Aturan 3 × 3 untuk menjaga hubungan dan pernikahan Anda tetap kuat

Dalam artikel ini

• Apa aturan 3 × 3 dalam pernikahan?
• Apa aturan 3-3-3?
• 5 Manfaat aturan 3 × 3 dalam pernikahan
• Bagaimana cara mengetahui apakah Anda membutuhkan aturan 3 × 3
• 5 cara untuk mengimplementasikan aturan 3 × 3 dalam pernikahan
• Membawa pergi

Setiap kali Anda mencoba yang terbaik untuk memperbaiki pernikahan Anda, Anda dapat mempertimbangkan sejumlah pendekatan berbeda untuk mencari tahu apa yang akan berhasil untuk hubungan Anda. Sesuatu yang mungkin belum Anda dengar adalah aturan 3 × 3 dalam pernikahan, yang dapat meningkatkan pernikahan Anda dalam waktu singkat.

Harap terus membaca untuk melihat konsep ini dan bagaimana memanfaatkannya.

Apa aturan 3 × 3 dalam pernikahan?

Secara umum, aturan 3 × 3 dalam pernikahan menunjukkan bahwa setiap orang dalam hubungan harus mendapatkan 3 jam waktu berkualitas sendirian dengan pasangan mereka dan 3 jam waktu sendirian dengan diri mereka sendiri.

Anda dapat mencoba teknik ini ketika Anda tidak mendapatkan cukup waktu dengan pasangan Anda atau ketika Anda tampaknya banyak berdebat dengan pasangan Anda dan ingin mencoba sesuatu yang baru.

Untuk informasi lebih lanjut tentang pernikahan dan beberapa tantangan yang mungkin Anda hadapi, lihat video ini:

Apa aturan 3-3-3?

Anda mungkin bingung dan berpikir bahwa aturan 3 × 3 dalam pernikahan terkait dengan aturan kencan 333. Faktanya, tidak ada aturan kencan yang umum digunakan yang disebut 333. Namun, ada aturan 333 yang berkaitan dengan mengurangi kecemasan Anda.

Prinsip aturan ini adalah saat Anda stres. Anda harus meluangkan waktu untuk mencoba menyebutkan tiga hal yang Anda lihat, tiga hal yang Anda dengar, dan tiga hal yang dapat Anda sentuh. Beristirahat sejenak dapat membawa Anda kembali ke saat ini dan meringankan gejala cemas.

Anda dapat menggunakan banyak jenis latihan perhatian untuk membantu ini, yang dapat Anda temukan secara online atau dengan berbicara dengan terapis. Kapan pun Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa aturan 333, Anda harus mempertimbangkan untuk berbicara dengan seorang penasihat untuk nasihat terbaik.

5 Manfaat aturan 3 × 3 dalam pernikahan

Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan aturan 3 × 3 untuk menikah, Anda mungkin ingin mengetahui beberapa manfaat yang dapat Anda nantikan.

1. Membantu mengembangkan rutinitas

Salah satu cara agar aturan 3 × 3 dapat membantu Anda adalah karena Anda dapat mulai mengembangkan rutin baru. Ketika pasangan memiliki anak, mereka mungkin masuk ke alur di mana mereka tidak punya banyak waktu untuk diri mereka sendiri atau satu sama lain.

Namun, begitu Anda menggunakan aturan ini, itu dapat membantu Anda memprioritaskan waktu bersama dan terpisah waktu, di mana Anda dapat mengetahui bagaimana Anda ingin menganggarkan 3 jam. Jika Anda belum pernah memiliki waktu ini untuk memanfaatkannya sebelumnya, mungkin ada begitu banyak hal yang dapat Anda lakukan yang belum Anda pertimbangkan.

