Kekasih - apa itu, tanda, dan cara mengatasinya

Cinta adalah emosi yang aneh, bukan? Menjadi cinta dapat membuat Anda merasa euforia, seolah -olah Anda berada di surga. Itu bisa membuat Anda merasa seperti orang yang paling bahagia di dunia. Pada saat yang sama, kurangnya hal itu menyebabkan kekasih, yang menyebabkan kesengsaraan dan patah hati. Sulit dipercaya betapa banyak cinta yang mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kita.

Banyak yang telah dikatakan tentang cinta, tetapi sedikit tentang kekasih. Apa itu? Adalah cinta yang nyata? Apa gejalanya? Bisakah seseorang menyembuhkan kekasih? Untuk menjawab semua pertanyaan Anda, kami berbicara dengan psikolog Anita Eliza (MSC dalam psikologi terapan), yang berspesialisasi dalam masalah seperti kecemasan, depresi, hubungan, dan harga diri. Dia menguraikan definisi kekasih, apa yang menyebabkannya, tanda -tanda, dan bagaimana mengatasi menjadi cinta.

Apa arti menjadi cinta?

Daftar isi

• Apa arti menjadi cinta?
• Apa yang menyebabkan kekasih?
• 13 Tanda Anda Lovyick
  • 1. Perubahan suasana hati atau perilaku irasional
  • 2. Isolasi
  • 3. Meningkatkan atau mengurangi nafsu makan
  • 4. Menguntit minat cintamu
  • 5. Menganalisis semuanya
  • 6. Pola tidur yang tidak menentu
  • 7. Kegelisahan
  • 8. Ketidakamanan
  • 9. Pola pemikiran yang obsesif
  • 10. Gaya lampiran
  • 11. Memproyeksikan fantasi
  • 12. Anda bingung dan terganggu
  • 13. Perasaan mual dan pusing
• Bagaimana mengatasi perasaan cinta kasih
  • 1. Fokus pada kekurangan mereka
  • 2. Bagaimana menyingkirkan kekeliruan? Fokus pada diri sendiri
  • 3. Snap semua kontak
  • 4. Mencari pertolongan
  • 5. Perhatikan pola pikiran Anda
  • Pointer kunci
• FAQ

Untuk memahami fenomena ini, mari kita mulai dengan melihat definisi kekasih. Anita menjelaskan, “Menjadi cinta cinta adalah suatu kondisi di mana Anda mencintai dan sangat merindukan seseorang sehingga, tanpa kehadiran mereka, Anda merasa hampir tidak mungkin untuk berfungsi secara efektif. Orang ini terus -menerus ada di pikiran Anda. Anda cenderung melamun dan berfantasi tentang mereka sepanjang waktu. Ini tidak hanya terbatas pada pikiran tetapi juga memengaruhi Anda secara psikologis dan fisik. Anda cenderung sangat terobsesi dengan naksir Anda sehingga mempengaruhi tidur, suasana hati, dan nafsu makan Anda."

Dia menambahkan, “Ketika Anda benar -benar jatuh cinta dengan seseorang, Anda tidak terobsesi dengan mereka. Anda memiliki pandangan yang realistis tentang siapa mereka dan menerimanya dengan kekuatan dan kelemahan mereka. Tapi saat Anda cinta, Anda melihat yang lain dengan kacamata berwarna mawar. Menurut Anda, orang ini sempurna. Anda bahkan tidak memperhatikan atau mengakui sifat negatif atau beracun dari orang tersebut. Keadaan ini sering terjadi pada fase awal kegilaan, tetapi jika obsesi ini berlanjut, Anda cenderung menderita kekeliruan."

Jadi, adalah cinta yang nyata? Ya, itu sangat. Kekasih, meskipun bukan masalah kesehatan mental yang diakui secara klinis, dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk bertindak secara normal karena perasaan romantis yang Anda miliki untuk naksir Anda mengkonsumsi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda, membuatnya hampir tidak mungkin berkonsentrasi pada hal lain. Anda mulai terobsesi dengan orang ini. Lovyickness biasanya tentang aspek cinta yang tidak menyenangkan, merepotkan, dan menyusahkan di mana seseorang mengalami perasaan yang tidak diinginkan yang menyebabkan rasa sakit.

