Pacar narsis 28 tanda & cara untuk menangani narc cowok atau mencampakkannya

Bukan kamu, itu dia! Kami akan memberi tahu Anda bagaimana mengenali pacar narsis dan menghadapinya sebelum dia menghancurkan hati Anda.

Apakah Anda berurusan dengan pacar narsis dan bertanya -tanya apa yang harus dilakukan?

Cinta adalah hal yang rumit. Kita semua berharap untuk tersapu kaki kita oleh Pangeran Tampan dan jatuh ke dalam hubungan yang sempurna seperti itu. Tapi realitas cinta jarang secara langsung dan tidak pernah sebersih dan sederhana seperti yang terlihat di film.

Sayangnya, tidak akan ada pangeran yang tiba di depan pintu Anda untuk membawa Anda pergi ke kehidupan yang lebih baik *yang merupakan gelandangan besar *.

Hubungan nyata itu luar biasa. Tetapi mereka juga mengambil pekerjaan, empati, kompromi, dan komunikasi. Dan jika pacar Anda adalah seorang narsisis, blok pembangunan hubungan kritis ini hampir tidak mungkin.

Apa itu narsisis?

Anda mungkin pernah mendengar kata 'narsisis' selama beberapa tahun terakhir atau lebih, karena cenderung dilemparkan secara kebebasan. Beberapa orang menyebut siapa pun yang tidak mereka sukai narsisis, sehingga sulit untuk menentukan apa arti kata itu.

Narsisme sebenarnya adalah gangguan kepribadian. Kondisi mental ini menghadirkan dirinya sebagai keterlibatan diri yang ekstrem, kebutuhan patologis untuk pujian, hak, pandangan yang diperparah tentang diri sendiri, dan ketidakmampuan untuk berempati dengan orang lain.

Gangguan kepribadian ini ada dalam derajat dan membutuhkan profesional kesehatan mental untuk mendiagnosis.

Karena itu ada pada spektrum, Anda tidak dapat mengatakan "semua narsisis melakukan ini atau itu."Namun, umumnya benar bahwa narsisis berjuang dengan hubungan interpersonal, terutama hubungan romantis.

Apa itu narsisme?

Hak dan ketidakmampuan seorang narsisis untuk berempati menjadikan mereka pasangan yang mengerikan. Narsisis tidak pernah mengakui kesalahan, dan mereka cenderung menghabiskan berjam -jam menatap cermin, memuja refleksi mereka.

Narsisme lebih dari sekadar kesombongan atau kebanggaan, itu adalah keyakinan patologis bahwa mereka lebih baik dan layak diperlakukan seperti itu.

Jadi, ketika seorang pacar narsis meniup hidup Anda, Anda berada di waktu yang buruk. Pada awalnya, Anda mungkin tertarik dengan apa yang Anda anggap percaya diri.

Narsisis dapat mengaktifkan pesona untuk sementara waktu, dan bahkan mungkin "bom cinta"-yang merayu mitra potensial dengan hadiah over-the-top dan proklamasi cinta.

Tapi bom cinta bukanlah cinta, dan seorang narsisis tidak pernah bisa mencintai siapa pun lebih dari diri mereka sendiri. Yang benar adalah bahwa narsisme datang dengan keraguan diri dan rasa tidak aman yang melumpuhkan, ironisnya menyebabkan narsisis menjadi membutuhkan dan berhak.

Mereka akan menjatuhkan Anda sambil secara bersamaan menuntut pujian, mereka akan mencaci maki Anda karena menggoda orang lain dan kemudian menipu Anda. Saat Anda menangkapnya, mereka akan memelintir situasi sampai entah bagaimana kesalahan Anda.

Narsisis tidak dapat menerima kesalahan atau bertanggung jawab atas tindakan mereka, dan tidak ada yang bisa menjaga hubungan yang sehat dengan pacar seperti itu. Jika semua ini terdengar akrab bagi Anda, Anda mungkin berkencan dengan seorang narsisis.

Apakah pacar Anda seorang narsisis?

