Bertahap Bertenang di 50 Cara Membangun Kembali Hidup Anda

Tahukah Anda bahwa tingkat perceraian untuk orang yang berusia di atas 50 telah berlipat ganda sejak 1990 -an, dan tiga kali lipat untuk orang berusia 60 tahun ke atas? Nah, laporan Pew Research Center mengatakan hal itu. Jadi tidak peduli seberapa kewalahan Anda mungkin dalam prospek akhir bertahun-tahun- atau puluhan tahun, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Perceraian di usia 50 tahun menjadi semakin umum dan banyak pasangan terkenal yang telah membubarkan pernikahan mereka setelah bertahun -tahun bersama adalah bukti fakta ini.

Gerbang Bill dan Melinda menyebabkan kegemparan ketika mereka mengumumkan pemisahan mereka pada Mei 2021. Perceraian setelah 25 tahun menikah! Dalam pernyataan Twitter, mereka berkata, “Kami terus berbagi keyakinan pada misi itu dan akan melanjutkan pekerjaan kami bersama di yayasan, tetapi kami tidak lagi percaya kami dapat tumbuh bersama sebagai pasangan dalam fase berikutnya dalam hidup kami ini."Bahkan pandangan sekilas pada pernyataan itu dapat menarik Anda pada bagian" Fase Selanjutnya dari Kehidupan Kita ".

Itu benar! Dengan meningkatnya harapan hidup, ada seluruh fase hidup Anda yang harus Anda nantikan lebih dari 50. Di antara alasan lain, inilah terutama mengapa perceraian telah menjadi pilihan yang layak bagi orang -orang yang tidak bahagia dalam pernikahan, terlepas dari usia mereka dan lamanya pernikahan mereka. Namun, usia memang membuat perceraian untuk Quinquagenarians dan di atas jenis tantangan yang berbeda. Mari kita jelajahi bagaimana bertahan dari perceraian setelah 50 untuk membantu Anda menghadapinya dengan sehat.

Alasan perceraian abu -abu

Daftar isi

• Alasan perceraian abu -abu
• Perceraian setelah 50 - 3 kesalahan yang harus dihindari
  • 1. Jangan biarkan emosi menjadi lebih baik dari Anda
  • 2. Tidak bernegosiasi dengan cerdas bisa menjadi kesalahan
  • 3. Kehilangan kendali
• Bagaimana membangun kembali kehidupan setelah perceraian pada usia 50
  • 1. Biarkan diri Anda berduka
  • 2 . Biarkan kepahitan larut
  • 3. Tinjau definisi hubungan Anda
  • 4. Menemukan kembali diri Anda
  • 5. Persiapkan diri Anda untuk berkencan di usia 50 -an setelah perceraian
  • 6. Fokus pada diri sendiri
  • Pointer Key

Perceraian abu -abu atau splitter perak sekarang menjadi bagian dari bahasa umum ketika berbicara tentang perceraian orang di atas 50 tahun, secara kasar berbicara. Bahwa ada lebih banyak istilah untuk menggambarkan kejadian ini menunjukkan frekuensinya yang meningkat serta stigma sosial pengurangan seputar perceraian pria dan wanita dewasa.

Lisa, ibu rumah tangga, dan mantan guru-guru, 58, berpisah dengan suaminya, Raj, pengusaha, 61, jauh di kemudian hari, setelah kedua anak mereka menikah dan tinggal dengan keluarga masing-masing. Dia berkata, “Itu bukan rahasia yang dalam dan gelap yang Raj tetap tersembunyi dari saya atau bahkan perselingkuhan di luar nikah. Raj tampak sangat sunyi tetapi selalu sangat posesif dan agresif. Bukannya dia memukulku atau apapun, hanya saja dia pikir dia punyaku.

“Saat anak -anak saya masih muda, masuk akal untuk tahan dengan semua ini. Tapi sebagai nester kosong, saya hanya bertanya -tanya mengapa saya harus tahan lagi dengannya. Selain itu, kami tidak memiliki minat yang sama. Bahkan jika saya tidak pernah menemukan orang lain untuk berbagi hidup saya, setidaknya saya bisa menikmatinya tanpa konstan seseorang dan campur tangan."

Bacaan terkait: 15 tanda teratas dari seorang suami yang egois dan mengapa dia seperti itu?

