Berbohong dalam suatu hubungan 15 langkah untuk menghadapi kebohongan & menyembuhkan cinta

Berbohong dalam suatu hubungan bisa terasa seperti tindakan pengkhianatan dan dapat menyebabkan kepercayaan hilang. Tapi Anda selalu dapat membalikkan keadaan dan membangun kembali kepercayaan.

Semua orang berbohong, dengan satu atau lain cara. Tapi hal yang membuat kebohongan dalam hubungan berbahaya adalah ketika Anda berbohong tentang sesuatu yang signifikan. Sekarang, kita tidak hanya berbicara tentang berbohong tentang bagaimana pasangan Anda terlihat hari itu atau jika mereka kehilangan berat badan atau tidak. Kita berbicara tentang jenis kebohongan yang akan mengkhianati kepercayaan pada hubungan jika Anda memilih untuk melakukannya.

Berbohong tidak bagus. Itu menyakitkan orang -orang di sekitar kita, dan jujur, harus menyadari apa yang Anda katakan kepada seseorang untuk mengikuti kebohongan itu melelahkan.

Jika Anda telah mengatakan kebohongan yang signifikan dalam hubungan Anda, itu tidak secara otomatis berarti hubungan Anda sudah berakhir. Namun, Anda perlu bangkit kembali darinya cukup sulit untuk membalikkan keadaan. Terutama jika Anda benar -benar menyakiti mereka atau mengkhianati mereka dengan cara apa pun, Anda benar -benar perlu mengerjakan hubungan Anda.

Mengapa berbohong dalam hubungan yang buruk?

Saat berbohong itu normal, Anda seharusnya tidak membuat kebiasaan darinya dalam suatu hubungan atau dengan siapa pun yang benar -benar. Kepercayaan adalah fondasi inti dari hubungan apa pun sehingga saat Anda melanggar kepercayaan itu, cukup sulit untuk pulih dari. Hubungan gagal akhir -akhir ini karena kepercayaan itu.

Jadi jika Anda tidak bisa menahannya, jangan bersembunyi atau berbohong kepada pasangan Anda tentang sesuatu yang penting. Jujurlah dengan mereka sejauh mungkin. Seperti kata pepatah - lebih baik menyakiti mereka dengan kebenaran daripada menghibur mereka dengan kebohongan.

Kami tidak hanya berbicara tentang kebohongan putih, tetapi sesuatu yang begitu konkret dan penting sehingga hati mereka akan hancur jika mereka tahu Anda memilih untuk berbohong tentang hal itu. Lagipula, seperti curang, berbohong adalah sebuah pilihan.

15 langkah untuk diikuti saat ada kebohongan dalam suatu hubungan

Kebohongan putih terjadi dalam persahabatan dan hubungan romantis sepanjang waktu. Tapi kemudian, ada kebohongan yang sebenarnya, dan kebohongan itu bisa terjadi dalam hubungan, baik intim atau tidak. Jika Anda melihat seseorang di belakang pasangan Anda dan berbohong tentang hal itu, itu adalah langkah yang buruk.

Anda membaca ini karena Anda merasa pasangan Anda berbohong kepada Anda tentang sesuatu. Apa itu, kita tidak tahu. Tapi mereka menyimpan sesuatu dari Anda. Jadi apa yang kamu lakukan? Bagaimana Anda menangani pasangan Anda saat mereka berbohong kepada Anda? Ini subjek yang sulit, tetapi yang perlu kita bicarakan.

Tapi mari kita mulai dengan ini. Kejujuran adalah selalu kebijakan terbaik, terutama cinta.

1. Apa yang mereka bohongi untuk Anda?

Dengar, jika pasangan Anda memberi tahu Anda orang tua mereka seperti Anda ketika mereka benar -benar bukan penggemar berat Anda, itu belum tentu sesuatu untuk mengakhiri hubungan. Sebelum apa -apa, identifikasi kebohongan. Apa yang mereka bohongi kepada Anda? Apakah mereka melihat orang lain? Tidak ada yang bisa bersenang -senang kecuali mereka seorang psiko.