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, narsisme adalah gangguan kepribadian. Hanya karena pacar Anda egois atau sombong, tidak selalu berarti dia adalah seorang narsisis *meskipun atribut -atribut itu adalah alasan yang masuk akal untuk mencampakkannya *.

Hanya seorang profesional kesehatan mental yang dapat mendiagnosis gangguan kepribadian. Tapi tes yang bagus adalah ini: Bagaimana hubungan Anda dengan pacar Anda membuat Anda merasa?

Apakah Anda menemukan bahwa pacar Anda selalu menjatuhkan Anda? Selalu berteriak pada Anda, memarahi Anda, menyalahkan Anda, dan umumnya membuat Anda merasa seperti omong kosong? Itu bukan cinta. Cinta seharusnya tidak membuat Anda merasa buruk. Cinta tidak seharusnya menyakiti perasaan Anda.

Jika pacar Anda membuat Anda merasa buruk, tidak masalah apakah dia seorang narsisis atau tidak. Yang penting adalah Anda menendangnya ke trotoar dan menemukan seseorang yang dapat mencintai Anda seperti yang pantas Anda dapatkan.

Untuk membantu Anda mengambil keputusan, mari kita lihat tanda -tanda pasti dari pacar narsis. Jika Anda mengenalinya, mungkin sudah waktunya untuk melanjutkan.

Tanda -tanda pacar narsis

1. Terlalu cepat terlalu cepat

Narsisis berpikir bahwa populasi seluruh dunia ada hanya untuk melayani mereka. Semua orang adalah tambahan dalam film mereka - mereka adalah bintangnya.

Jadi jika Anda berkencan dengan pria narsis, dia ingin menjadi pacar Anda dengan sangat cepat. Juga dengan cepat. Dia adalah karakter utama dalam rom-com ini, jadi Anda sebaiknya bergegas menjadi minat romantisnya, apakah Anda ingin atau tidak.

2. Oversharing di awal hubungan

Yang ini sejalan dengan pendekatan pacar narsis yang terlalu banyak. Urban Dictionary mendefinisikan sindrom karakter utama sebagai jenis pandangan dunia yang berpusat pada diri sendiri di mana seorang individu memiliki "kepercayaan diri yang tidak diperhitungkan dan keyakinan bahwa mereka adalah karakter utama dunia" dan "harus pergi dengan segalanya", seperti halnya yang Pahlawan sebuah cerita.

Sindrom karakter utama pacar narsis Anda berarti dia pikir Anda harus menjadi spons emosionalnya dan menyerap latar belakangnya secepatnya.

3. Sia -sia

Pacar narsis mengira dia pria paling sempurna untuk hidup. Tampan? Yang paling tampan. Cerdik? Paling pintar. Berbakat?

Anda betcha, dia yang terbaik dalam segala hal yang pernah dia lakukan. Dan jika Anda tidak setuju bahwa dia layak dipuji, dia tidak akan senang sama sekali.

4. Terobsesi dengan kesuksesan

Tidak hanya pacar narsis yang seharusnya * yang terbaik dalam segala hal yang dia lakukan, tetapi dia juga harus menjadi sangat terbaik.

Berkembang dalam persaingan dan kesuksesan adalah gejala yang jelas dari kepribadian narsis. Jika pacar Anda membuat semuanya menjadi kompetisi - dan yang sangat serius pada saat itu - ia bisa menjadi seorang narsisis.

5. Dia tidak mendukung Anda

Ketika dia memiliki acara penting yang muncul dalam hidupnya, Anda melakukan segala yang Anda bisa untuk mendukungnya. Katakan dia mencoba mendapatkan pekerjaan baru. Anda membantunya memilih jas, melatihnya melalui wawancara latihan, dan mengantarnya ke kantor.

Tapi saat giliran Anda untuk mendapatkan dukungan, dia tidak terlihat. Pacar narsis tidak melakukan apa pun untuk mendukung Anda. Segala sesuatu dalam hidupnya adalah tentang dirinya sendiri. Dia selalu menjadi bintang, dan Anda hanya penyanyi cadangannya.

