Mengatasi trauma emosional perzinahan

Dalam artikel ini

• Apa itu Perzinahan Emosional?
• Adalah perzinahan urusan emosional?
• Trauma perzinahan emosional
• Mengatasi trauma emosional perzinahan
• Menerima situasinya
• Bantuan profesional
• Membicarakannya
• Beri diri Anda waktu

Pernikahan adalah salah satu ikatan paling sakral yang telah dibentuk oleh kita manusia dari waktu ke waktu. Itu adalah ikatan yang dibangun di atas kepercayaan dan iman. Pernikahan sepanjang sejarah telah berfungsi sebagai lambang cinta. Ini benar -benar persatuan yang sangat istimewa yang tidak memiliki paralel.

Namun, terlepas dari kekuatan hubungan ini, ada sesuatu yang dapat menyebabkan ikatan khusus ini retak dan berantakan. Sesuatu telah diberikan judul perzinahan. Perzinahan adalah tindakan yang memiliki dampak abadi pada baik pelaku maupun orang penting lainnya.

Ini melahirkan pengkhianatan, penipuan, ketidakpercayaan, dan penyesalan. Itu menabur benih keraguan yang tumbuh dan menjadi pohon berakar dalam yang hanya mengalami sakit hati. Meskipun perzinahan fisik adalah yang paling umum dibicarakan, perlu dicatat bahwa itu bukan satu -satunya jenis. Perzinahan emosional juga merupakan jenis perzinahan dan sama parahnya perzinahan fisik.

Mari kita bahas perzinahan emosional, efek dan strateginya yang dapat membantu dalam mengatasi trauma emosional perzinahan.

Apa itu Perzinahan Emosional?

Perzinahan emosional mengacu pada tindakan menyimpan perasaan romantis untuk seseorang yang bukan pasangan Anda. Ini adalah dalih ke keintiman fisik yang berpusat pada keintiman seksual. Biasanya, hubungan seperti itu disimpan dalam kegelapan.

Beberapa perilaku umum yang dianggap sebagai perzinahan emosional termasuk mengirim teks yang tidak pantas, menggoda, berbohong kepada pasangan Anda dan kegiatan lainnya.

Adalah perzinahan urusan emosional?

Adalah urusan emosional yang dianggap perzinahan? Dalam istilah yang paling sederhana, ya itu. Itu dapat dianggap perzinahan baik dalam istilah hukum maupun dengan kode moral juga. Mengapa? Karena perselingkuhan emosional, meskipun, mungkin tampak tidak berbahaya, itu adalah langkah pertama untuk mengkhianati.

Faktanya, jika Anda berinvestasi secara emosional pada siapa pun kecuali pasangan Anda, Anda telah mengkhianatinya. Seringkali orang yang terlibat dengan pasangan emosional cenderung mengabaikan pasangan yang sudah menikah. Mereka cenderung berbagi detail penting dengan yang mereka terlibat daripada membagikannya dengan orang lain yang signifikan.

Karena sebelumnya, pernikahan didasarkan pada kepercayaan dan iman. Semua perilaku yang terkait dengan urusan emosional adalah pelanggaran kepercayaan itu. Oleh karena itu, jawaban sederhana untuk pertanyaan “adalah perzinahan urusan emosional?“Apakah ya.

Trauma perzinahan emosional

Seperti yang sebelumnya disebutkan perzinahan emosional sama parahnya dengan rekan fisiknya. Semua emosi negatif yang bergandengan tangan trauma perzinahan fisik juga hadir dalam mitra emosionalnya.

Tak perlu dikatakan, menerima kenyataan bahwa suami atau istri Anda terlibat secara romantis dengan orang lain tidak mudah untuk diatasi. Emosi pertama yang mungkin dialami setelah mengetahui perselingkuhan emosional adalah kejutan diikuti oleh ketidakpercayaan. Pertanyaan seperti “Mengapa mereka melakukan ini?“Terikat untuk mengganggu yang sadar.

Gelombang kedua hanya memperburuk keadaan. Ini membawa timbulnya kesedihan, penyesalan, dan sakit hati.

Mengatasi trauma emosional perzinahan

Mengatasi trauma emosional perzinahan bisa menjadi tugas yang menakutkan. Trauma yang ditimbulkan oleh perzinahan emosional dapat memiliki efek abadi. Namun, semakin lama membiarkan emosi seperti itu, semakin berbahaya. Ada banyak strategi berbeda yang dapat membantu mengatasi trauma.

Menerima situasinya

Ini sangat penting untuk kesejahteraan Anda. Jangan mencoba botol perasaan Anda. Ini tidak akan membantu sama sekali. Menerima keadaan emosi Anda tidak membuat Anda lemah. Bahkan, itu hanya membuat Anda sepuluh kali lipat lebih kuat karena satu -satunya cara dari sini.

Bantuan profesional

Cara terbaik untuk pergi adalah mendapatkan bantuan profesional. Mengatasi trauma emosional perzinahan bukanlah sesuatu yang harus dilalui seseorang. Dan seorang penasihat profesional akan dapat membimbing Anda dengan cara yang lebih baik. Apalagi tidak ada rasa malu dalam mendapatkan bantuan profesional. Anda tidak boleh mengkompromikan kesejahteraan emosional Anda.

Membicarakannya

Cara hebat lainnya untuk mengatasi situasinya adalah dengan membicarakannya dengan pasangan Anda. Penting untuk mendapatkan penutupan. Anda memiliki hak untuk mengajukan pertanyaan dan mengetahui seluruh kebenaran. Ini penting dalam mengatasi trauma emosional perzinahan.

Beri diri Anda waktu

Berpura -pura baik -baik saja atau memaksa diri Anda untuk tidak merasakan emosi tertentu adalah praktik yang sangat tidak sehat. Tidak usah buru-buru. Beri diri Anda ruang dan cobalah untuk mencari tahu emosi Anda sendiri. Pikirkan tentang situasinya. Menyortir emosi Anda adalah cara yang baik untuk membuat gejolak internal Anda beristirahat.

Secara keseluruhan, perzinahan adalah tindakan yang sangat tidak bermoral. Itu meninggalkan bekas luka abadi pada orang yang ditipu. Selain itu, ini menodai salah satu hubungan paling sakral yang bisa dibagikan oleh dua manusia. Namun, seseorang tidak boleh ditahan olehnya. Seseorang harus selalu menantikan hari esok yang lebih cerah.