Bacaan terkait: 6 Tujuan Pernikahan dan Hubungan Dasar

2. Dapat meningkatkan hubungan Anda

Salah satu aspek yang sangat penting dari hubungan yang sehat adalah mampu memiliki minat yang berbeda dan kadang -kadang dapat berpisah. Ini adalah sesuatu yang harus Anda miliki dalam pernikahan Anda. Jika tidak, itu dapat menyebabkan masalah dan argumen.

Namun, saat Anda menggunakan aturan 3 dalam pernikahan, Anda dapat mengurangi masalah ini dan punya waktu untuk melakukan hal Anda sendiri. Ini mungkin sangat penting bagi Anda dan membantu Anda rileks dan bersantai di kali.

3. Memberi Anda istirahat

Aturan ini juga dapat membantu Anda mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan. Misalnya, jika Anda adalah pengasuh utama untuk anak -anak Anda dan tidak memiliki banyak waktu untuk diri sendiri selama seminggu, mengetahui bahwa Anda memiliki 3 jam seminggu untuk menganggarkan karena Anda dapat membuat perbedaan besar.

Anda dapat meluangkan waktu untuk mandi panjang, menonton acara favorit Anda, atau bahkan tidur siang. Ini adalah waktu Anda, dan Anda dapat menggunakannya seperti yang Anda suka. Tidak ada yang bisa memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.

Bacaan terkait: 20 Alasan Umum untuk Perpecahan Hubungan

4. Izinkan waktu sendiri

Menemukan waktu untuk dihabiskan sendirian dengan pasangan Anda juga bisa mengubah permainan. Sulit untuk tetap akrab ketika Anda tidak yakin kapan Anda bisa menghabiskan waktu satu sama lain. Namun, begitu Anda tahu bahwa ada 3 jam seminggu yang Anda miliki sendirian dengan pasangan Anda, Anda akan dapat mulai merencanakan sesuatu.

Anda akan dapat berbicara, pergi makan malam, atau bahkan hanya duduk dan mengalirkan satu atau dua pertunjukan. Sekali lagi, apa yang Anda lakukan tidak masalah karena Anda menghabiskan waktu berkualitas bersama. Ini dapat membantu Anda mengingat apa yang Anda sukai dari satu sama lain dan menyalakan kembali percikan Anda.

5. Memberi Anda waktu untuk nongkrong

Selain hanya bergaul dengan pasangan Anda, Anda dapat memilih untuk bergaul dengan teman atau keluarga Anda. Pasangan Anda dapat melakukan hal yang sama. Mungkin saja Anda kehilangan mereka dan belum bisa menghabiskan waktu bersama yang Anda inginkan.

Sementara banyak orang kemungkinan akan datang dan melihat Anda di rumah Anda, itu bisa sangat berbeda ketika anak -anak ada dibandingkan dengan saat mereka tidak.

Bagaimana cara mengetahui apakah Anda membutuhkan aturan 3 × 3

Ingin tahu apakah Anda dapat mengambil manfaat dari aturan 3 × 3 dalam pernikahan? Berikut adalah 5 cara untuk mengetahui dengan pasti bahwa itu mungkin sesuatu yang dapat membantu hubungan Anda.

1. Anda merasa terlalu banyak yang harus dilakukan

Sangat mudah untuk menjadi kewalahan, terutama jika Anda bekerja, merawat anak -anak Anda, dan melakukan hal -hal di sekitar rumah. Anda mungkin merasa selalu ada sesuatu untuk dilakukan, dan Anda tidak akan pernah menyelesaikan semuanya. Bahkan jika Anda memiliki bantuan untuk membesarkan anak dan pekerjaan rumah, itu banyak pekerjaan.

Namun, ketika Anda dapat menjadwalkan waktu dengan pasangan Anda dan waktu untuk diri sendiri, ini dapat membantu Anda mengelola perasaan ini sehingga Anda tidak akan merasa kewalahan atau terlalu banyak bekerja.

