Pola hubungan narsis 7 tahap yang harus Anda hadapi

Pola hubungan narsis adalah sesuatu yang harus diperhatikan. Dengan begitu, Anda dapat keluar dari siklus hubungan narsisistik dengan keamanan emosional.

Mudah untuk menjadi pesona. Kita semua sudah melakukannya sebelumnya. Ini bisa luar biasa dan sangat menyanjung, tetapi penampilan jarang terjadi. Anda mungkin berpikir Anda telah menemukan pasangan yang sempurna, baik itu kekasih atau teman. Tapi yang tidak Anda sadari adalah bahwa Anda baru saja melangkah ke tahap pertama dari pola hubungan narsisistik.

Dan Anda hanya akan mengikat diri Anda dengan lebih kuat di jaringan permainan dan penipuan mereka.

Jika Anda pernah tertarik pada narsisis, kemungkinan Anda tidak tahu mereka seorang narsisis ketika mereka pertama kali mengambil mata.

Mereka mungkin membombardir Anda dengan perhatian dan membuat Anda merasa seperti pusat alam semesta. Kemudian, mereka mungkin memutuskan untuk tiba -tiba membuat Anda menggantung dan tidak benar -benar mengetahui ke arah mana yang naik atau turun.

Siklus hubungan narsistik adalah yang khas, dan polanya terlalu mudah diprediksi. Tapi tidak peduli bagaimana itu dimulai, jarang berakhir dengan baik.

Kurangnya empati adalah jantung dari siklus hubungan narsis

Tentu saja, kita harus menilai setiap orang dengan kemampuan mereka sendiri, dan menyadari bahwa tidak semua orang akan berperilaku dengan cara yang sama.

Tapi, sifat terbesar seorang narsisis adalah bahwa mereka tidak memiliki empati.

Ketika Anda tidak memiliki atribut kunci seperti itu, Anda tidak menyukai atau merasakan dengan cara yang sama seperti orang "normal" lainnya. Ini memudahkan seorang narsisis untuk melepaskan dan bermain game, memanipulasi dan menyebabkan seseorang merasakan sakit, tanpa itu membuat narsisis membuat narsisis sama sekali.

Ciri -ciri utama lain dari seorang narsisis adalah:

1. Rasa diri yang meningkat dan sangat egois

2. Ilusi keagungan

3. Mereka percaya pendapat mereka selalu benar dan pendapat Anda benar -benar salah

4. Sangat manipulatif

5. Akan meremehkan dan bahkan menggertak orang lain untuk mendapatkan apa pun yang mereka inginkan

6. Selalu harus memiliki yang terbaik dari yang terbaik, baik itu hal -hal materi atau orang

7. Sangat materialistis secara umum

8. Kebutuhan konstan untuk validasi

9. Kemampuan untuk menyalakan pesona kapan pun mereka perlu - mereka memiliki dua wajah

Itu bukan gambaran yang bagus, bukankah itu?

Saran saya kepada Anda adalah ini - jika Anda terhubung dengan narsisis dan Anda sangat menyadarinya atau Anda curiga, hilangkan bebas sekarang. Anda tidak bisa menyimpannya. Memang benar bahwa Anda juga tidak dapat mengubahnya.

Mereka tidak akan pernah tiba -tiba menghentikan cara manipulatif mereka. Untuk seorang narsisis, ini hanyalah bagaimana itu.

Untuk membantu Anda memahami apakah ini realitas Anda, kami perlu mengeksplorasi pola hubungan narsisistik yang khas secara lebih rinci.

Baca ini dengan pikiran terbuka dan kemudian, pada akhirnya, jujurlah dengan diri sendiri tentang situasi yang mungkin Anda ikuti.

7 tahap pola narsis yang khas

Tahapan yang akan kita bicarakan bisa dalam urutan yang berbeda sesekali, tetapi sebagian besar, mereka akan mengikuti rute yang sangat khas ini.

Tahap 1. Pesona ofensif

Pada titik ini, sangat mungkin Anda akan dibuat untuk merasa seperti orang yang paling istimewa di dunia. Ini adalah tahap paling adiktif dari permainan dan ini kuat. Ketika Anda merasa luar biasa, ketika seseorang memberi Anda perhatian dan menawan hidup Anda, tidak ada hal lain yang penting. Masalah? Itulah tujuan mereka.

Semakin banyak pesona yang mereka lempar pada titik ini dalam pola hubungan narsis, semakin tidak Anda pergi.

Mengapa? Karena mereka akan menyeret Anda kembali ke bagian ini setiap kali Anda berpikir untuk pergi. Ketika segalanya menjadi sulit, mereka akan mengingatkan Anda tentang pesona mereka ofensif dan mulai bertindak dengan cara ini lagi. Itu kuat dan super-manipulatif.