6. Kehidupan pribadi Anda mengambil kursi belakang

Berbicara tentang keegoisan, seorang pacar narsis akan mengharapkan Anda menjalani hidupnya dan melupakan hidup Anda. Itu berarti kehidupan pribadi Anda akan mengambil kursi belakang, saat Anda menjatuhkan semua yang tidak berputar di sekitarnya.

Tiba -tiba, Anda telah kehilangan semua teman yang tidak Anda temui melalui dia. Anda tidak lagi melakukan hobi solo Anda - hanya hal -hal yang dia lakukan. Jika sepertinya Anda tidak memiliki kehidupan pribadi lagi, itu mungkin karena Anda memiliki pacar narsisistik.

7. Halangan

Stonewalling adalah penolakan untuk berkomunikasi atau bekerja sama. Saat Anda memunculkan sesuatu yang tidak disukai pacar narsis Anda, dia akan beralih ke batu. Ini adalah versi yang dikembangkan dari perawatan diam, yang dirancang untuk menutup Anda dan membuat Anda merasa tidak berdaya.

Jika pacar Anda sengaja mengosongkan Anda saat Anda melakukannya atau mengatakan hal kecil yang tidak dia sukai, dia mungkin seorang narsisis. Kami tidak bermaksud marah ketika Anda membuat kesalahan yang sah; Itu hanya menjadi manusia. Maksud kami merampas perhatian Anda sebagai metode hukuman atau kontrol.

8. Pencahayaan gas

Kami akan membahas yang ini lagi nanti. Gaslighting adalah perilaku manipulatif yang digunakan pacar narsisistik untuk membuat Anda berpikir Anda gila.

Mereka ingin Anda berpikir bahwa realitas mereka benar dan bahwa semua keraguan Anda tidak berarti. Jika pacar Anda mencoba mengendalikan pikiran Anda seperti ini, itu adalah tanda bahwa dia seorang narsisis.

9. Manipulasi

Gaslighting adalah bentuk manipulasi, tetapi tidak semua manipulasi adalah pencahayaan gas. Ada metode lain yang digunakan narsisis untuk mengendalikan korban mereka juga. Mungkin pacar Anda sering berbicara atau menipu Anda untuk melakukan hal -hal yang tidak ingin Anda lakukan. Ini bisa dalam seks, dalam hidup, atau di mana saja.

Pacar narsis juga menggunakan rasa bersalah sebagai senjata untuk memanipulasi pasangan mereka. Pacar Anda mungkin membuat Anda merasa tidak enak melakukan tindakan tertentu untuk membuat Anda mengubah perilaku Anda. Itu pertanda dia seorang narsisis.

10. Masalah kontrol

Narsisis sangat mengendalikan. Pacar narsis akan ingin terus -menerus menentukan ke mana Anda pergi, apa yang Anda lakukan, bagaimana Anda berbicara, dan bagaimana Anda berpakaian…

Ingat ketika kita semua mengetahui bahwa Kanye suka memilih semua pakaian Kim untuknya? Itu karena dia seorang narsisis terkenal.

Pacar narsis akan memiliki masalah dengan kendali secara umum. Dia akan menjadi sangat agresif ketika Anda melakukan hal -hal yang membuat Anda tidak terkendali, dan bahkan mungkin menempatkan Anda untuk membuat Anda lebih mudah untuk mendominasi.

11. Perilaku berisiko dan impulsif

Narsisis sering dikenal sebagai kepribadian "besar". Ini berarti mereka menyukai perhatian, dan salah satu cara termudah untuk mendapatkannya dengan perilaku berisiko dan impulsif. Mereka hanya memikirkan diri mereka sendiri juga, jadi mereka tidak peduli seberapa besar mereka membuat Anda khawatir.

Jika pacar Anda terus -menerus terlibat dalam perilaku berisiko dan impulsif, itu mungkin karena dia seorang narsisis.