Sama seperti patah hati yang menyebabkan rasa sakit, dan kekacauan emosional, dan cenderung memengaruhi kesehatan jantung Anda, kekeliruan mempengaruhi rutinitas harian Anda dan kesejahteraan fisik dan mental Anda. Seseorang yang cinta tidak peduli apakah orang yang mereka sukai tahu tentang perasaan mereka atau bahkan menyukai mereka kembali. Yang mereka tahu adalah bahwa mereka menyukai orang ini dan merasakan kerinduan yang kuat, obsesif, dan intens bagi mereka, membuatnya sulit untuk memikirkan hal lain.

Bacaan terkait: Obsessive Love dan Clingy Affairs - Tanda -tanda awal dan menghadapinya

Apa yang menyebabkan kekasih?

Lovyickness menemukan disebutkan dalam beberapa tulisan paling awal, teks medis kuno, dan literatur klasik, meskipun dengan nama yang berbeda. Anda dapat menemukan deskripsi konsep dalam filsafat Yunani dan dalam karya -karya Shakespeare dan Jane Austen. Hippocrates percaya bahwa menjadi kekasih adalah hasil dari ketidakseimbangan dalam tubuh dan emosinya sementara dokter Prancis Jacques Ferrand menerbitkan sebuah penelitian yang disebut risalah tentang kekeliruan (nama disingkat) untuk mendefinisikan, mendiagnosis, dan akhirnya menyembuhkan cinta kasih.

Sebelum kita membahas gejala cinta, mari kita pahami terlebih dahulu apa yang menyebabkan kekasih. Menurut Anita, “Lovyickness dapat berasal dari berbagai situasi. Jika Anda mencintai seseorang, tetapi mereka tidak dapat membangun hubungan emosional dengan Anda, Anda dapat merasa cinta kasih untuk orang itu karena Anda telah ditolak oleh mereka. Anda merasa seperti Anda tidak cukup baik. Alasan lain yang mungkin adalah keyakinan bahwa orang yang mencintai "membutuhkan" cinta dan perhatian dari naksir mereka dan kecuali mereka mendapatkannya, mereka merasa tidak aman tentang diri mereka sendiri.”Di bawah ini adalah beberapa alasan atau situasi yang dapat membuat Anda merasa cinta kasih:

• Kerinduan atau kerinduan akan cinta romantis
• Kehilangan pasangan karena putus atau mati
• Rasa benteng atau cinta tak berbalas
• Gagal terhubung dengan seseorang pada tingkat emosional atau fisik
• Merasa tidak berdaya atau tidak berharga tanpa cinta dan kasih sayang dari yang istimewa mereka
• Kehilangan pasangan Anda yang jauh dari Anda (dalam hal hubungan jarak jauh)
• Sangat merindukan seseorang sehingga membuat Anda sakit secara fisik
• Seseorang juga bisa merasa sangat cinta jika mereka tidak pernah mengalami cinta dalam hidup mereka
• Pikiran obsesif tentang orang yang spesial

Kekasih bisa membuat Anda merasa bahagia dan sengsara. Itu menyebabkan ketidakseimbangan kimia di otak memicu respons fisiologis dan emosional yang mirip dengan reaksi seseorang yang berurusan dengan kecanduan narkoba. Untuk membantu Anda mendapatkan ide yang lebih baik, mari kita pahami berbagai tanda -tanda cinta yang berbeda.

13 Tanda Anda Lovyick

Kupu -kupu di perut Anda terasa luar biasa ketika Anda sedang jatuh cinta tetapi, ketika perasaan terbalik dan membuat Anda merasa sakit di dalam usus Anda sejauh Anda kehilangan kendali atas pikiran dan tubuh Anda, maka ada masalah. Ini adalah gejala kekasih yang perlu Anda ketahui dan berhati -hati. Ketika seseorang dikonsumsi oleh pikiran cinta romantis sehingga menjadi obsesi, mereka mungkin menderita kekeliruan.

