Obsessive Love dan Clingy Affairs - Tanda -tanda awal dan menghadapinya

Panggilan tanpa henti, 100 teks sehari, membuat masalah jika Anda terlambat 5 menit - apakah pasangan Anda melakukan semua ini? Maka kemungkinan Anda berada dalam hubungan yang melekat! Tetapi kabar baiknya adalah bahwa tidak peduli seberapa tercekiknya Anda, itu bukan lonceng kematian dari hubungan Anda.

Pertama, cari tahu betapa lekatnya pasangan Anda. Jika ringan dan Anda pikir Anda bisa mentolerirnya, Anda bisa melepaskannya atau menghadapinya sebelum terlalu banyak. Namun, jika terlalu berlebihan dan Anda tidak tahan dengan gagasan cinta yang obsesif ini lagi, Anda mungkin perlu mengambil bantuan seorang penasihat.

Bagaimana mengidentifikasi hubungan yang melekat dan apa yang dapat Anda lakukan tentang itu

Daftar isi

• Bagaimana mengidentifikasi hubungan yang melekat dan apa yang dapat Anda lakukan tentang itu
  • Apa hubungan yang melekat, menurut Anda?
  • Bagaimana tanda -tanda bahwa seseorang melekat dalam suatu hubungan menjadi nyata? Apakah itu dari kencan pertama? Atau apakah kecenderungan ini berkembang seiring waktu?
  • Bagaimana Anda menyadari jika Anda atau pasangan Anda melekat?
  • Apa yang terburuk yang bisa terjadi dalam hubungan yang melekat?
  • Seperti yang Anda katakan, terus -menerus memanggil seseorang adalah sesuatu yang pasti harus dihindari. Bagaimana Anda menyarankan seseorang menghadapi situasi ini?
  • Selain menelepon, apakah menurut Anda terus -menerus mengirim SMS seseorang, bahkan jika Anda tidak mendapatkan balasan, juga merupakan tanda kelezatan?
  • Apakah menurut Anda praktik -praktik tidak sehat dari SMS terus -menerus ini juga harus dikekang?
  • Bagaimana Anda membantu orang yang menunjukkan sifat kelengkungan dalam hubungan mereka?
  • Apa yang harus dilakukan seseorang jika mereka mulai merasa mati lemas dalam suatu hubungan?
  • Sejauh mana konseling membantu dalam menangani kelengkungan? Apakah ini solusi lengkap atau melakukan hal lain yang perlu dilakukan juga?
  • Bisakah Anda memberi kami contoh bagaimana konseling telah membantu meningkatkan hubungan seperti itu?
  • Setelah melalui konseling dan prosedur medis lainnya, apakah orang yang melekat benar -benar belajar memberi ruang dalam suatu hubungan?

Beberapa tanda jelas dan beberapa berkembang seiring waktu. Tapi bagaimana kita mengidentifikasi kapan suatu hubungan menjadi melekat? Kami bertanya kepada ahli kami, Gopa Khan, apa hubungan yang melekat itu. Inilah yang dia katakan…

Apa hubungan yang melekat, menurut Anda?

Hubungan yang melekat adalah hubungan di mana satu pasangan secara emosional sangat bergantung pada yang lain. Sepertinya mereka tidak bisa bernapas tanpa orang lain. Pada dasarnya, orang itu merasa bahwa dia tidak bisa hidup sama sekali tanpa rekannya kapan saja.

Bahkan ketika orang lain sibuk dengan pekerjaan atau berinteraksi dengan teman -teman, mereka ingin orang penting mereka hanya bersama mereka, terlepas dari prioritas mereka yang lain. Itu hubungan yang sangat tidak sehat.

Saya tahu sebuah kasus di mana seorang wanita mendatangi saya dan mengatakan bahwa bahkan jika dia terlambat pulang dari kantor atau tugas lainnya, bahkan dengan 10-15 menit, suaminya terus-menerus mengomelnya tentang keberadaannya di mana-mana.

Salah satu aspek di sini adalah kebutuhan dan minat pada bagian suami, tetapi bagian lain dari itu kasar. Saya memiliki klien lain yang mengatakan hidup tidak berarti baginya tanpa pacarnya. Dua contoh ini memberi Anda gambaran tentang hubungan yang melekat dan betapa frustrasinya mereka bisa mendapatkan.

Bagaimana tanda -tanda bahwa seseorang melekat dalam suatu hubungan menjadi nyata? Apakah itu dari kencan pertama? Atau apakah kecenderungan ini berkembang seiring waktu?

Itu bervariasi dari orang ke orang, hubungan dengan hubungan. Biasanya, cara terbaik untuk mengidentifikasi kelengkungan adalah dengan melihat apakah seseorang terlalu bergantung pada pasangan mereka. Sebagai seorang penasihat, saya akan tahu dari insiden pertama.