Kemungkinan besar mereka akan menceritakan kepada Anda tentang sesuatu atau membuat Anda merasa kasihan pada mereka dengan cara tertentu. Sekali lagi, ini adalah metode menggunakan emosi Anda untuk melawan Anda dan memanipulasi reaksi Anda di beberapa titik di masa depan.

Tahap 2. Down-downs yang halus dimulai

Di jantung setiap narsisis adalah kurangnya kepercayaan diri. Anda lihat, seorang narsisis selalu harus menjadi yang terbaik dan memiliki yang terbaik. Dan mereka mungkin tampak sangat percaya diri di luar, tetapi jauh di lubuk hati mereka takut Anda akan pergi. Jadi, untuk menghentikan Anda melakukan ini, mereka mulai dengan jibes kecil dengan biaya Anda, biasanya di depan umum.

Kontraproduktif? Tidak terlalu. Semakin banyak mereka menjatuhkan Anda dan kemudian terus memesona Anda, semakin Anda cenderung menjadi bergantung pada mereka untuk faktor perasaan-baik pesona mereka membawa Anda.

Ketika seseorang memberi tahu Anda sesuatu yang buruk tentang diri Anda sendiri, Anda merasa sedih, benar? Kemudian, ketika mereka mengikutinya beberapa saat kemudian dengan pujian dan umumnya bertindak seperti orang yang paling menggemaskan di planet ini, Anda tiba -tiba mulai merasa lebih baik lagi.

Adrenalin kesedihan dan kelegaan itu membuat ketagihan dan itu membuat Anda terpikat di sisi mereka. Itu juga membuat Anda mendambakan pesona mereka, dan Anda mulai melakukan semua yang Anda bisa untuk membuat mereka bahagia.

Tahap 3. Perlahan mengisolasi Anda dari keluarga dan teman

Tahap selanjutnya dari pola hubungan narsis adalah isolasi lambat dari mereka yang terdekat dengan Anda. Ketika Anda benar -benar terpesona oleh seorang narsisis, Anda cenderung mengabaikan bendera merah, atau tidak melihat mereka sama sekali.

Ini adalah salah satu bagian penting dari siklus hubungan narsis karena menghilangkan sistem pendukung Anda. Anda sendirian setelah itu, dengan hanya narsisis yang harus diandalkan. Itulah yang mereka inginkan.

Masalahnya adalah, teman dan keluarga Anda akan melihat mereka dengan sangat jelas dan mencoba memperingatkan Anda. Sayangnya, Anda tidak akan melakukan apa -apa pada tahap ini karena Anda benar -benar terpikat pada narsisis Anda.

Bersamaan dengan itu, narsisis akan panik yang akan Anda tinggalkan karena peringatan dari orang yang Anda cintai. Akibatnya, mereka tidak ingin Anda bergaul dengan orang -orang ini dan mereka perlahan -lahan akan mulai mencoba dan menarik Anda menjauh dari mereka, menggunakan berbagai taktik yang berbeda.

Bukan hal yang aneh bagi korban pelecehan narsis untuk secara harfiah menghabiskan waktu di sebelah nol waktu dengan teman dan keluarga pada akhir siklus hubungan narsisistik.

Tahap 4. Beberapa tanda mulai terwujud

Di beberapa titik selama pola hubungan narsis, Anda akan mulai melihat beberapa bendera merah sendiri. Anda mengabaikannya sebelumnya, tetapi penurunan dan lampu gas untuk mencoba dan membuat Anda meragukan diri Anda sendiri klik pada tempatnya. Anda menyadari bahwa ada sesuatu yang tidak beres.

Pada titik ini, Anda mungkin mulai menarik kembali, mungkin keluar sendiri sedikit, mungkin mulai melihat teman sedikit lebih, atau melakukan sesuatu untuk diri sendiri.

Mitra atau teman narsis Anda akan melihat ini dan panik. Anda kemudian akan menemukan bahwa mereka kembali ke ofensif pesona, mencoba membuat Anda mengingat mengapa Anda mulai melihatnya di tempat pertama.

Kemungkinannya adalah bahwa ini akan cukup untuk mengingatkan Anda tentang saat -saat indah dan, sebagai hasilnya, Anda akan tinggal.

Tahap 5. Teknik pencahayaan gas memburuk

Narsisis Anda memiliki cukur dekat di sana dan harus kembali ke Charm Offensive 101 agar Anda tidak pergi. Sekarang mereka perlu meningkatkan manipulasi dan pencahayaan gas, untuk menghentikan Anda sampai ke titik itu lagi.