Ketidakpastian, penolakan, kerinduan akan cinta, menerima sinyal campuran dari orang yang Anda cintai, atau limerence adalah beberapa motivator yang paling umum dari kekasih. Perasaan atau pola pemikiran obsesif seperti itu dapat terbukti merugikan gaya hidup dan kebahagiaan Anda karena mereka dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental yang serius. Berikut adalah beberapa tanda cinta yang harus Anda waspadai:

1. Perubahan suasana hati atau perilaku irasional

Berperilaku tidak rasional atau mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem adalah pertanda kekasih. Cinta memicu perubahan tertentu di otak Anda yang pada akhirnya memengaruhi suasana hati dan perilaku Anda. Kesal, masalah kemarahan dan ledakan, frustrasi, kegugupan, kecemasan, dan merasa sedih dan tertekan adalah tanda -tanda. Terkadang, Anda bahkan mungkin tidak mengerti mengapa Anda mengalami emosi negatif yang ekstrem seperti itu. Kadang -kadang, Anda mungkin merasa bahagia tanpa bisa mengerti mengapa.

Anita menjelaskan, “Orang yang tidak suka yang tidak suka menunjukkan perilaku irasional seperti mengikuti naksir mereka secara diam -diam atau menghabiskan waktu yang lama bersiap -siap untuk berjaga -jaga jika mereka menabrak minat cinta mereka di suatu tempat.Anda juga dapat melacak keberadaan bunga cinta Anda, muncul di tempat kerja mereka atau di mana pun mereka nongkrong, atau melakukan percakapan imajiner dan mempersiapkan diri untuk berbicara dengan mereka jika Anda bertemu mereka di suatu tempat.

2. Isolasi

Anita menjelaskan, “Isolasi adalah tanda yang mungkin dari kekeliruan. Orang yang mencintai cenderung memutuskan hubungan dengan orang lain karena pikiran mereka selalu disibukkan dengan pikiran tentang minat cinta mereka.Terkadang, mereka yang mengalami kekeliruan mungkin ingin sendirian alih -alih bersosialisasi atau berada di sekitar keluarga, teman, dan orang yang dicintai. Mereka tidak merasa perlu untuk bersama orang -orang kecuali orang yang mereka cintai. Mereka tidak khawatir tentang apa yang terjadi di sekitar mereka. Mereka lebih suka menutup semua orang karena mereka merasa tidak ada yang mengerti mereka.

3. Meningkatkan atau mengurangi nafsu makan

Anita berkata, “Lovyickness dapat menyebabkan peningkatan atau penurunan nafsu makan seseorang karena semua yang mereka lakukan adalah berpikir berlebihan tentang naksir mereka.“Amati pola makan dan nafsu makan Anda. Jika Anda berpikir itu tidak stabil, tidak sehat, atau berbeda dari dulu, Anda mungkin mengalami gejala kekasih. Jika Anda nyaris tidak makan, makan berlebihan, mengonsumsi banyak sampah, atau makan pesta karena Anda merasa sulit untuk melakukan hal-hal lain, itu bisa menjadi tanda Anda tidak suka.

Bacaan terkait: Merasa kesepian dalam suatu hubungan - 15 tips untuk mengatasinya

4. Menguntit minat cintamu

Mencoba mendapatkan informasi tentang naksir Anda secara online dan offline adalah perilaku standar. Tetapi jika Anda mencapai titik terobsesi dengan apa yang mereka lakukan, ke mana mereka pergi, dengan siapa mereka berbicara, atau jika mereka berkencan dengan seseorang, maka itu masalah yang menjadi perhatian. Jika Anda secara diam -diam mengikuti mereka, mencoba melacak aktivitas mereka secara online dan offline, ketahuilah bahwa Anda akan turun lereng yang licin.