Jadi, identifikasi kebohongan sebelum melakukan gerakan apa pun. Apa yang Anda lakukan selanjutnya semua tergantung pada betapa pentingnya kebohongan itu. Jadi jika itu adalah sesuatu yang signifikan, itu layak untuk rewel.

2. Jika mereka berbohong kepada Anda, hubungi mereka

Jadi, Anda tahu pasangan Anda berbohong kepada Anda tentang sesuatu. Panggil mereka di atasnya. Cara apa yang lebih baik untuk menghadapi kebohongan selain dengan memanggil mereka tentang kebohongan itu? Jika mereka menyangkalnya, maka pasti penting untuk berbohong tentang itu dua kali *yang bukan langkah cerdas, jika kita jujur ​​*.

Jika mereka berbohong kepada Anda, mereka harus tahu Anda sadar akan apa yang terjadi dan tidak akan tahan dengan ketidakjujuran. Tapi triknya adalah melakukannya dengan tenang. Jangan berteriak atau mendapatkan fisik dengan mereka.

3. Biarkan mereka bicara

Komunikasi adalah jalan dua arah, jadi dengarkan sisi mereka terlebih dahulu sebelum marah dan berteriak pada mereka jika kebohongan itu adalah kesepakatan sebesar itu. Mereka hanya terperangkap dalam kebohongan. Entah mereka ingin membela diri atau mengakui kebenaran kepada Anda. Jadi, tentu saja, mereka akan memiliki banyak hal untuk dikatakan!

Jika Anda ingin itu terjadi, tenanglah dan biarkan mereka berbicara. Cobalah yang terbaik untuk mengendalikan amarah Anda dan mendengar penjelasannya terlebih dahulu sebelum membuat asumsi apa pun. Untuk semua yang Anda tahu, alasan mereka bisa valid!

4. Jangan berikan pukulan rendah

Kamu marah. Anda lebih dari marah; Anda merasa dikhianati. Anda memercayai orang ini, dan Anda tahu mereka berbohong kepada Anda. Tapi, Anda perlu menahan diri. Ketika mereka memilih untuk membicarakan situasi, jangan bicarakan dengan mereka atau menggumamkan pukulan rendah di bawah napas.

Kami tahu Anda marah, tetapi ini tidak akan membantu situasinya. Juga, jangan pasif-agresif, dan jangan kencang mereka, bahkan jika Anda mau. Ingatlah bahwa mereka masih pasangan Anda dan jika Anda akan memperbaiki keadaan, jadilah dewasa tentang hal itu.

5. Gunakan empati

Kami tahu Anda kesal, dan hal terakhir yang Anda sayangi adalah bagaimana perasaan orang ini. Mundur selangkah dan bernapas. Apa yang sebenarnya terjadi? Mengapa orang ini merasa perlu berbohong kepada Anda dan melakukan hal -hal di belakang Anda? Orang berbohong karena suatu alasan. Ini tidak berarti itu salahmu.

Tetapi saat Anda melihat merah, cobalah menggunakan empati untuk melihat sesuatu dari sudut pandang mereka. Akan selalu ada dua sisi untuk setiap cerita, tetapi Anda harus rela melihatnya terlebih dahulu. Jangan berpikiran tertutup.

Cobalah untuk melihat gambaran yang lebih besar, jika ada. Kami tahu sulit untuk bersikap logis saat Anda kesal, tetapi setidaknya cobalah.

6. Apa langkah Anda selanjutnya?

Nah, ini adalah bagian yang sulit. Apa yang akan kamu lakukan sekarang? Anda mendengar apa yang mereka katakan, dan sekarang bola ada di pengadilan Anda. Apakah Anda ingin terus bersama mereka? Apakah Anda ingin melanjutkan? Jika Anda memilih untuk bersama mereka, hal -hal perlu diubah untuk Anda berdua.

