Menavigasi babyland bekerja melalui konflik orang tua baru

Dalam artikel ini

• Penurunan keintiman
• Kurang tidur
• Gaya pengasuhan anak yang saling bertentangan
• Sedikit waktu untuk keintiman seksual
• Waktu krisis
• Nutrisi
• Latihan dengan pasangan Anda
• Terapi untuk konflik orang tua

Suka atau tidak, ada sejumlah rintangan hubungan dan konflik orangtua baru yang dihadapi orang tua ketika mereka membawa bundel kegembiraan mereka ke tempat tinggal keluarga. Jadi, jenis konflik apa yang paling umum?

Seringkali ketika orang tua tidak setuju tentang cara membesarkan anak, ada situasi konflik terbuka dalam dinamika keluarga.

Melihat definisi konflik terbuka, itu dapat diringkas sebagai negara bagian di mana ada pertengkaran yang intens dan tak henti -hentinya, dan meneriakkan kecocokan atas titik perselisihan.

Berurusan dengan pasangan kompetitif, ketidaksepakatan pengasuhan, merongrong pengasuhan anak dan konflik anak adalah sedikit dari banyak masalah pengasuhan yang umum yang merusak kebahagiaan bagi orang tua baru.

Meskipun kedatangan baru adalah tambahan yang bagus untuk unit ini, anak datang kepada orang tua yang bekerja karena kelelahan, kecemasan, dan ketidakpastian umum tentang bagaimana menangani tanggung jawab baru yang mereka hadapi dalam hidup.

Kadang -kadang, anak dapat secara tidak sengaja memicu masalah bagi mitra yang belajar membuat ruang dan menyesuaikan diri dengan paradigma baru.

Jika Anda dan kekasih Anda menghadapi masalah hubungan dan konflik orang tua baru dengan bayi baru, ada harapan.

Berikut gambaran umum alasan umum yang mengaitkan konflik orang tua baru dan tips tentang cara menyelesaikan konflik dengan pasangan.

Penurunan keintiman

Jadwal makan dan tidur bayi secara substansial dapat mengurangi waktu dengan pasangan Anda.

Jika seorang ibu terus -menerus "memompa," dan ayah terus -menerus mengguncang junior untuk tidur, mungkin ada sedikit waktu dan energi yang tersisa untuk keintiman.

Solusinya?

Luangkan waktu untuk terhubung. Membuat ruang untuk keintiman.

Meminta bantuan teman dan anggota keluarga sehingga Anda dapat memiliki kesempatan untuk terhubung dengan kekasih Anda. Tidak apa -apa untuk melangkah dengan pasangan Anda untuk akhir pekan atau lebih untuk mewujudkan koneksi. Minimal, tentukan dan berlatih malam.

Sekali seminggu, apa pun yang terjadi, Anda dan pasangan Anda harus menghabiskan malam untuk bersantai, berbicara, dan menyambung kembali.

Kurang tidur

Sementara si kecil tidur nyenyak selama minggu -minggu pertama kehidupan mereka, tidak lama sebelum perut gassy, ​​sakit gigi, dan demam nakal menjaga bundel kegembiraan di semua jam. Kurang tidur adalah penyebab utama dalam daftar konflik orang tua baru.

Jika tyke kecil Anda yang sempurna habis setiap jam malam, Anda juga akan bangun setiap jam malam. Kurang tidur pada akhirnya akan menumbuhkan hubungan yang pemarah dan asam antara Anda dan kekasih Anda.

Resep untuk bencana yang akan terjadi!

Apakah ada anekdot ke blues mata yang terkulai? Tentu saja. Bagikan beban dengan pasangan Anda. Pertimbangkan untuk tidur siang sesuai jadwal Anda.

Jika Anda akan membiarkan diri Anda sedikit mengumbar, izinkan nenek dan kakek untuk mengambil si kecil untuk malam itu. Tidur akan kembali, teman. Percaya itu.

Gaya pengasuhan anak yang saling bertentangan

Percaya atau tidak, pasangan mengalami konflik substansial karena menyimpang gaya pengasuhan.

Jika satu orang tua adalah semua tentang penguatan positif dan orang tua lainnya lebih memilih jadwal konsekuensi yang substansial, keduanya pada akhirnya akan jatuh dan sakit yang mengarah pada konflik orang tua baru yang serius.

Kunci untuk menavigasi gaya pengasuhan yang berbeda, adalah menggunakan teknik mendengarkan aktif untuk membuat solusi yang dikompromikan.

