4 cara dasar untuk meningkatkan hubungan Anda dengan pasangan Anda

Dalam artikel ini

• Komunikasi yang sehat dan konstruktif
• Menerima perbedaan Anda
• Sentuhan penyembuhan
• Tumbuh sebagai individu bersama

Banyak pasangan yang sudah menikah tiba -tiba menemukan diri mereka di tempat di mana hubungan mereka perlu membaik - buruk. Mungkin salah satu juta kemungkinan mengapa pernikahan mereka tidak berhasil.

Dan bisa jadi mereka sedingin es atau dalam rutinitas perkelahian harian yang membuat neraka terdengar seperti tempat yang bagus untuk menghabiskan liburan Anda. Tapi, jika Anda berniat untuk terus hidup dalam pernikahan, mengapa tidak berusaha untuk membuatnya menyenangkan?

Berikut adalah empat dasar dari setiap hubungan yang baik dan cara mengerjakannya untuk memperbaiki pernikahan Anda.

1. Komunikasi yang sehat dan konstruktif

Sejauh ini aspek terpenting dari hubungan apa pun adalah komunikasi. Komunikasi yang konstruktif adalah suatu keharusan dalam bisnis, persahabatan, dan, yang paling pasti, dalam pernikahan.

Namun, dalam pernikahan, lebih dari dalam interaksi manusia lainnya, komunikasi seringkali tidak memadai, atau benar -benar beracun.

Ada banyak nuansa komunikasi yang tidak sehat, dari penarikan hingga agresi verbal.

Terlepas dari kualitas komunikasi dalam pernikahan Anda, hampir pasti dapat ditingkatkan. Bahkan pasangan yang paling bahagia selalu memiliki sesuatu untuk dikerjakan di bidang ini. Jika Anda ingin meningkatkan hubungan Anda, mulailah dengan menganalisis pola komunikasi dalam pernikahan Anda. Anda dapat mengikuti tes ketegasan untuk menentukan gaya komunikasi Anda, misalnya.

Kemudian, dedikasikan waktu untuk belajar tentang komunikasi yang sehat. Misalnya, hindari penggunaan menyerang bahasa "Anda" dan gantinya dengan kalimat "i" sebagai gantinya. Perhatikan perbedaan antara: "Anda membuat saya sangat marah" dan "Saya benar -benar kesal saat Anda mengatakan hal seperti itu".

Ada banyak aturan komunikasi sehat serupa lainnya yang dapat dan harus Anda terapkan dalam hubungan Anda untuk memperbaikinya.

2. Menerima perbedaan Anda

Jika pernikahan Anda tidak seperti dulu, itu mungkin karena Anda terjebak pada betapa berbedanya Anda. Atau betapa terganggunya dengan perbedaan Anda, lebih tepatnya. Ketika Anda pertama kali mulai berkencan, segalanya mungkin sangat berbeda. Anda terpesona oleh segala sesuatu tentang calon pasangan Anda saat itu.

Sekarang, setelah bertahun -tahun berlalu, Anda tidak lagi berpikir bahwa pasangan Anda menjadi pemberani begitu magnetisasi seperti dulu. Anda dulu mencintai sifat bebasnya, tetapi sekarang hanya titik perselisihan yang konstan antara Anda berdua, terutama dengan anak -anak yang terlibat.

Untuk meningkatkan hubungan Anda, Anda perlu belajar menerima pasangan Anda sebagai individu dan menghormati perbedaan Anda. Anda dulu mencintainya untuk segala hal itu, ingatlah saat -saat itu. Untuk membantu Anda menyelesaikan masalah yang mungkin timbul dari kodrat Anda yang bertentangan, kembali ke saran pertama dalam artikel ini.

3. Sentuhan penyembuhan

Area lain di mana banyak pasangan yang sudah menikah dapat menggunakan beberapa peningkatan adalah keintiman fisik. Dengan stres waktu dan sehari-hari, kebanyakan dari kita kehilangan sentuhan (pun dimaksudkan) dengan hasrat dan ketertarikan fisik yang begitu hebat ketika mereka bertemu satu sama lain.

Frekuensi seks terbaik dalam pernikahan adalah individu, tetapi pertukaran kasih sayang fisik harus selalu menjadi bagian dari pernikahan.

Bahkan jika kehidupan seksual Anda memuaskan, selalu baik untuk kembali ke dasar. Tapi, jika Anda mengalami mantra kering, Anda harus lebih fokus pada langkah -langkah berikut. Mulailah dengan memperkuat fondasi pernikahan Anda, persahabatan dan cinta Anda satu sama lain. Tidak perlu melakukan hubungan seks yang benar.

Kemudian, dengan cara yang sama seperti ketika Anda baru saja mulai berkencan, mulailah berpegangan tangan lagi dan mungkin sesekali membelai, tidak ada seksual. Dengan waktu beralih ke petting atau aktivitas seksual non-coital. Hanya setelah Anda merasa bahwa kegembiraan begitu hilang telah kembali ke pernikahan Anda, Anda harus pindah untuk memperbaharui seks gairah.

4. Tumbuh sebagai individu bersama

Satu hal yang sering diabaikan dalam pernikahan, terutama ketika Anda berdua masih terpesona satu sama lain, adalah perlunya pengembangan diri untuk setiap pasangan secara individual. Orang -orang, dengan niat terbaik mereka, mulai menganggap diri mereka sebagai bagian dari satu keseluruhan, dari pasangan.

Ini indah di awal pernikahan, tetapi pada waktunya cenderung menjadi penyebab utama ketidakpuasan dalam hubungan.

Memiliki rencana bersama adalah suatu keharusan dalam pernikahan, tentu saja. Tapi, itu tidak berarti Anda harus sepenuhnya meninggalkan ambisi dan impian pribadi Anda. Sebaliknya, pernikahan yang baik ditandai dengan memungkinkan kedua pasangan untuk mengejar hasrat dan aspirasi mereka.

Jadi, jika Anda ingin meningkatkan hubungan Anda, bicaralah dengan pasangan Anda secara terbuka tentang keinginan mereka dan Anda dan bagaimana mewujudkannya. Dan ingatlah untuk saling mendukung semua langkah di jalan.