Dia pikir dia tak terkalahkan, bahkan mungkin di atas aturan yang diikuti orang lain. Tindakan yang sangat berbahaya seperti minuman keras, penggunaan narkoba, perjudian, seks tanpa kondom, dan menghabiskan uang yang tidak mampu dia mampu adalah kebiasaan baginya.

Begitu juga narsisis * yang * menjadi mitra yang baik?

Anda mungkin memikirkan saat ketika pacar Anda tidak begitu narsis. Dia membuatmu berpikir dia mr. Sempurna, jadi pasti pria itu pasti ada di sana, benar? Belum tentu. Terkadang, narsisis dapat menipu Anda agar berpikir mereka adalah pasangan yang baik.

Pacar narsisistik tidak menunjukkan kecenderungan kasar mereka pada awalnya. Jika mereka melakukannya, tidak ada yang akan bertahan cukup lama untuk menjadi pacar mereka.

Jika Anda merasa bahwa Anda telah ditipu oleh seorang narsisis, jangan terlalu keras pada diri sendiri. Mereka adalah manipulator master, mengikis pertahanan Anda dari waktu.

Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa dia adalah seorang narsisis sampai terlambat. Sebaliknya, Anda akan berpikir itu salah Anda. Mengapa? Karena dia akan membuatmu berpikir seperti itu. Teknik pelecehan emosional ini disebut "Gaslighting" dan ini adalah favorit di antara pacar yang manipulatif dan narsisistik.

Apa itu Gaslighting?

Fakta menyenangkan, istilah "Gaslight" berasal dari film Hollywood lama dari tahun 1944, yang disebut 'Gaslight'. Dalam film itu, sang suami mencoba membuat istrinya berpikir dia gila dengan terus mengubah kecerahan lampu gas di lorong mereka.

Kami sekarang menggunakan istilah tersebut sebagai deskripsi perilaku manipulatif dalam hubungan yang dirancang untuk mengacaukan orang lain.

Gaslighting adalah tindakan memanipulasi seseorang untuk benar -benar bertanya -tanya apakah semuanya adalah kesalahan mereka, kadang -kadang berbohong. Tujuannya adalah membuat korban mempertanyakan realitas dan persepsi mereka sendiri. Jadi, pacar narsis Anda tidak akan pernah menjadi pasangan yang baik, apa pun yang Anda pikirkan.

Efek berada dalam hubungan dengan narsisis

Menghabiskan terlalu lama dalam hubungan dengan pacar narsis tidak hanya berbahaya untuk persepsi Anda tentang kenyataan. Berbahaya untuk harga diri, kesehatan mental, dan kebahagiaan Anda juga.

Pertama, Anda perlu mengakui bahwa pelecehan verbal dan emosional dapat meninggalkan bekas luka sedalam pelecehan fisik.

Jika Anda terus-menerus memberi tahu seseorang bahwa mereka tidak cukup baik dan membuat mereka merasa buruk tentang diri mereka sendiri, orang itu akan menderita harga diri yang rendah. Butuh bertahun -tahun untuk mengatasi efek kencan narsisis pada persepsi Anda tentang diri Anda sendiri.

Kedua, penting untuk mengetahui bagaimana tipe kepribadian narsis memengaruhi dinamika suatu hubungan. Narsisis tidak mampu melihat pasangan mereka sebagai orang yang penuh dan lengkap.

Ini berarti mereka hanya melihat Anda dalam hal bagaimana Anda dapat memenuhi kebutuhan mereka - apakah itu kebutuhan mereka akan perhatian, penegasan, atau seks. Tidak dapat dihindari bahwa Anda akan mulai merasa terbiasa, dan ini dapat membuat Anda sangat tidak bahagia.

Ketiga, hidup dengan narsisis seperti hidup dengan bom yang tidak meledak. Narsisis secara alami sangat cemburu dan mengendalikan.

Jadi, jika Anda melakukan sesuatu yang "salah" di mata pacar narsis Anda, ia dapat menyerang dengan memotong komentar atau perilaku dramatis. Ini berarti orang yang memiliki pacar narsis dapat merasa sulit untuk mempercayai pasangan masa depan dan menjadi takut membuat kesalahan karena takut akan reaksi.