Orang di atas 50 tahun mungkin bercerai karena berbagai alasan. Seperti Lisa, perceraian paruh baya sebagian besar merupakan akibat dari kehilangan cinta. Ketidakpuasan perkawinan atau perselisihan, atau kemitraan berkualitas rendah yang mempengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang adalah universal tidak peduli jenis hubungan - jenis kelamin sesama/lawan - usia, latar belakang etnis, atau wilayah. Tetapi mungkin ada berbagai faktor yang mempengaruhi peningkatan kasus perceraian dalam pernikahan yang lebih tua. Beberapa dari mereka adalah:

• Sindrom sarang kosong: Jika lem yang menyatukan pasangan hanyalah tanggung jawab bersama untuk membesarkan anak -anak, saat mereka pergi, pasangan mungkin merasa sulit untuk menemukan jangkar yang andal untuk menambatkan mereka ke pernikahan
• Harapan hidup yang lebih lama: Orang -orang hidup lebih lama. Mereka lebih berharap tahun -tahun hidup yang tersisa, sering kali melihatnya sebagai fase baru daripada kisah suram menunggu akhir
• Kesehatan dan mobilitas yang lebih baik: Tidak hanya orang yang hidup lebih lama, mereka juga menjalani kehidupan yang lebih bugar, lebih aktif dan muda. Harapan untuk masa depan membuat orang ingin menjalani kehidupan yang lebih bahagia, mengikuti petualangan, mengejar hobi, sendirian atau dengan pasangan baru
• Kemandirian finansial untuk wanita: Lebih banyak wanita yang mandiri secara finansial dari sebelumnya. Mereka mungkin tidak lagi "membutuhkan" mitra untuk stabilitas keuangan, membuat hubungan yang buruk atau tidak memuaskan lebih mudah sekali
• Definisi pernikahan baru: Telah ada perubahan dalam dinamika pernikahan. Lebih banyak orang mungkin datang bersama dalam perkawinan suci karena alasan yang berakar pada cinta dibandingkan dengan alasan yang lebih praktis atau tradisional yang berbasis dalam gerakan penyerang patriarki dari struktur keluarga. Kehilangan kasih sayang dan keintiman, oleh karena itu, secara alami menjadi faktor yang semakin menentukan untuk perceraian
• Mengurangi stigma sosial: Menjadi lebih mudah untuk menemukan lebih banyak dukungan untuk keputusan Anda untuk mengakhiri pernikahan daripada sebelumnya. Masyarakat memahaminya sedikit lebih baik. Kelompok pendukung offline dan online untuk perceraian adalah bukti

Perceraian setelah 50 - 3 kesalahan yang harus dihindari

Pembubaran pernikahan bisa menakutkan pada setiap tahap kehidupan tetapi terlebih lagi saat Anda mendapatkan perceraian pada usia 50 atau lebih. Persahabatan, keamanan, dan stabilitas adalah hal -hal yang paling diinginkan orang saat menuju matahari terbenam. Jadi, saat hidup memberi Anda bola curveball pada tahap itu, mulai dari awal tidak berjalan di taman. Ya, bahkan saat Anda yang ingin keluar.
Jika Anda mencari perceraian di atas 50, berikut adalah 3 kesalahan yang harus dihindari:

Bacaan terkait: Jika Anda bercerai? - Ambil daftar periksa perceraian ini

1. Jangan biarkan emosi menjadi lebih baik dari Anda

Apakah Anda yang ingin pindah atau keputusan telah didorong pada Anda, bercerai pada tahap kehidupan ini dapat membuat Anda merasa kewalahan dengan emosi. Tidak peduli bagaimana memajaki realitas ini, jangan biarkan emosi Anda menjadi lebih baik dari Anda dan mengaburkan penilaian Anda. Keinginan untuk menyelesaikannya secepat mungkin dimengerti.

Namun, ketika Anda melupakan gambaran yang lebih besar atau taruhan jangka panjang, Anda berisiko membahayakan masa depan yang aman. Penting untuk tidak melihat perceraian Anda sebagai perang yang perlu Anda menangkan. Untuk memastikan Anda memiliki semua pangkalan yang tertutup, Anda harus menyisihkan emosi penuh dan mendekatinya sebagai transaksi bisnis yang diperhitungkan. Bahkan jika perceraian itu dengan persetujuan bersama Anda harus memperhatikan masa depan Anda.