Gaslighting pada dasarnya berarti membuat Anda mempertanyakan diri sendiri atau bahkan meragukan kewarasan Anda sendiri. Mungkin mereka akan menyangkal pengetahuan telah mengatakan sesuatu atau telah merencanakan untuk bertemu dengan Anda, ketika Anda tahu mereka mengaturnya atau mengatakannya sebelumnya. Kemudian, Anda akan mulai bertanya -tanya apakah Anda mengada -ada di kepala Anda.

Seiring waktu, pencahayaan gas dapat menyebabkan trauma emosional dan mental yang parah. Mereka yang telah mengalami sejarah panjang gas cahaya tidak akan mempercayai diri mereka sendiri dan akan membutuhkan banyak bantuan dan dukungan untuk membangun kembali diri mereka lagi.

Tahap 6. Mereka mulai menarik diri, membuat Anda tidak yakin di mana Anda berdiri

Ketika narsisis Anda yakin mereka telah mengaitkan Anda secara mendalam dan membuat Anda benar di tempat yang mereka inginkan, mereka akan mulai menarik diri. Mungkin mereka akan mulai dengan menggunakan perilaku agresif pasif atau tidak menelepon Anda selama beberapa hari.

Anda tidak tahu mengapa mereka tiba -tiba menjadi dingin dan itu akan mempengaruhi Anda lebih dalam daripada yang Anda sadari. Alasannya adalah Anda menjadi sangat bergantung pada narsisis Anda, dan itulah yang mereka inginkan. Mereka menginginkan kontrol total atas Anda.

Tahap 7. Mereka pergi atau Anda akhirnya pergi

Tahap terakhir dalam pola hubungan narsis adalah bahwa narsisis Anda meninggalkan Anda, atau Anda meninggalkannya. Benar -benar tidak ada banyak harapan untuk akhir yang bahagia di sini, kami minta maaf untuk mengatakannya.

Tidak ada yang pantas untuk tetap dalam hubungan yang menyebabkan mereka sakit emosional dan kesedihan, dan Anda tidak boleh mencoba melakukannya.

Narsisis cenderung pergi selama mereka dapat menggunakan Anda, dan biasanya korban yang belajar pergi setelah perjuangan yang sangat sulit.

Namun, dibutuhkan banyak kekuatan dan keberanian untuk mengekstrak diri sendiri dari jenis hubungan ini dan benar -benar menjauh. Masalahnya adalah, begitu Anda membuat keputusan, Anda harus melakukannya dan tetap menggunakannya. Mereka mungkin mencoba ofensif pesona sekali lagi, tetapi jangan dengarkan!

Apakah mungkin meninggalkan pola hubungan narsis untuk kebaikan?

Ya, tapi itu tidak mudah.

Seseorang yang telah menjalin hubungan dengan seorang narsisis mungkin akan merasa terluka secara emosional. Ada berbagai tingkat rasa sakit, pengkhianatan dan kebingungan, tetapi bahkan mereka yang belum pernah dengan narsisis mereka terlalu lama masih akan memiliki efek yang bertahan di benak mereka. Itulah yang menyebabkan keraguan.

Anda mulai mempertanyakan apakah Anda benar -benar dapat melakukan ini dan apakah Anda dapat bertahan sendiri.

Yang benar adalah bahwa Anda dapat 100% bertahan hidup, berkembang, dan lakukan sepuluh kali lebih baik sendiri.

Masalahnya adalah bahwa sistem dukungan Anda, teman dan keluarga Anda, telah diasingkan. Jadi, Anda tidak memiliki orang -orang di sekitar Anda untuk mencoba dan mendorong Anda menuju rute yang tepat. Berita bagus? Mereka tidak akan pernah pergi jauh dan mereka hanya akan menunggu kata dari Anda. Mereka tahu apa yang terjadi, itulah sebabnya narsisis memutuskan untuk mengekstrak mereka dari hidup Anda.

Buat keputusan Anda dan pertahankan.

Hapus semua kontak dengan narsisis Anda dan jangan dengarkan apa pun yang mereka katakan. Katakan pada diri sendiri bahwa mereka hanya mengatakan hal -hal ini untuk membuat Anda kembali. Mereka tidak bermaksud mereka. Mengandalkan teman dan keluarga Anda dan berikan diri Anda waktu. 

Anda tidak akan merasa hebat untuk sementara waktu, tetapi ketahuilah bahwa seiring waktu, segalanya akan mulai membaik. Jika ada, tetap dari hubungan narsis akan berubah menjadi hal terbaik yang pernah Anda lakukan.

7 tahap pola hubungan narsis ini menunjukkan betapa putus asa jenis hubungan ini. Itu juga bahkan tidak menyentuh gunung es tentang betapa menyakitkannya hal itu dalam hal pelecehan, manipulasi, dan komentar yang akan dilemparkan ke arah Anda. Saran kami untuk Anda? Kenali dan keluar dari sana, sebelum Anda mencapai titik di mana Anda secara emosional terluka seumur hidup.