Menurut Anita, “orang yang tidak mencintai akan terus melewati pesan -pesan yang diminati cinta mereka dan mencoba membaca yang tersirat. Mereka akan terus memeriksa kotak masuk mereka untuk melihat apakah mereka telah menerima pesan dari mereka.“Mereka mungkin hanya ingin mencari tahu apakah naksir mereka menyukai mereka kembali atau memiliki perasaan untuk mereka. Mereka akan berpegang pada barang -barang naksir mereka dan dengan hati -hati menyimpan semua foto, video, rekaman, atau materi lain yang mungkin mereka temukan karena itu sangat berarti bagi mereka dan itu satu -satunya cara mereka merasa dekat dengan orang yang mereka cintai.

5. Menganalisis semuanya

Orang -orang cinta cenderung menganalisis secara berlebihan hal -hal yang paling normal atau terkecil yang dikatakan atau dilakukan oleh cinta mereka untuk mereka. Mereka selalu mencoba membaca dan menganalisis bahasa tubuh mereka yang naksir dan melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda. Mereka tidak akan pernah percaya atau membaca makna permukaan apa pun yang dilakukan oleh objek minat mereka. Tidak ada yang diambil pada nilai nominal.

Anita menjelaskan, “Orang -orang cinta cenderung membaca makna tersembunyi dari apa yang dikatakan atau dilakukan objek mereka untuk mereka. Karena mereka cenderung berfantasi dan melamun, mereka mulai membayangkan skenario dalam pikiran mereka dan jika pikiran -pikiran itu bahkan sebagian cocok dengan apa yang mereka sukai atau katakan, mereka percaya imajinasi mereka tentang seperti apa objek minat mereka, menjadi benar."

6. Pola tidur yang tidak menentu

Menurut Anita, “Menjadi Lovesick dapat memengaruhi pola tidur Anda. Anda mungkin tidak bisa tidur sama sekali karena Anda terus -menerus memikirkan objek menarik Anda.Anda mungkin berjuang dengan insomnia atau gangguan tidur karena pikiran orang yang Anda sukai membuat Anda terjaga di malam hari, yang menyebabkan kelelahan, kelelahan, mudah marah, dan kelelahan pada hari berikutnya. Ini mungkin semakin memperparah perubahan suasana hati Anda, menyebabkan Anda berperilaku tidak rasional.

7. Kegelisahan

Anita mengatakan, “Salah satu gejala cinta yang besar yang dapat diperhatikan pada seseorang adalah kegelisahan dan menghadapi kesulitan dalam fokus pada aspek -aspek lain dalam hidup mereka. Ini terjadi karena orang tersebut tidak bisa melindunginya dari pikiran mereka.“Anda mungkin juga merasa sulit untuk mengendalikan amarah Anda. Anda melompat dari satu tugas atau aktivitas ke yang lain tanpa menyelesaikannya. Produktivitas di tempat kerja atau di bidang kehidupan lainnya berlaku untuk undian.

8. Ketidakamanan

Merasa tidak aman adalah salah satu tanda yang paling umum dari kekeliruan. Orang yang mencintai terus -menerus bersaing dengan orang -orang yang menurut mereka layak untuk diminati oleh mereka. Mereka selalu mencari pesaing dan berusaha menjadi lebih baik dari mereka. Jika mereka merasa orang lain semakin dekat dengan naksir mereka atau mereka menemukan seseorang yang muncul berulang kali di media sosial minat cinta mereka, mereka mungkin mulai takut kehilangan orang yang begitu mereka sukai, menyebabkan mereka merasa tidak aman.

9. Pola pemikiran yang obsesif

Ini adalah karakteristik yang paling jelas dari orang yang cinta cinta. Anita menjelaskan, “Mereka mengalami pikiran obsesif yang konstan tentang naksir mereka. Mereka tidak bisa mengeluarkan mereka dari pikiran. Mereka selalu berfantasi tentang mereka, mencoba mencari tahu lebih banyak tentang kehidupan mereka, dan membayangkan skenario bahagia atau romantis dengan objek minat mereka karena mereka kesulitan berkonsentrasi pada hal -hal lain."