Bacaan terkait: 10 hal yang harus dilakukan jika Anda merasa tidak dihargai dalam suatu hubungan

2. Anda lebih banyak berdebat

Ketika Anda merasa seperti sedang berdebat lebih dari dulu atau Anda kesulitan bergaul dengan pasangan Anda, ini adalah alasan mengapa Anda mungkin ingin mencoba aturan suatu hubungan. Penting untuk memaafkan orang atas kesehatan mental Anda sendiri, tetapi Anda mungkin tidak dapat karena Anda stres dan tidak punya waktu untuk memikirkannya.

Namun, ketika Anda dapat menggunakan aturan 3 × 3 dalam pernikahan, Anda mungkin dapat menyelesaikan masalah Anda karena Anda tidak bersama sepanjang waktu dan memiliki waktu untuk bersantai dan fokus setiap saat.

3. Anda ingin bersantai

Anda mungkin merasa tidak pernah punya waktu untuk bersantai. Mungkin sulit untuk tidur atau bahkan hanya istirahat, dan Anda berharap ada sesuatu yang bisa Anda lakukan untuk mengubah ini. Penjadwalan waktu untuk diri sendiri mungkin dapat membantu Anda menyelesaikan masalah ini karena Anda akan punya waktu untuk bersantai saat Anda membutuhkannya.

Mampu rileks dapat mengurangi kecemasan dan stres, yang berarti dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Pastikan untuk bersantai sebanyak mungkin, terutama jika Anda merasa terlalu banyak bekerja atau perlu waktu untuk mengingat siapa Anda.

4. Anda ingin waktu untuk diri sendiri

Jika Anda ingin waktu untuk diri sendiri, ini juga dapat memberi tahu Anda fakta bahwa aturan 3 × 3 dalam pernikahan mungkin merupakan pilihan yang baik. Jika Anda tidak punya waktu untuk diri sendiri, itu mungkin membuat Anda merasa seperti Anda hanya pasangan dan orang tua, dan Anda mungkin perlu mengingatkan diri sendiri tentang siapa Anda.

Untuk melakukan ini, habiskan waktu dengan orang -orang yang tahu dan peduli tentang Anda. Mereka harus dapat membantu Anda mengingat siapa Anda sebelum Anda menikah dan memiliki anak. Maka Anda akan dapat menghargai kedua versi diri Anda.

5. Hubungan Anda menderita

Suatu hubungan dapat menderita jika Anda dan pasangan Anda tidak menghabiskan cukup waktu bersama. Jika Anda tidak menghabiskan waktu bersama, ini mungkin lebih bermasalah. Namun, ketika Anda dapat menjadwalkan tanggal dan waktu berkualitas satu sama lain, ini dapat membantu Anda mengembalikan percikan dalam hubungan Anda.

Ini juga dapat membantu Anda tetap akrab dengan pasangan Anda dalam sejumlah cara berbeda. Anda dapat membicarakan hal ini sebelumnya, sehingga Anda dapat merencanakan apa yang ingin Anda lakukan bersama dan memanfaatkan waktu sendiri.

Bacaan terkait: Enam alasan mengapa hubungan Anda mungkin menderita

5 cara untuk mengimplementasikan aturan 3 × 3 dalam pernikahan

Anda mungkin perlu mencari beberapa hal saat Anda mengerjakan aturan ini dalam pernikahan Anda. Berikut beberapa tips untuk diikuti.

1. Cari tahu apa yang berhasil

Saat Anda mencoba aturan ini, mungkin perlu melakukan perubahan sampai terasa benar. Ini mungkin termasuk menambahkan waktu tambahan, merencanakan acara dan tanggal Anda di muka, atau menulis informasi di kalender.

Anda tidak ingin mengakhiri waktu pemesanan ganda sendirian untuk jam yang sama dalam sehari. Ini juga dapat membantu mengetahui kapan Anda akan membutuhkan pengasuh.

