Kecanduan cinta - Tanda, Penyebab & Perawatan

Dalam artikel ini

• Apa itu kecanduan cinta?
• Adalah kecanduan cinta adalah kekacauan?
• Jenis Dinamika Kecanduan Cinta
• Penyebab kecanduan cinta
• Apa tanda -tanda kecanduan cinta?
• Faktor risiko kecanduan cinta
• 7 tips untuk mengatasi kecanduan cinta
• Terapi untuk Kecanduan Cinta: Bisakah itu disembuhkan?

Kita semua dapat menyetujui fakta bahwa benar -benar jatuh cinta adalah pengalaman yang istimewa dan positif.

Tapi, tindakan jatuh cinta dengan seseorang adalah proses yang jauh lebih kompleks daripada yang bisa kita bayangkan. Ini melibatkan jaringan jalur yang rumit, yang terdiri dari neurotransmiter dan hormon yang dibawa oleh otak kita dalam aliran darah tubuh ketika kita berinteraksi dengan orang yang kita sukai dan bersimpati dengan.

Bahan kimia seperti oksitosin dan dopamin memainkan peran kunci dalam menentukan tindakan fisiologis kompleks jatuh cinta pada seseorang.

Bacaan terkait: Apa itu cinta?

Apa itu kecanduan cinta?

Kecanduan cinta juga disebut cinta patologis, di mana patologis berdiri untuk perasaan kuat yang tidak terkendali dan berulang.

Kecanduan cinta adalah pola perilaku yang berhubungan dengan minat dan kegilaan yang berlebihan terhadap pasangan. Itu berarti paksaan dalam cinta untuk menjaga pasangan dan menunjukkan minat yang kuat pada mereka karena kurangnya kontrol.

Seorang pecandu cinta mencari kegembiraan dan terburu-buru dalam hubungan tetapi tidak mampu mempertahankan hubungan jangka panjang. Orang seperti itu memiliki tingkat impulsif yang tinggi.

Adalah kecanduan cinta adalah kekacauan?

Kita semua secara alami tertarik pada cinta. Sebagai hewan sosial, kami mencari pertukaran cinta yang konstan. Ketika datang ke hubungan romantis, kami bertujuan untuk melakukan yang terbaik untuk mitra kami, menempatkan mereka di atas alas, dan memastikan cukup cinta, perhatian, dan perhatian.

Jadi, adalah cinta kecanduan? Bisakah Anda kecanduan seseorang?

Sering, Perilaku seperti itu dapat berubah menjadi gangguan saat berbelanja di luar kendali, Dan kita mulai bekerja secara adiktif terhadap hubungan seolah -olah itu adalah akhir dari dunia. Cinta mencari keseimbangan, dan ketika itu hilang, itu keluar sebagai gangguan.

Kecanduan cinta adalah semacam gangguan lampiran. Di sini, orang tersebut menjadi sangat bergantung pada pasangan dan cenderung meninggalkan minat mereka yang lain.

Menurut penelitian, gangguan seperti itu juga dapat jatuh "obsesif kompulsif Gangguan, Gangguan Suasana hati, atau-meskipun bagian jarang dari gangguan psikotik yang menyebabkan erotomania."

Bacaan terkait: Bisakah Anda kecanduan seseorang?

Jenis Dinamika Kecanduan Cinta

Ada berbagai kategori kecanduan cinta tergantung pada sifat, perilaku, dan pola pengulangan orang tersebut. Ini sering diperdebatkan memiliki potensi kecanduan tingkat tinggi.

Di bawah ini adalah beberapa jenis pecandu cinta:

1. Pecandu cinta narsis

Narsisme adalah jenis obsesi diri. Dan jenis pecandu cinta seperti itu memanfaatkan pasangan mereka untuk merasa baik, penting dan meningkatkan ego mereka sendiri.

Pasangan mereka bertindak sebagai sumber perhatian dan cinta. Mereka perlu merasa kuat.