Secara keseluruhan, berada dalam hubungan dengan narsisis akan membuat Anda tidak terpenuhi, kesepian, dan diterima begitu saja. Anda mungkin mulai merasa bahwa kebutuhan Anda tidak penting, karena Anda terbiasa diabaikan.

Bagaimana menangani pacar narsis

Jadi, bagaimana Anda mengatasi efek berkencan dengan seorang narsisis? Tentu saja, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencampakkannya. Tapi tidak semua orang bisa segera melakukannya.

Berikut adalah beberapa strategi yang dapat Anda gunakan untuk bertahan hidup dan berurusan dengan pacar narsis Anda.

1. Jangan mengidealkan pasangan Anda

Pasangan Anda tidak pernah, pernah mr. Sempurna. Orang itu palsu dan dibuat untuk memanipulasi Anda. Selalu ingat bahwa pacar narsis Anda adalah individu yang cacat dan bermasalah yang menyebabkan Anda sangat sakit. Jangan jatuh ke dalam perangkapnya.

2. Menetapkan batasan yang jelas

Bahkan jika Anda tidak mengungkapkan batasan ini kepada pasangan Anda, Anda perlu menetapkan batasan yang jelas tentang apa yang tidak dapat dan tidak dapat diterima untuk Anda.

Beberapa batasan ini mungkin fisik, seperti tidak membiarkan pacar Anda menyentuh Anda dengan cara yang Anda tidak nyaman. Beberapa mungkin mental, seperti tidak mengizinkan self-talk negatif.

3. Berkomunikasi dengan jelas

Ingat, seorang narsisis tidak dapat memahami bahwa orang lain memiliki perasaan.

Jadi, jika Anda ingin pacar narsis Anda menyadari bahwa Anda kesal, Anda perlu mengomunikasikannya dengan sangat jelas. Jangan repot -repot mencoba memberikan petunjuk, karena dia tidak mampu mendapatkannya.

4. Hindari berdebat

Dia tidak sepadan dengan energi Anda. Jangan biarkan pacar narsis Anda menyapu Anda ke dalam pertengkaran, dan menghindari situasi yang mungkin menyebabkan konflik.

Anda perlu menghemat energi emosional Anda jika Anda ingin bertahan hidup. Jadi, jangan biarkan dia lintah dari Anda dengan perkelahian kecil.

5. De-eskalate bertengkar dengan empati

Tentu saja, Anda tidak dapat selalu menghindari konflik. Terkadang argumen terjadi. Namun, jika Anda bertarung, selalu de-eskalasi hal-hal dengan empati.

Kami mengerti betapa frustrasinya bersama seseorang yang tidak mengerti saat Anda terluka. Tapi jangan mencoba dan menunjukkan kepadanya dalam argumen - Anda tidak bisa! Sebaliknya, biarkan segalanya menjadi dingin dan mencoba komunikasi yang jelas.

6. Jangan mengambil sesuatu secara pribadi

Bukan kamu, itu dia. Ketika pacar narsis Anda berperilaku buruk, jangan menganggapnya secara pribadi. Gangguan kepribadiannya yang menyebabkan masalah dalam hubungan Anda, bukan apa pun yang telah Anda lakukan.

Ketika Anda menemukan seseorang yang benar -benar mencintai Anda, Anda akan mengerti bahwa tidak pernah ada yang salah dengan Anda sama sekali.

7. Fokus pada perawatan diri

Hal paling radikal yang dapat Anda lakukan untuk berurusan dengan pacar narsis adalah mempraktikkan perawatan diri. Lakukan hal -hal yang membuat Anda bahagia. Itu bisa menjadi hal-hal khas seperti mandi busa panjang, atau hanya beberapa waktu untuk fokus pada hobi Anda sendiri. Jika dia tidak akan menunjukkan belas kasih kepada Anda, Anda selalu dapat menunjukkannya kepada diri sendiri.

