Jaga hubungan Anda di tanah yang kokoh dengan 4 langkah ini

Dalam artikel ini

• Langkah 1: Luangkan waktu untuk mencari tahu status Anda saat ini
• Langkah 2: Bagikan apa yang telah Anda temukan tentang Anda yang baru
• Langkah 3: Identifikasi aspirasi dan mimpi umum
• Langkah 4: Bagan jalur baru menuju memanifestasikan tujuan bersama Anda

Ingatlah ketika hubungan Anda dengan cinta dalam hidup Anda segar dan baru? Itu terasa bersemangat dan menjanjikan. Ketika Anda saling mengenal, Anda ingin tahu tentang segala sesuatu yang penting baginya dan Anda memberikan perhatian penuh dengan pikiran terbuka untuk setiap pikiran, aspirasi dan kekhawatiran yang ia bagikan. Anda ingin membantu dan memberikan dukungan. Jelas dia merasakan hal yang sama tentang Anda, dengan rasa ingin tahu yang sama dan perhatian penuh untuk mempelajari segala sesuatu yang penting bagi Anda. Anda memiliki begitu banyak kesamaan dan akhirnya saling percaya sepenuhnya. Anda berdua ingin mencapai potensi penuh bersama dan berjanji untuk saling mendukung melalui tebal dan tipis. Tak satu pun dari Anda yang bisa membayangkan menjalani hidup tanpa yang lain.

Seiring waktu, energi tinggi yang memicu kegembiraan, semangat, dan rasa ingin tahu Anda mereda, dan hubungan tersebut menggeser persneling dari yang luar biasa dan lebih menggembirakan ke arah yang nyaman, dapat diprediksi dan rutin. Tantangan dalam hidup dan komitmen lainnya membutuhkan waktu berkualitas jauh dari hubungan, waktu yang biasa Anda habiskan untuk berbicara dengan bebas tentang apa pun yang paling penting bagi Anda masing -masing. Seberapa banyak hubungan itu sendiri yang menderita tidak diperhatikan pada awalnya.

Akhirnya, edginess merayap masuk. Tanpa mengekspresikannya, masing -masing mengharapkan yang lain mengambil kendur, membawa sedikit lebih banyak beban. Segera, masing -masing mengharapkan yang lain untuk memperbaiki kekurangan. Kemudian, masing -masing menyalahkan yang lain karena menciptakan kekurangan itu. Dan akhirnya, masing -masing bertanya -tanya apa yang salah karena Anda berdua berjuang untuk menemukan keseimbangan baru, zona kenyamanan tingkat bawah.

Pada titik tertentu dan sampai taraf tertentu, pikiran satu (atau keduanya) mulai menganggap pikiran yang lain sebagai perpanjangan dari dirinya sendiri. Harapan yang tidak tepat terjadi setiap kali seseorang menganggap hak untuk memaksakan harapan mereka pada yang lain. Harapan yang tidak pantas dipaksakan pada hubungan keausan lain. Menganggap bahwa memaksakan harapan yang tidak tepat dapat dibenarkan dan perlu dapat mengakibatkan tuntutan dan ultimatum. Keseimbangan hubungan ada di persimpangan jalan dan bisa hilang.

Memaksakan harapan realistis pada orang lain dapat sesuai dalam beberapa situasi, seperti di tempat kerja antara penyelia dan pekerja misalnya, atau di masyarakat antara warga negara dan penegak hukum atau antara orang tua dan anak kecil. Tetapi untuk hubungan pribadi antara orang dewasa, penegakan harapan yang tidak pantas dengan satu merendahkan yang lain dan mendevaluasi hubungan.

Ada lapisan perak dalam semua ini. Garis waktu beralih dari segar dan bersemangat menjadi diprediksi dan rutin memegang kunci. Lacak kembali ke awal. Untuk menemukan lapisan perak, lihat kembali kondisi awal hubungan. Ingat energi, rasa ingin tahu yang semarak dan bagaimana rasanya secara bebas memberikan perhatian penuh Anda, menemukan semua yang Anda bisa tentang satu sama lain? Hubungan yang sehat dimulai dengan alat yang mereka butuhkan untuk berhasil. Tapi bagaimana kita menyalakan kembali keingintahuan yang bersemangat tentang seseorang yang telah kita kenal sejak lama?

Berikut adalah 4 langkah yang terlibat dalam menjaga hubungan Anda di tanah yang kokoh

Langkah 1: Luangkan waktu untuk mencari tahu status Anda saat ini

Mencari tahu keinginan, kebutuhan, kekhawatiran, dan keinginan Anda dan menuliskannya. Gali secara mendalam dan objektif untuk memahami akar penyebab emosi Anda sendiri. Renungkan apa yang penting bagi Anda sekarang, kenali diri Anda saat ini, dan lepaskan asumsi yang terakumulasi tentang siapa yang seharusnya atau tidak seharusnya atau tidak. Luangkan setidaknya beberapa hari dengan latihan ini untuk memiliki waktu untuk tidur di atas, mempertimbangkan kembali, menulis ulang dan mendapatkan semuanya lurus. Lepaskan emosi Anda dengan menemukan, mengamati, dan merangkul kebenaran dan fakta pribadi Anda. Refleksi diri untuk ini sangat kuat.

Langkah 2: Bagikan apa yang telah Anda temukan tentang Anda yang baru

Bicaralah fakta Anda dan bagikan kebenaran pribadi Anda. Jangan menyela sementara yang lain berbagi, tetapi lebih mendengarkan sepenuhnya dan penuh kasih sayang. Senyum dan tawa akan membantu menjaga stres di teluk. Tetap penasaran dan saling memberi perhatian penuh. Ambil catatan. Tuliskan pertanyaan Anda. Mencerminkan dan mendorong. Temukan satu sama lain lagi.

Langkah 3: Identifikasi aspirasi dan mimpi umum

Fokus pada apa yang paling penting. Bicara tentang nilai -nilai umum, kebutuhan, kekhawatiran, aspirasi, harapan dan impian seperti yang Anda lakukan di masa -masa awal Anda. Untuk hal -hal yang tidak Anda bagikan kesamaan, setujui untuk membiarkannya (masuk akal).

Langkah 4: Bagan jalur baru menuju memanifestasikan tujuan bersama Anda

Untuk orang dewasa, harapan tepat saat itu milik Anda. Bagan jalur baru menuju memanifestasikan keinginan dan tujuan bersama Anda. Berdasarkan apa yang telah Anda pelajari melalui proses ini sejauh ini, dan bekerja bersama untuk mencapai potensi baru Anda, Anda masing -masing secara alami akan mengembangkan harapan yang tepat untuk diri sendiri untuk membantu mencapai tujuan baru Anda bersama. Perhatikan bagaimana harapan Anda memuji pasangan Anda. Harapan yang tepat sekarang ada. Berkolaborasi untuk membangun hubungan yang lebih sehat dan lebih menguntungkan bersama.

Jadilah diri sendiri. Saling menghargai. Kagumi keunikan masing -masing. Terus meraih potensi tertinggi bersama, saling mendukung dalam hubungan baru Anda. Bangunan hubungan bermanfaat. Anda mungkin ingin sering mengulanginya untuk menjaga keseimbangan yang indah ini dalam hubungan dinamis Anda dengan cinta dalam hidup Anda (dan anggota keluarga, teman, rekan kerja .. .). Dan seperti biasa, nikmati.