Kebanyakan orang yang tidak tahu apa kelengkungan apa yang mungkin mengabaikan gejala -gejala yang awalnya menganggapnya sebagai naksir yang tidak berbahaya yang akan kehilangan intensitasnya. Mereka tidak mengerti bahwa itu dapat berubah menjadi cinta yang obsesif bahwa mereka akan berdoa untuk menyingkirkan.

Saya dulu punya klien yang berpendapat bahwa dia memiliki suami yang penuh kasih yang hanya sedikit posesif. Namun, kemudian, masalah mulai timbul jika dia terlambat bahkan beberapa menit.

Dalam acara TV dan film juga, kepemilikan karakter pria selalu ditampilkan sebagai perhatian, dan kesalahpahaman dalam budaya populer ini telah membuat hubungan sangat mencekik bagi wanita. Seringkali orang menjadi sadar nanti betapa melekat dan membutuhkan pasangan mereka sebenarnya.

Ada seorang suami yang datang kepada saya untuk berbicara tentang istrinya, yang biasa memanggilnya 10 kali atau lebih saat dia pergi untuk beberapa perjalanan bisnis yang penting. Ada berbagai tingkat dan jenis kelengkungan. Sayangnya, wanita dalam masyarakat kita diajarkan untuk bergantung dalam suatu hubungan, baik secara finansial maupun emosional.

Juga, saya telah melihat kasus di mana seseorang yang belum mendapatkan pengasuhan atau cinta dari orang tua mereka, mulai mencari dukungan dari luar, baik dari pasangan mereka atau teman yang relatif dekat.

Bagaimana Anda menyadari jika Anda atau pasangan Anda melekat?

Sebagian besar klien yang saya kenal melekat, tetapi mereka tidak berpikir itu adalah masalah kecuali pasangan mereka mengatakan itu masalah bagi mereka. Mereka sangat senang bisa melekat, terlepas dari seberapa putus asa itu membuat mereka terlihat.

Itu adalah ketika orang lain mengatakan bahwa perlu ada beberapa batasan ketika kebutuhan mulai menjadi sulit. Mereka juga mungkin mulai merasakan semacam kebencian terhadap pasangan mereka.

Jika Anda ingin menyelamatkan hubungan pada saat ini, Anda harus berkonsultasi dengan seorang ahli, jika tidak bersama satu sama lain akan menjadi hampir mustahil.

Bacaan terkait: 15 tanda Anda menjadi pacar yang melekat- dan bagaimana menghindari menjadi satu

Apa yang terburuk yang bisa terjadi dalam hubungan yang melekat?

Hubungan yang melekat cenderung menjadi asam setelah periode waktu tertentu. Salah satu mitra kemudian cenderung pindah setelah merasa mati lemas. Saya memiliki klien mendatangi saya dan mengatakan bahwa setiap hubungan mereka telah berakhir dengan cara yang sama.

Saya, kemudian, mulai menunjukkan kepada mereka polanya. Kekayaan benar -benar sampai pada titik di mana orang lain ingin melarikan diri. Ini adalah skenario terburuk. Akibatnya, orang tersebut merasa ditinggalkan dan ditolak.

Sayangnya, mayoritas dari mereka tidak menyadari kesalahan mereka. Seorang teman, anggota keluarga atau penasihat harus turun tangan untuk membuat mereka melihat apa yang salah dalam hubungan mereka. Pola ini tidak sehat untuk hubungan apa pun.

Seperti yang Anda katakan, terus -menerus memanggil seseorang adalah sesuatu yang pasti harus dihindari. Bagaimana Anda menyarankan seseorang menghadapi situasi ini?

Saya pikir komunikasi yang jelas dan menetapkan batasan emosional adalah dua faktor yang sangat penting untuk mempertahankan hubungan yang stabil. Juga, kadang -kadang orang yang melekat tidak mendapatkan sinyal yang mungkin dikirim oleh pasangan mereka dalam upaya untuk membuat mereka mundur selangkah dan menciptakan beberapa ruang dalam hubungan.

Jika Anda tidak menerima telepon mereka, mereka merasa ditolak, dan mereka mulai memikirkan hal -hal buruk tentang diri mereka sendiri; Tapi mereka tetap menelepon Anda. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah terbuka tentang hal itu dan memberi tahu orang lain dengan jelas, “Lihat, saya sibuk, saya akan menelepon Anda 4 kali sehari dan hanya itu. Anda dapat mengirimi saya pesan, atau email, saya akan melewatinya."

Yang penting di sini adalah berpegang pada rutin menelepon 4 kali sehari, dan mereka akan terbiasa dengannya. Segera mereka akan menyadari bahwa terlepas dari apakah mereka memanggil Anda 30-40 kali atau 10 kali sehari, Anda akan menghubungi mereka di 4 kali yang sebelumnya diperbaiki, dan hanya itu. Jadi, mereka akan berhenti dengan perilaku melekat mereka pada akhirnya.