Mungkin juga bermanfaat bagi mitra untuk terlibat dalam beberapa penelitian menyeluruh untuk menentukan pendekatan mana yang didukung oleh penelitian ilmiah yang paling kuat.

Jika konflik masih belum terselesaikan, jangan ragu untuk mencari bantuan penasihat tepercaya.

Sedikit waktu untuk keintiman seksual

Meskipun tampaknya cocok untuk menangani seks di bawah judul keintiman secara umum, masalah ini benar -benar memiliki kaki untuk berdiri sendiri.

Inilah kenyataan tentang salah satu konflik orang tua baru yang utama.

Si kecil akan serius membatasi kehidupan seks Anda. Saat Anda sibuk mencoba menempatkan semua kehidupan bayi di tempatnya, ada sedikit waktu untuk keintiman seksual dengan pasangan Anda.

Satu -satunya solusi adalah meluangkan waktu untuk sentuhan intim. Lilin, lotion, dan sejenisnya dapat memberikan percikan yang Anda butuhkan untuk memicu api seksualitas. Dengarkan pasangan Anda.

Jika pasangan Anda adalah orang yang menggendong anak, dia mungkin meminta waktu untuk membiarkan tubuh meremajakan dirinya sendiri setelah pengiriman.

Jangan, dalam keadaan apa pun, dorong masalah keintiman jika pasangan Anda berurusan dengan depresi malaise fisik.

Waktu krisis

Bermitra dengan anak kecil terus -menerus ditarik dalam banyak arah.

Tekanan panggilan, orang tua, dan komitmen lainnya mungkin menyisakan sedikit waktu untuk membelai kontur hubungan. Krisis waktu adalah kenyataan. Terkadang, ada banyak yang harus dilakukan. Bersikaplah baik untuk diri sendiri. Hormati komitmen dan tanggung jawab pasangan Anda.

Selalu tinggalkan waktu yang tersedia untuk terlibat dalam perawatan diri yang bermakna dan pembaruan pribadi.

Pada akhirnya, Anda lebih sehat berarti hubungan yang lebih sehat untuk Anda dan pasangan Anda bahkan ketika "bayi" membutuhkan pusat perhatian.

Nutrisi

Saat si kecil masuk ke dalam hidup Anda, jangan lalai untuk merawat tubuh Anda.

Jika Anda ingin koneksi dengan pasangan Anda berkembang, jangan mengabaikan pentingnya memberi makan tubuh Anda dengan nutrisi yang baik.

Karena krisis waktu, kita cenderung mencari makanan kenyamanan, bukan pilihan yang lebih sehat. Buah -buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak adalah suatu keharusan. Sertakan pasangan Anda dalam perubahan gaya hidup.

Latihan dengan pasangan Anda

Sangat penting bagi Anda dan pasangan Anda untuk terus bergerak setelah bayi tiba. Bantulah diri Anda sendiri dan berinvestasi dalam kereta dorong pelari yang bagus.

Bawa bayi dan pasangan Anda keluar untuk berjalan -jalan setiap hari untuk menjaga percakapan tetap berkembang dan pemompaan darah.

Memiliki beberapa beban gratis? Memompa sedikit besi sesuai waktu. Manfaatnya sangat besar termasuk menjaga konflik orang tua baru.

Terapi untuk konflik orang tua

Saat pita biru atau merah muda tiba di pintu, keluarga itu sangat gembira dan masalah pengasuhan adalah hal terakhir yang ada di pikiran mereka. Begitu banyak yang akan senang dengan bundel yang sekarang menempati kamar di rumah Anda dan kursi kehormatan di banyak hati.

Tapi, bundel itu dapat membawa perjuangan untuk hubungan Anda.

Kuncinya adalah selalu berpusat pada menciptakan lebih banyak ruang untuk keintiman, waktu bersama, komunikasi terbuka, dan pendalaman komitmen. Ketika satu orangtua merongrong pengasuhan yang lain atau tidak konsisten menjadi norma, maka resolusi konflik dalam pernikahan menjadi semakin menantang.

Di samping tips konflik orang tua baru ini, Anda harus memilih terapi, di mana Anda akan mendapatkan akses ke saran ahli tentang konflik keluarga dan kegiatan penyelesaian konflik yang bermanfaat untuk pasangan atau kegiatan resolusi konflik untuk keluarga, yang akan membuat perubahan laut dalam kualitas hubungan Anda dan kebahagiaan secara keseluruhan.

Dengan poin -poin ini dalam pikiran Anda akan membunuh konflik orang tua baru dalam waktu singkat.