Menempatkan konflik hubungan berakhir - Resolusi Konflik 101

Dalam artikel ini

• Metode istirahat
• Meninjau masalahnya
• Mengevaluasi opsi
• Menyelesaikan masalah
• Melacak kemajuan

Menempatkan konflik hubungan untuk beristirahat adalah salah satu tantangan terbesar yang harus dihadapi seseorang.

Jika konflik tidak terselesaikan, mereka menciptakan dan membangun ketegangan antara suami dan istri. Konflik yang berkepanjangan juga mendorong dua orang lebih jauh dari satu sama lain. Untuk alasan ini, menempatkan konflik hubungan untuk beristirahat bukanlah ide yang baik.

Tidak menempatkan konflik hubungan untuk beristirahat, dapat menyebabkan kebencian dan menjadi masalah yang lebih besar daripada yang sudah Anda hadapi.

Jadi bagaimana Anda bisa menyelesaikan konflik seperti itu dengan sukses dalam hubungan Anda? Salah satu cara hebat yang dapat Anda lakukan adalah dengan menggunakan nasihat "menempatkan konflik hubungan untuk istirahat".

Metode sisanya adalah cara terbaik untuk mencapai resolusi konflik pernikahan. Jadi mari kita bicara tentang metode ini secara rinci.

Metode istirahat

Metode sisanya melibatkan empat langkah berbeda. Ini termasuk:

R- Meninjau masalahnya

E- Opsi Mengevaluasi

S- Mengatasi masalah

T- Melacak kemajuan

1. Meninjau masalahnya

Sering kali, pasangan membuat kesalahan dengan melompat ke depan untuk menyelesaikan masalah, bahkan sebelum mereka dapat mengidentifikasi apa masalah utamanya.

Dengan melakukan itu, mereka menciptakan masalah yang bahkan tidak ada di sana. Untuk alasan ini, Anda harus duduk bersama orang penting Anda dan mencari tahu masalah yang tepat.

Setelah Anda menentukan masalah utama, pindah ke langkah berikutnya akan menjadi sangat mudah. Juga, saat melakukan ini, Anda juga dapat menggunakan metode komunikasi drive-through.

Metode ini berfungsi mirip dengan cara kerja jendela drive-through.

Satu orang seharusnya berbicara pada satu waktu, dan kemudian yang lain harus mengulangi apa yang telah mereka dengar dan bagaimana mereka telah mendengarnya.

Hal lain yang perlu diingat adalah bahwa Anda perlu fokus pada tetap pada "I" sebanyak yang Anda bisa alih -alih memainkan permainan menyalahkan dan menggunakan "Anda."

Pastikan Anda berbicara tentang bagaimana perasaan Anda alih -alih menuduh orang lain. Cobalah untuk mendiskusikan perasaan itu alih -alih fakta dan hindari memberikan pendapat Anda atau mengasumsikan bagaimana perasaan orang lain.

Tonton juga: Apa itu konflik hubungan?

2. Mengevaluasi opsi

Sekarang setelah Anda menemukan masalah sebenarnya, diskusikan berbagai opsi yang harus Anda ikuti untuk menyelesaikannya.

Ini bisa menjadi awal dari Anda menempatkan konflik hubungan untuk istirahat.

Sekali lagi, Anda harus menggunakan metode komunikasi drive-through. Pastikan bahwa Anda tidak mengkritik opsi dengan segera menolaknya atau mengatakan hal -hal seperti "ya, benar" atau "ini tidak akan pernah berhasil."

Jadilah spesifik seperti yang Anda inginkan tetapi jangan hanya mengatakan hal -hal seperti "menghabiskan lebih sedikit uang" tetapi menghasilkan solusi yang tidak menyakitkan dan dapat diukur.

Cobalah membuat sesi ini sebagai sesi brainstorming di mana Anda dapat menuliskan solusi apa pun yang muncul di pikiran Anda. Diskusikan dan bicarakan melalui setiap opsi, dan Anda mungkin membaca yang bagus.

3. Menyelesaikan masalah

Ini adalah langkah dalam menempatkan konflik hubungan untuk beristirahat di mana Anda harus memilih satu opsi dan kemudian menerapkannya.

Selama proses ini, pastikan Anda terbuka untuk berkompromi; Juga, perlu diingat bahwa jika hal-hal tidak berhasil, maka Anda dapat dengan mudah menolak kembali opsi dan masalahnya nanti.

Juga, karena brainstorming, Anda akan memiliki banyak pilihan lain yang layak untuk digunakan.

4. Melacak kemajuan

Ini adalah langkah yang sangat penting dan merupakan langkah yang tidak boleh dilewati.

Atur waktu tertentu di mana Anda dapat duduk dan mendiskusikan bagaimana solusinya berhasil. Pelacakan ini harus dilakukan dalam waktu tiga hari atau bahkan dua minggu setelah Anda menerapkan solusi. Jangan membuatnya lebih lama dari itu.

Di sini sekali lagi, Anda harus menggunakan metode komunikasi drive-through.

Lihatlah opsi yang telah Anda pilih dan lihat apakah mereka ditindaklanjuti. Kemudian lihatlah solusinya dan bagaimana hasilnya; apakah itu telah memecahkan masalah atau tidak. Jangan berkecil hati jika hal -hal tidak berjalan sempurna.

Pahami bahwa ini adalah suatu proses, dan Anda diizinkan untuk melakukan penyesuaian. Anda bahkan dapat kembali ke langkah pertama dan memilih opsi pemecahan masalah lainnya jika yang pertama tidak berhasil.

Dengan pedoman di atas menempatkan konflik hubungan Anda untuk beristirahat dapat bertindak sebagai nasihat yang sempurna selama masalah pernikahan. Saran ini membantu dalam memungkinkan para mitra untuk bernafas dan kemudian menyelesaikan masalah mereka.