2. Tidak bernegosiasi dengan cerdas bisa menjadi kesalahan

Bercerai dan pecah pada usia 50 tahun bisa menjadi kombinasi terburuk. Pada usia ini, Anda cenderung stabil secara finansial dan menjalani kehidupan yang nyaman, berkat kerja keras bertahun -tahun, perencanaan keuangan yang cermat, dan tabungan. Dengan tidak bernegosiasi dengan cerdas, Anda berisiko kehilangan semuanya dalam sekejap. Bagaimanapun, kemunduran keuangan adalah salah satu efek perceraian yang paling diabaikan.

Anda tidak ingin menatap memulai karir baru pada saat Anda akan merencanakan pensiun. Selain itu, faktor -faktor seperti kondisi medis dan usia dapat menghalangi kemampuan Anda untuk membangun kehidupan untuk diri sendiri dari awal. Jadi, pastikan Anda bernegosiasi dengan cerdas, dengan bantuan penasihat hukum hukum keluarga, untuk pembagian akun pensiun, tunjangan jaminan sosial, dan aset yang adil serta mengamankan tunjangan, jika berlaku.

Bacaan terkait: Perceraian adalah tentang melepaskan dan melanjutkan

3. Kehilangan kendali

Semua dokumentasi dan jargon hukum bisa sulit dinavigasi dan masuk akal. Terlebih lagi, saat Anda tidak dalam keadaan emosional terbaik. Sementara penasihat hukum Anda atau pengacara perceraian akan ada di sana untuk membimbing Anda di setiap langkah, Anda tidak boleh kehilangan kendali atas proses tersebut.

Jangan beri tahu pengacara Anda untuk menangani semuanya dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Lakukan riset, bicaralah dengan orang -orang, dapatkan saran dari berbagai sumber yang dapat diandalkan dan menyusun daftar periksa mediasi untuk memastikan Anda tahu persis untuk apa Anda berada selama proses perceraian. Biarkan pengacara Anda menjadi ahli yang memandu keputusan Anda dan bukan orang yang mengarahkan mereka. Sangat penting untuk memastikan bahwa Anda secara finansial sama stabil dan amannya. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat untuk mengurus keuangan dalam perceraian setelah 50:

• Pastikan Anda memiliki inventaris aset dan kewajiban Anda sebagai pasangan. Jangan lupa hutang kartu kredit bersama. Lacak tabungan pensiun Anda, tunjangan jaminan sosial, dan polis asuransi jiwa
• Pikirkan rumah itu. Apakah Anda menyimpannya? Jika ya, apakah akan layak secara finansial untuk mempertahankannya dengan pendapatan satu orang. Apakah ada hipotek dan biaya terkait lainnya?
• Ini adalah pengingat. Undang -undang Properti Komunitas di sembilan negara bagian AS membuat satu pasangan setengah mitra di semua hutang pasangan lainnya, diketahui atau tidak diketahui. Konsultasikan dengan pengacara hukum keluarga untuk memastikan Anda tahu apa yang Anda lakukan
• Periksa klausa dalam asuransi kesehatan Anda, terutama jika Anda membaginya dengan pasangan Anda sampai sekarang. Dimana kamu berdiri?

Bagaimana membangun kembali kehidupan setelah perceraian pada usia 50

Setelah badai proses hukum berlalu, Anda mungkin menemukan perceraian yang masih hidup setelah 50 jauh lebih sulit dari yang Anda bayangkan. Selama Anda melihatnya sebagai kesempatan untuk melakukan do-over, Anda dapat merebut kembali hidup Anda dan mengarahkannya ke segala arah yang memungkinkan. Dari merangkul kemerdekaan yang baru ditemukan dari perkawinan yang panjang dan menahan diri untuk kembali ke adegan kencan lagi, dunia adalah tiram Anda. Inilah cara Anda dapat mengambil bagian -bagiannya dan membangun kembali bata hidup Anda dengan batu bata:

1. Biarkan diri Anda berduka

Meninggalkan suami Anda berusia 50 -an tidak mudah. Juga tidak meninggalkan istri Anda di usia 50 -an dan kejadian sehari -hari, tidak peduli seberapa biasa perceraian menjadi. Anda telah melihat banyak dan merupakan kue yang sulit, kami mengerti! Tapi Anda tidak perlu keras pada diri sendiri. Tidak masalah jika Anda adalah orang yang terkejut dalam perceraian atau orang untuk memulai, Anda diizinkan merasakan segala sesuatu yang Anda rasakan.

