Mantan saya sepertinya sangat senang dengan rebound -nya - bagaimana cara mengatasi ini

Perpisahan, benar? Anda tidak hanya harus berurusan dengan cara berpisah dengan kekasih Anda tetapi Anda juga harus tetap waras setelah melihat mereka dengan orang lain. Dan jika mereka bahagia, Anda tidak bisa tidak menangis pada diri sendiri, “Bagaimana saya akan pindah ketika mantan saya tampak sangat senang dengan rebound -nya? " Kami mengerti. Itu adalah situasi yang sangat tidak menyenangkan.

Dia bisa benar -benar bahagia. Tapi bagaimana jika tidak? Bagaimana jika dia hanya berpura -pura senang membuat Anda merasa cemburu? Menurut sebuah studi empiris, alasan bahwa beberapa orang masuk ke hubungan rebound adalah bahwa itu adalah salah satu cara untuk meningkatkan kepercayaan diri dan membuktikan kepada diri mereka sendiri dan orang lain bahwa mereka masih diinginkan. Ini adalah kesempatan 50-50 bahwa mereka berjuang untuk melupakan Anda atau mereka sudah melupakan Anda. 

Jaseena Backer (MS Psychology), yang merupakan ahli gender dan manajemen hubungan, mengatakan, “Dalam hubungan rebound, Anda bukan diri sendiri. Anda sedang dalam pencarian ke arah banyak jawaban yang tidak Anda dapatkan dari hubungan yang rusak. Sampai Anda sampai di sana, Anda tetap berada di rebound dan tidak siap untuk menumbuhkan koneksi baru yang tahan lama dan bermakna."

Bagaimana menangani saat mantan Anda tampak sangat senang dengan rebound -nya

Daftar isi

• Bagaimana menangani saat mantan Anda tampak sangat senang dengan rebound -nya
  • 1. Berikan mantan ruang Anda 
  • 2. Menetapkan aturan tanpa kontak 
  • 3. Jangan menguntitnya di media sosial 
  • 4. Jangan bicara tentang dia 
  • 5. Jangan mempermalukan diri sendiri dengan menjangkau teman atau keluarganya
  • 6. Jangan menilai dia karena memiliki hubungan rebound 
  • 7. Jangan memohon padanya untuk kembali 
  • 8. Terima perpisahannya 
  • Pointer kunci
• FAQ

Jika mantan Anda berada dalam hubungan rebound tepat setelah mereka putus dengan Anda, maka ada kemungkinan bahwa mereka belum berakhir Anda dan hanya menggunakan orang baru ini untuk menyingkirkan perasaan yang mereka miliki untuk Anda. Tapi bagaimana jika mereka benar -benar bahagia dan telah pindah? Dalam hal ini, berikut adalah beberapa strategi koping untuk membantu Anda melanjutkan juga.

1. Berikan mantan ruang Anda 

Perpisahan yang buruk dapat menampung emosi negatif. Anda mungkin membenci mereka karena putus dengan Anda. Anda akan meragukan diri sendiri. Anda akan membandingkan diri Anda dengan orang yang sedang dia kencani. Jadi lebih baik memberi mantan ruang Anda karena emosi Anda mentah dan ada kemungkinan Anda bisa menghadapi banjir emosional.

Sementara itu, Anda dapat bertemu teman dan keluarga Anda. Anda dapat kembali ke hobi lama Anda. Fokus pada karier Anda, penting bagi Anda untuk tidak membunyikannya dengan pesan dan panggilan telepon. Anda juga harus mencegah diri Anda dari mengatakan hal -hal yang menyakitkan dan kasar satu sama lain. Jika mantan Anda berada dalam hubungan rebound setelah segera putus dengan Anda, lebih baik memberinya ruang, demi keduanya. 

Bacaan terkait: Ketika saya jatuh cinta padanya, dia menikah dengan orang lain

2. Menetapkan aturan tanpa kontak 

Mantan Anda dulu senang dengan Anda, tetapi sekarang mereka mengabaikan panggilan dan pesan teks Anda. Anda sengsara dan kesakitan. Hal terbaik yang harus dilakukan sekarang adalah membuat aturan tanpa kontak. Aturan tanpa kontak adalah saat Anda berdua tidak menelepon, teks, atau bertemu satu sama lain. Keuntungan utama dari aturan ini adalah bahwa itu tidak membuat Anda terlihat putus asa lagi. Martabat dan harga diri Anda akan utuh. Juga, Anda akan memiliki kesempatan lain untuk jatuh cinta. 

Ketika ditanya di Reddit bagaimana aturan tanpa kontak dapat bermanfaat, seorang pengguna menjawab, “Saya telah berada dalam aturan tanpa kontak selama 12 hari dan sekarang saya fokus pada diri saya (pergi ke gym, makan sehat, berusaha Berpakaian lebih baik ...) Saya berharap ini akan membuatnya lebih mungkin untuk kembali, tetapi bahkan jika dia tidak, saya masih meningkatkan diri pada akhir hari. Ini adalah win-win untuk keduanya." 