10. Gaya lampiran

Anita menguraikan, “Gaya lampiran terbentuk di awal kehidupan dengan mengamati pengasuh utama kami dan terus berfungsi sebagai model kerja untuk hubungan di masa dewasa. Ketika seseorang memiliki gaya lampiran yang aman, mereka cukup percaya diri untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri alih -alih bergantung pada pasangan mereka untuk merawat mereka. Tetapi, jika seseorang memiliki gaya keterikatan yang tidak aman, mereka cenderung memilih pasangan yang mereka rasa akan memenuhi kebutuhan terdalam mereka sepanjang waktu."

Sebagian besar, ini menjelaskan perilaku dan pola pikir orang yang cinta kasih. Seseorang yang mengalami gejala kekasih cenderung beroperasi dalam gaya keterikatan yang cemas di mana mereka selalu takut ditolak dan ditinggalkan. Mereka takut mereka akan kehilangan orang yang mereka cintai. Ini membuat mereka membuat fantasi di kepala mereka di mana semuanya bahagia dan sempurna. Mereka melampirkan diri mereka sendiri karena itu memberi mereka rasa kontrol. Ditambah lagi, dalam fantasi mereka, orang itu jatuh cinta dengan mereka dan selalu di sisi mereka tidak peduli seperti apa realitas yang berbeda.

11. Memproyeksikan fantasi

Orang -orang cinta cenderung memproyeksikan fantasi mereka pada objek minat mereka. Anita menjelaskan, “Orang yang tidak suka cinta terus berfantasi tentang minat cinta romantis mereka, cenderung melakukan percakapan imajiner dengan mereka, hanya melihat sisi positif mereka, dan menolak untuk mengakui kekurangan dan ketidaksempurnaan mereka bahkan jika itu ditunjukkan oleh orang lain."

Mereka menciptakan realitas palsu di mana mereka hidup dan berfungsi. Mereka tidak terlalu peduli tentang bagaimana minat cinta mereka ada dalam kehidupan nyata. Yang penting bagi mereka adalah gagasan mereka tentang siapa dan bagaimana orang ini. Mereka tidak peduli dengan sifat beracun naksir mereka karena, dalam fantasi mereka, orang ini adalah orang yang paling sempurna yang dapat mereka temukan.

Bacaan terkait: Psikologi Gaya Lampiran: Bagaimana Anda Dibesarkan Mempengaruhi Hubungan

12. Anda bingung dan terganggu

Jika Anda selalu bingung tentang hal -hal, kesulitan membangun keintiman mental atau emosional dengan orang -orang, merasa sulit untuk menafsirkan apa yang dikatakan orang lain, atau tidak dapat mengingat peristiwa masa lalu atau berkonsentrasi, ketahuilah bahwa itu masalah kekhawatiran. Kekasih dapat memengaruhi rentang perhatian Anda. Anda mungkin merasa sulit untuk membicarakan hal -hal selain orang yang Anda cintai atau hubungan yang Anda inginkan dengan mereka. Itu dapat menyebabkan Anda kehilangan fokus pada pekerjaan, membuat Anda melupakan tugas dan tugas harian, dan mengalihkan perhatian Anda dari tanggung jawab Anda.

13. Perasaan mual dan pusing

Salah satu tanda fisik paling umum untuk menjadi cinta termasuk merasa mual dan pusing. Anda mungkin merasa akan pingsan. Anda mungkin merasa seolah -olah kepala Anda berputar. Anda mungkin juga mengalami kegelisahan, ketidaknyamanan, pusing, dan kegugupan - yang semuanya membuat Anda ingin muntah. Gejala fisik seperti itu biasanya timbul dari masalah kesehatan mental yang disebabkan karena kekasih.

Sebuah studi tahun 2017 oleh Pusat Informasi Nasional untuk Bioteknologi menyimpulkan bahwa gejala kekasih fisik juga dapat termasuk mengalami demam, kehilangan nafsu makan, sakit kepala, pernapasan cepat, dan jantung berdebar -debar jantung. Otak Anda kelebihan beban dengan perubahan kimia sebagai akibatnya Anda mengalami berbagai emosi (biasanya negatif) yang mempengaruhi kesehatan fisik Anda. Jika Anda dapat menghubungkan beberapa tanda di atas, izinkan kami membantu Anda mencari cara untuk menyingkirkan kekeliruan.