Selain menelepon, apakah menurut Anda terus -menerus mengirim SMS seseorang, bahkan jika Anda tidak mendapatkan balasan, juga merupakan tanda kelezatan?

Iya tentu saja. Ini adalah tanda kelezatan yang sangat menonjol - terus -menerus mengirim SMS dan ingin berhubungan, bahkan ketika Anda tidak mendapatkan balasan dari orang lain. Tidak hanya itu tanda kelengkungan, tetapi juga contoh menjadi sangat tidak aman dan rendah pada harga diri.

Jika Anda tidak mendapatkan balasan yang tepat mengetahui bahwa orang lain sedang sibuk, mereka akan menjauh dari Anda karena mereka pikir Anda putus asa. Ingat, semua orang membutuhkan sedikit ruang!

Bacaan terkait: 8 Aturan SMS Kencan yang harus Anda ikuti dalam hubungan Anda

Apakah menurut Anda praktik -praktik tidak sehat dari SMS terus -menerus ini juga harus dikekang?

Ya, itu harus dihindari. Saya mencoba memberi tahu klien saya bahwa mereka tidak boleh mendorong perilaku seperti itu, bahkan jika mereka merasa tergoda untuk membalas. Sebaliknya, mereka harus memberi tahu pasangan mereka bahwa mereka akan berbicara dengan mereka ketika mereka bebas dan mengambilnya dari sana dengan komunikasi langsung.

Kecuali jika pesan tersebut disampaikan dengan jelas, pasangan Anda akan terus mengganggu Anda dengan teks dan panggilan, terlepas dari apakah Anda menjawab atau tidak. Bicaralah dengan mereka dengan tenang, dan beri tahu mereka mengapa mereka mengganggu Anda.

Bagaimana Anda membantu orang yang menunjukkan sifat kelengkungan dalam hubungan mereka?

Langkah pertama adalah membuat mereka sadar bagaimana kelengkungan mereka mempengaruhi mereka di tempat pertama. Kebanyakan dari mereka sering mengalami perubahan suasana hati. Jika pasangan mereka bersama mereka, mereka senang. Jika tidak ada di sana, mereka tidak bahagia.

Membuat mereka sadar tentang bagaimana perilaku mereka dan sifat -sifat yang melekat tertentu memengaruhi perasaan mereka sejak awal dan memberdayakan mereka untuk memiliki batasan -batasan tertentu dalam kehidupan pribadi mereka adalah penting. Seperti memastikan bahwa mereka memahami bahwa privasi Anda harus dihormati.

Itu memberi mereka pengetahuan bahwa berada dalam cinta tidak berarti bahwa Anda akan bersama seseorang 24 × 7 atau terus -menerus memanggil/mengirim SMS kepada mereka. Dan membuat mereka sadar bahwa tidak apa -apa jika orang penting mereka jauh dari mereka selama beberapa jam.

Saya memiliki klien yang mengeluh kepada saya bahwa suaminya pergi selama seminggu dalam perjalanan bisnis dan tidak menjaga kontak terpisah dari satu panggilan telepon. Dia sangat kesal dan dia pikir itu tidak benar. Kemudian saya harus membuatnya sadar bahwa suaminya mungkin tidak suka dia terus memanggilnya saat dia sedang bekerja.

Jadi pada dasarnya turun untuk mengomunikasikan pentingnya memiliki batasan pribadi dalam suatu hubungan. Anda memiliki kebutuhan Anda sendiri dan begitu juga mereka- Anda hanya perlu memberi tahu mereka, 'Beri saya ruang!'

Apa yang harus dilakukan seseorang jika mereka mulai merasa mati lemas dalam suatu hubungan?

Komunikasi terbuka adalah kuncinya. Sangat baik untuk meletakkan minimum yang perlu dilakukan. Katakan saja kepada pasangan Anda bahwa memanggil Anda 10 kali sehari memengaruhi Anda dengan cara yang tidak terlalu baik. Jika seseorang memanggil Anda berkali -kali sehari, yang terbaik adalah tidak menjawab setiap panggilan mereka, untuk kebaikan Anda sendiri.

Saya punya klien yang mengeluh bahwa pacarnya biasa memanggilnya 30-40 kali sehari. Itu menjengkelkan dan menjengkelkan baginya. Dan jika dia tidak mau menerima telepon, dia akan menjadikannya masalah yang sangat besar. Dia mulai mematikan teleponnya dan membuat alasan seperti dia berada di zona tanpa jaringan.