3. Jangan menguntitnya di media sosial 

Seorang pengguna Reddit membagikan kesengsaraan mereka, “Mantan saya sepertinya sangat senang dengan rebound -nya. Sangat sulit untuk mengendalikan negativitas yang keluar dari saya. Saya tidak bisa tidak menguntitnya di media sosial. Saya hanya terluka karena semua masalah kami tidak terpecahkan dan sekarang dia tiba -tiba mulai berkencan dengan pria baru ini dan sekarang bergegas hubungannya seperti neraka."

Itu normal untuk penasaran tentang apa yang terjadi dalam hidup mantan Anda. Anda ingin tahu apakah orang yang mereka kencani terlihat lebih baik dari Anda, berpakaian lebih baik dari Anda, atau bahkan menghasilkan lebih dari Anda. Jadi ketika mantan Anda tampak bahagia di media sosial, ada kemungkinan Anda akan membencinya karena bahagia.

Itu tidak salah tapi itu juga tidak baik untuk Anda. Anda tidak ingin kehilangan sifat yang ramah dan penuh pertimbangan karena satu perpisahan yang buruk. Ketika mantan Anda benar -benar selesai dengan Anda, mengapa repot -repot menguntit mantan Anda di media sosial hanya untuk merasa pahit tentang situasi Anda? Anda lebih baik dari itu. 

4. Jangan bicara tentang dia 

Setiap orang cacat. Bisa menjadi katarsis untuk membicarakan kekurangan mereka setelah Anda berpisah. Tapi saat Anda mengaduk -aduk mantan setelah putus cinta, itu tidak lain adalah cerminan dari diri Anda sendiri. Ini menunjukkan Anda menyembunyikan kekurangan dan menyoroti mereka. Ambil Jalan Tinggi dan Tetap Terbalik Tentang Karakter Mereka Bahkan Saat Melampiaskan ke Teman dekat Anda.

“Mantan saya tampak sangat bahagia dalam hubungan rebound -nya. Dia bahkan tidak merasa sedih tentang menghancurkan hatiku. Apa b*tch!” - ventilasi seperti ini dapat segera berubah menjadi beracun. Membicarakannya dengan cara yang sehat daripada menggambarkan mantan Anda dengan cara jahat. Tetap untuk mengekspresikan perasaan Anda dan bagaimana Anda ingin melanjutkan daripada memberi tahu orang apa yang dilakukan mantan Anda dan bagaimana perasaan Anda. 

5. Jangan mempermalukan diri sendiri dengan menjangkau teman atau keluarganya

Ini adalah keputusasaan yang jelas. Jika mantan Anda memamerkan hubungan baru di media sosial, jelas dia tidak menginginkan Anda dalam hidupnya lagi. Itu salah satu tanda mantan Anda senang tanpamu. Dia telah menghapus foto Anda. Teman dan keluarganya tahu tentang perpisahan. Mereka tahu bahwa mantan Anda berada dalam hubungan yang bahagia. Anda perlu mencari tahu cara untuk mengatasi saat mantan Anda bergerak.

Jadi, jangan mempermalukan diri sendiri dengan menjangkau teman -temannya dan berkata, “Mantan saya sepertinya baik -baik saja setelah perpisahan kami. Tapi aku ingin dia kembali. Bisakah kamu membantuku?"Bahkan jika Anda ingin kembali bersama mantan Anda, jangan melibatkan orang yang dia cintai. Ini tidak dewasa dan tidak pantas, dan itu tidak akan membantu kasus Anda. Satu -satunya orang yang dapat memperbaiki hubungan ini adalah Anda dan mantan Anda. 

6. Jangan menilai dia karena memiliki hubungan rebound 

Ketika mantan saya putus dengan saya dan segera melompat ke hubungan lain, saya sangat terpukul, marah, dan merasa dikalahkan. Seolah -olah ini adalah permainan untuk melihat siapa yang bergerak dulu. Saya jelas merasa seperti saya kalah dan saya ingin hubungan baru mantan saya gagal. Mantan saya tampak sangat senang dengan rebound -nya, sedangkan saya tidak bahagia, dengki, dan cemburu. Negativitas ini mengaburkan penilaian saya yang baik. Saya memanggilnya dan wanita ofensif wanita itu. Saya hanya tidak percaya bagaimana mungkin mantan saya bergerak begitu cepat dengannya. Saya menyadari kemudian kebodohan kata -kata saya. 

Saat mantan Anda bergerak segera setelah perpisahan, itu adalah salah satu tanda mantan Anda ada di atas Anda. Dia tidak ingin Anda kembali. Dia telah mengambil langkah sehat pertama untuk melanjutkan. Ini adalah beberapa tanda mantan Anda senang tanpamu. Saatnya Anda belajar bagaimana menjadi bahagia tanpanya juga.