Bola secara harfiah di pengadilan Anda dan Anda harus memutuskan langkah apa yang harus diambil. Tidak ada yang akan menyalahkan Anda jika Anda memutuskan untuk mengakhiri sesuatu, terutama jika kebohongan mereka tidak dapat dimaafkan.

7. Tetapkan batasan

Jadi, Anda memutuskan untuk tinggal bersama pasangan Anda. Hanya karena Anda mengambilnya kembali bukan berarti segalanya akan tetap sama. Anda perlu membuat batasan yang kuat. Jika mereka ingin membangun kembali kejujuran di antara Anda berdua, mereka perlu menyadari bahwa berbohong bukanlah bagian dari hubungan Anda.

Kedua belah pihak membutuhkan banyak upaya untuk membangun kembali kepercayaan setelah ada kebohongan yang signifikan dalam suatu hubungan. Jadi atur batas dan pastikan Anda berdua tetap berpegang pada mereka untuk membangun kembali apa yang hilang.

8. Mereka perlu merasa aman

Jika Anda ingin tetap bersama, ciptakan ruang yang memungkinkan kejujuran dan kebenaran. Mereka harus merasa tidak apa -apa bagi mereka untuk jujur ​​kepada Anda. Untuk hubungan itu, kebenaran selalu merupakan pilihan yang lebih baik daripada kebohongan, tidak peduli seberapa keras atau menyakitkan kebenarannya.

Suatu hubungan tidak akan pernah berhasil jika Anda berdua tidak bisa jujur ​​satu sama lain. Jadi setelah ada berbohong dalam suatu hubungan, pastikan Anda berdua dengan sengaja menciptakan ruang yang terbuka dan aman untuk berkomunikasi secara terbuka dan jujur.

9. Anda mungkin tidak dapat melanjutkan hubungan bahkan jika Anda mau

Meskipun Anda masih mencintai pasangan Anda dan ingin bersama mereka, itu mungkin tidak mungkin. Terkadang, kebohongan sangat menyakitkan sehingga kita tidak dapat pindah dari mereka. Jika itu masalahnya, jangan paksa diri Anda untuk menjalin hubungan yang Anda rasa tidak nyaman.

Bahkan jika Anda mencoba semua yang Anda bisa untuk tetap tenang, kadang -kadang, apa yang terjadi mungkin terlalu menyakitkan untuk diterima -itu sepenuhnya oke! Anda mungkin mencoba yang terbaik untuk memperbaiki barang -barang, tetapi beberapa hal lebih baik dibatalkan daripada menyakiti diri sendiri.

10. Berhati -hatilah dengan perilaku Anda

Setelah pasangan Anda mengaku berbohong kepada Anda, adalah normal untuk merasa kepercayaan Anda telah rusak. Ini juga bisa berarti Anda masuk ke dalam perilaku berbahaya seperti memeriksa teks mereka atau memanggil mereka terus -menerus untuk melihat di mana mereka berada. Pantau perilaku Anda dan bekerja pada diri sendiri untuk memastikan Anda tidak menempuh jalan obsesi itu.

Juga, jangan terlibat dalam perilaku menyabotase diri untuk mengatasi kebohongan mereka dan memaksakan diri untuk tinggal bersama mereka. Anda bisa terluka dengan tindakan mereka, tetapi ingat Anda memiliki suara dalam cara Anda memilih untuk menjalani hidup Anda setelah itu.

11. Berbicara, berbicara, dan berbicara lagi

Anda perlu berbicara dengan pasangan Anda. Pergi ke diskusi tentang hubungan dan apa yang mendorong mereka untuk berbohong kepada Anda. Pastikan percakapannya terbuka dan jujur. Jika Anda ingin membuat ini berhasil, hindari marah. Foster ruang yang aman bagi Anda untuk benar -benar sembuh bersama.

Anda benar -benar perlu berkomunikasi dengan pasangan Anda lebih dari apa pun. Jadi, bahkan jika percakapan akan terasa berulang, Anda berdua perlu memahami mengapa mereka merasa perlu berbohong dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya.