8. Percayai rasa realitas Anda sendiri

Ini sangat penting jika Anda ingin memerangi gas lampu. Jangan biarkan pacar narsis Anda melengkungkan rasa kenyataan Anda. Percayai usus Anda untuk memberi tahu Anda apa yang benar karena sebagian besar waktu Anda benar.

9. Mencari bimbingan profesional

Ini bukan pertanda kelemahan jika Anda mendapatkan bantuan profesional. Seorang terapis dapat menunjukkan kepada Anda cara mengatasi pacar narsis Anda, dan melatih Anda sampai Anda siap meninggalkannya. Mereka juga akan dapat memberi Anda dukungan untuk memulihkan harga diri Anda.

10. Menjangkau dan terhubung dengan orang lain

Isolasi adalah salah satu senjata narsisis yang paling kuat. Pacar narsis akan sering mencoba dan memotong Anda dari teman dan orang yang Anda cintai karena itu membuat Anda lebih mudah dikendalikan.

Jauh lebih mudah untuk menyalakan seseorang jika tidak ada yang menghubungkan mereka dengan kenyataan. Jadi, pastikan Anda tetap terhubung.

11. Pelajari tentang narsisme

Mendidik diri sendiri tentang apa itu narsisis. Ada banyak sumber daya online tentang apa yang menyebabkan narsisme, efeknya, dan bagaimana mengatasinya. Jika Anda mempersenjatai diri Anda dengan informasi yang tepat, Anda akan lebih siap untuk berurusan dengan pacar narsis Anda.

12. Tahu kapan waktunya pergi

Yang terpenting, cara terbaik untuk menangani pacar narsis adalah pergi. Jika Anda tetap menjalin hubungan dengannya, Anda akan menyebabkan diri Anda secara emosional dan kerusakan psikologis.

Akhirnya, dia bahkan bisa mulai melengkungkan perasaan Anda tentang siapa Anda. Jadi menjadi kuat, dan ketahuilah kapan waktunya untuk pergi.

Cara membuang pacar narsis

Mengakhiri hubungan dengan siapa pun itu sulit. Ini sangat sulit dengan seorang narsisis. Karena Anda yakin telah melihat sisi baiknya, Anda sangat ingin mereka berubah dan memahami bahwa mereka menyakiti Anda.

Masalahnya adalah narsisis tidak berempati. Mereka memiliki seperangkat aturan tentang bagaimana orang lain seharusnya memperlakukan mereka, dan seperangkat aturan yang berbeda untuk bagaimana mereka memperlakukan orang lain. Singkatnya, pacar narsisis Anda tahu bahwa perilakunya menyakiti Anda. Dia tidak peduli.

Di sinilah teman dan keluarga Anda masuk. Dengarkan mereka. Mereka tidak mengkritik pacar Anda karena mereka tidak menyukainya, atau hanya menjadi jahat. Mereka memberi tahu Anda karena mereka dapat melihat apa yang Anda tidak bisa.

Anda bahkan mungkin memiliki perasaan yang mengganggu dari waktu ke waktu, tetapi dia akan mengikat Anda kembali karena dia dapat merasakan Anda berada di ambang pergi. Baca terus untuk mempelajari cara memutus siklus dan membuang pacar narsis Anda untuk selamanya.

1. Hancurkan siklusnya

Setelah Anda menyadari apa yang Anda hadapi, Anda harus berani. Meskipun ada banyak perawatan untuk narsisme, kenyataannya adalah bahwa mereka yang menderita darinya sering tidak percaya ada yang salah dengan mereka dan tidak mungkin mencari perawatan.

Jika Anda memiliki pacar narsis, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah berjalan pergi. Hancurkan siklus itu dan sadari bahwa Anda pantas mendapatkan yang lebih baik. Bagaimana Anda memutus siklus? Anda memotongnya. Berjalan pergi, mengambil barang -barang Anda, dan jangan kembali.

Itu akan menjadi bagian yang paling sulit dan terpenting jangan kembali.