Juga coba:Apakah pasangan saya adalah kuis narsisis

2. Pecandu cinta yang tergantung kodependen

Pecandu cinta yang tergantung pada kodependen adalah kesenangan orang, dan mereka menemukan cara untuk membuat pasangan mereka senang hanya memiliki validasi dari mereka. Harga diri mereka tergantung pada persetujuan pasangan mereka.

Jika pasangan mereka tergantung pada kodependen, hubungan itu membuat awal yang solid tetapi akhirnya jatuh karena meningkatnya kebencian selama periode waktu tertentu.

Bacaan terkait: Langkah -langkah untuk memperbaiki hubungan yang tergantung pada kodependen

3. Pecandu cinta yang ambivalen

Pecandu cinta yang ambivalen, juga dikenal sebagai pecandu cinta yang menghindari, hidup di dunia ilusi cinta dan tidak memperhatikan hubungan mereka saat ini.

Mereka menghindari keintiman dan sering hidup di masa lalu atau masa depan. Ini menghalangi mereka dari berkomitmen sepenuhnya pada hubungan, menyebabkannya rusak.

Bacaan terkait: Apa itu Perilaku Penghindaran Cinta

4. Pecandu cinta yang obsesif

Jenis -jenis pecandu cinta seperti itu kecanduan pasangannya, dan terlepas dari kenyataan bahwa hubungan itu tidak berhasil atau pasangan telah menjadi jauh secara emosional, mereka mengalami kesulitan memutuskan hubungan dengan pasangan mereka dan tidak tahan dengan jarak.

Bacaan terkait: Gangguan cinta obsesif: gejala, apa itu, penyebab, perawatan

Cinta penyebab kecanduan

Kecanduan cinta dapat terjadi karena berbagai alasan. Periksa alasan ini untuk mencari tahu akar penyebab masalah.

1. Penyalahgunaan zat

Studi dalam beberapa tahun terakhir telah menunjukkan teori -teori yang mendalilkan kesamaan yang sangat dekat antara penyalahgunaan zat dan kecanduan cinta.

Pecandu cinta mengalami efek negatif yang sama dengan penyalahguna zat, pasti harus berurusan dengan kecemasan, kehilangan kontak dengan teman dan keluarga, depresi, gangguan tidur, dan kurangnya minat pada hasrat dan hobi mereka.

2. Psikologis yang dibangun dari otak

Tindakan jatuh cinta merangsang sistem penghargaan otak, bertindak pada reseptor dopamin dan memicu perasaan senang dan kegembiraan.

Ini mendorong individu untuk terus mencari keinginan dan kegembiraan, yang pasti mengarah pada kecanduan dan pola hubungan adiktif dalam karakter orang tersebut.

Orang -orang yang kecanduan jatuh cinta mendambakan sensasi awal romansa pertama mereka dan ingin menghidupkan kembali momen -momen itu berulang kali.

Dengan demikian, orang yang kecanduan akan mencari lebih banyak hubungan untuk memenuhi keinginan mereka. Menurut Robert Weiss, pecandu cinta tidak benar -benar mencari cinta sama sekali.

Rush dan tinggi romansa pertama seringkali berjudul Limerence, yang mewakili kata psikologis yang menunjukkan tahap pengembangan awal hubungan antara dua orang.

3. Menekankan

Mereka mencoba menghindari stres dan kekhawatiran lainnya dengan terus mengejar tinggi alami yang jatuh cinta berunding kepada mereka, untuk menumpulkan pasang surut yang mereka alami dalam kehidupan sehari -hari dengan mendapatkan tinggi alami mereka.

Although most of us can say that we've also been through this state of limerence in our relationships, we can also say that as we evolved on the road in them alongside our partners, the excitement ultimately faded out over time and became less exciting but dengan koneksi yang lebih intim dan andal satu sama lain.

Dengan pecandu cinta, keadaan pembatasan harus terus dicapai dan selalu hadir dalam hidup mereka.