Keakraban kehidupan seperti yang Anda ketahui, kehidupan 20 tahun, 30 tahun, atau lebih, menjadi terlalu sulit untuk dibatalkan. Mengenali emosi yang Anda rasakan. Ketakutan, kewalahan, pengkhianatan, kemarahan, kelelahan, atau yang lainnya. Tanyakan pada diri sendiri, “Saya bercerai dan sendirian pada usia 50 tahun. Ini tidak mudah. Apa yang saya rasakan?“Penolakan adalah kerugian terbesar yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. Mengenali emosi Anda adalah langkah pertama untuk menjinakkan mereka. Ini pertempuran setengah dimenangkan!

Bacaan terkait: 12 tanda peringatan pasangan Anda kehilangan minat dalam hubungan tersebut

2 . Biarkan kepahitan larut

Jika Anda ingin belajar bagaimana memulai kembali setelah perceraian di 50 Plus, Anda harus mulai dengan membiarkan kebencian dan menyalahkan pergi. Jika Anda dikonsumsi oleh kepahitan, Anda mungkin merasa sulit untuk fokus membangun kembali hidup Anda setelah perceraian. Anda dapat mencoba yang berikut untuk mengelola pikiran negatif:

• Berlatih jurnal untuk mencatat pikiran Anda
• Latih daftar rasa terima kasih. Penelitian telah menunjukkan rasa terima kasih secara positif mempengaruhi kesejahteraan psikologis
• Berlatih afirmasi harian. Jika Anda memiliki keyakinan pada spiritualitas usia baru, temukan penghiburan dalam praktik manifestasi dan hukum tarik-menarik
• Mendekati teman atau anggota keluarga yang tepercaya dan berbagi perasaan Anda dengan mereka
• Mencari bantuan dari penasihat atau terapis kesehatan mental untuk dibimbing dan diawasi pelepasan emosi negatif

3. Tinjau definisi hubungan Anda

Anda harus mengganti kacamata menonton Anda jika Anda menganggap pernikahan Anda di masa lalu sebagai kegagalan. Ada kecenderungan untuk melihat perceraian, putus, atau pemisahan sebagai kegagalan. Mentalitas ini membuatnya lebih sulit untuk melepaskan perlawanan dan merangkul fase baru yang menunggu Anda.

tidak ada yang abadi. Anda harus ingat, dengan satu atau lain cara, semuanya berakhir. Bahwa itu berakhir bukan berarti itu tidak lengkap. Lihat perceraian Anda sebagai tidak lebih dari tonggak sejarah. Akhir yang memuaskan untuk fase penting dalam hidup Anda dan awal dari yang baru.

4. Menemukan kembali diri Anda

Berakhirnya pernikahan selama puluhan tahun dapat membawa kebingungan dan disorientasi. Kecepatan dan nada hidup, memuaskan atau tidak, menjadi akrab dan nyaman. Untuk mengatasi disorientasi itu, Anda harus berkenalan kembali dengan "Anda". Anda tidak hanya perlu bergantung pada diri sendiri dari sini tetapi Anda juga akan menghabiskan banyak waktu dengan diri sendiri. Pastikan untuk membangun kembali hubungan Anda dengan diri sendiri sebelum mengkhawatirkan bagaimana membangun kembali kehidupan setelah perceraian pada usia 50 tahun. Coba cara cinta-diri berikut:

• Berlibur
• Meninjau kembali hobi lama
• Berkenakan kembali diri Anda dengan makanan yang Anda sukai. Individu yang bertanggung jawab atas memasak dalam rumah tangga cenderung mengabaikan selera dan pilihan pribadi mereka dalam makanan
• Coba campur lemari pakaian Anda, atau mengecat ulang rumah Anda
• Lihat apakah Anda ingin bertemu orang baru

5. Persiapkan diri Anda untuk berkencan di usia 50 -an setelah perceraian

Berbicara tentang bertemu orang baru, Anda akhirnya ingin berkencan dengan orang lain di kemudian hari. Mungkin saja Anda tidak pada tahap itu sekarang, dan berpikir Anda tidak akan pernah. Itu benar -benar normal. Benar -benar dapat dimengerti untuk tidak ingin melalui cobaan yang sama sekali lagi setelah menghabiskan waktu lama dengan satu orang.