Bagaimana mengatasi perasaan cinta kasih

Bagaimana seseorang menyembuhkan kekasih? Nah, tidak ada perbaikan cepat untuk ini. Berurusan dengan patah hati atau obsesi tidak mudah. Butuh berminggu -minggu, berbulan -bulan, atau bahkan bertahun -tahun untuk sembuh. Keadaan cinta dapat membuat Anda merasa busuk di dalam dan itu bukan tempat yang bagus untuk berada di. Karena itu, kabar baiknya adalah Anda bisa sembuh darinya. Itu akan membutuhkan waktu dan upaya tetapi mungkin untuk melawannya. Berikut adalah beberapa cara untuk menyingkirkan kekeliruan:

1. Fokus pada kekurangan mereka

Menjadi Lovesick membuat Anda terobsesi dengan orang tersebut sejauh Anda gagal melihat kekurangan mereka. Di mata Anda, mereka sempurna, itulah sebabnya menjadi penting bahwa Anda secara sadar mencoba menemukan kekurangan dan ketidaksempurnaan mereka. Fokus pada siapa mereka sebagai pribadi, pola perilaku mereka, sifat beracun yang mungkin mereka miliki, dan pendapat serta keyakinan mereka. Jangan mencoba menemukan makna tersembunyi dalam kata -kata dan tindakan mereka. Bawa mereka pada nilai wajah mereka.

2. Bagaimana menyingkirkan kekeliruan? Fokus pada diri sendiri

Orang yang cinta cinta merasa sulit untuk fokus pada diri mereka sendiri dan kehidupan mereka karena mereka begitu sibuk memikirkan objek minat mereka. Karena itu, cobalah untuk mengalihkan fokus dari naksir Anda ke diri sendiri. Jaga dirimu. Buat diri Anda sibuk dengan hal -hal yang membuat Anda gembira. Masuk ke rutinitas dan libatkan diri Anda dalam kegiatan selama waktu luang Anda.

Berlatih cinta diri. Tetapkan Batas Hubungan Sehat. Anda dapat mencoba jurnal, musik, atau bentuk seni apa pun. Anita menjelaskan, “Untuk menyembuhkan kekasih, Anda perlu fokus pada diri sendiri, kebutuhan Anda, dan harga diri Anda alih-alih secara membabi buta mengikuti naksir Anda dan menempatkannya di atas alas. Terlibat dalam hobi, jaga kesejahteraan Anda secara keseluruhan, temui teman, atau latih aktivitas kreatif apa pun yang membuat Anda bahagia. Ini cara yang bagus untuk mengelola dan mengekspresikan emosi yang sulit."

3. Snap semua kontak

Anita merekomendasikan, “Tetapkan aturan tanpa kontak dengan orang yang bersangkutan. Ini termasuk menghentikan periksa kegiatan media sosial mereka.Anda perlu memberi diri Anda waktu dan ruang untuk sembuh dan ini termasuk membentak semua kontak dengan naksir Anda, tidak peduli betapa sulitnya kelihatannya. Hindari menelepon atau mengirim SMS atau terus -menerus memeriksanya. Hapus semua foto, video, rekaman, atau media lain yang Anda miliki. Singkirkan barang -barang mereka. Tunggu sampai Anda merasa lebih baik. Sampai saat itu, simpan kenangan dan orang tersebut.

Bacaan terkait: 7 komponen psikologi pria selama aturan tanpa kontak - didukung oleh seorang ahli

4. Mencari pertolongan

Menurut Anita, “mungkin perlu beberapa saat untuk mengatasi pola pikiran dan perilaku yang tidak sehat ini. Tetapi, jika mereka bertahan lama, mencari bantuan profesional. Terapi dapat membantu karena seorang profesional terlatih akan dapat membantu Anda mencapai akar masalah, membimbing Anda untuk mengidentifikasi keyakinan irasional Anda, dan menggantinya dengan pola perilaku yang lebih efektif dan fungsional."