Segera setelah itu, Anda akan mulai menyesalinya dan bertanya -tanya apakah Anda melakukan hal yang benar. Anda akan terbangun di malam hari, tetapi Anda berada di sini. Dapatkan seorang teman untuk mengarahkan Anda selama beberapa hari pertama hingga satu minggu atau bahkan sebulan, dan seiring dengan tumbuh kekuatan Anda, indera akan datang kepada Anda dan awan akan bersih.

2. Potong dia

Hapus nomornya. Memblokirnya di media sosial. Jika Anda memiliki teman yang mungkin membantunya menemukan Anda, potong juga.

Jaga batas -batas Anda dan jangan dengarkan pengemisnya atau penghinaan saat Anda pergi *mereka akan datang, terutama ketika dia menyadari bahwa Anda serius *. Yang terpenting, jangan beri dia cara apa pun untuk menemukan Anda.

Begitulah cara Anda memotong pacar narsis. Mungkin terdengar brutal, tetapi ada kemungkinan besar bahwa pacar narsis Anda akan bereaksi buruk terhadap dibuang, dan Anda harus keluar dari cara bahaya.

Bagaimanapun, narsisis tidak dapat menangani kritik apa pun. Mantan Anda sekarang mungkin mencoba untuk memenangkan Anda kembali, dan kemudian ia mungkin menggunakan ancaman atau bahkan kekerasan. Meskipun tidak setiap narsisis melakukan kekerasan, Anda perlu melindungi diri dari kemungkinan ini. Potong dia, dan jangan melihat ke belakang.

3. Bicara *dengan orang lain *

Jika Anda telah menjalin hubungan dengan narsisis untuk waktu yang lama, Anda kemungkinan telah meremehkan perilaku mengerikan mereka dengan teman dan keluarga. Atau mungkin Anda belum melakukannya, dan Anda telah menyiarkan hubungan yang menyedihkan untuk didengar semua orang.

Either way, sekarang adalah waktu untuk membicarakannya dengan teman dekat, atau bahkan lebih baik, seorang terapis. Saat Anda mengabaikan narsisistik narsis sekarang-boy-boy-boy, diskusikan seluruh hubungan mengerikan dengan seseorang yang dapat Anda percayai.

Dengan meletakkan semuanya tanpa mantan Anda menglasiun visi Anda, Anda akhirnya dapat melihat hubungan Anda apa adanya: mengerikan.

4. Memiliki harapan untuk masa depan yang lebih baik tanpa dia

Perpisahan dengan seseorang yang buruk karena Anda masih putus. Setelah Anda memotong pacar narsis Anda, Anda cenderung merasa kesepian, tersesat, dan bingung. Anda dapat mempertanyakan jika Anda melakukan hal yang benar. Anda mungkin bertanya -tanya mengapa melakukan hal yang benar terasa sangat buruk.

Untuk sembuh, Anda harus memiliki harapan. Rasanya buruk sekarang, tapi itu tidak akan selamanya, dan akan terasa jauh lebih buruk untuk membuang lebih banyak waktu menuangkan cinta ke seseorang yang tidak mampu mencintaimu kembali dengan cara yang sama. Harapan untuk masa depan yang lebih baik, dan itu akan datang.

5. Maafkan dirimu

Saat Anda menjalin hubungan dengan pacar narsis, ada banyak kesalahan. Mereka akan menyalahkan Anda untuk semuanya. Jika Anda menangkap mereka mengirim pesan kepada mantan mereka, mereka akan memutarnya untuk membuat Anda menjadi orang jahat untuk melewati telepon mereka. Tiba -tiba Anda memohon pengampunan karena ditipu.

Ketika akhirnya Anda menjauh dari mantan Anda, Anda mungkin akan melanjutkan siklus itu. Anda akan menyalahkan diri sendiri atas hubungannya, menyalahkan diri sendiri karena tidak mengakhirinya lebih cepat, dll.

Jika Anda tidak mengambil apa pun dari daftar ini, ketahuilah diri Anda hanya akan membuat situasinya lebih buruk. Jadi maafkan diri Anda.