12. Jika mereka berbohong lagi, itu adalah seorang Dealbreaker

Jelas, ini seharusnya tidak menjadi pertanyaan lagi. Fakta mereka berbohong kepada Anda berarti mereka selalu dapat melakukannya lagi. Jadi tetap bersama mereka adalah lompatan besar iman dan Anda jelas berharap mereka tidak akan mengulangi kesalahan yang sama jika mereka benar -benar peduli dengan hubungan Anda.

Jika pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa mereka tidak akan berbohong lagi dan ingin mengubah perilaku mereka, itu bagus. Tapi itu berarti mereka benar -benar harus menempel pada janji mereka.

Mudah untuk menyemburkan kata -kata, tetapi tindakan sulit dipenuhi. Jika pasangan Anda berbohong kepada Anda lagi, sepertinya mereka tidak siap berubah. Itu adalah Dealbreaker.

13. Jangan memikirkan masa lalu

Semakin banyak Anda memikirkan masa lalu, semakin besar kemungkinan Anda akan mengalami kesulitan mengatasi kebohongan dalam suatu hubungan. Jadi Anda tidak dapat memikirkan masa lalu, tidak peduli seberapa mudah untuk melakukannya.

Tidak peduli apa kebohongan itu dan tidak peduli seberapa megahnya, tinggal di masa lalu tidak akan membantu Anda mengatasi kebohongan dengan pendekatan logis. Jadi fokuslah pada saat ini dan berurusan dengan tangan masalah. Tidak perlu memunculkan masalah masa lalu, terutama jika Anda masih ingin memperbaiki hubungan Anda.

14. Belajar memaafkan

Dalam seluruh daftar mengatasi kebohongan dalam suatu hubungan, Anda perlu memaafkan diri sendiri dan mereka. Maafkan diri Anda karena tidak tahu lebih baik di awal hubungan Anda jika kebohongan itu cukup besar untuk mendorong Anda berdua terpisah. Tetapi juga memaafkan mereka jika mereka benar -benar kesal dan telah berjanji untuk tidak pernah mengulangi kesalahan mereka lagi.

Semakin lama Anda memegang dendam Anda, semakin sulit untuk bergerak melewati hubungan Anda. Bahkan jika Anda merasa tidak dapat memperbaiki hubungan Anda lebih lanjut, Anda perlu belajar memaafkan.

15. Jaga perspektif terbuka

Dibutuhkan banyak keterbukaan dan kekuatan batin untuk menjaga perspektif terbuka, tetapi Anda perlu mencoba dan melihat sesuatu dari perspektif mereka. Selalu ada dua sisi untuk setiap cerita, dan itu juga berlaku untuk berbohong dalam suatu hubungan.

Renungkan mengapa Anda berpikir mereka harus berbohong kepada Anda, apakah itu kebohongan kecil atau memilukan. Jika Anda menyimpan pola pikir tertutup, Anda tidak akan pernah bisa pindah dari kebohongan yang mereka katakan, Anda juga tidak akan pernah dapat memahami motif mereka di balik kebohongan.

Jadi, bagaimana Anda menangani kebohongan dalam suatu hubungan?

Tidak ada cara mudah untuk berurusan dengan kebohongan. Tetapi Anda juga perlu memeriksa terlebih dahulu jika kebohongan mereka layak membuat keributan.

Jika itu kebohongan putih, lupakan saja. Apapun lebih dari itu, pergi dengan naluri Anda.

Berbohong dalam suatu hubungan bukan pertanda baik. Tetapi jika Anda memilih untuk memperbaiki hubungan Anda dan mengambil lompatan besar, ikuti langkah -langkah ini dan tanyakan pada diri sendiri apakah Anda dapat memaafkannya atau melihatnya dengan cara yang sama lagi. Apa yang terjadi selanjutnya akan tergantung pada penjelasan dan penyesalan pasangan Anda.