4. Trauma masa kecil

Mungkin juga bahwa selama masa kanak -kanak, pecandu pasti menghadapi sesuatu yang sangat negatif yang mungkin meninggalkan kesan dalam pikiran. Trauma seperti itu dapat berperan dalam menghentikan orang tersebut untuk bergerak maju dalam hidup.

Insiden semacam itu terus merevisi pikiran dan menjaga korban tetap takut.

5. Kurangnya harga diri

Kurangnya harga diri akan selalu menyebabkan ketidakseimbangan dalam hubungan dan menjaga korban tetap takut. Dalam kasus kecanduan cinta, hal yang sama terjadi. Harga diri rendah akan menyebabkan kesulitan dan korban akan merasa kekasih mereka dapat meninggalkan mereka kapan saja.

Bacaan terkait: Perbedaan antara kodependensi dan kecanduan cinta

Apa tanda -tanda kecanduan cinta?

Apakah itu cinta, atau apakah itu kecanduan?

Nah, gejala jatuh cinta mungkin berbeda dari individu ke individu dan mungkin juga didasarkan pada faktor lingkungan tertentu.

Secara umum, beberapa gejala dari mana seseorang dapat mengetahui apakah teman atau pasangan mereka saat ini kecanduan cinta adalah:

• Secara teratur mencari mitra baru
• Bingung nafsu dengan cinta
• Rendah diri
• Memilih mitra yang kasar
• Kembali ke mantan mitra kasar
• Perasaan putus asa saat lajang
• Ketergantungan yang berlebihan pada pasangan
• Sikap yang menyenangkan orang
• Mengabaikan teman dan kepentingan pribadi
• Kecemburuan
• Posesif

Kita harus mencatat bahwa ini bukan standar absolut dan bahwa orang yang kadang -kadang menunjukkan beberapa gejala di atas mungkin tidak selalu menderita kecanduan. Tanda -tanda ini juga dapat berkorelasi dengan faktor risiko kecanduan hubungan.

Untuk mengkonfirmasi bahwa seorang individu menderita kecanduan cinta, orang yang sedih yang terus -menerus mengungkapkan perasaan tidak bahagia dalam semua hubungan mereka memiliki peluang yang lebih besar untuk didengar oleh kondisi tersebut daripada seseorang yang sudah memiliki beberapa hubungan yang menyenangkan, hanya satu yang tidak bahagia yang tidak bahagia.

Bacaan terkait: Kecanduan seks dan cinta adalah gagasan kompulsif

Faktor risiko kecanduan cinta

Cinta adiktif adalah kondisi yang kompleks, dan ada berbagai risiko yang terkait dengannya. Kecanduan dalam bentuk apa pun adalah sebuah tantangan, dan ketika itu melibatkan seseorang yang menjalin hubungan dengan Anda, itu juga mempengaruhi kehidupan mereka, karena mereka menghadapi kecanduan cinta.

Berikut adalah beberapa risiko yang terkait dengan masalahnya:

• Masalah emosional dan psikologis
• Kerusakan hubungan
• Kecemasan dan depresi
• Perilaku kompulsif
• Keterlibatan dalam hubungan yang beracun dan kasar

7 tips untuk mengatasi kecanduan cinta

Jika Anda mengalami tanda dan gejala kecanduan cinta, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kecanduan cinta:

1. Penerimaan

Langkah pertama dari masalah seperti itu adalah untuk mengakui dan menerima bahwa Anda memiliki masalah.

Jika Anda hidup dalam mode penolakan bahwa tidak ada yang salah dan masalahnya tidak memerlukan perhatian atau perawatan, ini hanya akan memburuk.

Bacaan terkait: Mengembangkan keterampilan penerimaan dalam suatu hubungan

2. Jangan Hindari Perasaannya

Rasakan perasaan Anda. Anda mungkin merasa kesepian dan perlu berduka. Tidak apa -apa dan emosi manusia normal.

Jangan lari dari perasaan ini dan karenanya, diri Anda sendiri. Ini kamu, dan ini sangat normal.

