seorang profesional.

Jadi, jangan malu mencari bantuan dari seorang psikoterapis, karena ini adalah awal dari kehidupan baru Anda yang sehat, dan Anda pantas mendapatkan semua bantuan yang bisa Anda dapatkan.