Bacaan terkait: Mengabaikan seseorang yang Anda sukai? Lakukan dengan Finesse

Itulah yang dilakukan hubungan yang melekat - akhirnya membuat Anda menjauh dari pasangan/pasangan Anda. Mereka mulai berbohong kepada Anda hanya untuk menghindari Anda. Idealnya, batasan harus ditetapkan pada awal hubungan.

Harus ada batasan hubungan yang konkret, dan Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki kehidupan di luar kemitraan romantis Anda. Jika tidak, Anda akan akhirnya merasa tersedak dan akhirnya akan membenci orang lain.

Saya sangat merekomendasikan orang seperti itu mencari konseling individu.

Jadi, bisakah orang yang melekat mundur? Ya mereka bisa. Mencari konseling individu akan membuat mereka melihat anak batin mereka. Lebih sering daripada tidak, itu adalah anak batin yang membutuhkan. Mereka tidak menyadarinya karena itu ada dalam pikiran bawah sadar mereka.

Bisa jadi mereka tidak mendapatkan cinta dan perhatian yang mereka butuhkan sebagai seorang anak, dan sekarang mereka ingin mengisi kekosongan itu melalui hubungan romantis. Pasangan tidak bisa berjalan seperti ini, dan itu jelas tidak sehat. Ini lebih seperti hubungan orangtua-anak. Kami membantu mereka beralih ke hubungan dewasa-dewasa.

Sejauh mana konseling membantu dalam menangani kelengkungan? Apakah ini solusi lengkap atau melakukan hal lain yang perlu dilakukan juga?

Konseling memang membantu sampai batas tertentu, tetapi banyak tergantung pada orang lain juga. Mereka meluangkan waktu untuk mandiri. Lalu ada beberapa orang yang sama sekali tidak dapat melakukannya. Masyarakatlah yang membuat mereka bergantung secara emosional dan finansial dan mereka tidak dapat menjadi mandiri.

Jadi, itu adalah pilihan. Konseling pasti membantu, tetapi ada orang yang memilih untuk menjadi mandiri tanpa pergi untuk konseling. Itu tergantung pada individu, bagaimana mereka ingin menangani diri mereka sendiri, dan masalah mereka. Ketika itu mulai mempengaruhi hubungan, dan mereka mulai melukai pasangan mereka, adalah ketika mereka menyadari bahwa mereka perlu membuat perubahan drastis.

Bacaan terkait: 11 Tanda Anda dalam Pernikahan Tergantung Kodependen

Bisakah Anda memberi kami contoh bagaimana konseling telah membantu meningkatkan hubungan seperti itu?

Ada wanita yang sangat bergantung pada pasangannya untuk setiap hal. Dari jam 6 pagi hingga tengah malam dia akan terus -menerus mengomelnya tentang keberadaannya. Orang lain tidak tahan lagi. Wanita ini tidak berpikir bahwa itu adalah masalah, tetapi pasangannya benar -benar melakukannya.

Ironisnya, pria itu adalah orang yang datang kepada saya untuk konseling. Saya menyarankan dia menetapkan beberapa batasan yang kuat. Saya meyakinkannya bahwa rekannya bisa menjadi mandiri setelah periode waktu tertentu. Dan dia melakukannya!

Menetapkan batasan untuk orang yang melekat sangat membantu. Pada saat yang sama, saya memiliki klien yang bekerja pada harga diri mereka. Pada akhirnya, orang yang melekat adalah orang yang tidak aman. Anda harus memelihara mereka karena Anda tidak ingin rasa tidak aman mereka meningkat. Jadi, saya pikir membuat orang itu lebih aman adalah apa yang membantu. Peran Anda penting dalam membantu mereka mengatasi masalah harga mereka, sehingga mereka dapat menjadi individu yang mandiri dan mandiri.

Setelah melalui konseling dan prosedur medis lainnya, apakah orang yang melekat benar -benar belajar memberi ruang dalam suatu hubungan?

Itu adalah tantangan. Itu adalah sesuatu yang harus mereka pertahankan selama sisa hidupnya. Saya punya klien yang pacarnya dulunya sangat posesif dan tidak memberinya ruang sama sekali dalam hubungan. Hari ini, 10 tahun kemudian, dia dengan senang hati memberi tahu saya betapa mandirinya dia dalam hubungan itu.

Hubungan di antara mereka juga menjadi lebih kuat. Itu bukan cinta yang obsesif atau apapun yang tidak sehat. Kita tentu tidak dapat mengharapkan perubahan dalam semalam; Perubahan membutuhkan waktu dan terjadi secara bertahap. Tekad pribadi seseorang dan pertumbuhan diri memainkan peran penting dalam membawa perubahan apa pun, terutama jika berada di tingkat fundamental.

5 Cerita hubungan rebound mengejutkan yang harus Anda baca

Hubungan cairan adalah hal baru dan pasangan ini memecahkan internet dengannya

15 Langkah Praktis untuk Menghilangkan Penguntit dan Aman