3. Ketahui kekuatan Anda

Orang dengan cinta dan kecanduan hubungan sering cenderung memberikan kekuatan mereka kepada pasangan mereka yang mengikis harga diri dan harga diri mereka.

Anda harus mengetahui kekuatan Anda dan memilikinya dengan cara apa pun tanpa rasa takut.

4. Periksa pemicu Anda

Apa yang menyebabkan emosi Anda meletus? Apakah itu trauma masa lalu atau gaya lampiran yang tidak aman?

Identifikasi mereka dan kerjakan menghapusnya dari pandangan atau pikiran Anda.

5. Perawatan diri

Manjakan diri untuk menjaga diri sendiri. Ini adalah tanda harga diri yang tinggi. Semakin banyak Anda bekerja untuk diri sendiri, terima diri Anda dan cintai diri Anda sendiri, semakin Anda akan menarik orang yang lebih baik ke dalam hidup Anda.

Bacaan terkait: 5 pilar perawatan diri

6. Belajar tentang hubungan yang sehat

Mengingat Anda menderita kecanduan cinta dan belum benar -benar dalam hubungan yang baik, penting untuk secara teoritis memahami beberapa ide sehingga Anda tahu bagaimana rasanya bersama orang yang tepat.

Setelah Anda tahu, ambil langkah yang disengaja untuk menemukan orang seperti itu.

Bacaan terkait: Karakteristik hubungan yang sehat

7. Cobalah afirmasi positif

Afirmasi sangat membantu dalam mengubah sikap kita terhadap kehidupan atau situasi tertentu yang kita latih afirmasi. Mereka akan membantu Anda menjadi sangat positif dan mengusir pikiran negatif.

Dalam video di bawah ini, Alan Robarge menjelaskan lebih banyak tentang cara mengatasi kecanduan cinta:

Terapi untuk Kecanduan Cinta: Bisakah itu disembuhkan?

Meskipun jika seseorang kecanduan jatuh cinta, harus terungkap bahwa itu sangat mirip dengan kecanduan narkoba, perawatan dan metode yang digunakan untuk menyembuhkan keduanya berbeda satu sama lain.

Seorang psikolog dapat membantu orang yang berjuang dengan kecanduan dengan penggunaan terapi kognitif-perilaku.

Perawatan kecanduan cinta terdiri dari sesi terapi dengan pasien yang kecanduan, psikolog bercakap -cakap dengan mereka dan mencoba menemukan sumber perasaan dan keyakinan mereka, dan melembagakan pola perilaku baru.

Selanjutnya, mungkin juga ada perubahan gaya hidup yang direkomendasikan oleh terapis untuk mengatasi kecanduan cinta dan untuk mempercepat proses pemulihan kecanduan cinta. Langkah -langkah pemulihan kecanduan cinta ini bisa mencakup:

• Berfokus pada kekuatan dan kemampuan pribadi
• Membaca buku swadaya
• Menjadi bagian dari kelompok pendukung
• Menghindari menjalin hubungan
• Menetapkan tujuan jangka pendek

Bacaan terkait: Bagaimana mengatasi kecanduan hubungan dan ketergantungan emosional

Membawa pergi

Kecanduan cinta dapat mengambil korban kesejahteraan seseorang, baik secara mental maupun fisik, dan seperti pecandu lainnya, mereka selalu ingin keinginan mereka terus puas.

Pria dan wanita bisa kecanduan mencintai sama seperti pasien yang diresepkan opiat karena rasa sakit mereka kemudian kecanduan obat -obatan mereka.

Kecanduan cinta sama seperti kecanduan lainnya. Ketika orang menjadi terlalu sibuk dengannya dan mulai terobsesi dengan fakta bahwa mereka terus -menerus perlu mencintai atau dicintai oleh seseorang, mereka biasanya cenderung bereaksi dengan cara kompulsif yang sama, yang mirip dengan pengguna narkoba, pecandu alkohol, atau kompulsif penjudi.