Kekeliruan bisa membutuhkan waktu lama untuk sembuh tergantung pada keseriusan masalah dan orang yang menghadapinya. Seorang terapis dapat membantu mengidentifikasi faktor -faktor yang mendasari dan menyarankan mekanisme koping untuk menghilangkan kekeliruan dan membangun hubungan yang sehat di masa depan. Jika Anda terjebak dalam situasi yang sama dan mencari bantuan, panel bonobologi terapis berpengalaman dan berlisensi hanya berjarak satu klik.

5. Perhatikan pola pikiran Anda

Anita berkata, “Orang yang tidak mencintai harus terlebih dahulu mengidentifikasi pola dan pikiran obsesif mereka. Mereka perlu menyadari dan mengakui bahwa perasaan dan perilaku mereka tidak sehat untuk kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Membantu orang mengidentifikasi pemicu mereka yang membuat mereka tetap di atas naksir mereka adalah langkah pertama dari proses penyembuhan."

Amati pola dan tindakan pikiran Anda. Anda harus sadar dan sadar akan perasaan dan pola perilaku Anda jika Anda ingin memperlakukannya. Saat pikiran cinta romantis Anda mengkonsumsi pikiran Anda, berupaya membedakan antara fantasi dan kenyataan. Menganalisis pikiran dan perasaan Anda karena itu akan membantu Anda menyembuhkan diri sendiri.

Pointer kunci

• Feeling Lovingick melibatkan terobsesi dengan seseorang sehingga mulai mempengaruhi kesejahteraan Anda secara keseluruhan
• Tanda -tanda fisik kekeliruan termasuk mual, kehilangan nafsu makan, demam, pusing, pernapasan cepat, dan jantung berdebar -debar jantung
• Orang yang mencintai mungkin merasa gelisah, cemas, dan bahkan bunuh diri. Mereka mungkin bergumul dengan insomnia dan masalah konsentrasi
• Menjaga diri sendiri, membentak semua kontak dengan naksir Anda, dan fokus pada kekurangan mereka dapat membantu Anda menyingkirkan kekeliruan

Anda tidak bisa menyembuhkan cinta kasih dalam semalam, jadi jangan terburu -buru. Ambil satu hari sekaligus. Menerima kenyataan bahwa ada masalah dan Anda perlu waktu untuk menyelesaikannya. Penyembuhan adalah proses yang memakan waktu tetapi yang bermanfaat. Setelah Anda mulai fokus pada diri sendiri, perasaan Anda terhadap naksir Anda pada akhirnya akan memudar. Ingatlah bahwa cinta sejati harus membuat Anda merasa luar biasa dan baik tentang diri Anda sendiri. Seharusnya tidak memicu perasaan cemas, stres, dan gugup.

FAQ

Anda tidak dapat memprediksi berapa lama cinta. Kondisi seperti itu bisa memakan waktu berminggu -minggu, berbulan -bulan, atau bahkan bertahun -tahun untuk sembuh. Itu semua tergantung pada gravitasi situasi dan orang yang menangani masalah. Namun, jika Anda melihat gejala cinta yang bertahan selama beberapa minggu, cari bantuan.

Merasa cinta kasih bukanlah hal yang baik karena biasanya muncul dari emosi negatif. Patah hati, penolakan, kerinduan akan cinta, ketakutan akan ditinggalkan, cinta tak berbalas - semua situasi ini dapat membuat seseorang cinta. Mungkin juga menyebabkan masalah kesehatan mental yang parah seperti depresi dan kecemasan.

Ya. Pria juga menderita kekeliruan. Sebuah survei oleh para single elit mengungkapkan bahwa pria cenderung paling menderita sejauh menyangkut cinta. Dari 95% pria yang mengaku merasa cinta kasih, ditemukan bahwa sekitar 25% lebih banyak pria menderita kekeliruan daripada wanita setelah hubungan berakhir.

12 Tanda Perselingkuhan berubah menjadi cinta

Berjuang untuk melupakan seseorang? Berikut 13 tips ahli

Saya tidak merasa dicintai: alasan dan apa yang harus dilakukan