Maafkan diri Anda karena jatuh cinta dengan mantan Anda dan tahan dengan perilaku buruk mereka, tidak peduli seberapa mengerikan.

Cobalah untuk mengingat bahwa Anda dianiaya, dan Anda tidak bersalah karena jatuh cinta dengan orang yang salah. Pikirkan hubungan ini sebagai pelajaran, bukan kegagalan atau kesalahan. Anda belajar banyak tentang diri Anda dan tentang apa yang tidak boleh dilakukan di masa depan.

Bisakah narsisis berubah?

Ketika mitra narsis Anda memohon kepada Anda untuk membawanya kembali, mereka kemungkinan akan berjanji untuk berubah. Ini bisa menggoda, tapi tolong, jangan jatuh cinta pada perangkap itu. Yang benar adalah bahwa pacar narsis Anda akan mengatakan apa pun untuk membuat Anda kembali ke cengkeraman mereka, dan itu semua bohong.

Terkadang, pria bisa narsis karena mereka muda. Dunia direkayasa untuk menguntungkan pria - ini adalah struktur yang dikenal sebagai patriarki - dan para pemuda adalah pemenang terbesar dalam hal ini.

Hidup di dunia yang diarahkan di sekitar Anda dapat memberi Anda kepala yang cukup besar, dan itu membuat banyak pemuda cukup narsis.

Ini mungkin berarti bahwa pacar narsis Anda bisa tenang dan berubah seiring waktu. Namun, sebagian besar narsisis membentuk perilaku narsis mereka ketika mereka masih anak -anak. Jika pacar narsis Anda belum tumbuh darinya pada saat ia mencapai usia ini, mengapa ia tumbuh dari itu di masa depan?

Anda layak menemukan kebahagiaan dengan seseorang yang mencintai dan menghormati Anda. Itu tidak akan pernah terjadi dengan seorang narsisis. Jadi, sesulit kelihatannya, Anda perlu memutus siklus.

Lanjutkan dengan hidup Anda, dan segera Anda akan bertanya -tanya mengapa Anda tahan dengan perilaku itu selama Anda melakukannya.

Kapan harus mencari bantuan profesional

Terkadang pacar narsis bisa terlalu banyak untuk Anda tangani sendiri. Ada skenario tertentu saat Anda perlu mencari bantuan profesional.

Para ahli seperti psikolog dan terapis dapat membantu Anda pulih dari efek kencan narsisis, dan belajar untuk mencintai dengan cara yang sehat lagi. Anda tidak harus membiarkan hubungan buruk Anda menyakiti Anda dalam jangka panjang.

Tapi ingat, bukan tanggung jawab Anda untuk "memperbaiki" pacar Anda. Narsisme bukanlah penyakit, itu adalah sifat kepribadian. Jadi setiap hal buruk yang dia lakukan untuk Anda, dan setiap perasaan buruk yang membuat Anda merasa adalah masalahnya untuk dipecahkan. Tidak ada jumlah terapi yang akan menghentikannya menjadi orang jahat.

Belajar tentang narsisme harus menjadi alat yang Anda gunakan untuk menjaga diri Anda tetap aman, bukan untuk "memperlakukan" dia. Setelah Anda dipersenjatai dengan pengetahuan ini, seorang terapis dapat memberi Anda strategi untuk membantu Anda memutuskan hubungan dengannya dengan aman.

Yang terpenting, pacar narsis Anda seharusnya tidak pernah melakukan kekerasan atau kasar terhadap Anda. Pelecehan dalam rumah tangga adalah kejahatan.

Jadi jika Anda merasa seperti Anda dalam bahaya, atau takut akan keselamatan Anda, hubungi seorang profesional. Anda bahkan dapat pergi ke polisi jika Anda merasa perilakunya adalah ancaman bagi Anda.

Jadi, untuk menjawab pertanyaannya, bagaimana Anda menangani pacar narsisistik? Anda menggali lebih dalam dan meninggalkannya. Wanita cantik, kamu pantas mendapatkan jauh lebih baik.