Tetapi bahkan jika Anda tidak mencari koneksi romantis, Anda mungkin pada akhirnya memiliki bandwidth mental untuk menjalin persahabatan baru. Persahabatan bahkan mungkin membantu di kemudian hari. Penelitian telah menunjukkan bahwa seiring bertambahnya usia, mereka mulai menemukan lebih banyak nilai dalam kegiatan dengan teman dibandingkan dengan anggota keluarga. Saat berkencan di usia 50 -an setelah perceraian, perhatikan beberapa hal:

• Berhati -hatilah dengan hubungan rebound: Sembuhkan sebelum mencari persahabatan. Jangan mencoba mengisi kekosongan
• Hindari perbandingan dengan pasangan lama Anda: Jangan mendekati orang dengan lensa yang sama yang disiram oleh pengalaman masa lalu Anda. Biarkan ini menjadi awal yang baru
• Coba hal -hal baru: Adegan kencan akan berubah pada saat Anda mendapatkan kesempatan lain untuk itu. Jangan takut menjelajahi tempat baru untuk berkencan. Ada banyak pilihan jika Anda melihat di tempat yang tepat. Cari aplikasi dan situs kencan dewasa seperti perak, eharmoni dan ikatan yang lebih tinggi

Bacaan terkait: Silversingles Review (2022) - Apa yang perlu Anda ketahui

6. Fokus pada diri sendiri

Berhubungan dengan perceraian di 50+ dengan cara yang sehat hanya mungkin jika Anda bersumpah untuk menjaga kesehatan dan kebahagiaan Anda tetap fokus. Anda dapat menikmati fase diri Anda selanjutnya jika Anda secara fisik dan emosional cocok untuk menjaga diri sendiri. Lihat perceraian Anda sebagai motivasi terbaik untuk mengatur urusan Anda. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan Anda setelah perceraian pos 50:

• Kembangkan dan ikuti rutinitas olahraga. Kunjungi pusat kebugaran dan pusat kebugaran setempat. Jangan lupa untuk mendekati olahraga lain atau staf pelatihan. Mereka tidak hanya menyediakan perusahaan yang baik, mereka juga memastikan bahwa Anda mengikuti teknik yang tepat. Ini sangat penting seiring bertambahnya usia tubuh
• Cobalah jalan lain untuk bergerak, seperti berenang, kelompok berjalan kota mingguan, menari dll. Ini juga dapat membantu Anda mengembangkan komunitas
• Perhatikan diet Anda. Kunjungi dokter umum Anda dan perolehlah diri Anda secara menyeluruh. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk membuat rencana diet yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda
• Pertimbangkan mencari dukungan dalam kelompok dukungan online untuk perceraian atau offline di sekitar Anda. Dengan perceraian Anda, benar -benar tinggalkan tag sindrom istri/suami yang tidak bahagia

Pointer Key

• Perceraian setelah 25 tahun menikah sulit. Namun tingkat perceraian untuk orang di atas 50, atau perceraian abu -abu, telah dua kali lipat sejak 1990 -an dan tiga kali lipat untuk orang berusia 60 tahun ke atas
• Perceraian paruh baya sebagian besar merupakan hasil dari sindrom sarang kosong, harapan hidup yang lebih lama, kemandirian finansial, pengurangan stigma sosial, kesehatan dan mobilitas yang lebih baik
• Jangan kehilangan kendali atas emosi Anda dan seluruh proses perceraian. Bernegosiasi dengan cerdas saat bercerai pada usia 50 atau lebih
• Biarkan diri Anda berduka, biarkan kepahitan larut, temukan kembali diri Anda dan tinjau tujuan pernikahan dan persahabatan untuk memulai kembali setelah perceraian pada usia 50
• Persiapkan diri Anda untuk berkencan setelah 50. Jaga kesehatan dan keuangan Anda

Kami memahami kehidupan setelah perceraian untuk pria berusia di atas 50 tahun bisa menantang seperti halnya itu bisa menjadi cobaan bagi seorang wanita yang bercerai pada usia 50 tahun. Jika menangani perceraian abu -abu Anda menjadi terlalu luar biasa untuk Anda kelola, pertimbangkan untuk mencari dukungan dari penasihat perpisahan dan perceraian. Jika Anda membutuhkannya, panel ahli bononologi ada di sini untuk membantu Anda.

Artikel ini telah diperbarui pada bulan November 2022.

8 hal yang dapat digunakan untuk melawan Anda dalam perceraian dan bagaimana menghindarinya

Perceraian yang tidak terbantahkan: Prosedur dan manfaat langkah demi langkah

13 Situs Kencan Kristen Terbaik Diperbarui untuk 2022