Alasan mengapa tidak apa -apa untuk pergi tidur marah setelah bertengkar

Dalam artikel ini

• Tunggu otak yang lebih baik
• Tidur sembuh
• Bekerja melawan jam menambah stres
• Kemarahan menghilang seiring berjalannya waktu

Seperti halnya Anda dan pasangan Anda sama -sama tidak menyukai konflik, mereka adalah bagian dari kehidupan dan memiliki konflik pada waktu yang paling tidak nyaman adalah benar -benar normal. Berjuang Tentang Uang Saat Teman akan datang atau berjuang untuk berdandan ketika Anda sudah terlambat untuk gereja adalah cara hidup yang sederhana.

Ada juga saat -saat Anda bertarung dan bertengkar tepat sebelum Anda kembali ke tempat tidur. Kita semua telah mendengar nasihat hubungan ini sebelumnya dan telah menghindarinya; Jangan pergi tidur marah.

Gagasan di balik saran ini sangat masuk akal; Mengapa mengabaikan masalah ini dan meninggalkannya besok ketika Anda bisa menyelesaikannya hari ini.

Tidak sehat untuk membiarkan hal -hal dan argumen tidak tenang. Anda tidak boleh mengabaikan masalah Anda dengan tertidur dan berpura -pura semuanya baik -baik saja di pagi hari. Melakukan ini hanya mengarah ke banyak dendam dan membangun kebencian.

Namun, kadang -kadang bisa bermanfaat untuk menjeda argumen Anda dan malah tertidur. Alasan di balik ini disebutkan di bawah ini jadi teruslah membaca.

Mengapa tidak apa -apa tidur saat marah

1. Tunggu otak yang lebih baik

Saat Anda lelah setelah hari yang panjang di tempat kerja, otak Anda tidak berfungsi dengan baik dan di puncaknya.

Dengan otak yang setengah berfungsi, Anda tidak dapat memiliki argumen yang produktif dan membuat pasangan Anda memahami sudut pandang Anda.

Dengan otak yang lelah, Anda sangat emosional dan tidak dapat objektif. Melanjutkan argumen Anda dalam kondisi ini dapat membuat argumen menjadi lebih berantakan dan lebih buruk.

Penting jika Anda tidur dan kemudian mendiskusikan masalah dan masalah pada hari berikutnya. Dengan cara ini Anda akan lebih rasional dan akan dapat melihat hal -hal lebih jelas.

2. Tidur sembuh

Tidur di atasnya dapat membantu menempatkan banyak hal dalam perspektif yang lebih baik dan memungkinkan Anda untuk lebih jernih daripada malam sebelumnya. Setelah tidur dengan argumen, Anda mungkin merasa berbeda tentang masalah dan konflik yang Anda alami.

Jika Anda bersikeras berdebat sepanjang malam, Anda dan pasangan Anda mungkin akhirnya mengatakan hal -hal satu sama lain yang mungkin Anda sesali di pagi hari. Tidur, bagaimanapun, dapat membantu dalam memikirkan hal -hal. Mungkin juga Anda dapat bangun keesokan harinya dan memahami masalahnya, memahami perasaan pasangan Anda dan memiliki solusi yang bagus.

Masalah yang terasa mustahil untuk menyelesaikan malam sebelumnya mungkin tampak sangat kecil di pagi hari.

3. Bekerja melawan jam menambah stres

Mengetahui bahwa pasangan Anda memiliki pertemuan penting pada hari berikutnya atau hari yang sangat panjang di kantor dapat meningkatkan tekanan konflik. Ketika Anda menyadari bahwa tidur vital meluncur lebih jauh dan jauh, itu mungkin membuat Anda semakin membuat Anda membuat Anda lebih sulit dan akan membuat Anda lebih sulit untuk menyelesaikan argumen.

Solusi apa pun yang Anda putuskan mungkin bersifat sementara sehingga Anda bisa tidur. Begas sampai pertarungan selesai dan dibersihkan akan menyebabkan peningkatan tingkat kelelahan pada hari berikutnya dan menyebabkan lebih banyak kebencian penumpukan.

Jadi cobalah dan hancurkan siklus dan tidurlah.

4. Kemarahan menghilang seiring berjalannya waktu

Tidak ada keraguan bahwa emosi berubah seiring waktu. Kita semua telah mendengar ungkapan “dalam panasnya saat ini.“Membiarkan panas ini mengendalikan emosi Anda dapat menyebabkan Anda membuat keputusan yang sangat ruam yang mungkin Anda sesali sepanjang hari dan kadang -kadang bahkan sepanjang hidup Anda.

Penting bagi Anda untuk membiarkan emosi Anda mendidih sepanjang malam dan ini dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang jauh berbeda.

Anda dan pasangan Anda juga akan merasa lucu bahwa situasi yang membuat Anda berdua mendidih dengan kemarahan tidak akan mengganggu Anda sama sekali hari berikutnya. Anda mungkin merasa sangat kuat tentang hal itu, tetapi kemarahan hadir akan sangat sedikit, dan hasilnya akan jauh lebih baik.

Ketika Anda tidak dapat menyelesaikan konflik dan menyelesaikan argumen saat ini karena keadaan tertentu atau kebuntuan, cobalah untuk mengingat bahwa Anda berdua berada di tim yang sama.

Ingatkan diri Anda bahwa Anda berdua menginginkan yang terbaik untuk satu sama lain dan hubungannya. Pikiran ini akan membantu dalam menempatkan argumen dalam cahaya baru dan akan memberikan perspektif baru.

Dalam hubungan yang berkomitmen, Anda harus ingat bahwa Anda berada di dalamnya untuk jangka panjang. Anda dapat memaafkan hari berikutnya apa yang tidak bisa Anda lakukan hari ini. Anda juga dapat berdebat besok jika Anda tidak dapat melakukannya hari ini. Dan Anda bisa lebih mencintai lebih baik besok bahkan jika itu sulit di masa sekarang.