Anda dan pasangan Anda dapat terus membuat sedikit perubahan bersama sampai rencana tersebut bekerja secara efektif untuk Anda berdua. Ini adalah sesuatu yang kemungkinan akan dapat dicapai dengan cepat.

Bacaan terkait: Bagaimana mencari tahu apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan

2. Putuskan apa yang ingin Anda lakukan

Ketika Anda tahu Anda memiliki waktu luang selama seminggu untuk melakukan apa yang Anda inginkan, Anda dapat mulai memikirkan bagaimana Anda ingin menghabiskan waktu luang Anda. Ini juga berlaku untuk waktu yang akan Anda habiskan bersama pasangan Anda.

Kemungkinannya adalah, Anda tidak memiliki banyak waktu tenang bersama, sehingga Anda dapat berbicara tentang apa yang ingin Anda lakukan dan bagaimana mencapai tujuan ini. Mungkin sama menyenangkannya merencanakan acara untuk mengambil bagian di dalamnya.

3. Bicara tentang aturan dan harapan

Ini akan membantu jika Anda juga membahas aturan dan harapan Anda untuk menggunakan aturan ini dalam hubungan Anda. Ini dapat membantu mencegah ketidaksepakatan muncul di sepanjang jalan. Idenya adalah agar Anda berdua memiliki waktu untuk dihabiskan satu sama lain, yang bisa menyegarkan untuk pernikahan Anda dan waktu terpisah, yang bisa sangat bagus untuk kesehatan Anda.

Saat Anda menempatkan aturan ini di tempat, Anda dapat mencatat aturan lain yang bisa efektif. Misalnya, jika mengambil 3 jam pada satu waktu menjadi terlalu sulit bagi orang lain, Anda mungkin perlu memutuskan bahwa waktu solo harus kurang dari 3 jam blok.

Bacaan terkait: 10 Ekspektasi Sehat Dalam Suatu Hubungan & Cara Mengelolanya

4. Berbagi pekerjaan

Hal lain yang dapat membantu menjaga hubungan Anda kuat adalah berbagi pekerjaan satu sama lain. Anda mungkin cenderung menjadi frustrasi satu sama lain jika Anda berbagi tanggung jawab dalam hal pengasuhan anak dan pekerjaan rumah tangga.

Anda dapat memutuskan bersama apa yang dirasakan setiap pasangan dengan nyaman, jadi tidak ada yang melakukan segalanya. Jika ya, mereka mungkin merasa kurang dihargai dan seolah -olah mereka berusaha lebih keras. Ini juga dapat menyebabkan mereka merasa seperti tidak puas dalam hubungan, yang kemungkinan merupakan sesuatu yang ingin Anda hindari.

5. Menjaga komunikasi tetap jelas

Ini bisa menjadi ide yang baik untuk menjaga komunikasi tetap jelas setiap saat. Ini harus menjadi kasus saat Anda menggunakan aturan ini dan di seluruh hubungan Anda.

Ketika Anda dapat berbicara satu sama lain tentang apa yang Anda inginkan dan apa yang hilang, ini dapat membantu Anda memutuskan bahwa Anda membutuhkan waktu berkualitas bersama dan waktu terpisah lebih cepat daripada jika Anda tidak berbicara satu sama lain.

Anda juga dapat mengerjakan komunikasi Anda melalui konseling hubungan jika masalah ini sulit bagi Anda berdua. Seorang profesional dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang komunikasi satu sama lain dengan benar.

Membawa pergi

Jika Anda memutuskan apakah Anda ingin menggunakan aturan 3 × 3 dalam pernikahan, ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan. Namun, ada banyak cara berbeda untuk mengetahui apakah ini dapat membantu Anda, serta memberikan banyak manfaat dan beberapa cara untuk mengimplementasikannya ke dalam pernikahan Anda.

Jangan ragu untuk melakukan riset lebih lanjut secara online atau berbicara dengan seorang penasihat untuk informasi lebih lanjut tentang cara melanjutkan.