Bacaan terkait: 18 cara terbukti untuk mengatasi mantan pacar Anda dan menemukan kebahagiaan

7. Jangan memohon padanya untuk kembali 

Memohon mantan Anda untuk kembali memilukan. Harga diri Anda terpukul saat Anda memohon cinta. Ketika mantan Anda benar -benar selesai dengan Anda, dia tidak akan kembali tidak peduli berapa banyak Anda memohon dan memohon. Mantan Anda memamerkan hubungan baru di media sosial. Dia ingin semua orang tahu bahwa dia telah pindah. 

Ketika ditanya di Reddit tentang bagaimana rasanya melihat mantan Anda bergerak, seorang pengguna menjawab, “Anda tidak pernah tahu seperti apa rasanya antara mantan Anda dan pacar baru mereka. Mantan monyet saya bercabang dengan seseorang yang tampak begitu "tipe". Saya sangat menderita. Saya merasa sangat tidak berharga dan mereka tampak sangat mirip sehingga saya merasa seperti batu loncatan untuknya.

“Pokoknya maju cepat 6 bulan dan mereka selesai. Mereka tampak sangat senang di luar tetapi bukan itu yang terjadi di dalam. Satu hal yang bisa saya sampaikan kepada Anda adalah Anda melakukan diri sendiri tidak baik dengan mengawasi mereka atau dengan menolak untuk membiarkan mereka pergi. Aku pernah disana. Anda hanya menyakiti diri sendiri jika Anda memohon padanya untuk kembali."

8. Terima perpisahannya 

Zack, seorang desainer grafis dari New York, mengatakan, “Mantan saya sepertinya baik -baik saja setelah perpisahan kami. Saya sangat marah setelah mengetahui bahwa dia berkencan dengan teman saya. Dia melompat ke hubungan baru begitu cepat! Mereka bahkan bertunangan. Pada saat itu, saya ingin hubungan barunya gagal. Saya pikir jika itu terjadi, dia akan kembali kepada saya. Saya akhirnya menyadari bahwa itu tidak layak. Kami akan bersama jika seharusnya."  

Berikut adalah beberapa cara untuk melanjutkan dan menerima perpisahan:

• Ketahui nilai Anda dan validasi diri Anda sendiri
• Hapus dia dari hidupmu
• Mencatat emosi Anda secara teratur
• Jangan pernah mempertanyakan nilai Anda berdasarkan persepsi orang lain tentang Anda

Berhentilah berkata, “Mantanku sepertinya sangat senang dengan rebound -nya.“Sudah saatnya Anda menemukan kebahagiaan Anda sendiri. Cobalah untuk mengatasi perpisahan Anda dengan cara yang sehat. Fokus pada prestasi, karier, dan hobi Anda. Bertemu temanmu. Membuat titik untuk menuliskan perasaan Anda. Coba kencan cepat. Jangan mohon mantan Anda untuk kembali ketika mereka menjelaskan bahwa mereka senang dan bersinar dalam hubungan rebound mereka. Anda mendapatkan semua tanda mantan Anda senang tanpamu. Apa yang kamu tunggu? Dia tidak akan kembali. Ketahuilah bahwa kerugian ini bukan milikmu. Itu dia. 

Pointer kunci

• Jika mantan Anda tampak senang dengan rebound -nya, jangan mohon mereka untuk membawa Anda kembali
• Jangan Badmouth Mantan Anda atau Jangkau Teman dan Keluarga Mereka
• Terima perpisahan dan latihlah cinta diri

Kamu jatuh cinta. Anda jatuh cinta. Itulah inti dari kehidupan. Anda tidak dapat memaksa seseorang yang tidak jatuh cinta dengan Anda untuk tetap dalam hidup Anda. Anda bisa mencintai seseorang dan masih membiarkannya pergi. Anda dapat putus dengan seseorang tanpa memiliki perasaan negatif terhadap mereka. Anda dapat menyembuhkan dan melanjutkan tanpa melukai mantan Anda. 

FAQ

Itu tergantung pada seberapa serius mereka tentang orang ini. Ada mitos umum bahwa hubungan seperti itu tidak bertahan lama. Tapi itu tidak benar. Banyak hubungan rebound berubah menjadi jenis komitmen selamanya dan beberapa jatuh dan jatuh begitu mereka mulai.

Mungkin dia benar -benar mencintai rebound -nya. Atau mungkin dia tidak. Tapi faktanya tetap bahwa kalian berdua telah putus dan Anda tidak perlu terpaku pada kehidupan cinta barunya. Anda perlu menemukan jalan kembali untuk bahagia sendiri. 

15 Tanda -tanda terjamin dia tidak akan pernah melupakanmu

13 Alasan Seorang wanita yang sudah menikah merasa tertarik pada pria yang lebih muda

Seberapa sering Anda harus melihat pacar Anda? Diungkapkan oleh para ahli